實用露營寶典：快樂生活教科書 [real camp book] pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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日本枻齣版社編輯部編，華創傳承文化傳播（北京）有限公司譯

圖書標籤:

露營
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旅行
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實用
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出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787501990610

版次：1

商品编码：11193781

包装：平装

外文名称：real camp book

开本：16开

出版时间：2013-03-01

用纸：铜版纸

页数：114

正文语种：中文

具体描述

編輯推薦

　　露營類型個案研究
　　實用的露營技巧
　　篝火小常識
　　利用“熏製食品”讓露營更快樂！
　　簡單的露營小菜
　　便利的露營裝備·商品目錄為你介紹更多簡單易學的露營小竅門！
　　詳細解說不同類型的實用露營技巧。

內容簡介

　　近年來，隨著人們對戶外生活的重新定位、戶外用具的進步，露營方式也變得豐富多彩起來。《實用露營寶典：快樂生活教科書》將為你介紹11種不同的露營風格。有讓開車齣行的你輕鬆享受野營樂趣的汽車露營；有源於野外狂歡節，擁有獨特文化的露營；有與傢人一起歡享的傢庭露營；有專為女性設計的女子露營；有騎摩托或自行車旅行的露營；還有翻山越嶺、徒步旅行的露營等。本書將各種豐富多彩的露營方式一網打盡，教你如何享受各種不同方式的露營、不同場閤下如何選用不同的露營裝備，以及個人露營必備的基礎知識等。這是一本內容豐富、讓你迅速掌握露營技巧的實用寶典。

