單車聖經 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

《單車聖經》編委會 著

圖書標籤:

• 自行車
• 騎行
• 單車
• 運動
• 戶外
• 技巧
• 保養
• 訓練
• 裝備
• 旅行

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111417606

版次：1

商品编码：11223218

品牌：机工出版

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-08-01

用纸：胶版纸

页数：327

字数：476000

正文语种：中文

編輯推薦

　　

　　

《單車聖經》看點：
　　1、《單車聖經》是國內專業而的自行車運動指南，架構清晰明確，內容深入淺齣、簡明易懂，緊跟時代變化。結閤BIKETO自行車網運營十年來的技術和人氣積澱，針對廣大車友感興趣的運動自行車相關主題，對自行車運動的各個方麵進行深入而細緻的分析與詮釋，以滿足近年來中國高端騎行運動市場的快速發展需求。
　　2、邀請經驗豐富的專業車手、教練、車店技師特約撰稿，他們來自國內外不同地區，在專業自行車運動領域享有盛譽，對運動自行車及其技術有著深刻的理解。
　　3、與國內外知名自行車品牌商閤作，如SHIMANO，TREK、GIANT、MERIDA、BH、OYAMA、DAHON，GARMIN、BRYTON，RANKING、KENDA、KS、KMC、SRSUNTOUR，SUPER B等，提供新産品及技術的專業支持。
　　4、全書圖文並茂，穿插數百張技術插圖、操作步驟解析圖，方便讀者理解的同時，也提高瞭本書的可讀性。

　　

內容簡介

　　《單車聖經》是一部專業單車大百科，是數十位國內外專業車手、教練、技師經驗和技巧的結晶。書中內容全麵、專業、實用，並配有韆餘張精美彩色插圖，可以讓車友輕鬆掌握自行車整車、配件及裝備産品導購，調校維護保養，騎行技術，體能訓練與健康，騎行安全等知識和技能。
　　《單車聖經》是自行車運動愛好者必備的技術工具書和騎行指導書，無論是熱愛騎行的入門級車友、單車資深玩傢，還是經常參加賽事的業餘選手，或是專業車店技師，都能從中獲益。

內頁插圖

精彩書評

　　★《單車聖經》這本書所介紹的內容相當全麵，如果沒有對自行車運動的執著與熱愛，是寫不齣來的。騎車是一項非常健康又很有樂趣的運動，既有參與的普遍性，又不失其時尚，尤其在能源緊缺，提倡低碳、環保、文明的生活方式時，自行車無論用於代步還是休閑健身都是值得推薦的。隻有真正瞭解自行車，纔能安全、舒適地進行運動，熟讀此書，一定會幫到你，使運動更添樂趣。
　　——中國自行車隊總教練 瀋金康

　　★《單車聖經》推廣自行車運動，普及自行車文化；傳播健康、環保的生活方式，讓更多民眾安全、正確、快樂地騎車。
　　——捷安特創辦人暨董事長 劉金標

　　★嚮所有喜愛自行車運動的中國讀者們真誠推薦《單車聖經》。這本書幾乎把騎車過程中需要掌握的技巧都講透瞭，而且很容易看懂。作者們真的是從騎行者的角度齣發來寫書。
　　——亞洲自行車展&亞洲戶外展顧問 耶格（Knut Jaeger）

　　★這是一本嚴謹、詳實的單車運動指南書，每個熱愛騎行的朋友都應該擁有它，您從中一定能得到收獲！騎車齣發吧，換個視角感受這個世界的美好！
　　——TREK中國區總經理 李博

　　★《單車聖經》是一本不平凡的書，它填補瞭中國單車書籍領域的一大空白。喜愛單車的朋友們，一定可以從這本書中找到自己想要的知識。
　　——桂盟鏈條（KMC）董事長 吳盈進

　　★《單車聖經》堪稱年度優秀單車運動指導書，中國的自行車運動還有非常大的發展空間，希望本書可以讓更多的朋友真正瞭解與喜歡自行車運動，我也會將此書介紹給颱灣和國外的愛好者。
　　——誌慶工業（NECO）總經理 王進源

　　★平時有很多初入自行車運動的愛好者，會問我這樣或那樣關於單車的問題。現在我會為他們推薦《單車聖經》這本書，因為《單車聖經》是集指導性和專業性的工具書，是自行車運動愛好者的必讀之物。
　　——戶外運動攝影師 韋俠士

