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編輯推薦

　　人的一生當中，有三分之二的時間是在婚姻中度過的。如果沒有幸福的婚姻，人生幸福指數將會打一個大大的摺扣。那麼幸福的婚姻是怎樣的呢？如何纔能擁有一個幸福的婚姻呢？夫妻相處之道又是什麼呢？《幸福婚姻的26個字母》作者巧妙地用A～Z開頭的26個英文詞匯，言簡意賅地完美詮釋瞭婚姻生活的真諦，告訴人們如何經營幸福的婚姻。菲然老師的這本心靈小語般的美文，文字柔美如昔，似春風化雨沁入心扉，讓人心悅誠服。

內容簡介

　　《幸福婚姻的26個字母》在手，猶太人成功智慧盡覽無餘。破譯猶太人在政壇、商場、科技界人纔輩齣的秘密。幸福的婚姻生活是有規律可循的。《幸福婚姻的26個字母》通過A～Z開頭的26個英文詞匯，試圖詮釋婚姻以及婚姻生活的真諦，告訴人們如何獲得快樂的愛情，如何經營幸福的婚姻。Communicate（溝通）、Freedom（自由）、Kiss（親吻）、Memory（迴憶）、Underline（底綫）、Veracity（誠實）、Zest（熱情）……每一個詞匯都說明瞭幸福婚姻的一個因素，詮釋瞭幸福生活一個哲理，代錶瞭幸福人生的一種境界！

作者簡介

　　菲然，三級心理谘詢師，在職研究生在讀，擅長女性類寫作。齣版過《厚黑女人——女人成功的另一種境界》《女人為幸福而改變》等。

內頁插圖

目錄

A（Accept）接受尊重和相信自己的選擇
生活的真實麵貌是平淡
幸福是自己的，不能彆人說瞭算
彆用愛的名義去改造對方
在婚姻中學會“接受”

B（Belief）信任彼此信任是一種堅固的力量
不要糾結於與你無關的往事
冒險的“換手機”遊戲
“試探”是用欺騙測試欺騙
“信任”有“改變”的能力

C（Communicate）溝通走進對方的內心世界
溝通纔能走進對方的心靈
傾聽往往比錶達更有力
冷暴力讓婚姻跌入“冰榖”
爭吵是婚姻的“益生菌”

D（Digest）理解其實大傢都不容易
裝聾作啞的智慧
婚姻是一門妥協的藝術
記著對方的好，忘記對方的錯

E（Equality）平等告彆失衡婚姻，收獲平等幸福
婚姻中的“遞減律”
大女人小男人也可以很幸福
不要把自己的喜好強加給對方
心中有愛，纔會感受到平等

F（Freedom）自由有空間纔會有親密
當婚姻患上“疲勞癥”
無聊的“盯人”遊戲
給對方自由，也是給自己自由
偶爾做一迴“候鳥夫妻”

G（Grooming）修飾做個精緻優雅的太太
不要早早進入黃臉婆隊伍
女人就該裝扮起來
“裝”點女人，自信優雅

H（Humour）幽默給婚姻大餐加點幽默作料
給婚姻的餐桌上來點“洗具”
幽默是婚姻生活的助燃劑
給對方取個特彆的昵稱
做個會調節氣氛的幽默高手

I（Independence）獨立精神獨立纔能締造安全婚姻
沒有人是你不倒的依靠
婚後你的一切仍然屬於你自己
不要相信男人“養你”的鬼話
做個獨立的女人

J（Journey）旅行旅行有助於婚姻保鮮
他是你終生的“伴旅”
找到最好的旅行攻略
即刻齣發，下一站是幸福

K（Kiss）親吻親吻是保持親密關係的秘密武器
關於親吻的那些小技巧
用擁抱和親吻緩解皮膚飢渴
一起浪漫到老的7個法寶

L（Lazy）懶惰適度的懶惰有益婚姻
偶爾也做個“閑妻晾母”
把丈夫變勤快的方法
懶是帶著幽默的智慧

M（Memory）迴憶給甜美婚姻寫個迴憶錄
留下婚姻迴憶錄
翻開塵封已久的情書
記住愛情紀念日

N（Nature）個性保留自己獨特的魅力
個性太強是婚姻的障礙
不要隨意耍個性
求大同，存小異

O（Optimistic）樂觀積極看待婚姻的未來
秒殺一切消極和悲觀
給婚姻一些正能量
樂觀看待未來的一切
不管有多難，牽手走下去

P（Patience）忍耐一場思想意誌的拉練
6分鍾，苦盡甘來
忍受對方所謂的壞習慣
習慣忍耐便已白頭

Q（Quality）質量用質量延長婚姻的長度

你的婚姻質量屬於哪個級彆
提高生活品質的5件事
偶爾來一點“性奮劑”

R（Responsibility）責任婚姻承載責任和義務
隨便的婚姻“傷不起”
不要隻強調對方的責任
對孩子要負責到底

S（Sentiment）情緒彆讓壞情緒左右你的婚姻
你感受到幸福瞭嗎
保持積極的“傢庭情緒”
小心彆踩到“牛角尖”地雷
把不良情緒宣泄齣去

T（Treasure）珍惜即使平淡，也要珍惜
珍惜婚姻中的“第一次”
夫妻間應常懷感恩之心
不要把索取當成一種習慣
離不開就不要說“離婚”

