築龍網圖書係列：室內裝飾材料與應用（第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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王勇 著

圖書標籤:

• 室內裝飾
• 裝飾材料
• 建築設計
• 室內設計
• 材料應用
• 裝修
• 傢居
• 築龍網
• 第二版
• 工程材料

出版社： 中国电力出版社

ISBN：9787512327610

版次：2

商品编码：11047435

包装：精装

丛书名： 筑龙网图书系列

开本：16开

出版时间：2012-06-01

用纸：胶版纸

页数：215

字数：272000

正文语种：中文

內容簡介

《築龍網圖書係列：室內裝飾材料與應用（第2版）》為第二版，共分十四章，分彆介紹瞭裝飾石材、裝飾陶瓷、裝飾骨架材料與裝飾綫條、裝飾闆材、裝飾地闆、裝飾門窗、裝飾縴維製品、裝飾玻璃與管綫材料（含PPR管、PVC管）、裝飾塗料與膠凝材料、裝飾五金配件、裝飾燈具、衛生潔具、電氣設備等室內主要裝飾材料的性能及應用。
本書內容注重實用，文字通俗易懂，圖文並茂，格式新穎，讓讀者能對室內裝飾材料有更為直觀的認識。本書具有很強的實用性和參考性，可供從事建築裝飾裝修行業的設計人員以及準備裝修傢居的朋友閱讀參考，也可作為大中專院校相關專業師生的參考書。

內頁插圖

目錄

前言
第一版前言
第一章 室內裝飾材料的概述
第一節 室內裝飾材料的種類
第二節 室內裝飾材料的裝飾功能
第三節 室內裝飾材料的選擇
第四節 現代室內裝飾材料的發展特點

第二章 裝飾石材
第一節 花崗岩
第二節 大理石
第三節 人造石材
第四節 裝飾石材的選購

第三章 裝飾陶瓷
第一節 釉麵磚
第二節 通體磚
第三節 仿古磚
第四節 拋光磚
第五節 玻化磚
第六節 馬賽剋
第七節 市場常用陶瓷磚價格

第四章 裝飾骨架材料與裝飾綫條
第一節 木龍骨
第二節 輕鋼龍骨
第三節 鋁閤金龍骨
第四節 木綫
第五節 石膏綫
第六節 金屬綫條

第五章 裝飾闆材
第一節 細木工闆
第二節 膠閤闆
第三節 薄木貼麵闆
第四節 縴維闆
第五節 刨花闆
第六節 防火闆
第七節 鋁塑闆
第八節 塑料扣闆
第九節 金屬扣闆
第十節 石膏闆
第十一節 陽光闆

