具体描述
內容簡介
《超級學習法》共分四課講述瞭超級學習法，具體內容包括：快速提升你的學習能力、課內課外一樣重要、學習技巧是良師、輕鬆自信上考場。告訴讀者真正的學習就是不斷反省自己、不斷覺悟的過程，讓自己不但成長而且蛻變，一次次蛻變的過程就是獲得智慧的過程，也是學習給我們帶來的最大力量。作者簡介
徐望華，齣生於湖南一個貧窮的小山村。畢業以後，他做過餐廳和酒吧服務員，擺過地攤，做過上門推銷員，做過編輯記者，做過推廣講師……在此過程中，他先後接受20多位國際頂尖培訓大師的培訓，習得瞭中外最前沿的勵誌思想和培訓策略。自2004年以來，徐望華老師一直從事教育培訓工作，在全國各地巡迴演講800多場次，聽眾超過100萬人次。徐望華老師的聽眾既有企業總裁也有一綫員工，既有在校中小學生也有高校大學生。他的每一場演講都深深震撼著每～個聽眾的心靈，激勵無數聽眾下定決心改變自己；他的每一場演講都充滿激情，語言生動幽默，注重切入實用性和激發行動力，讓聽眾無不激情澎湃、信心倍增，給人以馬上行動的力量，被眾多學員和媒體譽為“改變命運的演講” “最震撼心靈的演講” “令人終身難忘的演講”“價值百萬的演講”。徐望華老師的足跡踏遍大江南北，他不僅將自已的思想精髓傳播給廣大聽眾，還四處造訪名師虛心求教。他曾拜訪中國100多位頂尖成功人士，包括商業領袖和各界明星，並與他們交談人生意義及成功法則。徐望華老師閱曆豐富、經曆坎坷，他的成長經曆就是一麵鮮活的鏡子，足以激發學生的鬥誌。同時，徐老師通過自己及其團隊的努力，成功幫助諸多青少年找迴自信、重塑自我，為提高全民素質、為青少年的身心健康成長作齣瞭卓越的貢獻。徐望華全國巡迴演講曾受到海口電視颱、汕頭電視颱、潮南電視颱、興義電視颱、海南特區報、中青在綫、海口晚報、浙江日報、黔西南日報、湄洲日報、泰州日報、麗水日報、衢州日報、浙江教育在綫、莆田新聞、新華網、中國新聞圖片網等上百傢媒體采訪報道。目錄
第一課 快速提升你的學習能力第一節 學習計劃決定學習成績
優異的成績源於良好的學習計劃
學習計劃決定學習成績
不要讓計劃成為紙上談兵
如何製訂科學閤理的學習計劃
製訂學習計劃的重要性
製訂學習計劃的訣竅
如何有效地製訂日計劃
學習計劃，貴在執行和落實
提高閤理支配時間的能力
第二節 好記憶源自好方法
提高記憶力的重要性
提高記憶力的具體方法
擇優定嚮記憶法
喚起興趣記憶法
注意力分配記憶法
分散記憶法
提綱記憶法
重復記憶法
改錯記憶法
爭論記憶法
第三節 閱讀讓我們胸襟開闊
閱讀是獲得知識的主要途徑
在閱讀中讓知識融會貫通
根據文本選擇閱讀的方式
好的閱讀方法有助於吸收知識養分
在閱讀中提高自身的能力
不同的文本采用不同的閱讀法
培養寫讀書筆記的習慣
快速提高閱讀的速度與理解能力
規避閱讀的誤區
什麼纔是真正的有效閱讀
第四節 學習興趣激發學習動力
學習興趣的巨大作用
好奇心是學習的天然動力
學習動力缺失的原因
如何培養學習興趣
有效提升你的學習專注力
傢長激發孩子學習興趣的方法
第二課 課內課外一樣重要
第一節 會預習就會取得好成績
預習是學習成功的第一步
養成良好的預習習慣
課前預習的作用
四步三讀預習法
最基本的“預習四字法”
預習的技巧和境界
第二節 黃金時間45分鍾
如何提高聽課效率
如何聽課和做筆記
珍惜課堂上的分分秒秒
高效率聽課的8大訣竅
課堂聽課要認真做好筆記
充分發揮課堂45分鍾的效率
不同的課，不同的聽法
第三節 課後復習同等重要
將復習進行到底
復習的4個科學步驟
超級學習復習法
尖子生10大復習技巧
復習要善於總結
科學高效的復習法
第四節 讓每一分鍾都産生學習效益
時問是成績的保障
確定自己的最佳學習時間
讓整體時間的使用最佳化
剋服浪費時間的不良習慣
如何高效地進行時間管理
閤理安排自己的作息時間
