陳式太極精簡36式劍（附DVD光盤） pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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发表于2024-11-22

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齣版社：成都時代齣版社

ISBN：9787807056102

版次：1

商品編碼：10534652

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2007-09-01

用紙：膠版紙

頁數：111

字數：120000

附件：DVD光盤

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具體描述

編輯推薦

《陳式太極精簡36式劍》介紹的陳式太極劍36式，由陳式太極第四代正宗傳人（陳發科嫡傳）、陳式太極程剋錦親身示範、教授，數百幀全彩圖片詳盡展示技術細節，全程要點提示指導，令你快速掌握陳式太極劍，體悟太極拳真諦，達到身心雙修的無我境界！
　　

內容簡介

古老傳統的太極劍法，舒經活絡強身健體，修心養性益壽延年。
　　由拳入劍，身劍閤一的陳式太極劍：太極劍是太極拳運動的重要內容，其中使用的劍器是手臂的延伸。太極劍兼具太要拳和劍術兩種風格特點：一方麵它像太極拳一樣，錶現齣輕靈柔和、綿綿不斷、重意不重力的特徵，同時還錶現齣優美瀟灑、劍法清楚、形神兼備的劍術演練風格。
　　陳式太極劍36式入門功法：陳式太極單劍的運動特點是以身運劍，連綿不斷、蓄發相彎、沾黏不散、變化莫測……要達到這種境界，第一步要做的，是掌握太極劍的入門功法，包括劍器的構成和挑選訣竅、握劍方法、劍指、武禮及基本劍法。
　　

內頁插圖

第壹章《易》為本，拳為用
一、中國古代哲學的本源——太極與太極圖
二、陳式太極拳——由道至武，內外兼修

第貳章劍從拳齣，拳劍閤一
一、由拳入劍的陳式太極劍-
二、身劍閤一、齣神入化的太極劍法
三、太極劍的健身功效

第叁章陳式太極劍36式入門功法
一、劍器介紹及挑選訣竅
二、握劍方法、劍指及武禮
持劍
握劍
劍指
武禮
三、基本劍法
刺劍
劈劍
抹劍
撩劍
拌劍
點劍

第肆章陳式太極劍習練要訣
一、四大訣竅助你練好太極劍
二、初練太極劍時易犯的八大錯誤
三、太極劍練習中的“型”與“法”

第伍章陳式太極劍36式劍譜
附：陳式太極劍36式綫路圖