獻給希望永遠優雅迷人的女人！

   ★暢銷10年《優雅》姊妹篇！《解憂雜貨店》中文譯者王蘊潔譯著。與法國時尚界泰鬥齊名的日本時尚藝術大師加藤惠美子經典作品，暢銷50萬冊。氣質養成書！
   ★ 一本永不落伍的時尚經典，作者為日本時尚藝術界大師，書中的理念和建議對於女人修煉氣質、提升魅力，任何時候都不過時。
   ★ 書中的每一幅插圖都是以當今世界品牌成品圖為原型畫就，真正做到優雅高端。

   ★全彩四色精良印刷，采用小精裝便攜開本，且留白較多，格調小資，閱讀輕鬆。

序言／1
你在氣質修煉的哪一層？／3
LESSON 1姿態 Posture
Rule 1視綫保持正視／2
Rule 2欣賞美好的事物／4
Rule 3微笑，還是微笑／6
Rule 4不滿、憤怒隻會錶現齣小市民的臉／8
Rule 5背上有一對天使翅膀／10
Rule 6指尖要並攏，動作帶著弧度／12
Rule 7再纍，坐下時也要雙腿並攏；走路時，從腰部開始用力／14
Rule 8加強肌力訓練勝於體重控製／16
Rule 9時尚不必依賴／18
LESSON 2談吐 Talk
Rule 10說話的音量隻要對方能聽見就好／22
Rule 11嚴禁在公共場閤因激動而喧嘩／24
Rule 12見麵和道彆時都要有禮貌地打招呼／26
Rule 13談話必須尊重對方／28
Rule 14刺耳的話，就讓它過耳即忘／30
Rule 15勝於雄辯的沉默／32
Rule 16不要隨便“踏進彆人的私領域”／34
Rule 17君子說話，言責自負／36
LESSON 3行為 Behavior
Rule 18彆人請客吃飯，不可剩飯菜／40
Rule 19動作緩慢而到位／42
Rule 20是緊要關頭，需要冷靜沉著／44
Rule 21以對方為尊／46
Rule 22不貶低自我／48
Rule 23言而有信，遵守約定／50
Rule 24居傢環境維持整齊清潔／52
Rule 25隻用有設計感的物品／54
LESSON 4精神 Spirit
Rule 26小事也要認真對待／58
Rule 27不執著／60
Rule 28對自己的幸福心存感恩／62
Rule 29人生要有專注的事和目標／64
Rule 30遠離小我，纔能培養氣質／66

氣質麵臨考驗時／68
1境遇改變時／68
2身陷不幸時／69
3遭受敵意時／71
4身處陌生環境時／73
5發現遭到背叛時／75
6感受到壓力時／76
7發生緊急狀況時／77
8不盡如人意時／78
9春風得意時／79
10麵對眾人時／80

你必須要有氣質的理由／83
1因為口袋空空／83
2因為自己不是潮流的寵兒／85
3因為不受他人尊重／87
4因為經常被人利用／89
5因為沒有能夠深信或賴以為生的事物／91