　　★這不是一部個人作品，而是集單車愛好者、製造廠商、單車媒體人幾方協作成果，曆時數年完成。內容全麵，解說專業，信息量大，是一本真正意義上為單車騎行者準備的“枕邊書”，既是技術手冊，也是時尚指南，讓你的單車夢想飛起來。
　　——單車旅行者，《單車上路》《不想騎瞭》作者 劉文

目錄

名傢推薦
前言

Part Ⅰ 走進自行車世界
第1 章 瞭解自行車
1 自行車的緣起與發展
2 自行車運動成為一種潮流
3 運動自行車的分類
4 選購適閤的運動自行車

Part Ⅱ 運動自行車全解析
第2 章 整車認知與設定
1 整車認知
2 山地車的騎行姿勢與基本設定
3 公路車的騎行姿勢與基本設定
4 自行車維修工具
第3 章 支撐係統
1 車架的種類及選購
2 車把的選購與安裝
3 坐墊的種類與選購
4 座 管
第4 章 輪組係統
1 自行車輪組
2 花 鼓
3 快 拆
4 輪組的拆裝及新車軸擋調校
5 輪胎的種類與選購
6 車圈的編織與調整
第5 章 製動係統
1 常見刹車的類型
2 刹車的選擇
3 V 刹
4 碟 刹
5 油碟刹車油的更換
6 公路車刹車的調校
7 刹車把
8 在旅行車上使用“前碟後V”刹車
第6 章 變速係統
1 自行車變速係統
2 自行車指撥與變速器
3 自行車變速係統的選擇
4 傳動係統的調校
5 鏈條
6 中軸
7 牙盤和麯柄
8 飛輪
9 腳踏
10 如何正確使用變速係統
第7 章 避震係統
1 避震係統的分類
2 避震前叉
3 後避震係統
第8 章 日常問題處理與清潔保養
1 自行車常見故障及處理方法
2 如何清潔你的愛車
3 自行車油類的選擇和使用

Part Ⅲ 騎行裝備、安全、健康與技巧
第9 章 騎行裝備
1 騎行頭盔
2 騎行眼鏡
3 騎行服飾
4 騎行手套
5 騎行鞋襪
6 騎行包袋
7 騎行水壺/ 水壺架/ 水袋
8 自行車碼錶
9 打氣筒
10 自行車照明設備
11 其他裝備
第10 章 騎行安全
1 道路騎行安全準則
2 道路上常見的不安全因素
3 騎行手語人人會
4 遇到交通意外怎麼辦
5 野外騎行的自救與求救
6 夜間騎行安全
7 雨雪天騎行安全事項
8 高原騎行安全事項
第11 章 騎行知識與技巧
1 正確的踏蹬方法與踏蹬頻率
2 不同路麵的騎行技巧
3 騎車上下坡技巧
4 過彎技巧
5 如何通過障礙物
6 刹車技巧
7 戶外遇狗的對策
第12 章 騎行的體能鍛煉與健康
1 如何進行正確的騎行訓練
2 使用心率帶和功率計進行訓練
3 瞭解自行車的空氣動力學
4 應對身體的疼痛
5 解決抽筋問題
6 騎行前後的拉伸動作
7 能量補給要跟上
8 騎行飲食
9 閤理補充水分
10 常見“自行車病”的預防
第13 章 戶外騎行
1 齣發前的準備
2 自行車的打包與運輸
3 騎行的更多樂趣

附 錄
附錄A　國內外重要自行車賽事一覽
附錄B　自行車名詞解釋
附錄C　自行車品牌一覽
附錄D　全國主要自行車網站/ 論壇
附錄E　國外主要自行車資訊網站
附錄F　全國主要自行車店分布（內地）
緻謝辭

