瘦身好孕100道瘦孕料理(養胎好選擇,瘦孕真簡單) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


瘦身好孕100道瘦孕料理(養胎好選擇,瘦孕真簡單)


孫晶丹 著



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发表于2024-12-22

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齣版社: 新疆科技衛生齣版社
ISBN:9787537266819
版次:1
商品編碼:12014203
包裝:平裝
叢書名: 孕期營養全指南
開本:24開
齣版時間:2016-11-01
用紙:輕型紙
字數:54000
正文語種:簡體中文

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具體描述

編輯推薦


內容簡介

懷孕期的媽咪都擔心吃進肚裏的食物孩子沒有吸收而大量進食,但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此,編輯部想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。隻要跟著書中的圖解做菜步驟,以及16道二維碼,讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤,便能輕鬆學會美味又健康的孕期瘦孕料理!

作者簡介

碩士,高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班,深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年,在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄


精彩書摘

五榖根莖類食物是孕媽咪熱量的主要來源,其中五榖飯、糙米飯等粗糧以及根莖類食物,更是富含膳食縴維與礦物質,用來取代精緻的白米飯,是不錯的選擇。


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用戶評價

評分

很好用 書內容豐富簡單易學

評分

還可以,有些食物是不能吃的,上麵也有

評分

還可以……還可以……還可以……還可以……

評分

不錯,不錯,不錯,很喜歡,很喜歡

評分

完全沒有用的書,買瞭幾本,全部都是有衝突,一本說不可以吃,一本說多吃,完全亂說沒有科學根據

評分

挺好的,老公已經開始學習啦

評分

孕期飲食是一大難題,有瞭這個,起碼有瞭個方嚮

評分

老婆說圖上的孕婦太瘦瞭,囧

評分

跟在書店看的差不多,比書店便宜,還行吧

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