宋仲基，1985年齣生於大田廣域市，韓國男演員、主持人。齣身韓國名校成均館大學，2008年以電影《霜花店》齣道以後開始在電視劇、電影、綜藝主持多方麵發展；2009年接下音樂節目Music Bank主持棒後打開知名度，期間接演電視劇《Triple》與《婦産科女醫生》，良好的演技與花美男外貌讓其在新一代演員中倍受矚目。2010年接下KBS電視劇《成均館緋聞》齣演“女林”具龍河一角之後*是大放異彩，獲得一緻好評與大批愛好者的支持，同時期也以頭腦清晰聰明又兼具外型的形象在綜藝節目與廣告界活躍。推齣美容書籍Beauty Guy Project，演藝事業全麵開花。2012年接拍KBS水木劇《善良的男人》，在劇中飾演從具有非凡頭腦和帥氣外錶的醫科大學生，到迷惑眾多女生的騙子薑馬路。 2010年宋仲基參與製作的男性美容書籍Beauty Guy Project齣版發行（首位發行beauty book的男藝人）,榮登健康保健類書籍暢銷書行列。黃瑉榮，1981年生。被業界公認為“大韓民國男性美容**主編”。

序 1 宋仲基 / 開始吧，美膚男計劃！
序 2 黃瑉榮 / 男人們，唯獨化妝品，就由你自己去買吧

Project. 1 男人的皮膚，先瞭解之後再齣發吧/ Men&Skin;
就因為是男人，纔*要保養皮膚
任務 1 多彩多姿的男性皮膚常識
任務 2 你的皮膚類型是？

Project. 2早上清洗的臉，會左右一整天皮膚的狀態/ Morning Care
我的膨宋故事
任務 1 晨間保養三部麯
任務 2 有關化妝品有效期的一切

Project. 3 麵對太陽我們應有的態度/ Sun Care
每天每天注意紫外綫
任務 1 管理紫外綫的方法
任務 2 養成日常生活中的美容習慣

Project. 4每到晚上，那個男人就會做的事/ Night Care
我們的夜晚，比你的白天還要美麗
任務 1 夜間保養三部麯
任務 2 我要用的化妝品，就由自己親自來購買吧

Project. 5 為瞭需要特彆保養的你/ Special Care
朋友的告白
任務 1 完全剋服專屬於男人的四大皮膚問題
任務 2 必勝！針對阿兵哥的專門護膚谘詢

Project. 6 真正的美膚男，會從身體開始保養/ Body Care
真正男人的嘴唇，嚮來都是濕潤的
任務 1 可以被彆人愛上的男人資格
任務 2 有味道的男人，實在讓人無法忍受

Project. 7 美膚男關鍵在發梢/ Hair & Scalp Care
美膚男的肩膀怎麼會下雪呢？
任務 1 讓發梢也一起亮麗起來吧！
任務 2 適閤我個人的發型

Project. 8可以變得*帥一點的方法/ Make-up
男人，以及化彩妝
任務 1 用化妝來帶給彆人*好的印象
任務 2 遮掩瑕疵的技巧

Project.9 五花八門保養皮膚的疑問解答 / FAQ
皮膚 / 基礎保養 / 特彆的日子 / 化妝品 / 其他……
新英雄登場

Epilogue
292 - 跋 1 宋仲基 / 美膚男計劃完成
296 - 跋 2 黃瑉榮 / 接下來，該是輪到你行動的時候瞭