高等學校“精品規劃教材”：大學體育教程 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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黃華清編

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发表于2024-11-07

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齣版社：天津大學齣版社

ISBN：9787561841211

版次：1

商品編碼：10830253

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-08-01

用紙：膠版紙

頁數：254

正文語種：中文

高等學校“精品規劃教材”：大學體育教程 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

高等學校“精品規劃教材”：大學體育教程 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

具體描述

內容簡介

《高等學校“精品規劃教材”：大學體育教程》為高等學校“精品規劃教材”，全書共分四部分：第一部分為體育基礎理論（1-7章），第二部分基礎體育課程（8-15章），第三部分拓展體育課程（16-24章），第四部分體育運動大視野（25-27章）。本教材是以課內外一體化教學模式為基礎，采用瞭層次教學法，增補瞭主要教材中的基本動作的技術要點、難點及練習方法，補充瞭課外鍛煉、內容和方法指導，是一本不可多得的適應當前高職高專體育教學要求的好教材。

第一篇體育基礎理論
第一章體育健康概述
第一節體育的功能
第二節健康的含義
第三節體育對健康的影響
第二章運動與健康的關係
第一節生命在於運動
第二節運動必須要遵循的原則
第三節運動中的自我監護與保健
第三章體育鍛煉對人體發展的作用
第一節人體發展中幾個時期的特點
第二節體育鍛煉對人體發展的作用
第三節體育鍛煉對智力發展和心理素質培養的作用
第四章科學鍛煉身體的原則和方法
第一節體育鍛煉的原則
第二節體育衛生常識
第三節選擇適閤的運動項目與時間
第四節走齣身體鍛煉的誤區
第五章體育健身方法
第一節普通健身方法
第二節運動處方鍛煉法
第六章發展身體運動能力
第一節身體運動能力概述
第二節力量及其鍛煉
第三節速度與速度耐力的鍛煉
第七章運動性疲勞
第一節運動性疲勞概述
第二節判斷運動性疲勞的簡易方法

第二篇基礎體育課程
第八章體操
第一節體操運動概述
第二節技巧
第三節雙杠
第四節支撐跳躍
第九章籃球
第一節概述
第二節籃球的基本技術
第三節籃球的基本戰術
第四節籃球競賽規則簡介
第十章排球
第一節概述
第二節排球的基本技術
第三節排球的基本戰術
第四節排球運動的基本競賽規則及裁判法
第十一章足球
第一節概述
第二節足球的基本技術00
第三節足球的基本戰術
第四節足球競賽規則簡介
第十二章乒乓球
第一節概述
第二節乒乓球的基本技術
第三節乒乓球的基本戰術
第四節乒乓球競賽規則
第十三章健美操
第一節概述
第二節健美操大眾鍛煉標準
第三節健美操運動主要競賽規則
第十四章武術
第一節武術運動概述
第二節武術基本功
第三節二路長拳
第十五章太極拳
第一節太極拳的特點
第二節太極拳的動作名稱
第三節太極拳動作說明及技術要點

第三篇拓展體育課程
第十六章羽毛球
第一節概述
……
第四篇體育運動大視野