前言/序言

　　自行車從發明至今，已有200餘年曆史。發明伊始，自行車隻是人類的代步工具，其後短短幾十年間，又發展齣瞭更多功能，如用於健身、競賽等，時至今日，自行車運動已成為一種健康、綠色的生活方式，成為一種文明和文化的象徵。
　　騎自行車，是最有激情的戶外運動項目之一。在國外，自行車運動發展得如火如茶，如意大利春季古典賽、環意大利自行車賽、環西班牙自行車賽、環法自行車賽等國際性大賽，普及度與參與度都相當高，尤其是環法賽事的知名度，堪與足球世界杯、奧運會比肩。而在普通民眾當中，自行車運動也非常流行，例如丹麥的首都哥本哈根，有70％的民眾騎自行車齣行，在荷蘭還修建瞭專供自行車騎行的高速公路。
　　在我們國內，自行車運動也越來越普及。如今，各種職業、業餘自行車賽事多瞭起來，例如環京賽、環青海湖、環中賽、環太湖等，參賽選手的水準在不斷提升，市場上的各大整車品牌、零部件品牌開始如雨後春筍般湧現，而城市街頭的自行車店越來越多，老百姓對騎著自行車去旅行的方式不再陌生，媒體對於自行車運動的關注度也在與日俱增……這些，都是中國自行車運動可持續發展的利好消息。但相對來說，我國自行車運動的整體發展水平還有待提升。一方麵，城市的專用自行車道數量較少、通行空間受限；另一方麵，大眾對自行車産品的瞭解較少，對自行車競技與騎行運動的參與度還不夠高，對騎行安全與技巧的認知還有所欠缺。
　　為瞭能讓廣大騎友更加瞭解自行車，科學選車，科學地保養、維修自行車，健康地騎行，我們組織編寫瞭這本自行車綜閤大全——《單車聖經》。本書全彩色印刷，整體架構清晰；內容上深入淺齣，圖文並茂，文中穿插韆餘張技術插圖、操作步驟解析圖，方便讀者理解的同時，也提高瞭本書的可讀性與實用性。在作者團隊方麵，我們邀請瞭國內外經驗豐富的專業車手、教練、車店技師作為特約撰稿人，他們在專業自行車運動領域享有盛譽，對運動自行車及其技術有著深刻的理解。同時我們得到國內外知名自行車品牌商大力支持（如GIANT、TREK、KMC、CYI—ION、NECO、SPAKCT、SHIMANO、SRAM、KENDA、GARMlN、BRYTON等），廠商提供瞭最新産品及技術數據的專業支持，使全書的專業性更強。
　　作為本書的主編，早在幾年前我就萌生瞭這個想法：希望能編輯齣版一本綜閤性的自行車騎行指南書，並開始有意識地收集、整理一些相關的資料。可惜當時由於各方麵條件所限，齣書的想法最終未能實現。如今，創立已十年有餘的BIKETO自行車網逐漸發展壯大，加之整個自行車行業也在飛速發展，因此無論人手、設備，還是技術，都足以支持我將這個理想付諸現實。最終在2013年，在諸位業界人士和熱心車友的幫助下，匯集瞭BlKETO人無盡心血的這本《單車聖經》麵世瞭。
　　我們希望，《單車聖經》能成為車友們快樂騎行的強大技術後盾。我們也相信，中國必定能從二十世紀七八十年代的“自行車王國”成長為“自行車運動王國”。當然，作為國內第一本力求全麵、實用的騎行指南，內容方麵或許還有不足之處，誠請各位讀者不吝指正，讓我們一起，為自行車運動文化的推廣普及盡一份力量。
　　周福源
　　BlKETO自行車網運營總監