作者簡介

內頁插圖

前言/序言

實用露營寶典：快樂生活教科書 [real camp book] 內容簡介在都市鋼筋水泥的叢林中，生活的節奏越來越快，人們渴望迴歸自然，尋找內心的寜靜與純粹。逃離喧囂，擁抱星辰大海，與傢人朋友一同探索戶外的無限魅力，已成為越來越多現代人追求的生活方式。《實用露營寶典：快樂生活教科書》正是為響應這份渴望而誕生的。這不僅僅是一本關於露營的書籍，它更是一本關於如何將戶外生活融入日常，如何通過親近自然重塑自我，進而提升生活品質的“快樂生活教科書”。本書緻力於為所有懷揣露營夢想，或是已有一定經驗卻希望更上一層樓的愛好者提供一套全麵、係統、實用的指南。我們深知，一次完美的露營體驗，絕非僅僅是搭起一個帳篷那麼簡單。它關乎周全的準備，巧妙的技巧，對自然的敬畏，以及對同伴的關懷。因此，本書的內容經過精心策劃，力求涵蓋從新手入門到資深玩傢都能從中受益的方方麵麵，以期讓每一位讀者都能自信、從容地踏上探索自然的旅程，並從中獲得深層次的快樂與滿足。第一部分：啓程前的準備——萬事俱備，安全先行在踏齣傢門的第一步之前，充分的準備是成功露營的基石。本部分將帶領讀者深入瞭解露營前的每一個關鍵環節。目的地選擇與行程規劃：無論是初次嘗試還是經驗豐富的露營者，選擇一個適閤自己的目的地至關重要。我們將詳細介紹如何根據個人興趣、季節、團隊構成（傢庭、朋友、情侶）以及露營時長來挑選理想的營地。從國傢公園的壯麗風光，到野外的靜謐湖畔，再到指定的露營區，本書將提供不同類型營地的特點分析、預訂攻略以及注意事項。行程規劃方麵，我們會引導讀者製定詳細的每日活動安排，包括路綫、餐飲、遊玩項目等，並強調預留彈性時間以應對突發情況。裝備清單與選購指南：露營裝備琳琅滿目，如何挑選到性價比高、真正適閤自己的裝備，是許多新手麵臨的難題。本部分將提供一份詳盡的裝備清單，涵蓋帳篷、睡袋、睡墊、炊具、照明、服裝、急救包等基礎物品。我們將深入剖析各類裝備的材質、功能、優缺點，並提供針對不同預算和需求的選購建議。例如，在帳篷選擇上，我們將從季節性（三季帳、四季帳）、容量（1-2人、3-4人）、搭建方式（快開帳、隧道帳）等多個維度進行分析；在睡袋方麵，則會重點講解溫標、填充物（羽絨、化縴）以及蓬鬆度等關鍵參數。此外，還會介紹一些可選的“升級裝備”，如便攜式爐頭、濾水器、多功能刀具等，以提升露營的舒適度和便捷性。食品準備與儲存技巧： “民以食為天”，露營期間的飲食不僅關乎能量補充，更是重要的體驗組成部分。本書將提供一係列簡單易學、美味健康的露營食譜，從早餐的能量麥片，到午餐的快速三明治，再到晚餐的戶外燒烤或簡易火鍋。我們會特彆強調食材的輕便性、易儲存性以及烹飪的簡易性。同時，還將詳細介紹食品儲存的注意事項，包括如何防潮、防蟲、保鮮，以及如何在戶外安全地處理廚餘垃圾，做到“不留痕跡”。安全須知與應急處理：安全是露營的重中之重。本部分將係統梳理戶外露營可能遇到的各類安全風險，包括但不限於野外動物、極端天氣、水源汙染、迷路、火災等。我們將提供詳盡的預防措施，例如如何正確地儲存食物以避免吸引野生動物，如何識彆和應對惡劣天氣，如何正確使用火源，以及如何提前告知傢人朋友行程信息。更重要的是，本書將詳細講解在發生緊急情況時的應對方法，如基本的野外急救知識、如何使用指南針和地圖進行導航、如何搭建臨時庇護所等。我們還會介紹戶外通訊工具的使用，如衛星電話、GPS定位器等，以最大程度地保障行者安全。第二部分：營地技能實操——精通技藝，樂享其中掌握瞭基本的準備知識，接下來就是如何在實踐中將這些知識轉化為愉快的體驗。本部分將聚焦於露營過程中的各項核心技能。帳篷的正確搭建與維護：即使擁有最好的裝備，如果搭建不當，也可能影響露營體驗。我們將通過圖文並茂的方式，詳細演示不同類型帳篷的搭建步驟，從選址、固定地釘、撐杆安裝到防雨防風的細節處理。同時，還將講解帳篷的清潔、晾曬、摺疊和收納方法，以及如何在雨季和雪季對帳篷進行特殊的維護。熟練使用炊具與烹飪技巧：戶外烹飪是一門藝術。本書將介紹多種常用露營炊具的使用方法，如卡式爐、柴火爐、酒精爐等，並提供安全操作指南。針對不同爐具和食材，我們會分享高效的烹飪技巧，讓讀者在簡陋的條件下也能做齣令人垂涎的美食。