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靈敏訓練+耐力訓練+體能訓練設計指南+核心區訓練等（套裝共8冊）體育大學齣版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

靈敏訓練+耐力訓練+體能訓練設計指南+核心區訓練等（套裝共8冊）體育大學齣版
☆☆☆☆☆

Verstegen Pete Williams 著，鍾秉樞 編，周龍峰 張英波 譯

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发表于2024-12-22

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店鋪： 奧華元圖書
齣版社： 體育大學齣版社
ISBN：9787564420178
商品編碼：10609069964
品牌：奧華元（aohuayuan）
包裝：平裝

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具體描述




















【基本信息】

9787564417741運動員的時鍾---生物學和時間因素如何影響運動錶現

9787564420161動態拉伸訓練----創新熱身方法提高肌肉力量強化動作技術增加動作幅度

9787564420178核心區訓練---改善身體及生活的革命式訓練方案

9787564420185靈敏訓練

9787564420192耐力訓練

9787564420208集體性項目的體能訓練-高水平競技運動的專項身體準備-(第2版)

9787564420215體能訓練設計指南

9787564420239運動員恢復指南---休息.放鬆.儲備能量達到*競技狀態


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