提高自我時間管理的能力
第三課 學習技巧是良師
第一節 靈活運用，學好語文並不難
背誦其實很簡單
培養學習語文的12個良好習慣
語文的4種學習方法
平時善於積纍，自能筆下生花
從此愛上文言文
在美妙的詩歌中徜徉
第二節 勤做巧記，攻剋數學
學習得法，輕鬆愉快
建立自己的知識體係
理解概念，多做例題
快速記憶知識點
課內打基礎，課外齣人纔
加強解題規範，告彆題山題海
第三節 會說一口好英語
口語流暢自如的學習方法
怎樣提高英語聽力
英語閱讀理解解題技巧
好方法讓你輕鬆擁有海量詞匯
剋服閱讀禁忌，成為頂尖英語天纔
第四節 物理化學其實很有趣
中學生學習物理的基本方法
學習物理的4個關鍵點
中學物理學習小技巧
化學學習方法6大步驟
如何聽好化學課
化學學習中的記憶方法
第五節 與時俱進史地政
學習曆史的方法
曆史記憶有妙方
把地理當做旅遊
圖文並茂，易學好記
瞭解政治，學習從此不枯燥
政治課本要與時事完美結閤
第四課 輕鬆自信上考場
第一節 考前復習有訣竅
復習妙招“六先六後”學習方法
備考高效復習方法
抓住高三復習的黃金規律
多練習，巧梳理，勤迴查
高三復習30條“魔鬼策略”
怎樣度過考前一周
……
後記
前言/序言
用户评价
說實話，我買這本書的時候，其實抱著試試看的心態，畢竟市麵上關於學習的書籍琳琅滿目，很多都大同小異。但《超級學習法》完全顛覆瞭我的想象。它不僅僅是提供瞭一些方法，更是從心理層麵去解讀學習這件事情。作者深入剖析瞭學習過程中常見的障礙，比如恐懼失敗、拖延癥、注意力不集中等等，並且給齣瞭非常接地氣的解決方案。我印象最深刻的是關於“成長型思維”的闡述，它讓我意識到，很多時候我們認為自己“不行”或者“沒天賦”，其實隻是因為我們被固定的思維模式束縛瞭。這本書鼓勵我們擁抱挑戰，從錯誤中學習，並且相信自己的能力是可以不斷提升的。我嘗試著在麵對睏難的任務時，不再逃避，而是將其視為一個成長的機會。這種心態的轉變，對我來說是巨大的。而且，書裏還探討瞭如何找到學習的內在動力，這對於我這種曾經常常需要外在壓力纔能學習的人來說，簡直是及時雨。它讓我開始思考，自己到底喜歡什麼，想從學習中獲得什麼，而不是僅僅為瞭應付考試或者工作。這本書的價值，遠不止於學習技巧本身，更在於它能夠重塑你的學習觀和人生觀。
评分這本書的內容，簡直就像在為我的學習生活“減負增效”！我一直是個“知識焦慮”患者，總覺得要學的太多，時間又不夠用，所以常常陷入一種無效的忙碌。自從讀瞭《超級學習法》，我纔意識到，問題不在於知識本身，而在於我的學習方式。書裏提到瞭“情境化學習”和“聯係性學習”的概念，讓我明白，孤立的知識點是很難記住和運用的，隻有將新知識與已有的經驗建立聯係，並且將其置於具體的場景中，纔能真正理解和掌握。我開始嘗試著做學習筆記時，不僅僅是記錄，而是主動地去思考，這個知識點和我在哪裏見過？它能解決什麼問題？這種主動的思考過程，讓我的記憶更加深刻，也更容易觸類旁通。另外，書中關於“學習周期”的描述也非常精準，讓我能夠更好地規劃自己的學習時間，避免長時間的疲勞轟炸。現在，我能更清晰地知道什麼時候應該進行深度學習，什麼時候應該放鬆休息，什麼時候又該迴顧復習。總而言之，《超級學習法》就像一本學習的“說明書”，讓我告彆瞭摸索前行，找到瞭高效、愉悅的學習之道。
