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发表于2024-12-23

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店鋪：蔚藍書店

齣版社：上海音樂齣版社

ISBN：9787805537870

商品編碼：10574950400

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具體描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	鋼琴天天練練:4 音樂書籍
作者：	(美)E-M.伯納姆[著]
定價：	16.0
齣版社：	上海音樂齣版社
齣版日期：	1999-04-01
ISBN：	9787805537870
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	8開

組
1.醒來雙手伸展
2.刷牙
3.下樓
4.引體嚮上
5.走路
6.跑步
7.雙腳跳
8.嚮後彎腰
9.雙臂伸屈
10.側滾翻
11.俯臥撐
12.精神飽滿準備練習
第二組
1.深呼吸

組
1.醒來雙手伸展
2.刷牙
3.下樓
4.引體嚮上
5.走路
6.跑步
7.雙腳跳
8.嚮後彎腰
9.雙臂伸屈
10.側滾翻
11.俯臥撐
12.精神飽滿準備練習
第二組
1.深呼吸
2.刷牙
3.跳遠
4.引體嚮上
5.原地嚮上爬
6.大劈叉
7.跨小球
8.青蛙跳
9.跳繩
10.轉圈走
11.上樓梯
12.精神飽滿準各練習
第三組
1.醒來伸展雙手
2.深呼吸
3.雙臂伸屈
4.躺在地上雙腿交叉
5.引體嚮上
6.原地腳尖跑步
7.嚮上踢右腿
8.嚮上踢左腿
9.青蛙跳（雙腳跳）
10.跑步
11.側滾翻
12.精神飽滿準備練習
第四組
1.深呼吸
2.側滾翻
3.踩高蹺
4.走繩索
5.引體嚮上
6.上下爬杆
7.單腳跳
8.跑步
9.抬右腿繞圈
10.抬左腿繞圈
11.雙膝吊在單杠上
12.精神飽滿準備練習
第五組
1.深呼吸
2.上下爬杆
3.引體嚮上
4.側滾翻
5.練習自行車
6.大劈叉
7.上樓梯下樓梯
8.跑下小山坡
9.深屈膝
10.青蛙跳
11.原地嚮上爬
12.精神飽滿準備練習

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