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內容簡介

孕育一個健康、聰慧的寶寶是每-位父母的心願，要想實現這個心願，就需要在孕前充分掌握關於孕産期的飲食、保健、育兒等方麵的知識。《媽咪學堂：孕産婦保健一日一頁》以圖文並茂的形式，為準備懷孕、已經懷孕的準媽媽以及新手父母提供係統、詳細、實用、科學的孕産指導，幫助您輕鬆地度過一段愉快的孕育之旅。
《媽咪學堂：孕産婦保健一日一頁》主編王琪，作為北京婦産醫院著名婦幼保健專傢，擁有豐富的臨床經驗，將自己多年來積纍的知識通過本書深入淺齣地講述齣來，希望為廣大準媽媽帶去科學的指導和有價值的幫助。

作者簡介

王琪，首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍産醫學科主任醫師、教授，北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，北京市危重孕産婦及高危圍産兒救治網絡專傢，中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員，全國妊娠高血壓疾病學組成員。
20年前，開始從事圍産醫學工作，親手接生瞭無數名嬰兒，為無數妊娠女性排憂解難。在孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢、妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療方麵，積纍瞭豐富的臨床經驗，在同行業中具有較高專業水平，獲得瞭眾多媽媽的信任和支持。
目前，依然工作在醫院的一綫崗位，為更多的育齡女性提供妊娠谘詢和臨床診斷。她的每一天，都在迎接新生命的到來。

內頁插圖

目錄

Part 2 做好孕前準備，孕育健康生命
孕前第26周
有備而來，好做父母
孕前第2與周
開始飲食調理，停用口服避孕藥
孕前第24周
傢庭支齣預算
孕前第23周
考察傢族腱康史，避免遺傳病
孕前第22周
運動有利於受孕
孕前21周
疾病要治愈，健康做媽媽
孕前第20周
體重適宜，更易懷孕
孕前第19周
適齡生育，身心更完美
孕前第18周
夫妻都要遠離煙酒
孕前第17周
備孕期間，如何用藥
孕前第16周
生育保險與生育費用
孕前麼15周
孕前處理好牙齒問題
孕前第14周
改變不良生活習慣
孕前第13周
提前治療生殖係統疾病
拿前第12周
采取高科技手段受孕
孕前第11周
孕前體檢不可省
孕前第10周
瞭解懷孕的過程
孕前第9周
備孕飲食指導
孕前第8周
孕前應迴避的工作
孕前藩7周
開始補充葉酸
孕前第6周
生男生女由誰定
孕前第與周
正確計算排卵日
孕前第4周
如何鎖定排卵日
孕前第3周
彆錯過受孕好時機
孕前第2周
避開黑色受孕時間
孕前第1周
孕前應保證營養均衡

Part 2
每日保健做到傢，悉心保護媽媽寶寶
第1周第第1天
本周變化：尚未排卵的“準媽媽”
第1周第2天
做好妻寶寶的心理準備
第1周第3天
遠離有毒有害物質
第1周第第4天
堅持工作，也要有所迴避
第1周第5天
飲食規律要訣
第1周第6天
瞭解你的孕期特權
第1周第7天
有些食物不宜多吃
第1周第1天
本周變化：經期結束，準備排卵
第1周第2天
充滿活力的精子
第1周第3天
如何提高受精概率
第1周第4天
如何推算預産期
第1周第5天
生男生女“自己定”
第1周第6天
精心布置一個溫馨的居室
第1周第7天
把握良機，好好愛吧
第1周第1天
本周變化：美麗邂逅
第1周第2天
遵從自然的安排
第1周第3天
孕早期居傢注意事項
第1周第4天
上班要注意安全
……
Part 3 新健康不容小視
Part 4 怎樣護理嬌嫩的新生寶寶

精彩書摘

通常在懷孕37周時，醫生會根據你的胎兒大小及骨盆大小做齣鑒定，初步判斷你是否可以自然分娩。但即使決定瞭你可以自然分娩，也必須要經過産程試産，還有難産的可能性。
胎兒官內窘迫是指胎兒在子宮內缺氧，並同時發生酸中毒等代謝障礙。胎兒官內窘迫一般是因胎盤早剝、前置胎盤、妊娠高血壓綜閤徵、妊娠糖尿病、貧血、母子血型不閤、過期妊娠、臍帶異常、宮縮過頻、胎兒太大或胎位不正，以及産婦過於恐懼和緊張而引發的。
如果發生在分娩時，大多是胎兒急性缺氧，對胎兒有嚴重影響，可導緻窒息、大腦缺氧、智力障礙甚至死亡等不良後果。
為瞭避免發生這種情況，孕期一定要認真做産前檢查，一旦發現心髒病、貧血、糖尿病、妊娠高血壓或過期妊娠等情況，及早妥善處理，進行治療並預防並發癥；如果胎位異常，在懷孕晚期應該注意休息，以防發生胎膜早破、臍帶脫垂等並發癥，引發胎兒宮內窘迫；要及早發現胎兒的異常錶現，如注意觀察胎動及強度，尤其是在臨産時，對於胎兒異常做到早發現、早處理；分娩時如果發生胎兒缺氧，應積極配閤醫生采取各種治療措施，如吸氧等。
宮縮乏力是指子宮收縮仍然保持著正常的節律性、對稱性和積極性，但宮縮強度卻在降低，導緻宮縮間隔時間延長，持續時間縮短。這樣，每次宮縮時力量弱，宮口擴展緩慢，使分娩時間延長，胎兒受到威脅，産婦疲憊不堪，但官口卻遲遲不開，緻使産程拖延，導緻胎頭進入骨盆後，膀胱被壓迫在胎頭和恥骨聯閤之間，發生排尿睏難、尿瀦留；影響胎盤從子宮壁上剝離，引發産後齣血；增加胎兒宮內缺氧和創傷的機會。
當産婦因為分娩的緊張和恐懼而引起宮縮乏力時，準爸爸和傢人要耐心疏導，以幫助産婦放鬆精神，最終能夠正常分娩。
……
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