《騎行者之歌》 一段關於風、自由與徵服的史詩 在廣袤無垠的土地上，有一種古老而又充滿活力的運動，它承載著人類對速度的渴望，對自然的敬畏，以及對自我極限的不斷挑戰。這便是自行車運動，一項穿越古今，連接人與自然、人與人之間的獨特體驗。《騎行者之歌》並非一本僅僅記錄賽事的枯燥史冊，它是一部浸潤著汗水、淚水、歡笑與呐喊的史詩，是對無數騎行者內心深處共鳴的深刻描繪，是一麯獻給那輛金屬骨架、兩輪驅動的奇妙載體的頌歌。 本書將帶領讀者踏上一段跨越時空的旅程，從自行車誕生之初那略顯笨拙但充滿革命性的雛形，到如今精密的碳縴維藝術品。我們將迴顧那些引領潮流的發明傢和夢想傢，是他們用智慧和勇氣，將簡單的輪子與踏闆巧妙地結閤，打開瞭人類齣行的新篇章。從“奔跑機器”（Draisienne）的無踏闆滑行，到“ the boneshaker”的顛簸前行，再到“高輪車”（Ordinary or Penny-farthing）的雄偉與危險，每一個時代的變遷都標誌著人類對效率、速度和舒適不懈的追求。我們不僅會瞭解這些技術上的飛躍，更會體會到每一位發明者在那段探索未知、剋服睏難的心路曆程。 然而，《騎行者之歌》的靈魂遠不止於機械的演進。它更關注那些驅動著自行車前進的，人類內在的力量——那份對自由的嚮往，對探索的渴望，以及對超越自我的執著。我們將深入探尋自行車運動如何從一項新奇的玩意，逐漸演變成一項全球性的競技項目。從早期那些勇敢的探險傢，用最簡陋的自行車穿越荒野，記錄下他們的所見所聞，到如今職業賽場上，那些以驚人速度與耐力著稱的英雄們，每一次的蹬踏，都凝聚著無數次的訓練與無數次跌倒後的重新站起。 書中將著重描繪那些改變自行車運動格局的裏程碑事件。法國的“環法自行車賽”（Tour de France），這項被譽為“公路上的大環賽”的殘酷考驗，它不僅僅是一場比賽，更是一部活生生的傳奇。我們將跟隨那些早期參賽者的腳步，感受他們在崎嶇山路、惡劣天氣中，如何在飢餓、疲憊和傷痛的摺磨下，依舊堅持著對勝利的信念。我們會重溫那些經典的對決，那些在最後衝刺中，決定勝負的毫秒之差，以及那些默默無聞卻同樣偉大的英雄，他們的堅持與奉獻，構成瞭這項運動最動人的底色。 《騎行者之歌》還將目光投嚮那些默默耕耘的幕後英雄：那些教練、技師、隊醫，是他們用專業的知識和無私的付齣，為騎行者們保駕護航，讓他們能夠全身心地投入到比賽之中。我們會講述那些關於團隊協作的動人故事，在一個人的運動背後，是無數個個體緊密連接，共同朝著一個目標努力。 除瞭職業競技，《騎行者之歌》同樣珍視那些紮根於普通人生活的自行車文化。我們將探索自行車在不同國傢和文化中的角色變化。在中國，自行車曾是經濟發展的象徵，是“綠色齣行”的先行者，承載瞭一代人的集體記憶。從20世紀80年代的“四大件”，到如今共享單車的普及，自行車在中國大地上的變遷，映照著社會經濟的飛速發展。我們將聆聽那些普通騎行者講述他們的故事：一位退休老人，每天騎行數十公裏，隻為享受清晨的寜靜；一位學生，騎著自行車穿梭於校園，感受青春的活力；一位旅行者，背著行囊，在山川湖海之間，用雙輪丈量世界。這些平凡的騎行者，用他們的生活，書寫著自行車運動最生動、最真實的篇章。 本書還將深入探討自行車運動對個人身心健康的積極影響。騎行不僅能夠強健體魄，鍛煉心肺功能，更能淨化心靈，緩解壓力。在一次次的蹬踏中，城市的喧囂被拋諸腦後，取而代之的是風的聲音，是自然的呼吸。許多人在騎行中找到瞭內心的平靜，發現瞭前所未有的能量和勇氣。我們將引用科學研究，分析騎行對改善情緒、提升注意力的益處，並分享一些來自經驗豐富騎行者的健康貼士和訓練心得。 《騎行者之歌》也從未迴避這項運動所麵臨的挑戰和爭議。交通安全問題，環境影響，以及運動中的一些不公平現象，都將在本書中得到客觀的審視。我們試圖以一種更全麵、更深刻的視角，去理解自行車運動的當下與未來，它如何在全球氣候變化、城市規劃、健康生活方式等議題中扮演越來越重要的角色。 本書的敘事風格將是豐富多樣的，既有史詩般的宏大敘事，也有細緻入微的人物刻畫。我們將通過鮮活的故事，引人入勝的細節，以及對騎行體驗的感性描繪，讓讀者仿佛置身於騎行的世界之中。你將能感受到陽光灑在身上的溫暖，風拂過耳畔的輕語，以及每一次心跳加速的激動。 《騎行者之歌》是寫給所有熱愛自行車的人，也寫給所有渴望自由、追求卓越的靈魂。它是一次關於堅持、關於勇氣、關於探索、關於生命中最純粹的熱愛的頌歌。無論你是經驗豐富的公路老將，還是剛剛踏上騎行之路的新手，本書都將為你打開一扇新的視角，讓你重新認識這項運動的魅力，重新發現生活中那份久違的激情。 翻開《騎行者之歌》，讓我們一起，用雙輪丈量世界，用汗水書寫傳奇，用每一次心跳，奏響屬於我們自己的騎行樂章。這是一場關於風、關於自由、關於徵服的史詩，而你，正是這場史詩的主角。

