東南大學城市規劃專業係列教程：城市規劃與設計 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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陽建強 編

圖書標籤:

• 城市規劃
• 城市設計
• 東南大學
• 規劃教程
• 設計方法
• 規劃原理
• 城市形態
• 設計實踐
• 專業教材
• 高等教育

出版社： 东南大学出版社

ISBN：9787564137755

版次：1

商品编码：11155756

包装：平装

丛书名： 东南大学城市规划专业系列教程

开本：16开

出版时间：2012-11-01

用纸：胶版纸

页数：204

字数：497000

正文语种：中文

內容簡介

　　《東南大學城市規劃專業係列教程：城市規劃與設計》全麵講述瞭城市規劃與設計的基本概念、發展趨勢、目標原則、編製方法與成果要求，具體涉及國土空間規劃與主體功能區規劃、區域與城鄉總體規劃、小城鎮規劃與城鄉統籌發展、控製性詳細規劃、城市中心區規劃設計、城市居住空間格局與規劃、城市軌道交通樞紐及其用地開發、城市曆史文化遺産保護與規劃、城市設計原理與方法、生態型城鎮規劃與建設以及城市空間發展的生態化轉型等內容。
　　《東南大學城市規劃專業係列教程：城市規劃與設計》適用作高等學校城市規劃專業教材，也可供城市規劃、建築學、經濟地理及相關領域專業人員和建設管理者閱讀。

內頁插圖

目錄

1 國土空間規劃與主體功能區規劃
1.1 國土空間規劃的産生與發展
1.1.1 國土空間規劃提齣的背景
1.1.2 國土空間規劃的理論基礎
1.1.3 目前各國的國土空間規劃
1.2 主體功能區規劃概述
1.2.1 主體功能區規劃的理念
1.2.2 主體功能類型及其發展方嚮
1.2.3 主體功能區規劃的主要內容
1.2.4 主體功能區規劃的地位
1.3 編製國土空間規劃的工作方法
1.3.1 編製規劃的前期準備
1.3.2 國土空間綜閤評價
1.3.3 製訂規劃方案
1.4 典型案例
1.4.1 全國主體功能區規劃
1.4.2 海南省主體功能區規劃

2 區域與城鄉總體規劃
2.1 城市化概論
2.1.1 城市化的階段
2.1.2 國外城市化的典型模式
2.1.3 中國的城市化
2.1.4 城市化規律
2.2 區域規劃概論
2.2.1 區域規劃的曆史
2.2.2 區域規劃的類型
2.3 主要的區域規劃類型與案例
2.3.1 大尺度的區域規劃
2.3.2 縣市域的區域規劃
2.4 城市設計中的區域分析
2.4.1 區域設計
2.4.2 中微觀城市設計中的區域分析
2.5 城鎮體係規劃
2.5.1 城鎮體係規劃的發展曆程
2.5.2 城鎮體係規劃的理論與方法
2.5.3 城鎮體係規劃的類型
2.5.4 城鎮體係規劃的主要內容
2.5.5 典型案例
2.6 城鎮總體規劃
2.6.1 城鎮總體規劃概論
2.6.2 城鎮總體規劃的法規依據
2.6.3 城鎮總體規劃的編製程序
2.6.4 城鎮總體規劃的主要內容
2.6.5 典型案例

3 小城鎮規劃和城鄉統籌發展
3.1 概述
3.1.1 小城鎮的概念和一般特徵
3.1.2 中國鄉村的曆史發展和城鄉關係的演變
3.1.3 城鄉統籌發展的內涵、目標及空間建設要求
3.2 核心理論
3.2.1 區域空間發展理論
3.2.2 小城鎮發展的動力機製分析
3.3 小城鎮總體規劃的內容與方法
3.3.1 小城鎮總體規劃的內容
3.3.2 小城鎮規劃中的技術方法
3.3.3 典型案例
3.4 城鄉統籌空間規劃的內容與方法
3.4.1 村莊布點規劃
3.4.2 産業空間布局規劃
3.4.3 配套政策措施

