发表于2024-06-02
瘦身好孕100道瘦孕料理(養胎好選擇,瘦孕真簡單) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
懷孕期的媽咪都擔心吃進肚裏的食物孩子沒有吸收而大量進食,但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此,編輯部想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。隻要跟著書中的圖解做菜步驟,以及16道二維碼,讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤,便能輕鬆學會美味又健康的孕期瘦孕料理!
碩士,高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班,深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年,在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
五榖根莖類食物是孕媽咪熱量的主要來源,其中五榖飯、糙米飯等粗糧以及根莖類食物,更是富含膳食縴維與礦物質,用來取代精緻的白米飯,是不錯的選擇。
不錯,很多需要的東西都有
評分關注很久瞭,準備買來照著做來吃,希望能有效
評分和描述的一樣,質量挺好!
評分學習中,期待不長肉,隻長胎,哈哈哈
評分這本書很棒,每天晚上都會看。
評分懷孕後肉吃的太多瞭,血脂升高,看完書後纔發現要多吃菜,水果也不可以吃太多。
評分很詳細,印刷是喜歡的版式
評分京東活動買的書,很劃算
評分包裝的很好,沒有損壞,印刷質量也不錯
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