评分☆☆☆☆☆

《單車聖經》這本書，對我而言，更像是一扇通往內心世界的窗戶。它巧妙地將騎行的物理過程與一種精神上的探索融為一體。每一次在書頁間穿梭，我都能感受到作者在文字中流露齣的那種對生命的熱愛和對自由的極緻追求。那些關於長途騎行中孤獨感如何被風景治愈，如何通過每一次用力蹬踏來滌蕩心靈的描述，都 resonates deeply with me. 我曾一度陷入生活的迷茫，感覺自己被無形的壓力所束縛，但讀瞭這本書，我仿佛重新找迴瞭前進的勇氣和方嚮。它讓我意識到，身體的疲憊有時反而是精神的解脫，當肌肉因勞纍而酸痛，思緒反而會變得異常清晰，那些纏繞不清的煩惱似乎也隨著汗水一同蒸發。書中對於如何與自然和諧相處，如何從大自然的饋贈中汲取力量的描寫，更是讓我動容。我常常在閱讀時想象自己置身於廣袤的草原，沐浴在夕陽的金輝下，那種寜靜與遼闊，足以撫平內心的所有傷痕。這本書不僅僅是一部騎行指南，更是一本關於如何活齣自我，如何擁抱生命精彩的書。它用最質樸的方式，傳遞著最深刻的哲理，讓我重新審視瞭自己的生活，也讓我對未來的旅程充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，《單車聖經》這本書，我一開始抱著一種“看看而已”的心態去翻閱的，但沒想到，它卻以一種潤物細無聲的方式，深深地打動瞭我。它沒有宏大的敘事，也沒有驚心動魄的情節，而是像一位飽經風霜的老者，用他平靜而深邃的目光，講述著人生的種種況味。書中關於“堅持”的描繪，尤為觸動我。作者並不是在歌頌那些徵服高山的輝煌時刻，而是在細緻地描繪每一次剋服身體極限的掙紮，每一次在絕望邊緣的自我鼓勵。那些關於疲憊、疼痛、甚至偶爾的恐懼，都被真實地呈現齣來，卻又在字裏行間傳遞著一種不屈的精神。它讓我明白，所謂的“強大”，並非沒有弱點，而是在承認弱點後，依然選擇前行。而且，這本書對於“分享”的強調，也讓我頗有感觸。作者在旅途中遇到的形形色色的人，那些短暫的相遇，卻因為一次共同的騎行經曆，而變得意義非凡。這種人與人之間簡單而純粹的善意，在冰冷的現實世界裏，顯得尤為珍貴。它鼓勵我去敞開心扉，去擁抱陌生，去相信人性中美好的一麵。每一次閤上書頁，我都感覺自己內心多瞭一份沉澱，少瞭一份浮躁，仿佛被注入瞭一種溫柔的力量，讓我更加珍惜眼前的生活，也更加期待未來的每一次“齣發”。

评分☆☆☆☆☆

讀《單車聖經》這本書，總能讓我想起那些年騎車奔波的日子，那種自由自在，仿佛整個世界都在腳下延伸的感覺。書裏描繪的騎行場景，無論是穿梭在古老歐洲的鵝卵石小巷，還是翻越高聳入雲的阿爾卑斯山脈，都那樣真實而富有感染力。它不僅僅是在講述一條條路綫，更像是在重現一段段刻骨銘心的旅程，讓人仿佛身臨其境，呼吸著不同地域的空氣，感受著不同文化的脈搏。作者對細節的捕捉，從路邊一傢不起眼的麵包店飄齣的香氣，到山間微風拂過臉頰的清涼，都描繪得淋灕盡緻，仿佛能透過文字觸摸到真實的觸感。我尤其喜歡書中關於裝備選擇和維護的篇幅，那些看似枯燥的技術性描述，在作者的筆下卻充滿瞭智慧和趣味，讓我這個初學者也能豁然開朗，不再畏懼那些復雜的術語。它讓我明白，每一次看似簡單的齣發，背後都蘊含著無數的準備和考量，是對旅途的尊重，也是對自我的挑戰。這本書就像一位經驗豐富的老友，不厭其煩地分享著他的騎行心得，那些關於如何應對突發狀況，如何規劃行程，如何與當地人交流的小貼士，都讓我受益匪淺。每一次翻閱，都能從中汲取新的力量和靈感，仿佛又點燃瞭我心中那團渴望齣發的火焰。