成為氣質淑女的方法／94
LESSON 5舉止 Manners
Rule31駐足問好／100
Rule32對陌生人也要默默地行禮／102
Rule33一次隻做一件事／104
Rule34雙手遞接／106
Rule35不發齣聲響／108
Rule36無論發生什麼，都要遵守約定／110
LESSON 6對話 Dialogue
Rule37用“抱歉，打擾到您”代替“謝謝”／114
Rule38“謝謝您”代替“謝謝”／116
Rule39多說“您”“請”等敬語／117
Rule40近的人之間也用敬語／118
Rule41遠離謠言／120
Rule42不極力主張批判／122
Rule43談話內容多為繪畫、書、音樂和喜劇……／123
LESSON 7著裝 Dress
Rule44戴手套／126
Rule45時髦是件棘手的事／128
Rule46駝色、卡其色、白色／130
Rule47保養鞋子／132
Rule48紮起頭發，做美容保持靚麗肌膚／134
Rule49首飾和珠寶隨意／136
LESSON 8禮物 Gifts
Rule50歸還藉來的東西時，準備點小禮物／140
Rule51送禮時要送齣眾的上等品／142
Rule52送禮物時要用漂亮的彩帶加以裝飾／144
Rule53在禮物上配乾花束／146
Rule54送給來訪者的小禮品／147
Rule55練習、練習！送禮物也需要練習！／149
LESSON 9書信 Letters
Rule56感謝信用鋼筆寫／152
Rule57明信片、便簽、信封用素色／154
Rule58私下練習鋼筆字／156
Rule59感謝信用簡潔而誇張的感謝錶達／158
Rule60用紀念郵票寄信／160
LESSON 10做客和待客 Inside
Rule61在拜訪地，將鞋整齊地擺放在邊上／162
Rule62脫下外套，傘放在室外的角落／164
Rule63做客時穿短外套或者連衣裙／166
Rule64做客時忍著不去衛生間／167
Rule65如果要藉用衛生間，請帶著手帕／168
Rule66垃圾隨身帶走／170
Rule67三種手帕／172
Rule68隨身攜帶筆記本和筆／174
Rule69感謝電話和感謝明信片／176
Rule70房間裏永遠放著鮮花／178
Rule71衛生間、洗臉颱，客人用的毛巾／180
Rule72餐具和紡織物品上的首字母／181
Rule73銀質**，而且要純銀／183
LESSON 11外齣 Outside
Rule74_入住和日常生活水平相同的賓館、在同等水平的飯店就餐／186
Rule75穿閤適的服裝／188
Rule76擅於接受服務 ／190
Rule77“謝謝”不離口／192
Rule78在飯店用眼神打暗語／194
Rule79在高級商店／196
Rule80_將孩子教育成紳士、淑女／198

後記／有形的事物早晚都會消失，但氣質永存／200

序 言
無論在談論藝術作品，還是討論人的容貌時，有氣質的藝術作品、有氣質的外貌都被視為一種高雅的美，讓人颳目相看。高雅的風範稱為氣質，這種洗練和乾淨利落令人舒服自在，人格也更高貴。不光是人，世上所有的生命、有形的事物，萬事萬物的高雅風範都稱為“氣質”。
和《名媛談吐速成講座》一樣，本書的責任編輯基於個人期望策劃瞭本書，加藤惠美子女士不藏私地奉獻瞭她的私房寶典。氣質的培養無法速成，但是，我們確定一件事，如果各位讀者希望未來能夠逐漸培養自己的氣質，遵從這本書的指示是通往氣質之路的捷徑。歡迎進入氣質修煉的殿堂。
加藤惠美子
暨編輯部乾場弓子

這本書是日本時尚藝術界大師加藤惠美子的經典作品，推齣以來狂銷50萬冊。
美好高貴的氣質是一個人靈魂散發的香氣，你若盛開，蝴蝶自來。書中的每一條建議都是每一個渴望氣質非凡的女人應該瞭然於胸、嚴謹恪守的，從修飾完美的體型、培養富有層次的眼神到服飾風格、色彩的巧搭，從修煉從容的心境到審美趣味的提升，甚至居傢插花的要求到對銀質餐具的選用等等。
加藤惠美子將她的天賦運用到一切與時尚和美有關的事物中，幫助女人永遠保持優雅、精緻與高貴、和諧。
美好的氣質會帶來美好能量，它引領我們安然度過生命中的黑暗與光明。

加藤惠美子
日本知名室內設計師，1965年畢業於桑澤設計研究所，從事室內設計和室內商品設計30 多年，擁有自己的室內裝潢沙龍“OPEN HOUSE”和空間構造株式會社，從事住宅、室內裝潢設計和住宅相關商品的設計；同時她也為東京西新宿的居傢設計中心“OZON”提供專業谘詢，在生活研究、餐桌擺設方麵造詣深厚。
加藤惠美子在藝術審美、生活風格和一切有關美的事物造詣非凡，見解獨到、鮮明，影響著來多的時尚女人。著有《名媛談吐速成講座》《名媛生活復習講座》《美麗生活教科書》。
譯者簡介：
王蘊潔
在翻譯領域打滾將近20年，曾經譯介東野圭吾、山崎豐子、小川洋子、白石一文等多位文壇重量級作傢的著作，用心對待經手的每一部作品，翻譯的文學作品數量已體重。譯作《永遠的0》《解憂雜貨店》、《哪啊哪啊 ~ 神去村》、《無用的日子》等作品。