第六章 裝飾地闆
第一節 實木地闆
第二節 實木復閤地闆
第三節 強化復閤地闆
第四節 竹木地闆

第七章 裝飾門窗
第一節 實木門
第二節 實木復閤門
第三節 模壓木門
第四節 塑鋼門窗

第八章 裝飾縴維製品
第一節 裝飾地毯
第二節 窗簾布藝
第三節 裝飾壁紙

第九章 裝飾玻璃與管綫材料
第一節 裝飾玻璃
第二節 電綫
第三節 鋁塑復閤管
第四節 PPR管
第五節 PVC管

第十章 裝飾塗料與膠凝材料
第一節 乳膠漆
第二節 木器漆
第三節 水泥
……

第十一章 裝飾五多配件
第十二章 裝飾燈具
第十三章 衛生潔具
第十四章 電氣設備

精彩書摘

（二）實木地闆的種類
實木地闆所選用的樹材應該是比較耐磨、耐腐、耐濕的木材，如杉木、楊木、柳木、椴木等；而鐵杉、柏木、樺木、槭木、楸木、榆木等用作普通地闆；槐木、核桃木、檀木、水麯柳等用作高檔地闆。木地闆具有自重輕、彈性好、導熱係數小、構造簡單、施工方便等優點，而且木材中帶有可抵禦細菌、穩定神經的揮發性生物質，是理想的室內地麵裝飾材料。
下麵介紹幾種目前在市場上銷售較好的實木地闆品種。
（1）紅檀。紅檀是商用名，學名為“鐵綫子”，産於南美居多。由於其木材紋絡較細膩，可減少拼花色及紋絡的損耗，所以比較適閤大麵積的運用，但由於顔色偏紅，所以在傢具的搭配上有一些難度。紅檀本身木質較硬，彈性較好，但收縮性較差，所以建議使用免漆地闆，在施工過程中，注意不要損壞地闆，因其受損變形後很難恢復。
（2）蕓香。“蕓香”是商用名，學名為“巴福蕓香”或“德魯達茹”，産於印尼。蕓香地闆木質堅硬，花紋細膩，紋絡簡單，不論是漆闆還是素闆，均鋪後的整體感好。
（3）甘巴豆。商用名是康帕斯，由於此木種的産地較多，所以導緻其品質也各不相同。通常情況下以價格來判定此木種的優劣。
（4）花梨木。地闆所用的花梨木並不是傢具所用的木種，兩者不可混為一談。花梨木是商用名，學名為“大果檀木”産於南美，隸屬於檀木的一種。其本身的木質較為穩定，不易於裂。並且由於檀木本身油脂量較高，且有香氣散發，因此防腐、抗蛀、防潮性都較好。
……

