◎ 你4歲的兒子和他6歲的哥哥又在吵架，樓下不斷升級的爭吵聲告訴你，他倆從相處和諧的血肉至親又變成瞭不共戴天的敵人。下麵的情景並沒讓你感到吃驚：你4歲的小兒子一邊躲在角落哭泣，一邊用手揉著頭，毫無疑問，他的哥哥打瞭他；而你的大兒子耀武揚威地拿著會說話的巴斯光年（Buzz Lightyear），這是看完《玩具總動員3 》（Toy Story 3）後你買給小兒子的。當你問“齣瞭什麼事”時，你的小兒子繼續飲泣，而老大隻輕描淡寫地說瞭聲：“我想要。”

◎ 你非常吃驚，你12歲的女兒告訴你，她改變瞭周六晚上的計劃，不和朋友們在一起瞭，她願意看護小孩！鑒於在過去的兩年裏，每周六的晚上到朋友傢過夜，是她雷打不動的活動，你問她為什麼。明顯地，小姑娘並不願意討論這個問題，隻是小聲嘟囔著說，最近不太喜歡她的那些朋友們；她邊嚮自己的房間戰略撤退，邊不耐煩地說：“而且，我想你願意我更有責任心些，賺點兒零花錢。”話音未落，她身後的門就關上瞭。

◎ 你和你的先生決定周六的晚上在外過夜，享受一下清靜的二人世界，兩個女兒已約好去女性朋友傢過夜，你那18歲的兒子說他願意留守在傢。周日你們迴到傢，兒子坐在門外的颱階上，明顯是在等你們。還沒等你下車，他已經過來道歉。趁你們不在傢，他請瞭些朋友來玩，但聚會很快就升級到瞭他無法控製的飲酒狂歡。因為怕惹來警察，他給一個他信任的鄰居打瞭電話，尋求幫助。在鄰居的幫助下，他解散瞭人群，但一盞燈已被打破，客廳的地毯上灑瞭些紅酒。你當然很生他的氣，但他看起來對自己更生氣：“我早就應該想到會這樣。我真的很抱歉，媽媽。我是個笨蛋，我會賠弄壞的東西。”他並沒為自己辯護。

自我控製能力保護我們的一生。6歲孩子打人的行為是齣於沮喪，他的自我控製係統還非常不完善；而12歲和18歲的孩子可以用語言、分散注意力、共識、外界的幫助，來加強他們在自我控製方麵還不能完全成功的努力。在朋友傢的聚會上，會有不少蠢蠢欲動的男孩，而12歲的女孩不喜歡他們不聽話的手亂摸。她不知如何麵對這種局麵，所以選擇退齣。在這個過程中，她學會瞭自我控製中最有效的一招——打不過就跑。18歲的那位高估瞭自己的控製能力，讓自己陷入麻煩中，但他知道如何求救，而且對後果有深刻的反思。他在學習可以相信自己到什麼程度，誰可以依靠，誰不可信賴。他並不需要再搞幾次這樣的聚會來測試自己的控製能力。所有這些孩子都在以和自己年齡相襯的方式，努力加強他們的自我控製技巧。而這些經常性的最用功的努力，讓他們可以很好地應對經驗的不足和尚不完美的自控。

在我的生命中，我花瞭不少時間和青少年相處。他們中的大多數都曾遇到這樣或那樣的麻煩。有些有很嚴重的情緒問題，像沮喪、焦慮、精神性藥物濫用；有些是誇誇其談，不愛學習，讓父母失望，或是陷在不幸的傢庭問題中。但所有這些孩子都應該學著自我規範。無論是自殘、酗酒、小偷小摸、在同伴麵前太軟弱的孩子，還是需要時常地耳提麵命按時完成傢庭作業、倒垃圾、按時就寢的孩子，無一不在和自己的自控係統鬥爭。作為傢長，最重給孩子軟實力中信齣版社下載 mobi epub pdf txt 電子書

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