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編輯推薦

適讀人群 ：女性，白領，普通大眾

仁者樂山山如畫，智者樂水水無涯。
從從容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。
時間不經意地溜走，一天24小時，你有多少留給自己？
停下來，品味寂寞，享受淡定！
一盞燈，
一片昏黃；
一簡書，
一杯淡茶。
守著那一份淡定，
品讀屬於自己的寂寞。
保持淡定，
纔能欣賞到美麗的風景！
保持淡定，
人生從此不再寂寞。

海報：

內容簡介

人生在世，誰都難免被寂寞所睏，不在寂寞中消亡，就在寂寞中爆發。若能夠學會走齣寂寞，把生活調節得有滋有味，那你一定會是個幸福的人。
寂寞不能太久，否則就成瞭多愁善感。偶爾的寂寞會是一劑清醒劑，讓你更好地麵對喧囂的塵世。
當一個人把寂寞當作人生預約的美麗，懷著淡定從容的心態去麵對，也就沒有瞭真正意義上的寂寞瞭。
淡定與從容是一種智慧。佛祖拈花的手指，打動瞭無數人的心，隻有迦葉使者，綻開會心的一笑，笑得那麼自然、那麼恰到好處，讓人領悟到什麼是真正的大徹大悟、超凡脫俗。佛法所說的四大皆空，其實並不是真的不存在，它隻是告訴人們一個道理，要學會放下，活在當下。
守住屬於自己的一份平淡的生活，你就是一個幸福的人。“執子之手，與子偕老”並不是一件容易的事，跟相愛的人一同分享生活的幸福是一種恩賜，也是一件快樂的事情。

作者簡介

木木，其作品《人生要經得起誘惑》、《人生要耐得住寂寞》等非常暢銷，銷量達數十萬冊，一直雄踞大暢銷書排行榜前列。在港颱地區一經齣版，立即引起轟動，迅速傳遍華人世界。 媒體評論稱：“讀懂瞭淡定，纔算懂得瞭人生”。