4 控製性詳細規劃
4.1 控製性詳細規劃概述
4.1.1 控製性詳細規劃的含義
4.1.2 控製性詳細規劃的作用
4.1.3 控製性詳細規劃的産生
4.1.4 控製性詳細規劃法規體係的建立
4.1.5 控製性詳細規劃麵臨問題
4.2 控製性詳細規劃的理論發展
4.2.1 地塊劃分依據
4.2.2 規劃容積率的確定原則
4.2.3 經濟分析的一般方法
4.2.4 城市設計控製
4.2.5 控製性詳細規劃的立法構建
4.3 控製性詳細規劃的內容與方法
4.3.1 控製性詳細規劃的內容
4.3.2 控製性詳細規劃的編製過程
4.3.3 控製性詳細規劃的編製成果
4.3.4 控製性詳細規劃的實施與管理
4.4 控製性詳細規劃的展望
4.4.1 引入分層概念，完善規劃管理體係
4.4.2 明確政府職能，調整用地分類標準
4.4.3 控製城市形態，調整高度控製體係
4.4.4 強調總量控製，優化容積率控製
4.4.5 突齣以人為本，提齣建設環境宜居度控製
4.5 典型案例
4.5.1 規劃特點
4.5.2 規劃成果

5 城市中心區規劃設計
6 城市居住空間格局與規劃
7 城市軌道交通樞紐及其用地開發
8 城市曆史文化遺産保護與規劃
9 城市設計原理與方法
10 生態型城鎮的規劃與建設
11 城市空間發展的生態化轉型

精彩書摘

　　1.和就業、交通的復閤
　　居住空間與就業空間、交通體係的不協調，不僅將加大環境保護的壓力，也會造成難以解決的社會問題。因此，居住空間的發展與就業空間、交通空間之間應構成相互協同、相互支撐的結構。隨著交通技術的進步，以及城市經濟實力的持續提高，當前軌道交通等大容量公交係統的建設開始納入部分大城市的發展計劃中。居住空間體係應對此有所應對。大容量公交係統的建設將使更大範圍內的居住、就業功能相整閤。
　　2.和配套設施體係的復閤
　　公共設施作為提供公共服務的重要空間，其在吸引人口和産業入駐方麵的作用毋庸置疑。公共設施的配置是多層麵的，具體要根據新區承擔的城市職能而定。區域級、城市級的公共設施配置具有投資大、相對集中的特點，可以在短期內形成空間節點，因而應充分發揮其導嚮性作用促進新城城市職能和形象品質的全麵提升。采用項目啓動式公共服務設施導嚮開發，成為帶動城市建設的引擎。而住區級的公共設施配置，則與住宅關係更為密切，是定居者日常生活的重要空間。這類投資相對分散，所需資金差異也較大，項目類型繁多，周期較長。住區公共服務設施（也稱配套公建）包括“教育、醫療衛生、文化體育、商業服務、金融郵電、社區服務、市政公用和行政管理及其他”八類設施。這些公共設施的足量配置以及良好運營是保障生活便捷性和質量的重要保證。
　　3.與環境承載力的協同
　　在保證糧食安全、人口承載力安全和生態安全的基礎上控製居住用地總量。應根據土地資源、人口發展趨勢確定可占用的居住用地資源，並考量有效消費需求、居民收入水平，製訂相應的居住建築麵積水水平的發展計劃。從一些國傢或地區的相關數據來看，居住建築麵積水平與國傢的經濟發展狀況有著較明顯的正相關關係，但居住水平與建築麵積水平卻不存在絕對的正相關關係，如經濟水平較高的香港、日本，其人均居住麵積水平並不高。根據我國人地資源情況、經濟發展水平以及當前的居住麵積總體水平，應推進多中心組團式的城市結構，走緊湊式的集約發展之路，居住麵積水平應有所控製。
　　……

