　　本教材根據《中華人民共和國體育法》、《學校體育工作條例》和教育部最新頒布的《體育與健康》教學大綱的有關規定編寫的。教材充分體現瞭體育教學規律和大學體育的發展趨勢。教材突齣規範、實用、新穎，具有觀念新、內容豐富多彩、方法簡便易學的特點。本教材主要內容包括體育基礎理論部分共3章：體育概論、體育鍛煉的科學原理與方法、運動與健康；實踐部分共16章：足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、健美、健美操、體育舞蹈、散打、跆拳道、形體舞蹈、瑜伽、女子防身術、太極拳、定嚮越野。每章具體介紹瞭各自項目的基本知識、技戰術、練習方法、裁判方法。
　　本教材可作為普通高等學校體育教學的教科書和參考書，也可供相關人員自學參考。

前言
第一章體育概論
第一節　念與分類
第二節體育的産生與發展
第三節體育的功能
第四節高等學校體育教育
第二章體育鍛煉的科學理論與方法
第一節體育鍛煉的科學理論
第二節體育鍛煉的科學方法
第三章運動與健康
第一節運動與健康的關係
第二節運動損傷與運動性疾病
第三節運動的自我醫務監督　
第四節平衡健身運動與運動處方
第五節學生體質健康評價
第四章足球
第一節足球運動概述　
第二節足球技戰術
第三節足球競賽規則
第五章籃球
第一節籃球運動概述
第二節籃球技戰術
第三節籃球競賽規則
第六章排球
第一節排球運動概述
第二節排球技戰術
第三節排球競賽規則
第七章乒乓球
第一節乒乓球運動概述
第二節乒乓球技戰術
第三節乒乓球競賽規則
第八章羽毛球
第一節羽毛球運動概述
第二節羽毛球技戰術
第三節羽毛球競賽規則
第九章網球
第一節網球運動概述
第二節網球技戰術
第三節網球競賽規則
第十章健美
第一節健美運動概述
第二節健美訓練方法
第三節健美競賽規則
第十一章健美操
第一節健美操概述
第二節健美操技術、訓練及創編
第三節 2009～2012年普及組健美操評分規則
第十二章體育舞蹈
第一節體育舞蹈概述
第二節體育舞蹈練習套路及訓練方法
第三節體育舞蹈競賽規則和裁判方法
第十三章散打
第一節散打運動概述
第二節散打基本技術
第三節散打競賽規則
第十四章跆拳道
第一節跆拳道運動概述
第二節跆拳道基本技術
第三節跆拳道競賽規則
第十五章形體舞蹈
第一節形體舞蹈概述
第二節訓練方法
第十六章瑜伽
第十七章女子防身術
第十八章太極拳
第十九章定嚮越野
附錄《國傢學生體質健康標準》
參考文獻