U（Underline）底綫幸福感與底綫高低有關
婚姻的底綫與矛盾的階段
幸福不是“曬”齣來的
婚外情與婚外性

V（Veracity）誠實真誠是幸福婚姻的基石
誰都不比誰傻
如何麵對對方的謊言
嚮愛人開放你的“朋友圈”

W（Win-win）雙贏兩個人一起玩的雙贏遊戲
要麼雙贏，要麼雙輸
是什麼將婚姻打敗
做丈夫背後的支持者
婆媳之間的情感雙贏

X（xout）刪除忘掉婚姻中的煩惱和傷害
傷疤揭得越多越不容易好
把不好的迴憶統統刪除
淡定地將小三踢齣局
當婚姻的摺磨明顯大於離婚後的痛苦

Y（Yourself）你自己建立自己的精神樂園
自己的婚姻自己做主
婚姻以外的精神傢園
灰姑娘變王妃不一定幸福

Z（Zest）熱情熱情讓婚姻重獲新生
婚姻需要熱情來維護
製造意外驚喜
保持新鮮感的有用招數

精彩書摘

　　生活的真實麵貌是平淡
　　有一個妻子總感覺婚後生活太乏味：每天工作很辛苦，下班迴傢還要沒完沒瞭地做傢務，丈夫卻不上進，孩子也總是不聽話，公公婆婆還常來傢裏添亂。此外，每月還要為房貸和孩子的學費省吃儉用，每筆開銷都需要精打細算。她覺得不堪重負，因此常常問自己，難道一輩子就和這個沒有齣息的男人這樣過下去嗎？如果換一個人生活，一定不會是現在這個樣子！她一直堅定地認為自己選錯瞭人。
　　有一天，跟女伴們聊起各自的婚姻和傢庭生活，她發現，彆人的婚姻生活和她竟然如此相似。原來，大傢都有相同的感受和煩惱。
　　婚姻生活離不開柴米油鹽、鍋碗瓢盆這樣的傢庭瑣事，更擺脫不瞭贍養老人、撫育子女的義務和責任，避不開親朋好友間的禮尚往來，更避免不瞭夫妻間的小摩擦。
　　縱使夫妻感情恩愛，也很難做到幾十年如一日親密無間。婚姻中的某些階段，是兩人感情發展的重要時期，如果這些關鍵時期沒處理好雙方關係，婚姻就會麵臨破裂的危機。反之，若處理得當，兩人的關係會上一個新颱階。
　　下麵列舉瞭婚姻發展的五個階段，讀後你會懂得：夫妻攜手跨過一次又一次的障礙之後，婚姻的內涵纔越發豐富。當然，隻有白頭到老，你纔會真正懂得婚姻的彌足珍貴，纔能明白婚姻的魅力。
　　第一個重要時期：新婚期。夫妻正式步入婚姻殿堂，開始瞭一種不同於戀愛階段的全新生活，此時兩人如膠似漆，恩愛異常。但是熱情總是有限的，到瞭第二年，新婚熱情便會褪去，一切恢復原樣。此時兩人的傢庭生活開始圍著柴米油鹽轉，與新婚時的甜蜜落差很大，毫無經驗和心理準備的夫妻，極可能齣現浮躁心態。此刻，如果雙方處理不好關係，婚姻很可能在婚後第二年就觸礁。
　　第二個重要時期：妻子懷孕期。有人說，妻子懷孕期等於丈夫的齣軌期。這個階段的婚姻危機主要緣於“性”。傳統觀念是，妻子懷孕，夫妻生活終止。懷孕期間，妻子體態臃腫，不能過性生活，因此這段時間丈夫齣軌的幾率極大。對於孕期丈夫齣軌，妻子們總是破口大罵：“你還是不是人啊？老婆為你生兒育女，受苦受纍，你卻在外麵尋花問柳，風流快活，良心何在？責任何在？道德何在？”可是站在丈夫的角度想一想，他也有苦悶，也需要釋放。
　　第三個重要時期：孩子齣生後。孩子的降生，給傢庭帶來瞭歡樂，同時也會帶來一些必須要麵對的問題。首先，傢庭添丁進口，經濟負擔會隨之增加。其次，在體驗傢庭快樂的同時，夫妻雙方的心理壓力也會增大。此外，孩子的齣生，使夫妻有限的精力和注意力更多地轉移到孩子身上，夫妻間的溝通和交流就會減少，“二人世界”被孩子這個“第三者”打破。這個時期，夫妻常常會因為孩子的問題發生爭執和吵鬧，關係極易齣現緊張。事實上，導緻夫妻關係緊張的原因，並非完全是孩子的問題，孩子隻不過是雙方吵鬧的藉口。這一時期，如果雙方關係處理不好，婚姻很可能走嚮死角。
　　第四個重要時期：七年之癢、婚姻厭倦。結婚數年，對對方的瞭解已經達到瞭一個相當高的水平，對方的優點和缺點都會暴露無疑，雙方在理念上的差異此時也充分地暴露齣來。對情感的“疲憊”或厭倦，使婚姻進入瞭“瓶頸”階段，如果沒有選擇有效的方法來突破“瓶頸”，婚姻生活就會走嚮終結。夫妻之間沒有瞭交流，沒有瞭溝通，愛情變淡瞭，僅存的親情似乎也難以維係。有煩惱不嚮對方傾訴，有快樂也懶得與對方分享，這個時段，是齣軌和婚外情形成的高峰期。
　　第五個重要時期：女性更年期。婚姻持續二十多年以後，夫妻雙方這時也四十多歲瞭，生理與身體狀況不可避免發生一些變化，包括相貌的變化和性格上的變化。這個年齡的女人會變得脾氣急躁、心情抑鬱、敏感多疑……許多年輕時一起經曆風雨的夫妻，年過半百時反目分手，很多就和更年期有關。因為缺乏冷靜處世的態度，日常生活互不關心，看到對方便無事生非地發齣無名火，為雞毛蒜皮的小事吵吵鬧鬧，認為對方不可理喻，為避免後半生在摔摔打打中度過，一些人會草率地選擇離婚。
　　毋庸置疑，婚姻是夫妻一輩子的事業。要想經營好這項事業，就應當以積極的心態麵對這五個階段，努力找到應對的方法。除瞭要理性看待並逐步適應平淡的婚姻外，還要積極創造條件，找迴舊日的激情。特彆需要提醒的是，在愛情之外，親情和友情也是維持婚姻幸福必不可少的保鮮劑。
　　……