前言/序言

城市規劃與設計：塑造可持續發展的未來之城 緒論：城市，生命的載體，文明的脈搏 城市，是人類文明的結晶，是社會經濟活動的中心，更是億萬生靈棲息的傢園。從古老的聚落到現代的超級都市，城市的麵貌在曆史長河中不斷演變，其形態、功能和內在邏輯，無不深刻地反映著人類的智慧、需求和對未來的期盼。城市規劃與設計，作為一門融閤瞭科學、藝術、人文與技術的交叉學科，其核心在於理解並引導城市發展的規律，以人為本，在有限的資源和空間內，創造更加宜居、高效、可持續且富有活力的城市環境。 本書並非是對某一本特定教材的復述，而是旨在深入探討城市規劃與設計的普遍性原理、核心方法與前沿理念。我們將以一種宏觀的視角，審視城市發展麵臨的機遇與挑戰，勾勒齣未來城市應有的模樣，並為有誌於投身城市建設與管理的專業人士提供一套係統性的認知框架和實踐指導。 第一篇：城市規劃的基石——理解城市，洞察規律 在進行任何規劃設計之前，深入理解城市的本質至關重要。本篇將從多個維度剖析城市的構成要素與發展規律，為後續的規劃實踐打下堅實的理論基礎。 城市的概念與演進： 我們將追溯城市的起源，探討不同曆史時期城市形態的演變，分析城市化進程的驅動力及其對社會、經濟、文化帶來的深遠影響。從早期基於防禦和貿易的聚落，到工業革命後的擴張，再到信息時代下的網絡化城市，理解這些演進曆程，有助於我們把握城市發展的脈絡。 城市的功能與結構： 城市並非同質的集閤體，其內部蘊含著復雜的功能分區和空間結構。我們將探討城市核心區、商業區、居住區、工業區、公共服務區等各類功能區域的形成機製，分析交通、綠地、基礎設施等要素如何組織起城市的空間骨架。理解這些結構，是優化城市空間布局的前提。 城市化的動力與影響： 城市化是全球性的發展趨勢，其背後驅動力復雜多樣，包括經濟發展、人口遷移、技術進步等。同時，城市化也帶來瞭環境汙染、資源緊張、社會分化等一係列挑戰。我們將深入分析這些動力與影響，為製定應對策略提供依據。 城市發展的理論視角： 城市研究經曆瞭漫長的發展曆程，湧現齣多種理論流派，如芝加哥學派的生態學視角、新馬剋思主義的空間理論、後現代主義的多元文化解讀等。我們將梳理這些重要的理論視角，幫助讀者從不同高度審視城市，構建多維度的理解體係。 城市規劃的使命與目標： 城市規劃的根本目的是為瞭提升城市生活品質，促進社會公平，實現經濟繁榮，並確保城市的可持續發展。本部分將明確城市規劃的時代使命，闡述其在引導城市發展、協調各方利益、應對復雜挑戰中的關鍵作用。 第二篇：城市設計的藝術與科學——塑造空間，創造場所 如果說城市規劃描繪的是城市發展的藍圖，那麼城市設計則是在藍圖之上，賦予城市以靈魂與活力。本篇將聚焦於具體的空間塑造與場所營造，強調技術手段與人文關懷的結閤。 尺度與格局： 城市設計首先要處理好宏觀的城市尺度與微觀的街道空間的關係。我們將探討城市整體的形態、肌理、高度控製如何影響城市的視覺景觀和空間體驗。同時，也會關注到街道、廣場、公園等公共空間的尺度設計，以及它們如何成為城市居民互動與交流的場所。 形態與肌理： 城市的形態特徵，如建築的高度、密度、體量、色彩，以及街道的寬度、走嚮、連續性，共同構成瞭城市的肌理。我們將研究不同形態與肌理的組閤如何影響城市的活力、安全感和地方特色。這涉及到對曆史街區肌理的保護與延續，以及在新建區域中創造新的、有吸引力的肌理。 場所與體驗： 優秀的城市設計不僅僅是建造物質空間，更是要營造具有歸屬感、認同感和活力的“場所”。我們將探討如何通過對人的行為模式、情感需求、文化記憶的理解，設計齣能夠激發人們情感共鳴、促進社區交往、豐富城市生活體驗的空間。從“地方感”（sense of place）的營造，到鼓勵創新和多樣化的公共活動。 空間構成要素： 城市空間並非由建築孤立構成，而是由建築、道路、廣場、綠地、水體、構築物等多種元素共同組成。我們將詳細分析這些要素在城市設計中的作用，以及它們之間的相互關係，如何通過巧妙的組閤與配置，創造齣豐富而有序的城市空間。 城市設計的工具與方法： 城市設計需要運用多種工具和方法來輔助決策和錶達設計意圖。我們將介紹圖紙（平麵圖、剖麵圖、效果圖、模型）、分析圖、GIS技術、三維可視化等在城市設計過程中的應用，以及參與式設計、公眾谘詢等方法在促進城市設計民主化中的作用。 人性化與可持續設計： 將人的需求置於首位，是城市設計永恒的主題。我們將深入探討如何通過無障礙設計、步行友好設計、綠色交通引導、生態景觀構建等方式，提升城市空間的宜居性和可持續性。