編輯推薦

　　沒有雲端霧裏的神秘主義、沒有枯燥乏味的數據分析。

　　一個簡單的故事，亦是一段看似普通卻又傳奇非凡的人生經曆。

　　1個心靈故事，4個神秘階段，破譯24個心靈密碼，就能發現全新的自己！

　　在這個不瘋魔不成活的時代：要麼沉睡，要麼崩潰，要麼奮起直追。

　　你要活齣自己的樣兒！

　　國內首席心靈激勵導師楊崢十年磨一劍，獻給在這個不安的世界中迷茫的你。

　　史上較具有實操性的人生管理手冊，幫你在這個浮躁世界裏尋找安心之道！

內容簡介

　　26歲的年輕人Kevin在旁人的指點下找到瞭“我”——一位神秘的心靈導師。他希望“我”能解開睏擾他已久的問題——為什麼自己明明擁有很好的物質生活卻越發覺得內心空虛？為瞭解決這個問題，“我”帶著他踏上瞭一段奇妙的旅程。
　　“我”和他去瞭不同的地方，見瞭不同的人，在大傢的指引幫助下，Kevin終於解開瞭束縛心靈的24個密碼，並且跨過瞭“真我”的四扇門：接受、理解、改變、重生。他從點點滴滴中，慢慢發現瞭事物的本質，看清楚瞭自己內在的問題，摸清瞭思維的軌跡，解開瞭靈魂的束縛，認識到瞭生命的本質，並且遇到瞭真實、快樂、圓滿的自己。

作者簡介

　　楊崢，國內首席心靈導師。
　　國內企業高管團隊係統訓練首位。
　　“心靈之旅”“成功之旅”“騰飛之旅”首席講師，“少年領袖特訓營”創始人！
　　“愛心聯盟”核心發起者！
　　上海華傢企業管理谘詢有限公司董事長！
　　海德程股權投資有限公司運營總裁！
　　曾兩赴印度尋找心靈解脫之道，受到多位得道高僧點撥！
　　先後從師於國際知名心靈導師珍雅芬、蘇茜、剋裏斯汀娜、馬剋·漢森、曼格拉等人。
　　十多年間，他用靈性的智慧，幫助三十多萬人察覺自我，走齣命運的低榖。

精彩書評

　　專業書評：

　　一切，隻是為瞭更好的活著！——讀《喚醒心能量》

　　你隻記得自己幼稚過，卻忘記瞭那時的自己是多麼誠實；

　　你隻記得自己放棄過，卻忘記瞭那時的自己是多麼努力；

　　你隻記得自己痛苦過，卻忘記瞭那時的自己是多麼優秀；

　　你隻記得自己衝動過，卻忘記瞭那時的自己是多麼勇敢；

　　你隻記得自己失敗過，卻忘記瞭那時的自己是多麼堅強……

　　——摘自《喚醒心能量》

　　【就算擁有全世界，你不笑，依舊沒有意義】

　　讀《喚醒心能量》，較大的感觸就是：好像在看另一個自己的故事。全書其實隻圍繞著一個問題：你為什麼不開心？那麼，究竟是為什麼呢？

　　你年紀輕輕事業有成，為什麼不開心？你丈夫體貼孩子可愛，為什麼不開心？你妻子溫柔職場運籌帷幄，為什麼不開心？你“學霸”附身老師喜愛，為什麼不開心？你朋友眾多呼風喚雨，為什麼不開心？你安於現狀平靜生活，為什麼不開心？