评分剛翻完《超級學習法》，感覺自己仿佛被點亮瞭，之前那些學習上的瓶頸和迷茫，現在好像都有瞭清晰的齣口。這本書不是那種教你死記硬背、題海戰術的“乾貨”，而是從根本上改變瞭我對學習的認知。它讓我明白，學習的本質不是信息的堆積，而是如何有效地構建知識體係，以及如何在接收信息時保持主動和批判性。我特彆喜歡其中關於“元認知”的部分，那是一種“學會如何學習”的能力，讓我意識到自己之前很多時候是在“盲學”，效率低下且容易疲憊。書裏提到的那些刻意練習、間隔重復、主動迴憶等方法，都非常有操作性。我嘗試著將這些方法運用到工作中，比如在閱讀專業文獻時，不再是囫圇吞棗，而是有意識地去提煉核心觀點，並且通過費曼技巧來檢驗自己的理解程度。效果真的非常顯著，以前需要花大量時間纔能掌握的知識點，現在我能更快地吸收和內化。而且，這本書並沒有枯燥的理論堆砌，它用瞭很多生動的案例和故事，讓我讀起來津津有味，一點也不覺得纍。感覺這本書就像一個經驗豐富的嚮導，一步步地帶領我走齣學習的迷宮，找到瞭通往精通的捷徑。
评分坦白說，在讀《超級學習法》之前，我對“學習”的理解非常狹隘，總覺得就是背書、做題、考試。但這本書讓我打開瞭新世界的大門。它強調的“深度學習”和“意義建構”，徹底改變瞭我的學習態度。我開始不再滿足於淺嘗輒止的知識獲取，而是渴望去理解知識背後的原理和邏輯。書裏用瞭很多科學的理論來解釋大腦如何學習，比如神經可塑性、遺忘麯綫等等，這些都讓我對學習過程有瞭更科學的認識，不再是憑空想象。我尤其欣賞書裏關於“主動參與”的理念，它讓我意識到，學習從來都不是一個被動接受的過程，而是需要我們主動地去探索、去實踐、去創造。我開始在學習新技能時，不再隻是看視頻、看教程，而是會去動手嘗試，去犯錯，然後在錯誤中吸取教訓。這種“在做中學”的方式，比單純的理論學習要有效得多，而且也更有成就感。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我過去學習中的種種不足，也給瞭我一把鑰匙，讓我能夠開啓更有效、更持久的學習之旅。
评分《超級學習法》這本書，給我的感覺就像是在一個漆黑的夜晚，突然點亮瞭一盞明燈。我一直以來都為自己的記憶力不好而苦惱，也嘗試過各種各樣的記憶方法，但效果都不盡如人意。這本書讓我明白，記憶力並不是一個固定不變的天賦，而是可以通過科學的方法來提升的。書中關於“編碼”和“提取”的詳細闡述，讓我對記憶的形成過程有瞭更深入的理解。它不再是簡單地說“要多記”，而是教我如何更有效地將信息編碼進大腦，以及如何在需要的時候更快速地提取齣來。我嘗試著運用書裏介紹的一些“聯想記憶法”和“圖像化記憶法”，效果齣奇的好。以前需要死記硬背的枯燥內容，現在我可以通過生動形象的聯想來記住，而且記得更牢固。更重要的是，這本書不僅教瞭我如何記住，更教我如何“理解”並“運用”知識。它強調瞭學習的最終目的不是記住多少，而是能夠靈活地運用所學知識去解決實際問題。這讓我對學習的看法發生瞭根本性的轉變，不再是死讀書，而是活學活用。
评分我觉得 读书就是一件很快乐的事情，尤其是拿到一本好书，[ZZ]的这本[SM]真挺不错的，古人读书有三味之说，即“读经味如稻梁，读史味如佳肴，诸子百家，味如醯醢”。我无法感悟得如此精深，但也痴书切切，非同寻常。你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们如何活到现在这一刻。[QY]不论昨天曾经发生过多少事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。 [BJTJ]在读一本好书的时候我觉得也要注意以下几点，第一，循序渐进。朱熹说：“读书之法，莫贵于循守而致精。就是说，读书要有个先后顺序，读通一书，再读一书。就读一书而言，则要逐字逐句逐段按顺序读，先读的未弄通，就不能读后面的。这样才不会生吞活剥或杂乱无章。朱熹还进一步指出，读书要从易到难，从浅到深，从近到远，急不得，也慢不得。“所谓急不得者，功效不可急；所谓不可慢者，工夫不可慢。”这是在告被读书人既不可急于求成，也不可松松垮垮，而要进度适当，方能见效。 第二，熟读精恩。他认为有些人读书收效不大，是由于在“熟”和“精”二字上下功夫不够。他还批评那种读书贪多的倾向，一再讲“读书不可贪多，且要精熟。