发表于2024-12-22
瘦身好孕100道瘦孕料理(養胎好選擇,瘦孕真簡單) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
懷孕期的媽咪都擔心吃進肚裏的食物孩子沒有吸收而大量進食,但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此,編輯部想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。隻要跟著書中的圖解做菜步驟,以及16道二維碼,讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤,便能輕鬆學會美味又健康的孕期瘦孕料理!
碩士,高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班,深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年,在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
五榖根莖類食物是孕媽咪熱量的主要來源,其中五榖飯、糙米飯等粗糧以及根莖類食物,更是富含膳食縴維與礦物質,用來取代精緻的白米飯,是不錯的選擇。
很好用 書內容豐富簡單易學
評分還可以,有些食物是不能吃的,上麵也有
評分還可以……還可以……還可以……還可以……
評分不錯,不錯,不錯,很喜歡,很喜歡
評分完全沒有用的書,買瞭幾本,全部都是有衝突,一本說不可以吃,一本說多吃,完全亂說沒有科學根據
評分挺好的,老公已經開始學習啦
評分孕期飲食是一大難題,有瞭這個,起碼有瞭個方嚮
評分老婆說圖上的孕婦太瘦瞭,囧
評分跟在書店看的差不多,比書店便宜,還行吧
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