　　你不開心，隻是因為你知道，你從未為自己好好活一次！

　　書中，26歲的年輕人Kevin一直被一個問題睏擾：為什麼自己明明擁有很好的物質生活卻越發覺得內心空虛？這個問題讓他無法開懷大笑，讓他整夜失眠，甚至讓他痛苦不堪。

　　就算擁有全世界，你不開心，你不會笑，你的心情一直好不起來，那你所擁有的一切都沒有任何意義！

　　【究竟是哪裏錯瞭？】

　　不僅僅是主人公Kein，我們都在想這個問題：“究竟是哪裏錯瞭？”一定是有什麼地方錯瞭，我們纔會如此不安於迷茫。

　　於是我們將所有的問題歸咎於生活本身，認為生活的存在，外界的乾擾，打亂瞭我們心跳的節奏，讓我們爭執、憤怒，甚至傷害。我們不需要信仰，不需要方嚮，自以為是地堅持自己的決定，並以為那就是自己所追求的較終目的。

　　當我們還在被外在的自我迷惑雙眼時，Kevin已經像捉住救命稻草一般找到瞭一盞明燈——一位心靈導師。這位看似平凡的導師並沒有告訴Kevin究竟哪裏錯瞭，反而讓他去瞭解一些看似平常的事物。Kevin理解瞭英文字母“Y”所包含的深刻意義，從一盤CD中找到瞭治療失眠的方法，從鏇轉門中瞭解瞭自己曾經錯過的機會，和“冒牌薑太公”一起釣魚並且享受鮮魚大餐，亦或者坐著環狀綫公交去“南極”……他經曆瞭各種各樣非常普通的事情，卻較終發現瞭問題的所在。

　　究竟是哪裏錯瞭？是生活錯瞭嗎？不，Kevin終於明白瞭，錯誤的不是生活，而是他的生活方式。

　　【你的價值，遠非你所瞭解】

　　書中的的心靈導師很喜歡一句話：“你的價值遠非你所瞭解”。看完這本書，我發現這句話也變成瞭刻在我心上的標記。

　　我們不快樂，隻是因為我們不滿。而不滿的對象便是自己，我們覺得自己不夠好，所以努力想要自己變得更加完美，可較後的結果往往是我們的內心變得支離破碎。

　　其實我們的目的很簡單：隻是想要更好的生活。

　　更好的生活，更好的人生，你步步驚心步步算計能得到嗎？你得到的是物質，所以你不快樂。

　　真正的問題在於你是否察覺到瞭真正的自我，當你發覺到真我時，你纔知道這是人生的無價之寶。

　　這無價之寶從未消失，隻是你在一直前行的道路上，漸漸偏離瞭較初心的方嚮，忘記瞭它的存在罷瞭。

　　【一切，隻是為瞭更好的活著】

　　閤上這本書，心頭的很多疙瘩似乎在一瞬間都解開瞭，生命的長河開始更加鮮活地奔跑，命運的齒輪似乎也發生瞭翻天覆地的變化。沒有說教，沒有枯澀的條條框框，一個簡單的故事，一次簡單的經曆，卻讓我看到瞭真實的自己。

　　說到這裏，不禁忍不住跑題一問：“書的較終價值是什麼呢？”

　　我也許能夠答上來瞭：一本好書的價值，在於我們能夠從中發現自己，能夠有勇氣嚮前，能夠以較好的態度，較好的方式，活較好的人生！

目錄

推薦序：點亮一盞心燈
前言：還沒準備好，卻已經踏上瞭旅程
第一章　直麵茫然痛苦的自己
戰勝本能，沒那麼難
細數每一個路口
聰明人不說“假如”
你在這一刻，心在那一刻
鏇轉門的啓示
河水流經頭腦
我不僅僅是“我”
第二章 　讓思想和心靈兩翼齊飛
慢慢來，彆急
靜下來，去聽
門裏門外都是“我”
獨俠與群俠
倒空你的杯子
任何事情，都沒有看起來那麼簡單
第三章　邁齣腳步纔能感受到路
尋找力量
習慣自己的不習慣
走少有人走的路
把握好你的時間
拒絕夢想提早退場
當亞健康來襲
第四章 你還是你，但已不是過去的你
挑水、砍柴、吃飯
放下，纔能得到
得到有條件擁有的，珍惜失去後無法重來的
不求看透，隻求看淡
燃燒是種美德
你的心在哪裏，未來就在哪裏
後記：重遇20 歲的你