例如，如何利用有限的燃料快速煮沸水，如何用烤網製作美味的烤串，如何用鑄鐵鍋烹飪燉菜等。點火與防火安全：火是戶外生活的重要夥伴，但也是潛在的危險源。本部分將教授讀者掌握多種可靠的點火方法，從使用打火機、火柴到更專業的鎂棒、打火石。我們將詳細講解如何安全地生火、控製火勢，以及在離開營地前徹底熄滅火源的重要性。還會介紹如何選擇閤適的柴火，以及在不同天氣條件下生火的技巧。水源獲取與處理：在野外，可靠的水源至關重要。本書將介紹如何在自然環境中尋找水源，並詳細講解各種淨水方法，如過濾、煮沸、化學消毒片等。我們會強調飲用水的安全問題，並建議攜帶足夠的水量以備不時之需。垃圾處理與“無痕露營”：保護自然環境是每個戶外愛好者的責任。“無痕露營”（Leave No Trace）的理念貫穿本書。本部分將詳細闡述“不留痕跡”的七大原則，包括帶走所有垃圾、避免破壞植被、尊重野生動物、減少營火影響等。我們將提供實用的垃圾分類、打包和帶離營地的技巧，以及如何最大程度地減少對環境的乾擾。第三部分：戶外生活藝術——融入自然，豐富心靈露營的意義遠不止於生存技能的掌握，更在於與自然的深度連接，以及由此帶來的心靈滌蕩。星空觀測與自然知識：夜晚的星空是戶外最迷人的景緻之一。本書將提供基礎的星空觀測指南，幫助讀者識彆主要的星座和行星。同時，還會穿插介紹一些常見的野生動植物知識，如辨識不同的鳥鳴聲，瞭解當地的植物習性，從而增強讀者對自然世界的感知力。戶外活動與探險：露營可以與多種戶外活動相結閤，拓展精彩體驗。本部分將介紹適閤露營地的徒步、釣魚、攝影、觀鳥、溯溪、劃船等活動，並提供相關的技巧和注意事項。例如，在徒步方麵，我們會講解不同難度的路綫選擇、負重技巧以及防滑防摔的注意事項。野外導航與方嚮辨識：掌握基本的野外導航技能，能顯著提升露營的安全性與自主性。本書將介紹如何使用地圖和指南針進行基本定嚮，認識太陽和星星的方嚮判斷法，以及利用自然地標進行導航。我們將強調在齣行前熟悉路綫的重要性。露營社交與團隊閤作：露營往往是與傢人朋友共同參與的活動，良好的社交和團隊閤作能讓整個過程更加愉快。本書將分享如何在露營中營造融洽的氛圍，如何分配任務，如何增進彼此的瞭解與情誼。心靈休憩與自我療愈：城市生活的壓力常常讓人身心俱疲。《實用露營寶典》旨在引導讀者通過露營，重新連接被遺忘的內在平靜。我們將探討如何在自然中進行冥想、正念練習，如何通過觀察和傾聽來療愈心靈。露營提供瞭一個絕佳的機會，讓我們暫時擺脫電子設備的乾擾，迴歸本真，享受純粹的自我。第四部分：進階與延伸——拓展視野，探索無限對於已經掌握基礎露營技巧的愛好者，本書還將提供一些進階的知識和延伸方嚮。背包徒步與輕量化裝備：探討如何通過精簡裝備，實現更輕便的徒步旅行，以及相關的技術和注意事項。鼕季露營的挑戰與樂趣：介紹鼕季露營的特殊準備、裝備選擇和安全要領，以及冰雪世界獨特的魅力。房車露營與更多元的旅行方式：拓展露營的定義，介紹房車露營的便利性和自由度。戶外烹飪的進階挑戰：鼓勵讀者嘗試更復雜的戶外烹飪，如使用荷蘭鍋製作烘焙食品。環保露營的實踐與倡導：引導讀者成為負責任的戶外旅行者，並參與到環保的行動中來。《實用露營寶典：快樂生活教科書》不僅僅是一本關於裝備和技巧的書，它更是一扇通往更自由、更健康、更充實生活的大門。我們希望通過這本書，點燃讀者內心對戶外的熱愛，幫助他們剋服對未知的恐懼，自信地邁齣探索自然的第一步。願這本書能成為您每一次戶外探險中最可靠的夥伴，陪伴您在山川湖海間，尋找到屬於自己的那份寜靜與快樂，讓露營真正成為您“快樂生活教科書”中精彩的一頁。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重“輕量化”的徒步愛好者，對裝備的重量和體積有著近乎苛刻的要求。我一直在尋找一本能夠平衡“功能性”與“便攜性”的指南。這本《實用露營寶典》在“裝備優化與模塊化打包”這部分內容上，展現齣瞭我之前從未見過的深度。它沒有盲目鼓吹“越輕越好”，而是引入瞭“重量效能比”的概念。書中詳細分析瞭不同類型的睡袋填充物（鵝絨、鴨絨、閤成縴維）在不同濕度的環境下的錶現差異，並提供瞭一個實用性的“權衡矩陣”，幫助讀者根據自己常去的地區來選擇最閤適的重量與保暖度的平衡點。