精彩書評

★到底我們想要的是什麼呢？我想應該是與自己內心共鳴的一些話語。而《不寂寞》這本書，剛好就是我尋找的這種感覺。
——讀者評論

★打開書，原來文字也是那麼的寂寥和溫暖，如和一個知心的朋友在傾心長談一樣，一下子填滿我所需要的那種感覺！
——讀者評論

★看瞭代序以後，對書充滿瞭希望，覺得應該是一本好書。事實是：好比電視上的廣告，好比超市裏試吃品，實際並不是如此。
——讀者評論

目錄

【輯一】有一種感情雲淡風輕
寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望空中雲捲雲舒。平淡對待得失，冷眼看盡繁華；暢達時不張狂，挫摺時不消沉。
這樣的淡，淡在榮辱之外，淡在名利之外，淡在誘惑之外，卻淡在骨氣裏。這樣的淡，能夠讓我們在物欲橫流的滾滾紅塵中，擊破紛擾，洞察世事，謝絕繁華，迴歸簡樸，達到“落花無言，人淡如菊”的境界。
人淡如菊
那遙遠的守望
淡淡的溫柔
婚姻的基石
“癡情先生”為你早起89年
情人之間美的距離
錯過的愛情
青春的橄欖
丁香姑娘
刻滿思念的梧桐樹
生命的檸檬茶
卡迪亞的愛情絕戀
此情可待成追憶
【輯二】愛，要經得起平淡的流年
人生是5%的刺激、5%的痛，再加上90%的平淡。我們為瞭5%的刺激而忍受5%的痛，然後用90%的平淡來度過。
一切簡單的，都是返璞歸真的。多少年以後，如果我有一份愛情，如果讓我去經營一份愛，我會讓愛經得起流年的平淡。因為我相信，愛的高境界是要經得起平淡的流年。
平平淡淡纔是真
病床上的風花雪月
人生落棋無悔
60秒相守一輩子的愛情
不小心弄傷的那根肋骨
來生，再也不愛你
結婚十年，溫暖依舊
弱水三韆，隻取一瓢飲
1度的溫暖，100度的愛情
那個蟲咬的蘋果叫愛情
空瓶子，空愛情
愛情雞湯
愛的72級颱階
【輯三】如果愛，請深愛
經典、浪漫、深情不渝的情話永遠來自淡定的生活，來自不悔的真心。隻要你願意相信愛情，幸福就會永駐心中。全心全意去愛一個人，就擁有瞭全世界大的幸福。
生死契闊，與子相悅。執之手，與子偕老。“愛是恒久忍耐，又有恩慈；……凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息。”
給愛情一顆淡定的心
愛是恒久忍耐
一日三餐的愛情有滋味
煙花般寂寞的愛情
愛情的石灰牆
其實，你比遊戲更重要
請讓我塵埃落定
思念是漫長的等待
一條流淚的愛情魚
當幸福來敲門
來生還牽你的手
真愛就在轉角處等候
【輯四】得不到的未必是好的
張愛玲在小說裏說：“每個男人心中都有兩朵玫瑰，一朵紅玫瑰，一朵白玫瑰”。也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶瞭紅玫瑰，久而久之，紅的變瞭牆上的一抹蚊子血，白的還是“床前明月光”；娶瞭白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆硃砂痣。懷著詩意去看沒有得到的，帶著憎惡看著得到瞭的。
但生活會告訴你，喜歡一樣東西時，得到它也許並不是明智的選擇，而錯過它卻可能會讓你有意想不到的收獲。
彆把曖昧當愛情
得不到的未必是好的
老婆還是自己的好
應該慶幸，沒在美的時刻相遇
錯過瞭美麗也不必遺憾
虛榮隻是錶麵的榮耀
緣盡時，請把愛留下
丁香梅
被遺忘瞭的野百閤
誰都不是誰的“一半”
牽手情，放手愛
【輯五】幸福就是活在當下
幸福，不是金山銀山，不是大魚大肉，不是前呼後擁。幸福是每一個微小的生活願望達成。當你想吃的時候有的吃，想被愛的時候有人來愛你。
幸福其實就在你的身邊，你的傢人身體健康，你的孩子成績優良，你們今天衣食無憂，晚上能夠平安迴到傢中，這就是幸福。幸福就是活在當下，用衝淡平和的心態看待周圍的一切。
幸福是一種秘密
笑把苦難當樂趣
給心靈穿上溫暖的衣裳
令人心酸的秘密
沒人會在原地等你
陪父親喝酒
一張忘取的匯款單
種媽媽
不過是為瞭遇見你
尋找屬於自己的瓶子
愛情鞋
在平淡中活齣精彩
得不到和已失去
【輯六】有愛，便不會寂寞
古龍曾說：“真正的寂寞是一種深入骨髓的空虛，一種令你發狂的空虛。縱然在歡呼聲中，你也會感到內心的空虛、惆悵與沮喪。”從古到今，又有幾人能真正理解寂寞的涵義。
一花一世界，一葉一菩提。冷眼嚮洋看世界，熱風吹雨灑江天。隻有那些心中有大愛的人，纔能真正享受到寂寞的滋味，也隻有耐得住寂寞，纔能成就一番事業，纔能欣賞到人間的種種美好。
緣起緣滅，緣聚緣散
勃朗寜的曠世情緣
戰火中的浪漫華爾茲
生命的後旅程
平凡人的偉大愛情
寜願此愛，淡如綠茶
用一輩子說的一句話
“寂寞”不是更改答案的藉口
快樂，不必刻意追求
想得開與想不開
愛，錯過瞭就不在瞭
生命中愛你的女人是誰？
此愛綿綿無絕期
【輯七】心靈的寜靜之道
心靈的寜靜之道，一是要不受物役，不抱怨社會分配給你的東西不公平；二是要不為名纍，想一想不僅身體，身後的名聲也是過眼煙雲；第三是也不為彆人的惡所左右，不用他人的錯誤來懲罰自己。
從容淡定，意味著時刻能保持好心情，謙虛謹慎，戒驕戒躁；意味著自己還有更廣闊的境界，更宏大的作為，而在事業之餘，對美好的事物有更好的鑒賞力。
淡泊以明誌，寜靜以緻遠
保守一份內心的純淨
不捨一株菊花，哪得一村菊香
一蓑煙雨任平生
像接受美一樣接受缺憾
少即是多
何不退而求其次
請愛陌生人
缺陷也是一種美
肖申剋的救贖
人活著，不是活給彆人看的
修剪欲望，遠離誘惑
不必太在意彆人的想法
不要用彆人的錯誤來懲罰自己

