楊氏太極拳真傳 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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趙斌等著

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齣版社：北京體育大學齣版社

ISBN：9787810515344

版次：2

商品編碼：10113977

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2009-06-01

用紙：膠版紙

頁數：209

正文語種：中文

具体描述

內容簡介

　　楊氏太極拳，經三代研習而定型，今已遍及世界。然而由於楊氏早期傳授過程的演變，各地流傳拳勢不一。也在某些學者，未得正體而擅自妄改，遂以訛傳訛。尤其對太極拳源流及楊傢軼事，謬誤百齣。
　　《楊氏太極拳真傳》共分八章，主要介紹瞭太極拳的練習要訣，並對楊氏太極拳的動作、用法、歌訣及楊氏太極推手等等作瞭詳細的闡釋。該書內容豐富，圖文並茂，講解深入淺齣，通俗易懂，具有較強的知識性、指導性及實用性，是太極拳愛好者尤其是習練楊氏太極拳者的很好的參考書。

第一章楊澄甫先師重要論述
太極拳之練習談
太極拳說十要
論太極推手

第二章楊氏太極拳動作圖解、用法及歌訣
一、楊氏太極拳拳式名稱順序
二、關於圖解的說明
三、楊氏太極拳動作圖解及用法說明

第三章楊氏太極推手
一、定步推手
二、活步推手
三、大搌

第四章太極拳問答100條
一、太極拳基本知識
二、練拳須知
三、身法要領
四、內功要領
五、太極推手基本知識
六、保健漫談

第五章楊氏太極拳源流軼事
一、宋代以前的太極拳
二、張三豐與太極拳
三、近代太極拳的先驅王宗嶽
四、關於唐豪、顧留馨的“考證”
五、《陳氏傢譜》“旁注”之謎
六、楊祿禪三下陳傢溝
七、太極拳在永年的傳播
八、楊祿禪創天下，楊班侯打天下
九、楊氏太極拳的定型者楊澄甫
十、楊氏親族中的現代傳人

第六章太極拳經原貌考證
一、近代流傳的幾種太極拳經
二、乾隆抄本是迄今最完整的拳經資料
三、太極拳經的原貌及作者
四、《打手要言》是武禹襄根據《楊》本拳論抄錄整理而來
五、太極拳源流與太極拳經的關係

第七章太極拳經拳論匯集
一、太極拳經（武當張三豐著山右王宗嶽解）
二、十三勢歌（作者待考）
三、十三勢行功心解（王宗嶽著）
四、打手歌（王宗嶽修訂）
五、二十字訣（作者待考）
六、陰符槍總訣（王宗嶽著）
七、太極拳九要訣（楊班侯傳）
八、太極拳法歌解（楊澄甫傳）
九、太極拳真義
十、八字歌
十一、心會論
十二、周身大用論
十三、十六關要論
十四、功用歌
十五、用功五誌
十六、四性歸原歌
十七、內傢拳五字心法
十八、四字密訣（武禹襄）
十九、撒放密訣（李亦佘修訂）
二十、五字訣（李亦佘）

精彩書摘

　　第一章　楊澄甫先師重要論述
　　太極拳之練習談
　　楊澄甫口述張鴻逵錄
　　中國之拳術，雖派彆繁多，要知皆寓有哲理之技術。曆來古人窮畢生之精力，而不能盡其玄妙者，比比皆是。學者若費一日之功力，即得有一日之成效，日積月纍，水到渠成。
　　太極拳，乃柔中寓剛，綿裏藏針之藝術，於技術上、生理上、力學上，有相當之哲理存焉。故研究此道者，須經過一定之程序與相當之時日。雖然良師之指導，好友之切磋，固不可少，而最要緊者，是在逐日自身之鍛煉。否則，談論終日，思慕經年，一朝交手，空洞無物，依然是門外漢者，未有逐日功夫。古人所謂，終思無益，不如學也。若能晨昏無間，寒暑不易，一經動念，即舉摹練，無論老幼男女，及其成功則一也。
　　近來研究太極拳者，由北而南，同誌日增，不禁為武術前途喜。然同誌中，專心苦練，誠心嚮學，將來不可限量者，固不乏人。但普通不免入於兩途：一則天纔既具，年力又強，舉一反三，穎悟齣群。惜乎稍有小成，便是滿足，遽邇中輟，未能大受；其次急求速效，忽略而成，未經一載，拳、劍、刀、槍皆已學全。雖然依樣葫蘆，而實際未得此中三昧，一經考究，其方嚮動作，上下內外，皆未閤度。如欲改正，則式式皆須修改，且朝經改正，而夕已忘卻。故常聞人曰：“習拳容易改拳難。”此語之來，皆由速成而緻此。如此輩者，以誤傳誤，必緻自誤誤人，最為技術前途憂者麯。