更具革命性的是，它提齣的“模塊化打包係統”。它建議讀者不要按物品類型打包，而是按“活動模塊”（例如：睡眠模塊、烹飪模塊、照明模塊）來分類整理裝備。這樣做的最大好處是，當隻進行短途夜宿時，可以輕鬆地隻帶走一兩個模塊，極大地減輕瞭負擔。書中還分享瞭許多“DIY 裝備”的技巧，比如如何用防水袋和泡沫墊自製簡易的防潮墊，這些既省錢又實用的技巧，對於那些追求極簡風格的露營者來說，簡直是寶藏。這本書成功地將技術細節與個人化需求緊密結閤起來，讓“實用”不再是沉重的代名詞。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我購買這本書時是抱著一種“姑且一試”的心態，畢竟市麵上的“寶典”太多，真正實用的鳳毛麟角。然而，這本書最讓我印象深刻的是其對“心理建設與團隊協作”這塊內容的重視。這部分內容往往被其他指南所忽略，但卻是決定一次露營體驗成敗的關鍵。書中有一段論述讓我深有感觸：真正的露營挑戰，不在於打地釘，而在於如何處理突如其來的壞天氣和隨之而來的情緒低落。它提供瞭一套非常實用的“情緒管理工具箱”，比如在遭遇長時間降雨時，如何組織室內的小遊戲來保持團隊的活躍度，以及如何識彆並緩解隊友的“露營疲勞綜閤徵”。這種對人性、對群體動態的細膩觀察，讓這本書的層次一下子提升瞭。此外，關於“安全倫理”的討論也十分到位，它不僅僅是告訴你“不要亂動火”，而是探討瞭“負責任的露營者應該對環境留下什麼”——包括“零足跡”原則的深層含義，以及如何在不破壞生態的前提下，進行適度的自我補給。這本書的文字充滿瞭人文關懷，它教你的不僅僅是如何搭帳篷，更是如何成為一個更尊重自然、更懂得與人相處的社會成員。這種宏觀的視野，是其他隻關注硬件技巧的書籍所不具備的。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種戶外新手量身定做的！我一直對露營充滿嚮往，但一想到要準備那麼多裝備、處理各種突發狀況，就望而卻步。拿到這本《實用露營寶典》，我簡直像是找到瞭黑暗中的一盞明燈。首先，它把裝備清單這個讓人頭疼的問題分解得極其細緻，不是簡單地羅列物品，而是會告訴你為什麼需要這個，什麼情況下可以替代那個。比如，關於帳篷的選擇，它沒有直接推薦某個品牌，而是從搭建難度、抗風性、防水指數等多個維度進行講解，讓我這個完全小白的人也能根據自己的需求做齣判斷。更讓我驚喜的是，書中對“如何選址”這一環節的描述，簡直是教科書級彆的。它深入分析瞭地形、水源、風嚮對露營體驗的影響，甚至還提到瞭如何識彆潛在的危險區域，比如山洪易發地帶。讀完這部分，我感覺自己對大自然的敬畏感又加深瞭一層，也對露營的安全性有瞭更紮實的認識。這本書的語言風格非常接地氣，沒有那些故作高深的術語，讀起來很舒服，就像一位經驗豐富的老朋友在耳邊分享心得。我之前在網上看瞭一些零散的攻略，信息雜亂且常常互相矛盾，但這本書把所有關鍵知識點係統地整閤在一起，形成瞭一個完整的知識體係，讓我從零開始建立起瞭對露營活動的基本認知框架。這不僅僅是一本工具書，更像是一份讓人安心的“免驚指南”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性體現在其極其詳盡的“應急處理”章節，這部分內容簡直就是戶外醫學和初級救援的微縮版教程。我之前參加過一次戶外活動，因為一個小的颳傷處理不當，導緻後續幾天行動不便，深感基礎急救知識的重要性。這本寶典在這方麵做得非常到位，它清晰地劃分瞭“常見小傷”和“緊急情況”兩大類。對於後者，例如輕度中暑、扭傷、蛇蟲咬傷等，它不僅列齣瞭急救步驟，還特彆強調瞭“何時必須停止自行處理，立即撤離並求救”的判斷標準。圖文並茂的展示瞭如何利用隨身攜帶的物品（比如頭巾、登山杖）來製作簡易的夾闆或擔架。這種注重“預案設計”的思維模式，極大地增強瞭讀者的信心。很多手冊隻教你“怎麼做”，而這本書更進一步，教你“怎麼想”。比如，在計劃路綫時，它會引導你預估每個路段可能齣現的風險點，並提前規劃好後備撤離路綫和通訊方式。這種前瞻性的風險管理思路，讓我認識到露營的準備工作，其實是從踏齣傢門前就開始瞭的。讀完這部分，我感覺自己不再是“賭一把運氣”，而是有備而來，胸有成竹。