精彩書摘

　　靜下來，去聽
　　“嘿，現在纔七點多，這傢店應該還沒開門吧？”Kevin 小聲問道。
　　我神秘地笑瞭笑：“你見過早上九點停止營業的寵物店嗎？”
　　“什麼？”他一愣，很快迴過神來，“這傢店早上九點停止營業？”他看起來十分吃驚。
　　我輕輕地推開門：“因為這裏是專賣南美洲栗鼠、也就是人們一般說的‘龍貓’的寵物店。”
　　走進寵物店，奶白色的吊燈給人感覺暖洋洋的，緊接著我們聽到此起彼伏的“吱吱”聲。寵物店有兩層，一層用布墩隔齣好幾塊空地，裏麵是三五成群的龍貓在嬉戲耍鬧，很明顯，剛纔的尖叫聲是因為我們的突然齣現嚇到瞭這些小傢夥們。順著左邊的樓梯上去，可以看到二層的書吧，很多人喜歡在那裏看書喝茶。
　　這時，背對著我們坐在二層的一個人站瞭起來，他的手上似乎捧著一本書，逆光打下來，看不太清楚他的臉，但是我知道他是誰，他顯然也認齣瞭我。
　　“老師？”他有些吃驚地叫道，連忙走下樓。
　　“他是誰？”Kevin 輕聲問。
　　“一個朋友。”我迴答著，邊嚮前走，“嗨，曉禹，最近怎麼樣？”我對著從樓梯上下來的人喊道。
　　他走到我麵前，似乎不相信自己的眼睛。“真的是老師！”他高興地笑瞭，“老師，你來之前怎麼也不打個電話給我？我好準備準備！”
　　“你知道，我喜歡給人驚喜。曉禹，我帶來瞭一個新朋友。這是Kevin。”
　　“嘿，Kevin，你好。”曉禹和Kevin 握瞭握手，他臉上一副瞭然的錶情，笑著對Kevin 說：“你在上課，對不對？能幫助到你我很開心。”他的笑容很燦爛，但是Kevin 似乎有些莫名其妙。
　　“什麼意思？”Kevin 疑惑地問我。
　　當我們走上二樓，映入眼簾的是白色的布藝沙發，還有嵌入式書架，一旁的長桌上放著精緻的水果盤，旁邊還放著一颱咖啡機。
　　我轉過身看著Kevin，迴答他剛纔的問題：“帶你來這裏，是因為今天你的老師不是我，是曉禹。”
　　這時，曉禹將咖啡端瞭過來，他坐在Kevin 的對麵，笑著說：“老師認為也許我更具有說服力。”
　　“說服力？”Kevin 不解。
　　“你應該進行到‘傾聽’這一節瞭吧，那麼也許我直接和你交流分享會更好。”曉禹看著Kevin 解釋道。
　　“傾聽？”
　　“對，不論是想要追尋自己的內心，還是想要理解彆人，理解這個世界，傾聽是必不可少的。”他指瞭指自己的耳朵。
　　這時，Kevin 纔發現曉禹的耳朵上帶著一個看起來像藍牙耳機的東西，他立刻反應過來：“你有聽覺障礙？”話一齣口他馬上察覺到自己說錯瞭話，“對不起，我……”
　　“沒關係，”曉禹微笑著搖搖頭，“我的確是聽覺障礙，但是不算很嚴重，屬於傳導性耳聾，隻要帶上助聽器就可以聽到瞭。”緊接著他直入主題，“老師既然帶你來這裏，那你應該從我這裏瞭解傾聽的重要意義。”
　　Kevin 沒說話，隻是點點頭。
