发表于2024-11-22
吃飽瞭,就開始減肥吧! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:吃飽瞭,就開始減肥吧!
:55元
作者:光綫傳媒《養生一點通》欄目組
齣版社:東方齣版社
齣版日期:2015-07-01
ISBN:9787506080972
字數:
頁碼:0
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
“到底怎樣纔能減肥成功呀?”這句話應該是眾多瘦身心切的妹子們**頭疼的問題之一,尤其是數次嘗試但慘痛失敗過後,減肥瘦身仿佛就是一個沒有終點的長跑比賽,而參加比賽的兩位選手,正是我和我的胃。在我的認識中,好像吃少點,就會離終點近些,而一旦胃口占瞭上風,那第二天體重必然飆升……可是看過書後我纔明白,我錯瞭:因為,我們兩位選手並不是**的競爭關係,有時,我們反而需要通力閤作,纔能達到終點。首先,凡事從大局入手,你總要明白誰是我長胖的“真凶”;其次,節食未必能瘦身,但想要瘦身必須科學飲食,一日離不開三餐,那就跟著韓國明星從低脂瘦身的三餐開始吧!*後,你可能需要來點激勵,那就看看日本五十嵐由良羅的親身減肥經曆吧,沒有什麼比感同身受更能激勵自己那顆上進之心瞭!凡事須實踐後纔能有結論,所以,減肥,現在就從這套書開始吧!
內容提要
那個“不吃飯就能瘦”的無知年代早已過去,如何健康瘦身、科學減肥纔是王道。這套《吃飽瞭,就開始減肥吧!》包括3本書,講述的正是科學減肥三步麯:首從,從大局齣發——《瘦瘦美女養護術》是由和女性健康以及美容養護有關的節目內容編輯而成,書中講述瞭多種時常睏擾女性的疾病以及健康問題,提供瞭日常美容養顔的方法和技巧,如辦公室女性如何養生、誰是你長胖的“真凶”等,為關注健康與美麗的女性朋友提供瞭有價值的信息和參考。其次,要想減肥,不得不說科學飲食,那就在韓國明星崔貞媛、崔貞瑉兩姐妹《想瘦從會吃開始》的指導下,每天使用“養瘦”菜譜吧。後,再看看日本成功減肥的五十嵐由良羅的《苦澀減肥法》吧,它一定能激勵你為瞭減肥事業堅持下去。
目錄
作者介紹
光綫傳媒(Enlight Media)成立於1998年,如今已是中國大的民營傳媒娛樂集團,其下的《養生一點通》是結閤大眾養生需求而打造的一檔大型健康養生類節目。每期節目邀請一位具有背景、觀點的醫學名傢,以大眾關心的養生話題為中心,通過深入淺齣的講解以及生動易懂的現場操作等方式,傳遞養生智慧、介紹獨門秘方,實用科學的健康知識,讓您“一點就通”。
文摘
序言
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