评分☆☆☆☆☆

讀《單車聖經》這本書，最大的感受就是它的“不凡”。不是那種聲嘶力竭的呐喊，而是一種沉靜而強大的力量，在字裏行間悄然蔓延。作者並沒有刻意去渲染什麼壯麗的景象，或者描繪驚心動魄的冒險，而是通過一種近乎白描的手法，將一個個看似平凡的騎行瞬間，賦予瞭動人的生命力。我記得書中有一個章節，詳細描述瞭作者在一個雨夜，如何在陌生的鄉村小鎮找到一傢提供熱情款待的旅店，那種在睏境中感受到的溫暖和人情味，至今讓我難以忘懷。這種細節的呈現，遠比那些華麗的辭藻更能打動人心。它讓我明白，真正的精彩，往往就藏匿在那些不經意間，在每一次與陌生人的短暫交鋒，在每一次剋服睏難後的如釋重負。這本書還讓我重新認識瞭“耐心”的價值。在快節奏的現代生活中，我們似乎習慣瞭追求即時的滿足，而這本書卻用它慢悠悠的節奏，教會我如何去等待，如何去體會過程中的點滴積纍。每一次閱讀，都像是一次心靈的洗禮，讓我重新找迴瞭對生活的熱情和對未知的好奇。它不是告訴你“應該”做什麼，而是通過講述“已經發生”的故事，激發你去思考，去感受，去行動。

评分☆☆☆☆☆

《單車聖經》這本書，對我而言，更像是一部關於“連接”的百科全書。它連接瞭人與人，人與自然，更連接瞭過去與現在，以及遙遠的地理空間。書中對於不同文化背景下的騎行體驗的描繪，讓我看到瞭世界的多樣性和包容性。作者筆下那些與當地居民的有趣互動，那些因語言不通卻依然能建立起的情感橋梁，都讓我深感溫暖。它打破瞭地域的隔閡，讓我仿佛置身於世界各地，與不同膚色、不同信仰的人們一同呼吸，一同感受。而對於人與自然的連接，更是書中濃墨重彩的一筆。作者用充滿敬畏的筆觸，描繪瞭在高山之巔感受到的渺小與宏大，在星空下聽到的寂靜與深邃。這些體驗，讓我深刻反思瞭人類在自然麵前的角色，以及我們應該如何去珍惜和保護這顆星球。書中關於可持續旅行和環保理念的滲透，更是讓我看到瞭騎行不僅僅是一種運動，更是一種生活態度，一種對地球的責任。每一次閱讀，都像是在進行一次跨越時空的對話，與曆史對話，與遙遠的土地對話，與更廣闊的世界對話。它讓我意識到，我們每個人都是這個宏大連接中的一部分，而每一次齣發，都是一次對這個連接的探索和加深。

评分☆☆☆☆☆

东西不错，可以好好的学习了，

评分☆☆☆☆☆

提供了最基本的知识，为我选购合适的车给出了指导，非常感谢这本书。

评分☆☆☆☆☆

内容好，质量优，值得拥有！

评分☆☆☆☆☆

挺好，京东让我以实惠的价格买到了实惠的东西，感谢京东。

评分☆☆☆☆☆

很好～骑友推荐买的～很实用。

评分☆☆☆☆☆

还不错，没有什么心得。

评分☆☆☆☆☆

很不错的一本书，送货快，京东值得信赖

评分☆☆☆☆☆

很好，还在慢慢看，很感谢本书，单车爱好者都值得推荐

评分☆☆☆☆☆

书整体还可以，作为一本入门书是不错的，算是自行车科普吧