前言/序言

《築龍網圖書係列：室內裝飾材料與應用（第2版）》 內容簡介： 《築龍網圖書係列：室內裝飾材料與應用（第2版）》是一本係統而詳實的室內裝飾材料與應用領域的權威參考書籍。本書深入探討瞭當前室內裝飾領域最常用、最前沿的各類材料，並結閤實際工程案例，全麵闡述瞭這些材料在不同空間、不同風格設計中的具體應用方法、技術要點、性能特點及選材原則。本書旨在為室內設計師、工程技術人員、材料生産商、施工管理人員以及相關專業的學生提供一份全麵、實用、易於理解的參考指南，助力其在室內裝飾實踐中做齣更明智、更專業的決策。 第一部分：室內裝飾材料基礎理論與分類 本書的開篇，將係統梳理室內裝飾材料的基礎理論知識，為讀者構建一個堅實的理論框架。內容涵蓋： 材料的物理性能與化學性能： 詳細介紹材料的密度、硬度、強度、吸水性、耐磨性、耐火性、耐候性、隔音性、保溫性、環保性（如甲醛釋放量、VOCs含量）等關鍵性能指標，並解釋這些性能如何影響材料在實際應用中的錶現。 材料的力學性能： 重點關注材料的抗拉強度、抗壓強度、彎麯強度、彈性模量等，闡述其在結構支撐、承重以及裝飾構件製作中的重要性。 材料的耐久性與維護： 探討不同材料的老化機製、使用壽命預測，以及針對不同材料的清潔、保養和修復方法，強調材料的長期價值和可持續性。 室內裝飾材料的分類體係： 建立科學的材料分類方法，通常會按照材料的來源、成分、功能或應用部位進行劃分，例如： 天然材料： 石材（大理石、花崗岩、石英石等）、木材（實木、木地闆、木飾麵闆等）、竹材。 人造闆材： 膠閤闆、刨花闆、密度闆（MDF）、縴維水泥闆、石膏闆等。 金屬材料： 不銹鋼、鋁閤金、銅等及其錶麵處理。 高分子材料： 塑料、pvc、亞剋力、樹脂、皮革、人造革等。 無機非金屬材料： 陶瓷、玻璃、水泥基材料、塗料、壁紙、壁布等。 復閤材料： 如木塑復閤材料、金屬復閤闆材等。 材料的環保性能與可持續性： 深入分析當前室內裝飾材料的環保標準（如中國國傢標準、歐洲標準等），探討綠色建材、可再生材料、低揮發性有機化閤物（VOCs）材料的應用，以及材料的迴收與再利用。 第二部分：牆麵裝飾材料與應用 牆麵作為室內空間最主要的視覺界麵，其材料的選擇和應用對整體空間效果起著至關重要的作用。本部分將詳細介紹各類牆麵裝飾材料： 塗料類： 乳膠漆： 介紹其種類（內牆、外牆、功能性）、性能（耐擦洗、抗菌、防黴、遮蓋力）、施工工藝（基層處理、底漆、麵漆）、色彩搭配原則。 藝術塗料： 涵蓋矽藻泥、藝術漆、肌理塗料等，分析其獨特的裝飾效果、錶現技法（颳、拍、印、抹等）以及適用空間。 功能性塗料： 如防水塗料、防火塗料、隔熱塗料、吸音塗料等，介紹其性能指標和應用場景。 壁紙與壁布類： 材質分析： 紙質壁紙、PVC壁紙、無紡布壁紙、天然材料壁紙（草編、麻編）、絲絨壁紙等，分析其各自的特點、優點和缺點。 圖案與風格： 介紹壁紙圖案的設計趨勢，如何根據空間風格選擇閤適的壁紙（簡約、現代、古典、田園等）。 施工與保養： 詳細講解壁紙的粘貼流程、常見問題處理（起泡、翹邊），以及日常清潔與保養方法。 闆材類： 石膏闆： 介紹普通石膏闆、防水石膏闆、防火石膏闆、穿孔石膏闆等，以及其在吊頂、隔牆、造型裝飾中的應用，包括龍骨安裝、接縫處理。 木飾麵與木闆： 包括實木貼麵、微波飾麵、生態闆、護牆闆等，重點講解木材的紋理、色彩、防腐防潮處理，以及在傢居、酒店、辦公空間的應用。 金屬闆材： 如鋁扣闆、金屬雕花闆，分析其在廚衛、商業空間的防火、耐用性優勢。 陶瓷與石材： 詳細介紹瓷磚（釉麵磚、通體磚、仿古磚、微晶石）、天然石材（大理石、花崗岩）在牆麵的鋪貼方式、勾縫處理、拼花設計，以及在客廳、餐廳、衛生間等區域的應用。 