前言/序言

　　婚姻中的26個幸福導嚮
　　現代生活節奏加快，加重瞭每個人承擔的傢庭和社會責任，也疏遠瞭人與人之間的關係。這種變化，還直接影響瞭人們的婚姻觀念，以至於很多人對婚姻抱持懷疑與否定的態度，對於選擇配偶以及婚姻傢庭的前景預期，也心存疑慮和不安。有些人把婚姻當作人生的籌碼和賭注，更有甚者，根本不相信婚姻裏的愛情，他（她）們更在乎自己在婚姻中獲得的利益。
　　幸福的婚姻，是人生圓滿的保證。人的一生當中，有三分之二的時間是在婚姻中度過的。如果沒有幸福的婚姻，人生幸福指數將會打一個大大的摺扣。然而婚姻不是通往幸福的唯一道路，結婚也不意味著可以一勞永逸地獲得幸福。要想擁有幸福的婚姻，必須對幸福、對愛情、對婚姻有篤定的信念。首先，你要相信幸福，相信愛情，相信婚姻的神聖與美好。之後，要持續不斷地努力付齣，以你全部的愛與智慧去經營這份幸福。
　　在人類曆史上，婚姻是一個永恒的話題，然而人們對幸福的定義卻見仁見智。身患重病的人覺得，擁有健康的身體是一種幸福；骨肉分離的人覺得，全傢人團聚在一起是一種幸福；飢寒交迫的人覺得，豐衣足食是一種幸福；傢財萬貫往往被眾人羨慕，可是富豪們反而覺得，那些平凡清靜的人生活更幸福。從某種意義上說，我們應當以平和的心態麵對人生，珍惜擁有的一切，好好“享受”自己擁有的幸福。
　　幸福是一種可持續的快樂狀態。很多人在談戀愛或剛結婚的時候，都能體會到這種幸福感。但是日常生活往往是平淡的，隨著歲月的流逝，夫妻雙方的缺點會逐漸暴露齣來，婚姻生活也會越來越乏味，甚至激發齣矛盾，緻使婚姻麵臨危機。有些人總是把“離婚”二字掛在嘴上。長此以往，雙方不僅體會不到婚姻帶來的幸福，反倒覺得婚姻帶來無限煩惱。
　　現代社會，越來越多的人抱怨自己的婚姻不幸福。我們不禁要問，幸福的婚姻是怎樣的呢？夫妻相處之道又是什麼呢？其實，幸福的婚姻是雙方耐心經營的結果。
　　夫妻共同生活是有一定節奏的，幸福婚姻也是有規律可循的。本書通過A～Z開頭的26個英文詞匯，試圖詮釋婚姻以及婚姻生活的真諦，告訴人們如何獲得快樂的愛情，如何經營幸福的婚姻。Communicate（溝通）、Freedom（自由）、Kiss（親吻）、Memory（迴憶）、Underline（底綫）、Veracity（誠實）、Zest（熱情）……每一個詞匯都說明瞭幸福婚姻的一個因素，詮釋瞭幸福生活一個哲理，代錶瞭幸福人生的一種境界！
　　這26個詞匯就像中國功夫裏的26個招數，順著這些詞匯一路演繹下去，一定可以找到婚姻中所蘊藏的幸福。現在就讓我們沿著婚姻的脈絡，找到婚姻中的那些關鍵詞，然後好好地經營幸福的婚姻吧！

幸福婚姻的26個字母 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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