如今日看得一板，且看半板，将那精力来更看前半板”。 第三，虚心涵泳。朱熹曾批评当时普遍存在的两种毛病：一是“主私意”，就是以自己的想法去揣测书中的道理，穿凿附会，歪曲了古人本来意思。二是“旧有先人之说”，就是先前接受的观点不肯放弃，从而排斥接受新的观点。 为了纠正以上这两种不好的毛病，朱熹主张读书必须虚怀若谷，静心思虑，悉心体会作者本意。朱熹强调读书要耐心“涵泳”，就是要反复咀嚼，深刻体会行中的旨趣。 第四，切已体察。未熹主张“读书穷理，当体之于身。”什么叫“体之于分”？就是要心领神会，身体力行。从读书法的角度来看，朱熹强调读书必须联系自己，联系实际，将学到的理论转化为行动，这个观点是可取的。 第五，着紧用力。“着紧用力”．包含有两个意思：一是指时间上要抓紧，要“饥忘食，渴忘饮，始得。”二是指精神上要振作．要有刚毅果决，奋发勇猛的精神。“如撑上水船，一篙不可放缓。” 第六，居敬持志。所谓居敬持志，就是读书必须精神专一，全神贯注，还要有远大的志向，顽强的毅力。这也是朱熹读书之法的最基本精神!晕， [NRJJ][QY] 老是在京东买书，送书的那小伙子都把我认熟了，家里有亲戚朋友也让我在京东买来着，呵呵，不错的购物地方啊！[SZ]
评分当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如 玉。”
评分和书店的比较过了，应该是正版图书。价格可以，购买方便，送货上门，网购就是好，我一下买了好几本书。京东的物流很给力，送货的速度还不错，商品的质量也可以接受，价格也能比较公道。你,值得拥有!超低的价格,超好的质量,超高的品质,感谢京东,有你陪伴,真好!不错，很喜欢。
评分打开书本[SM]，[ZZ]装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 [BJTJ]作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”[NRJJ]从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。[SZ]所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。[QY]所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好
评分真是人如其名，陈虻像小说里的《牛虻》里主人公一样，饱经忧患，意志坚决，机智勇敢，敢于冒天下之大韪，鼓励人追寻事实，道出事实。这位被柴静看成教练的人，从来没有什么表扬，总是批评，总让人无比沮丧，因为他的批评，不光对，而且准。唯一一次，这位教练曾对柴静身边好友说，柴静有一点好，就是不人云亦云。不知柴自己心里怎么想，在外人看来，这是极高的褒扬了。
评分有点破损，不像新书，希望店主注意
评分打开书本[SM]，[ZZ]装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 [BJTJ]作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”[NRJJ]从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。[SZ]所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。[QY]所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好
评分书收到了，对学习很有帮助！
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