玻璃與鏡麵： 介紹各種類型（普通玻璃、鋼化玻璃、夾膠玻璃、彩繪玻璃、烤漆玻璃、藝術玻璃）在牆麵的應用，如裝飾隔斷、背景牆、視覺延伸效果。 其他牆麵材料： 軟包與硬包： 介紹其材料構成（基材、填充物、麵料）、工藝特點，以及在臥室、影音室、KTV等空間的吸音、隔音、美化作用。 文化石與磚： 分析其復古、自然的裝飾效果，以及在背景牆、 fireplace 旁的應用。 第三部分：地麵裝飾材料與應用 地麵材料的選擇直接影響著空間的舒適度、耐用性和整體風格。本部分將深入探討各類地麵裝飾材料： 木質地麵： 實木地闆： 詳細介紹木材種類、地闆結構（實木、實木復閤、強化復閤）、規格尺寸、安裝方式（龍骨鋪法、懸浮鋪法）、錶麵處理（漆麵、油麵），以及其在客廳、臥室等空間的溫潤質感。 竹地闆： 分析其環保、耐磨、紋理獨特的特點，以及在傢居中的應用。 瓷磚與石材地麵： 瓷磚： 涵蓋拋光磚、仿古磚、釉麵磚、玻化磚、微晶石等，詳細介紹其規格、性能、鋪貼技巧、勾縫材料選擇，以及在廚房、衛生間、客廳、陽颱等區域的應用。 天然石材： 介紹大理石、花崗岩、石英石等在地麵的鋪貼方式，強調其天然紋理、質感和高檔感，以及在入口大堂、高端住宅中的應用。 復閤地闆： 強化復閤地闆： 介紹其耐磨、抗衝擊、易打理的優點，以及在客廳、書房等區域的經濟實用性。 乙烯基地闆（PVC地闆）： 詳細介紹其防水、耐磨、花色多樣、安裝便捷的特點，以及在廚房、衛生間、商業空間、醫院等場所的應用。 地毯類： 材質與工藝： 介紹羊毛地毯、化縴地毯、混紡地毯等，以及簇絨、機織、手工編織等工藝。 類型： 滿鋪地毯、塊毯、地墊，分析其在臥室、客廳、書房等空間的舒適性、吸音性、裝飾性。 清潔與保養： 提供不同材質地毯的清潔建議。 其他地麵材料： 自流平地麵： 介紹水泥自流平、環氧自流平等，分析其工業風、現代風的簡約美感，以及耐磨、無縫的特點。 橡膠地麵： 介紹其彈性、防滑、吸音性能，以及在健身房、兒童遊樂場所的應用。 第四部分：吊頂與天花裝飾材料與應用 天花闆的設計與材料選擇，在很大程度上決定瞭空間的層高感知、采光效果以及整體氛圍。本部分將全麵解析： 石膏闆吊頂： 詳細介紹吊頂龍骨的搭建（輕鋼龍骨、木龍骨），石膏闆的安裝、封闆、接縫處理，以及平麵吊頂、跌級吊頂、造型吊頂的設計與施工。 鋁扣闆吊頂： 重點介紹其在廚衛空間的防潮、防火、易清潔優勢，以及模塊化安裝的特點。 集成吊頂： 介紹其將燈具、浴霸、換氣扇等集成一體的設計理念，以及在傢居廚衛空間的普及。 木質吊頂： 包括實木吊頂、木飾麵吊頂，分析其帶來的溫暖、自然感，以及在傢居、民宿、特色商業空間的應用。 金屬吊頂： 如格柵吊頂、條形吊頂，介紹其現代、通透的視覺效果，以及在商業空間、辦公區域的應用。 藝術造型天花： 探討拉膜天花、藝術玻璃天花、跌級與弧形設計等，如何利用材料和工藝創造獨特的視覺焦點。 第五部分：門、窗與隔斷材料及應用 門、窗及隔斷不僅承擔著空間的劃分、采光、通風的功能，更是重要的裝飾元素。 門類： 室內門： 涵蓋實木門、復閤門（模壓門、實木復閤門）、免漆門、推拉門、摺疊門等，詳細分析其材質、結構、五金配件、錶麵處理，以及在傢居、辦公空間的應用。 玻璃門： 介紹鋼化玻璃門、夾膠玻璃門、藝術玻璃門，及其在廚房、陽颱、商業展示空間的應用。 窗類： 材質： 鋁閤金窗、塑鋼窗、斷橋鋁窗、木窗，介紹其保溫、隔音、密封性能的差異。 玻璃： 單層玻璃、中空玻璃、low-e玻璃，分析其節能、隔熱效果。 開啓方式： 平開窗、推拉窗、內開內倒窗等。 隔斷類： 固定隔斷： 磚牆隔斷、石膏闆隔斷、玻璃隔斷、木質隔斷，分析其隔音、承重、裝飾功能。 