精彩書摘

沒人會在原地等你
其實很多時候，人無法改變命運，就像路邊的花燈一樣力量薄弱，隻能無奈地被流水推著走，流到哪兒是哪兒。與其難過，不如順其自然，靜觀兩岸風光。
諾貝爾化學奬獲得者、美籍華人崔琦齣生在河南農村，父母都是大字不識一個的農民。但是他媽媽頗有遠見，咬緊牙關省吃儉用，在崔琦12歲那年將他送齣村，外齣讀書。這一走，造成瞭崔琦與父母的永彆。後來他到瞭香港地區和美國，成瞭世界名人。
曾有人問崔琦：“12歲那年，如果你不外齣讀書，結果會怎麼樣？”結果會怎樣？結果當然就是他不會有今天的成就，也許現在還在河南農村種地。
可是崔琦的迴答大大齣乎人們的意料。他說：“如果我不齣來，三年睏難時期我的父母就不會死。”崔琦後悔得流下瞭眼淚。在他拼搏奮鬥的生涯中，他肯定不止一次地想過他的父母，也想過有一天終於可以和父母相守在一起，但世事不盡如人意，驀然迴首，父母已經離他而去。從此，無論人生怎樣輝煌，終究無法彌補父母已經不在的遺憾。
這不由得讓我想起瞭前不久從美國歸來的一位朋友。接到他的電話時，我頗感意外。因為這位朋友遠在美國，工作學習都很順利，我們都以為，他在美國定居是理所當然的事情瞭。現在不是有好多人都想方設法跑到國外去嗎？
朋友說，他本來也一直打算在美國定居的，父母也很支持他的決定。每次打電話迴傢，兩位老人都告訴他身體很好，心情也很愉快。他們已經習慣瞭沒有兒子在身邊的生活。
他相信瞭父母的話，可是漸漸地，他沒有那麼心安理得瞭。他身邊的朋友，不斷地有人急匆匆地迴國，不是這個接到母親病危的電話，趕著迴傢探病，就是那個收到父親去世的消息，哭著迴傢奔喪。他們再迴到美國，一說起父母便是搖頭嘆氣，還有就是道不盡的懊悔。這個說，真應該早點迴傢陪在父母身邊；那個說，假如母親還健在，我一定怎麼怎麼盡孝心。朋友越聽越心驚，他是幸運的，因為他的父母都還健在，可是這種幸運能維持多久呢？他開始害怕接到國內的電話。他害怕一拿起電話，聽到的就是不好的消息。這麼多年來，父母一直全力支持他求學，他也成為父母的驕傲。可是這個讓父母驕傲的兒子，從18歲到外地讀書開始，和父母相守的日子屈指可數。父母日漸老去，他何曾為他們端過一杯水，煮過一頓飯，洗過一次衣？
……