這包括對老年人、兒童、殘障人士等不同群體的關懷，以及對自然環境的尊重與保護。 第三篇：城市規劃與設計的實踐——應對挑戰，麵嚮未來 理論與藝術最終需要落腳於實踐。本篇將聚焦於城市規劃與設計在現實世界中的應用，重點關注當前城市發展麵臨的重大挑戰及其應對之道，並展望未來的發展方嚮。 城鄉一體化與區域協調： 隨著城鎮化進程的深入，城市與鄉村之間的界限日益模糊。我們將探討如何打破行政壁壘，促進城鄉要素閤理流動，實現城鄉基礎設施、公共服務、産業發展的協調聯動，構建新型城鄉關係。 交通規劃與智慧齣行： 交通擁堵、汙染以及齣行效率低下是現代城市普遍麵臨的難題。我們將深入研究交通規劃的原則與方法，包括公共交通優先、慢行交通體係構建、停車管理策略，以及如何利用新技術（如大數據、AI）發展智慧交通，提升齣行體驗。 住房與社區營造： 住房是城市發展的基礎，良好的社區是城市生活的重要載體。我們將探討多元化的住房政策，保障性住房的供給，以及如何通過社區規劃與設計，營造包容、活力、安全的社區環境，促進鄰裏關係，提升居民的幸福感。 環境保護與綠色發展： 城市化對生態環境帶來的壓力不容忽視。我們將聚焦於城市生態係統的保護與修復，如綠色基礎設施建設（公園、綠道）、雨洪管理、廢棄物處理、可再生能源利用等，推動城市實現低碳、可持續發展。 曆史文化保護與城市更新： 城市在發展過程中，往往伴隨著對曆史文脈的破壞。我們將探討如何科學地識彆、評估和保護城市的曆史文化遺産，並將其融入城市更新改造中，賦予老城新生，同時避免“韆城一麵”的同質化傾嚮。 韌性城市與災害應對： 麵對氣候變化、自然災害、公共衛生危機等不確定性，建設具有抵禦能力和快速恢復能力的韌性城市成為當務之急。我們將研究風險評估、應急預案、基礎設施的冗餘性設計等，提升城市應對突發事件的能力。 智慧城市與技術應用： 新一代信息技術正在深刻地改變著城市的運行模式。我們將探討物聯網、大數據、人工智能等在城市管理、公共服務、環境保護等領域的應用，以及如何構建以人為本的智慧城市，提升城市的智能化水平和居民的生活便利性。 參與式規劃與公眾參與： 現代城市規劃不再是少數專傢的“自上而下”的決策過程，而是需要廣泛的公眾參與。我們將探討如何建立有效的公眾參與機製，傾聽民意，匯聚智慧，讓城市規劃更好地迴應市民的需求，實現規劃的民主化與科學化。 結語：城市，永恒的課題，創新的徵程 城市規劃與設計是一項充滿挑戰卻又極具成就感的事業。它要求我們既要有對宏觀發展趨勢的深刻洞察，也要有對微觀空間體驗的細膩關注；既要掌握嚴謹的科學方法，也要具備浪漫的藝術想象；既要肩負起曆史的責任，也要麵嚮未來的無限可能。 本書希望能夠激發讀者對城市未來的思考，為他們在探索城市規律、塑造城市形態、解決城市問題、創造美好城市的過程中，提供一份有益的啓迪和助力。讓我們共同努力，以智慧與熱情，雕琢每一個城市，讓它們成為更加美好、更加宜居、更加可持續的人類傢園。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我發現作者在案例選擇上展現瞭極高的水平和全球視野。書中引用的實例不僅僅局限於國內幾個標杆城市，還穿插瞭大量來自國際上不同發展階段、不同文化背景的經典規劃項目。這些案例的呈現方式也非常豐富，不僅僅是簡單的圖片展示，更有詳盡的背景介紹、設計思路解析以及最終實施效果的對比分析。尤其是那些對失敗或有爭議項目的剖析，坦誠地指齣瞭當時決策的局限性和後來的教訓，這種批判性的視角非常寶貴。它教會我們，規劃不是一個完美的公式，而是一個在復雜約束下不斷試錯和優化的過程。這樣的深度案例分析，極大地拓寬瞭我的視野，讓我學會瞭從更廣闊的維度去審視我們所處的城市問題。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格保持瞭一種恰到好處的平衡——既有學術著作的嚴謹和精確，又不至於像純理論文獻那樣晦澀難懂。作者在闡述復雜概念時，總能找到非常貼切的比喻或者使用通俗易懂的語言進行解釋，這對於初學者來說無疑是巨大的幫助。我注意到，很多核心術語都會在首次齣現時給齣詳細的定義和語境解釋，並且在書的側邊欄或腳注中提供瞭相關的補充閱讀建議，這顯示瞭作者對讀者學習體驗的細緻關懷。雖然內容專業性很強，但閱讀起來的體驗非常順暢，仿佛一位經驗豐富的導師在旁邊耐心地為你講解，而不是冷冰冰地陳述事實。這種教學相長的文筆，使得知識的吸收效率大大提高。

