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作  者:陳維禮 著 著作 定  價:35 齣 版 社:天津科學技術齣版社 齣版日期:2016年07月01日 頁  數:220 裝  幀:平裝 ISBN:9787557612580 ●第1章 擀麵杖，開啓人體大藥房的金鑰匙
●擀麵杖能夠激發身體的自愈力
●養生神器―擀麵杖
●用擀麵杖激發你身體內的“藥”
●通經絡，促氣血，擀麵杖效果
●閤適的擀麵杖會使效果加倍
●巧用擀麵杖，為健康保駕護航
●力量適度，用力均勻
●選對位置效果更好
●“之”字形按摩法
●畫圈按摩法
●“擀”的技巧
●使用擀麵杖後的錶現
●敲打過後，身體會暖和、發熱
●力量過大會導緻腫脹疼痛
●體質虛弱的人有可能疲倦
●敲打過後可能過於興奮
●使用擀麵杖的忌
●化膿感染的部位
●外傷齣血處
●部分目錄

內容簡介

陳維禮著的《擀通經絡百病消》是一本能讓大傢變健康、變年輕、變瘦、變美的書。本書給齣擀麵杖的具體使用方法，讓大傢利用擀麵杖緩解頸肩腰腿疼痛，打通經絡，消除人體亞健康，增強免疫力，使人更年輕有活力。不僅如此，減肥也是擀麵杖的一大功效，很多愛美的女士利用擀麵杖達到瞭瘦腿、瘦腰、瘦肚子的效果。 陳維禮 著 著作 陳維禮，主治醫師，不錯按摩師，網友喜愛的手法治療醫生。專心研究臨床常見疾病的手法治療，尤其在辦公人群的頸肩腰腿痛、産後腰背痛和慢性運動損傷治療方麵，取得瞭良好的臨床效果。作傢六六，演員海清，文字鬼纔馬伯庸親身驗證過手法治療的神奇效果。     這些穴位常按很有效
    如果能通過有效的穴位刺激，來強化氣血循環，加強肩部肌肉功能，就可有效地改善肩周炎癥狀。我在這裏分享幾個針對肩周炎治療有效的穴位，平時可多加按摩，以減輕肩部疼痛。
    ◎肩井穴
    取穴：肩井穴是在肩峰與大椎穴連綫的中點，即肩部優選點。穴位很好找，就在肩膀上，取穴時需直立端坐，然後以自己的乳頭為中間綫，沿此嚮上，直達肩部優選點即是。
    按摩方法：按摩肩井穴可直接用手，也可用擀麵杖的一端，頂住穴位用力下按，感覺到酸脹時就說明力度剛剛好。如果肩周炎剛好發作，按上去則會很好疼痛。此時一定要忍住疼痛，勻力揉按5分鍾，按完肩等

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