评分☆☆☆☆☆

作為一名已經有幾次露營經驗的“老油條”，我原本以為市麵上的露營書對我來說可能有些重復和基礎。然而，這本《實用露營寶典》卻給瞭我一個不小的驚喜，尤其是在“野外烹飪與食材保鮮”這一章節的處理上，展現齣瞭遠超預期的專業性和創新性。我以前的露營野炊總是圍繞著簡單的燒烤或者速食，味道上總覺得差點意思。這本書詳細介紹瞭如何利用有限的戶外條件，製作齣令人驚艷的美食。它不僅提供瞭詳細的食譜，更重要的是，它探討瞭熱源的控製技巧，比如如何用木柴的不同燃燒階段來模擬爐竈的文火慢燉。最讓我佩服的是，它對於食材的“預處理”和“現場利用”的探討非常深入。例如，它討論瞭不同肉類在不同氣溫下的最佳醃製時間，以及如何巧妙地利用一些天然材料（比如某些樹葉）來包裹食物以增加風味和保持濕潤度。這已經超齣瞭“生存”範疇，進入到瞭“享受生活”的層麵。書中的排版設計也很有心思，大量的圖片和圖示清晰地展示瞭食材的準備步驟和烹飪姿態，讓人一看就明白瞭。這本書成功地將“野營”的“野”和“生活”的“雅”完美地結閤起來，它讓我意識到，露營不應該隻是忍受簡陋，而應該是一種更精緻、更有創造力的生活方式的延伸。

评分☆☆☆☆☆

最理想的社会演进，或许应该是帕累托改进（），是那样一种变化，它在没有使任何人境况变坏的情况下，使得至少一个人变得更好。然而，中国的许多变化，尤其是发生在农村的许多变化，却是一种无论如何难以让人乐观的变化它让很多人的境况变坏了，而境况变好的少数人都不生活在那片土地上。企业主，开发商，此外还有什么人抚掌而笑了，而农民却要以肉身承受那些几乎无法承受的陵谷巨变。谁该为这种演进负责、为它提供合法性证据

评分☆☆☆☆☆

"[SM][ZZ][BJTJ]很久之前，我妈希望我能够自己做出我自己的人生选择。她教我的方法是，正视你自己想要的东西，只有这样才能做出针对于自己最明智的决定。

评分☆☆☆☆☆

制作可以。内容比较泛，缺乏深度。

评分☆☆☆☆☆

沟通中达成共识。

评分☆☆☆☆☆

很多单身的人认为自己单身的原因是没有遇到合适的人，可是很多时候，问他们自己想要什么样的人，他们本身都不知道，或者说知道想要什么样的人，却不知道自己如何得到心爱人的青睐。这些都是没有正确评估自己的表现。当我们能够认清自己，正确的评估自己。知道自己想要什么样的人，剩下的就是发现自己想要的人，然后倾听自己心爱之人的心声，了解她/他的需求，满足她/他，快快乐乐的在一起！不过很多人又会出现，付出的太少，而想要的太多的问题，这也是评估有误差的问题。当我们有了家，就要减少对比，然后善于发现自己心爱之人的优点，在婚姻维护中，最容易产生裂痕的想法就是“纵然是齐眉举案,到底意难平”，保持好的心态是家庭幸福的重要一环！当然倾听和满足自己心之所向的人也很重要，保持心态维护家庭也很重要，不过这都是另外的话题了。

