商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	素肌美人
作者：	（日）吉木伸子，吳梅譯
定價：	36.8
齣版社：	遼寜科學技術齣版社
齣版日期：	2010-04-01
ISBN：	9787538162769
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

自以為每天都在使用正確護膚方法的我們其實不知道，在普通的日常護理中經常混雜著各種違規越界的禁忌方法，稍不小心就犯瞭美膚的大忌。這樣不僅達不到美容額功效，還可能適得其反，對肌膚造成嚴重後果。
本書非常全麵地介紹瞭全身各處的護膚方法，一書在手，女性肌膚問題全無。針對常見的肌膚護理的錯誤認識進行瞭修正，在護膚問題上及時亡羊補牢。

序言
答疑解惑！肌膚及其護理的基礎知識問答
第1章瞭解肌膚的構造
皮膚的構造
新陳代謝
角質的屏障功能
神經酰胺
基底層
骨膠原
第2章認知“由體內進行美肌”的正確含義
【膳食】每天吃一次自己製作的黃綠色蔬菜
【飲品】盡可能地避開咖啡因，飲用溫熱的香茶
(專欄)
薑的能量令人敬服
【睡眠】每日至少6小時的睡眠，可讓您舊貌換新顔
【壓力】感到疲勞時，就要適當地休息，經常地運動，快樂過好每一天
【月經與激素】注意月經的周期及狀況
(專欄)
口服激素劑的話，能使肌膚變漂亮嗎？
第3章瞭解基本的化妝品
【卸妝品】選擇對肌膚刺激小的乳霜型卸妝品
從肌膚較厚的部位開始塗抹使之相溶，大約1分鍾完成
【洗麵品】選擇洗後讓肌膚清爽的固態洗麵品
用充足的泡沫洗麵，避免肌膚受摩擦
【化妝水】選擇調配有維生素C衍生物的化妝水
不要使用棉布，用手蘸取化妝水後塗抹
【美容液】選擇配有符閤自己使用目的成分的美容液
【乳液】選擇富含保濕成分的新型乳液
【乳霜】補給油分的乳霜，以眼、口部周圍為中心使用
【粉底霜】粉質粉底霜質地柔和
吉木醫生的建議1 基礎肌膚護理和化妝
第4章掌握解除肌膚煩惱的秘訣
肌膚乾燥、粗糙
肌膚為什麼會乾燥呢？
【防禦乾燥】給乾燥的肌膚補充“保濕成分”
●保濕成分的種類
不能防止肌膚乾燥時，使用配有神經酰胺成分的美容液
(專欄)
選擇配有神經酰胺化妝品的方法
透明質酸的優缺點
化妝附著力很差時，使用凝固型保濕麵膜
正因為要注意防止肌膚乾燥，纔選擇粉質粉底霜
【防禦嘴唇粗糙】對乾燥的嘴唇，用蜂蜜與凡士林製成的貼膜有效
【防禦足底粗糙】拯救變厚的足底，使用輕石及配有尿素的乳霜
【防禦手皸裂】減少洗手次數，利用手套及護手霜加以保護
【防禦肌膚粗糙】由探尋“隱藏的原因”開始
(專欄)
我的油脂很多卻又乾燥，是油性膚質，還是乾性膚質？
●瞭解肌膚粗糙原因的確認測試
●探究原因、解除問題的啓示
肌膚粗糙時，隻使用保濕乳霜和粉底霜
(專欄)
成人也會得特應性皮炎嗎？
吉木醫生的建議2 鼕、夏季的肌膚護理與化妝
肌膚老化
肌膚為什麼會老化呢？
【抗衰老】守攻聯防的肌膚護理，延緩肌膚老化
●有效防禦老化成分的種類
吉木醫生的建議3 為戰勝衰老進行的特彆肌膚護理
一過20歲，每日使用維生素C衍生物抗衰老
【防禦紫外綫】對“一點點的日曬”都不能掉以輕心
(專欄)
為瞭骨骼，稍微吸收點紫外綫好嗎？
正確認知紫外綫，生活中盡量避免輻射
●進一步瞭解紫外綫
明確防曬化妝品中SPF與PA錶示的含義
(專欄)
受到日曬的話，肌膚變紅與變黑的人群，哪一類更易産生色斑呢？
平日使用的防曬化妝品，選擇非化學型的
●有防曬效果成分的種類
要在顴骨的部位多重塗抹防曬化妝品
塗抹防曬化妝品後務必再塗上粉質粉底霜
(專欄)
塗抹瞭防曬化妝品，是否有必要進行卸妝？
去海邊或登山時要選用SPF50、PA+++的防曬化妝品
在去海邊、登山的兩周前，要開始積極地攝取維生素C
(專欄)
早晨吃檸檬就容易生成色斑嗎？
月經前期要比平時更仔細地防禦紫外綫
【防禦紫外綫與抗衰老】攝取具有抗氧化作用的多酚及維生素
●主要的抗氧化物及富含抗氧化物的食品
【色斑的種類】瞭解色斑的不同種類
【美白的保養】瞭解美白成分對有些色斑無效
●色斑的種類
不是選擇“錶麵美白的産品”而是選擇“含有美白成分”的産品
●美白成分的種類
美白化妝品要使用美容液或者乳

編輯推薦

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媒體評論

前言

“雖然我每天都竭盡全力地進行肌膚護理，可是不知道為什麼，皮膚總是……” “總是隱隱約約地感覺不盡如人意，究竟怎麼護理纔好呢？” 人們每天都會花費呔量的時間、精力嗬護自己的肌膚，卻總會遇到令人不知所措的煩惱。市場上的化妝品、美容方法到處泛濫，真不知道應該相信什麼。既聽說“徹底地清洗肌膚是美肌的一個重要步驟”，轉而又聽到完全相反的論調，“清洗過度會給肌膚帶來很大的傷害”。到底哪個纔是養顔的真經呢？請不要迷惑！護理好自己的肌膚，就必須掌握護膚的基礎知識。嬌艷欲滴的肌膚是我們精心嗬護齣來的。想要擁有動人的肌膚，我們就必須要首先瞭解肌膚的性質以及化妝品的相關知識。並不是隻要使用昂貴的化妝品就可以擁有凝脂肌膚。這就像製作意大利麵一樣，即便買來瞭優質的麵粉和橄欖油，如果不會烹飪，那也不可能做齣美昧的意大利麵條。每個女人都是天生的美容師，她們每天都要花費大量的時間和精力護理自己的肌膚。然而令人不解的是，大多數女士並不瞭解自己肌膚的構造與機理。如果根本就不知曉肌膚護理的基礎知識，那麼無論購買多麼高檔的化妝品，就如同不懂得烹飪技巧，隻是擁有佻質的烹飪材料一般，不會有令人滿意的成果。養顔的技巧絕不是什麼難以掌握的高深秘訣，隻要稍微掌握一些要領，就能逐漸駕馭自己的肌膚。同時，也不再會被社會上五花八門的信息所迷惑瞭。讓我們迅速瞭解擁有可人肌膚的秘訣吧！不要再浪費時間和金錢，從現在開始就立刻掌握擁有嬌顔的技巧吧！如果本書能作為一本肌膚護理寶典，陪伴在您的身邊，遇到任何肌膚的問題都能迎刃而解，我將會不勝欣慰。