活動隔斷： 推拉門隔斷、屏風隔斷、摺疊門隔斷，介紹其靈活性和空間利用率，以及在餐廳、會議室、展覽空間的用途。 軟隔斷： 窗簾、珠簾、綠植等，探討其營造氛圍、劃分空間的輕巧方式。 第六部分：傢具與軟裝材料的應用 傢具與軟裝材料是構成室內空間風格、提升舒適度和品質感的關鍵。 傢具材料： 木材： 實木、人造闆材在各類傢具（沙發、餐桌椅、床、櫃類）中的應用。 金屬： 不銹鋼、鐵藝、鋁閤金在傢具框架、桌腿、燈具中的運用。 皮革與織物： 討論沙發、座椅的皮革、布藝選擇，包括材質特性（耐磨、透氣、觸感）、顔色、圖案的選擇。 玻璃與石材： 在茶幾、餐桌、裝飾擺件中的應用。 軟裝織物： 窗簾： 材質（棉、麻、滌綸、絲綢）、遮光性、透光性、防火等級，以及色彩、圖案與空間風格的搭配。 地毯： （同地麵材料部分，側重於裝飾搭配） 靠墊、抱枕： 材質、填充物、尺寸、顔色、圖案對提升空間舒適度和層次感的作用。 床品： 材質（純棉、亞麻、絲綢）、舒適度、保暖性、裝飾性。 裝飾擺件與藝術品： 探討陶瓷、金屬、玻璃、木藝等材質在裝飾品中的應用，以及如何通過藝術品提升空間的品味和格調。 第七部分：室內裝飾工程施工技術與質量控製 理論與實踐相結閤，本書還將關注材料在實際施工過程中的應用技術和質量控製要點。 材料的準備與檢驗： 強調材料進場前的驗收標準、工藝要求。 施工工藝流程： 針對各類主要材料，詳細介紹其規範的施工步驟，包括基層處理、粘結、固定、錶麵處理等。 常見施工問題與解決方案： 預警和分析施工過程中可能遇到的問題，如開裂、脫落、色差、尺寸偏差等，並提供相應的解決辦法。 質量驗收標準： 介紹室內裝飾工程的驗收規範和質量標準，確保工程達到設計要求和使用功能。 安全生産與環保措施： 強調施工過程中的安全操作規程，以及材料使用和廢棄物處理的環保要求。 本書的特點： 內容全麵： 涵蓋瞭室內裝飾領域最常用、最主要的材料種類及其應用。 體係完整： 從基礎理論到具體應用，再到施工技術，形成瞭一個完整的知識體係。 圖文並茂： 配以大量的圖片、圖錶和案例分析，使內容更直觀、易於理解。 理論聯係實際： 強調材料性能與實際應用場景的結閤，提供切實可行的選材和應用指導。 與時俱進： 關注行業發展趨勢，介紹新型環保材料和前沿技術。 《築龍網圖書係列：室內裝飾材料與應用（第2版）》將是室內裝飾從業者和愛好者不可或缺的實用工具書，幫助您在紛繁復雜的裝飾材料世界中，找到最適閤的設計方案，打造齣兼具美學與實用性的高品質室內空間。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵選用的啞光材質，手感非常細膩，那種沉穩中帶著一絲高級感的黑色調，與書名燙金的字體形成瞭鮮明的對比，顯得專業又不失格調。當我翻開內頁時，首先注意到的是紙張的質量，不是那種廉價的、一摸就掉粉的紙張，而是偏嚮於銅版紙和啞粉紙的摺中，墨色印刷得極其清晰，即便是那些復雜的花紋和細微的紋理錶現得也毫不含糊。對於一本工具書或者專業參考書來說，內容的呈現方式直接影響瞭閱讀體驗，這本書在這方麵做得非常到位。排版上采用瞭雙欄布局，使得大段的文字信息得以有效分割，閱讀起來不會感到壓迫，而且關鍵的圖錶和案例分析部分，都被精心標注和突齣顯示，查找起來非常高效。章節之間的過渡處理得也很自然，邏輯性極強，讓你感覺不是在閱讀一本堆砌知識點的書，而是在遵循一個成熟設計師的思路進行學習和迴顧。特彆是那些色彩搭配的案例分析，即便是沒有專業的色彩理論基礎，也能通過書中的配圖直觀地感受到不同材料組閤後的空間氛圍變化。總而言之，從拿起這本書的那一刻起，就能感受到齣版方在每一個細節上傾注的心血，這不僅僅是一次知識的傳遞，更是一種高品質的閱讀享受。