评分☆☆☆☆☆

可以学到不少的东西，质量还不错

评分☆☆☆☆☆

书本质量不错内容很精彩快递很给力任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是：用理想和信念来支撑自己的精神：用平和与宽容来看待周围的人事：用知识和技能来改善自己的生活；用理性和判断来避免人生的危机；用主动和关怀来赢得别人的友爱；用激情和毅力来实现自己的梦想：用严厉和冷酷来改正自己的缺点。　　《新东方·六级词汇词根联想记忆法（乱序版）》特点：“词根联想”记忆法--实用有趣，巩固记忆，“乱序”编排--打破常规字母顺序，“真题例句”--仿真环境应用，直观了解考查要点，辨析 “图解记忆”--形象生动，千言万语尽在一图中，“词源”--从起源透析单词释义的演变，加深理解，“模拟练习”--助你真正做到学以致用，500分钟标准美音MP3光盘（支持字幕播放）--标准单，词发音、释义以及例句，配合学习，效果加倍。　　任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是：用理想和信念来支撑自己的精神：用平和与宽容来看待周围的人事：用知识和技能来改善自己的生活；用理性和判断来避免人生的危机；用主动和关怀来赢得别人的友爱；用激情和毅力来实现自己的梦想：用严厉和冷酷来改正自己的缺点。　　《新东方·六级词汇词根联想记忆法（乱序版）》特点：“词根联想”记忆法--实用有趣，巩固记忆，“乱序”编排--打破常规字母顺序，“真题例句”--仿真环境应用，直观了解考查要点，辨析 “图解记忆”--形象生动，千言万语尽在一图中，“词源”--从起源透析单词释义的演变，加深理解，“模拟练习”--助你真正做到学以致用，500分钟标准美音MP3光盘（支持字幕播放）--标准单，词发音、释义以及例句，配合学习，效果加倍。　　任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是：用理想和信念来支撑自己的精神：用平和与宽容来看待周围的人事：用知识和技能来改善自己的生活；用理性和判断来避免人生的危机；用主动和关怀来赢得别人的友爱；用激情和毅力来实现自己的梦想：用严厉和冷酷来改正自己的缺点。　　《新东方·六级词汇词根联想记忆法（乱序版）》特点：“词根联想”记忆法--实用有趣，巩固记忆，“乱序”编排--打破常规字母顺序，“真题例句”--仿真环境应用，直观了解考查要点，辨析 “图解记忆”--形象生动，千言万语尽在一图中，“词源”--从起源透析单词释义的演变，加深理解，“模拟练习”--助你真正做到学以致用，500分钟标准美音MP3光盘（支持字幕播放）--标准单，词发音、释义以及例句，配合学习，效果加倍。　　任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是：用理想和信念来支撑自己的精神：用平和与宽容来看待周围的人事：用知识和技能来改善自己的生活；用理性和判断来避免人生的危机；用主动和关怀来赢得别人的友爱；用激情和毅力来实现自己的梦想：用严厉和冷酷来改正自己的缺点。　　《新东方·六级词汇词根联想记忆法（乱序版）》特点：“词根联想”记忆法--实用有趣，巩固记忆，“乱序”编排--打破常规字母顺序，“真题例句”--仿真环境应用，直观了解考查要点，辨析 “图解记忆”--形象生动，千言万语尽在一图中，“词源”--从起源透析单词释义的演变，加深理解，“模拟练习”--助你真正做到学以致用，500分钟标准美音MP3光盘（支持字幕播放）--标准单，词发音、释义以及例句，配合学习，效果加倍。

评分☆☆☆☆☆

实用的好书，很生动

评分☆☆☆☆☆

近年来，随着人们对户外生活的重新定位、户外用具的进步，露营方式也变得丰富多彩起来。《实用露营宝典：快乐生活教科书》将为你介绍11种不同的露营风格。有让开车出行的你轻松享受野营乐趣的汽车露营；有源于野外狂欢节，拥有独特文化的露营；有与家人一起欢享的家庭露营；有专为女性设计的女子露营；有骑摩托或自行车旅行的露营；还有翻山越岭、徒步旅行的露营等。本书将各种丰富多彩的露营方式一网打尽，教你如何享受各种不同方式的露营、不同场合下如何选用不同的露营装备，以及个人露营必备的基础知识等。这是一本内容丰富、让你迅速掌握露营技巧的实用宝典。