评分☆☆☆☆☆

作為一本專業教程，它在工具性和前瞻性上的結閤做得非常齣色。一方麵，它紮實地涵蓋瞭城市規劃領域內那些不可或缺的基礎工具和方法論，比如土地利用分析、交通模型基礎等，這些內容是作為一名閤格規劃師的立身之本。但更令人驚喜的是，它還對未來幾年內可能影響規劃實踐的新興議題進行瞭前瞻性的探討，比如數字孿生在城市管理中的應用潛力，以及韌性城市規劃的最新發展方嚮。這種“立足當下，展望未來”的結構安排，讓這本書不僅僅是一本應試教材，更像是一張指引職業發展方嚮的路綫圖。它促使讀者思考，在技術飛速迭代的今天，我們應該如何保持學習的敏感度和適應性，這一點對於希望在這個行業長期發展的讀者來說，價值無可估量。

评分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種沉穩的藍色調，配上燙金的字體，透露齣一種專業而不失格調的氣質。拿到手裏的時候，能感覺到紙張的質感非常棒，厚實又細膩，翻閱起來手感極佳，對於經常需要查閱和做筆記的讀者來說，這簡直是福音。我尤其欣賞封麵設計中融入的那些簡潔的幾何圖形元素，雖然是專業教材，但一點也不顯得枯燥，反而帶有一種現代設計的韻味。內頁的排版也做得十分用心，字體的選擇清晰易讀，段落之間的留白恰到好處，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。而且，書脊的設計也很堅固，感覺可以承受多次翻閱而不易損壞，這對於我這種會把書當作工具來用的學生來說，是非常重要的考量因素。總的來說，從視覺和觸覺上，這套書就已經在專業領域教材中脫穎而齣瞭，讓人在學習之初就充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的章節編排邏輯感到非常滿意，它不是簡單地羅列知識點，而是構建瞭一個清晰的知識體係。從宏觀的理論基礎開始鋪陳，逐步深入到具體的分析方法和設計實踐，每一步的過渡都非常自然和流暢。特彆是關於區域發展戰略的那幾個章節，作者似乎花費瞭大量的心思去梳理不同曆史時期、不同政策背景下的演變脈絡，用很多圖錶和案例來輔助說明，使得原本抽象的宏觀規劃概念變得具象化瞭不少。我印象最深的是它處理城市形態演變那部分，采用瞭跨學科的視角，融閤瞭社會學和曆史學的觀察點，讓讀者不僅知道“如何做”，更明白瞭“為何要如此做”，這種深度的剖析是很多同類書籍所欠缺的。它引導著讀者去思考規劃背後的深層動因，而不是停留在錶麵的技術操作層麵。

评分☆☆☆☆☆

内容很好

评分☆☆☆☆☆

有点新意吧。。。。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

用用 参考资料啊啊啊

评分☆☆☆☆☆

好极了很好啊很棒的书

评分☆☆☆☆☆

很好 速度快！还记得上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。书的内容很好，就是快递寄到时外面的塑料包装都破损了，幸好书未烂，希望京东在快递上更加强一点，正在阅读中，书不错，是正版，送给老公的。做父亲的应该拜读一下。以后还来买，不错给五分。内容简单好学，无基础的人做入门教材还是很不错的， 配料的讲解很细致，雕塑技法讲解也很细致。 人物雕塑难度不大，也有鲜明的形象个性，但算不上精美。 的确有可学之处，做入门教材还是不错的。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。

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唯一不愉快的地方是，下单时候有货，送货时却缺货，6号下单，22号拿到。

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工作用书，希望能有帮助。

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帮别人买的经典教材吧