前言/序言

“淡”是人深的滋味 “死生契闊，與子相悅。執子之手，與子偕老。”這是對愛情的淡定。 “我能想到浪漫的事，就是和你一起慢慢變老。收藏起點點滴滴的心事，留到以後和你慢慢聊。”這是對婚姻的淡定。 “我是一隻修行韆年的狐，韆年修行，韆年孤獨。夜深人靜時，可有人聽見我在哭；燈火闌珊處，可有人看見我跳舞？……我愛你時，你正一貧如洗寒窗苦讀；離開你時，你正金榜題名洞房花燭。能不能為你再跳一支舞？我是你韆百年前放生的白狐。……”這是失戀後的淡定。 “春有百花鞦有月，夏有涼風鼕有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節。”這是對世事的淡定。 “寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望空中雲捲雲舒。”“風來疏竹，風過而竹不留聲；雁度寒潭，雁去而潭不存影。故君子事來而心始現，事去而心隨空。”這是對生活的淡定。 “手把青秧插稻田，抬頭便見水中天。心地清淨方為道，退步原來是嚮前。”這是為人的淡定。 什麼是淡定？淡定就是你的淡然，你的超脫，你的看破。 人生不如意事，十之八九；可與人言者，十之一二。昔日寒山問拾得：“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、騙我，如何處置乎？”拾得迴答說：“忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再過幾年你且看他。”如此的態度就是淡定。 一個人要掙脫這個紛雜喧囂、物欲橫流的社會，的確很難。但是，每個人都彆無選擇，如果你要幸福，你的心靈就必須擁有一份淡定。唯有淡定，纔能讓你的內心安靜下來，纔能細細品味生活的萬韆滋味。 如何做到淡定呢？先說一個故事吧。 有這麼一個女人，她沒有背景，沒有美貌，也不機敏，也不可愛，卻是一個大傢族裏受歡迎的事實上的主人。 她是誰？她就是日本小說傢紫式部《源氏物語》筆下的花散裏，源氏六條院夏宮的主人。 其他三宮住著何等之大人物！與之相比，花散裏芳華不再、相貌平常，然而隻有她一直陪源氏走到瞭後。為什麼呢？ 春之宮——紫姬，美貌無雙，極其受寵。 鞦之宮——鞦好皇後，源氏養女，後颱很強大。 鼕之宮——明石姬，秀美聰慧，誕有子嗣。 因為她大方包容，善解人意，理解力強，反應敏捷；性情柔順，不妒忌，不求太多。她根本不在乎源氏有多少情人，在源氏需要的時候張開雙臂給予無私的愛。 在搬進六條院不久，花散裏就主動提齣不與源氏同房。 源氏從未忘記花散裏，一直給予關愛和信任。可以說，花散裏是源氏身邊眾多女人中，可信賴的人，所以源氏先後把兩個孩子交給花散裏撫養。 源氏常常到夏宮找花散裏，兩人分榻而臥，徹夜長談。這是一個能讓源氏毫無顧忌暢所欲言的地方，是僅僅說說話就能讓源氏安心放鬆的人選。 小說的作者說：“他（源氏）就覺得自己之情長，與花散裏之穩重，如意稱心，不勝喜慰”。 這確實是一個淡定的女人。 淡定不是平庸，它是一種生活態度，一種人生境界，是智慧的不爭，是寵辱不驚，是對簡單生活的一種追求。 淡定的女人是智慧的，是聰明的，是優雅的。 我們這個時代很需要“淡定”。我們每個人都需要這種心態，在生活中纔會處之泰然，不會太過興奮而忘乎所以，也不會太過悲傷而痛不欲生。 大纔子蘇東坡原來是一個翰林大學士，但因為政治原因，朋友都避得遠遠的。當他曆經人生萬般劫難後，終於領悟到生活的真正味覺是“淡”。他說：“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”所有的味覺都品過瞭，你纔知道淡的精彩，你纔知道一碗白稀飯、一塊豆腐好像沒有味道，可是這個味覺是生命中深的味覺。 生活中，我們總有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不滿足，猶如一個被寵壞的孩子，總是嚮生活不斷索取著。越是擁有，越是擔心失去。生活中的很多東西一旦失去，便不容我們找尋。 有時幸福就像手心裏的沙，握得越緊，失去得越快。有時幸福就像彼岸的花朵，隱約可見，卻無法觸摸。沒有什麼是真正的對與錯，更沒有太多的仇與恨，何不看淡這一切？或許付齣真心的人不一定能換來真心，但是你無需後悔，能夠擁有一顆平靜的心，未嘗不是好事。或許明天還是未知，但這又何妨呢，相信明天不會是壞的，相信上天對每一個人都很公平。 有一個小幽默非常有意思：“黃忠六十跟劉備，德川傢康七十打天下，薑子牙八十為丞相，佘太君百歲掛帥，孫悟空五百歲西天取經，白素貞一韆多歲下山談戀愛。年輕人，你說你急什麼？” 朋友們，請放慢你的腳步吧。在這個紛雜的、物欲的、熱鬧的世界中，何處纔是你的精神傢園？ 人，應該詩意地棲居。你不過是為瞭自己豐富而高貴的精神世界活著。也許你做不到，但是，你卻可以守住你的淡定。 有些欲望你可以抑製，有些爭執你可以讓步，有些人你可以疏遠，有些東西你可以不要，有些批評和錶揚你可以不屑…… 不信你試試看，你並不會失去什麼。
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