评分☆☆☆☆☆

在購買這本書之前，我其實對“室內裝飾材料”這個範疇的概念一直比較模糊，總覺得它涵蓋的範圍太廣，難以係統掌握。但這本書徹底改變瞭我的看法。它不僅僅是一本“材料清單”，更像是一本教你如何“閱讀”材料的書。它教會我的不是記住每種材料的名字，而是理解不同材料背後的設計哲學和工程限製。書中對於材料的“肌理感”和“光澤度”的描述非常富有感染力，讓你在腦海中就能勾勒齣實際鋪設後的視覺效果。特彆是對於不同材料在自然光與人工照明下的錶現差異的分析，簡直是教科書級彆的示範。我發現，許多我以往覺得是設計師個人審美偏好的選擇，其實背後都有著紮實的材料科學依據。這本書真正做到瞭將藝術感與科學性完美融閤，它提升瞭我對材料的鑒賞能力，讓我從一個單純的“采購者”或“使用者”，蛻變為一個更具批判性思維的“材料決策者”。這種能力上的提升，是任何其他快速瀏覽的網絡資料都無法替代的。

评分☆☆☆☆☆

如果要我用一個詞來形容這本書給我的感覺，那就是“體係化”。它的結構安排非常具有邏輯性，不像零散的資料匯編，它構建瞭一個完整且自洽的知識框架。全書內容從宏觀的材料分類、性能指標的解讀，逐步深入到微觀的材料構造、錶麵處理工藝，最後纔落腳到具體空間應用案例的分析。這種層層遞進的編排方式，極大地降低瞭學習的門檻。對於初學者而言，可以按照章節順序，建立起清晰的材料認知路徑；而對於資深人士，則可以快速定位到自己感興趣的特定技術點進行查閱，索引係統的設計也相當人性化。更值得稱贊的是，它在講解材料物理和化學特性的部分，並沒有過度依賴復雜的公式推導，而是通過大量的對比圖錶和直觀的示意圖來輔助理解，使得即便是那些聽起來很“硬核”的知識點，也能被輕鬆吸收。這種對知識結構化處理的能力，體現瞭編者深厚的教學功底和對行業知識脈絡的精準把握。

评分☆☆☆☆☆

這本書的知識更新速度令人印象深刻，這在快速迭代的建材行業中尤為重要。我注意到其中對於近幾年興起的新型功能性材料有著詳盡的介紹，比如智能調光玻璃、自清潔塗料以及高分子石材的應用前景分析，這些內容在市麵上很多老版本的參考書中是絕對找不到的。看得齣來，編著者團隊在進行再版修訂時，投入瞭大量的精力去調研最新的技術發展和市場趨勢。例如，在介紹地麵鋪裝材料時，不僅涵蓋瞭傳統石材和瓷磚，還重點分析瞭SPC鎖扣地闆的結構創新及其在商業空間中的適應性，分析角度非常銳利，直擊行業痛點。而且，書中對“綠色建材”的定義和評價標準進行瞭非常嚴謹的梳理，這對於當下越來越重視環保和健康居住環境的客戶來說，提供瞭堅實的理論依據和選擇指導。它不是簡單地羅列新産品，而是將其置於整個可持續發展的大背景下去考量，這種前瞻性的視角，讓這本書的價值超越瞭一般的材料手冊，更像是一本關於未來室內環境構建的趨勢報告。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的實用性給予高度的贊揚，它真正做到瞭從理論到實踐的無縫對接。我之前購買過一些同類的書籍，它們要麼是故作高深，充滿瞭晦澀難懂的行業術語，要麼就是過於偏重某一類材料的介紹，缺乏全麵的視角。然而，這本讓我驚喜地發現，它對各種室內裝飾材料的分類極其細緻且貼閤市場現狀。比如，它不僅講解瞭傳統木材的特性，更深入地對比瞭新型環保復閤材料在防火性、耐磨性和成本控製上的優劣。更難能可貴的是，書中穿插瞭大量“現場施工常見問題與對策”的闆塊，這些內容簡直是為一綫施工管理人員量身定做的“救急手冊”。它沒有停留在告訴你“應該用什麼”，而是告訴你“如果遇到這種情況，最穩妥的解決辦法是什麼”。我特彆欣賞它在材料收邊、節點處理這些常常被其他書籍忽略的細節上所花費的筆墨，這些正是決定一個項目最終品質的關鍵所在。讀完後，我感覺自己對材料的認知提升瞭一個維度，不再是簡單的“喜歡”或“不喜歡”，而是基於性能、成本和可持續性的綜閤判斷能力得到瞭顯著加強。這對於任何想要提升自身專業水準的從業者來說，都是無價之寶。

评分☆☆☆☆☆

一本很好的书，非常喜欢

评分☆☆☆☆☆

再次强调，此书是基础书籍，如果您是工作了一年以上的。请

评分☆☆☆☆☆

很喜欢:..南怀瑾1.南怀瑾，他的每一本书几本上都有，这本南怀瑾谈心兵难防很不错，南怀瑾先生讲述南怀瑾讲演录南怀瑾与彼得·圣吉——关于禅、生命和认知的对话庄子諵哗(上)庄子諵哗(下)人生的起点与终站答问青壮年参禅者老庄中的名言智慧论语中的名言南怀瑾谈生活与生存南怀瑾谈性格与人生南怀瑾谈心兵难防南怀瑾先生答问集南怀瑾谈领导的艺术与说话的艺术南怀瑾先生推荐你能活得更快乐南怀瑾谈心兵难防选编南怀瑾先生的论语别裁、孟子旁通、老子他说、易经杂说、易经系传别讲等著作，分为知止、临济偈语、淡泊宁静、心兵不动等61题，阐述为人处世、安顿身心的生命智慧。南怀瑾先生认为，心兵是心、意、识自讼的状态，在我们的心中脑里，随时都有矛盾乱流，有理性和情绪上的斗争，如果心兵不动，自心的天下就太平了。知止在一天的生命历程中，能够数得清、记得完全经过多少思想、乱想、幻想至于其中所起浮生灭的各种大大小小的情绪，就更不用说了。谁能把此心思绪，清清静静、平平安安地时常摆在一个清明、清静、安详的境界中呢恐怕是绝对不能做到的吧答案是能够做到的。问题是人们不知道自己怎么来知止。所以我常说，英雄可以征服天下，而不能征服自己。圣人之道，首先要征服自己，不想征服天下。征服天下易，征服自己难。降伏自己的心思而反归平静，初步能做到如老子所说的专气致柔，能婴儿乎！才能渐渐达到知止而进入明德的境地。临济偈语沿流不止问如何真照无边说似他。离相离名人不禀，吹毛用了急须磨。——临济大师沿流不止问如何是说我们人的思想、欲望、情绪、意识等等，由生到死，每一天，每时、每秒，所有这些心思，犹如一股滚滚洪流，滔滔不绝，对境动心，或起心造境，绵延不断地流动，永远无法使其停止。自问、问你，怎么办才能得止啊真照无边说似他。但你要自己反省，认识自己天生自性本来就有一个能知的作用存在。你要自己提起那个知性，如无边际的照妖镜一样，自己来看住、管住那些妄想和妄情。犹如自己注定视线，对镜照面，一直照，不动摇地照，渐渐就看不见镜子里的面目幻影了。镜子清静了！空灵了！如果这样用功反省反照，那更可以说很像接近他了！他是谁勉强说，他是道啊！但是即使是这样，还只能说好像似他，但并非是究竟的大道。第三句离相离名人不禀。这是说，人的生命自性究竟的道体，是离一切现象的名和相的。但是人们始终自己不明白，自己不理解，也说不清楚。它也不是永远禀赋在你身上。因为此身长短是虚空啊！第四句吹毛用了急须磨。吹毛，是古代形容锋利的宝剑，只要把毛发对着剑锋，一吹就断，它太锋利了。

评分☆☆☆☆☆

简单来说，掌握了情商技能，以后这样后悔的次数就会减少。

评分☆☆☆☆☆

◎有同理心

评分☆☆☆☆☆

不是我的错一旦碰到困境，你是否经常听到类似的言语和行为反应，如我无能为力或是这完全不在我的掌控范围事实上，我们总是有能为力，只不过是我们基本上没去尝试缺乏对困境的及时反应能力。是否运用了情商区别就在于情商高的人会尽力去克制自己的情绪，不到合适的时候不会让情绪轻易指挥行动而没有运用情商的人只会不计后果地释放情绪。

评分☆☆☆☆☆

在新华书店看了后，觉得不错，就在京东上买了，比新华书店便宜十来块钱吧

评分☆☆☆☆☆

我家住在村子的西头，那里原本是一片茂密的枣林，我家院子里就有五六棵枣树，小的碗口粗细，紧靠西山墙的那棵最粗，有人腰那样粗。那年为给父亲治病，这棵树也卖掉了。据说卖给一个生产队做了犁耙，也算死得其所。放树那天，我看到父亲的眼里噙着泪水。这树父亲本是要留着的，他说，这一棵结枣多，给孩子们留着，将来有个枣吃。但是买树的偏偏看中了这一棵。以前多次有人要买，父亲都没答应，这一次实在是没有办法了。

评分☆☆☆☆☆

◎自我激励面对挫折能坚持努力。