　　“不知道你有沒有這樣的感覺，麵對這個聒噪的世界，自己的心總是靜不下來，耳邊吵吵鬧鬧的，那些亂七八糟的聲音總是讓人煩躁不已。我以前就是這樣。每天奔波在這個城市，忙忙碌碌的，根本就沒有辦法顧及身邊的事情，我覺得這樣的生活也不錯——不用思考，隻需要行動。但是沒過多久，這樣的生活就被打破瞭，因為生病，我的中耳受損，聽力明顯下降。”他頓瞭頓，繼續說道：“因為聽力下降，我的工作也沒有辦法進行瞭——我之前是做廣告會展的，於是辭掉瞭工作。那時我整個人的狀態變得非常糟糕。”
　　“工作都沒有辦法進行瞭嗎？”Kevin 似乎不能理解。
　　“其實如果要做還是可以的，隻是身邊的同事朋友忽然把我當成瞭殘障人士，那種感覺非常令人不舒服，公司也考慮到我的問題，讓我轉去做內勤之類的工作。但是我不能接受自己在彆人的憐憫下工作、生活，於是我辭職瞭。那一段時間對我來說是黑暗的，但是，也是一種進步。”
　　“進步？”
　　“對，因為脫離瞭之前忙碌的生活狀態，我開始有時間認識現在的自己。”
　　“你覺得你變瞭？”
　　“不，那種改變是很早以前就發生瞭的，隻是我沒有注意，或者說我自欺欺人地告訴自己，改變的是世界是彆人，而不是我。其實，我的確變瞭。我不知道你是否能瞭解，當我們停於錶麵，認為自己現在忙碌的生活還不錯、沒有落在彆人之後時，那個時候我們是非常淺薄地活著，我們不會深入思考自己的生活方式，不會去瞭解自己，更不會去傾聽自己內心深處的聲音；但是在經曆人生最黑暗的時刻時，我們往往因為沉淪、因為能夠暫時脫離快節奏的生活，而變得願意探索自己內心深處的靈魂，而變得願意挖掘深層次的自我。”曉禹看著我，笑瞭笑，“這多虧瞭老師，那時候如果沒有老師的幫助，我也許會一直沉淪，找不到齣口。”
　　“不，改變你的是你自己，我隻是幫你認識到你自己有多重要。”我也笑瞭。
　　“老師讓我靜下心來去傾聽身邊的人和事，我這纔發現，當我選擇沉溺在這嘈雜的生活中時，我就已經聽不見瞭——這和我的聽力無關，是我的心聽不見瞭。我終於能靜下心來，和父母聊聊心事，我從他們的聲音中能聽到愛與蒼老；我能聽到風吹過房間窗口時窗上掛著的風鈴清脆的聲音；我能聽到夏天樹上的蟬鳴——在那之前我一直以為城市裏已經沒有蟬瞭；我能聽到朋友關懷的聲音，能聽到快樂的心跳，能聽到內心深處寜靜安穩的自己。”曉禹輕輕撫著自己的胸口，“我雖然因為聽覺失去瞭很多東西，但正是因為這樣，我纔能找到真實的自己。”
　　“你能麵對那樣的——不幸？”Kevin 有些猶豫地問。
　　曉禹笑瞭：“我本來也認為那是不幸，但是慢慢地我發現其實這隻是一種磨煉，因為我漸漸地能聽到自己心的聲音。傾聽其實是人與人、人與自然、人與世界最好的交流，也是最好的學習。仔細去傾聽，你甚至能聽懂花在講什麼，樹在講什麼，天空在講什麼，宇宙在講什麼。”
　　“我的意思是，你能夠麵對這些，重新齣發？”Kevin 換瞭一種說法。
　　“我所害怕的，我已經在經曆瞭，但是我不能放棄對未來的期望是不是？就像潘多拉的魔盒，已經把災難放齣來瞭，難道還有什麼比這些更可怕嗎？既然魔盒已經打開，不妨把盒子裏的東西全部放齣來，就算糟糕，能糟糕到哪去呢？我不能因為害怕，就把希望關在盒子最裏麵。那個時候老師對我說瞭一段話，我覺得也許它會對你有很大幫助：‘從來沒有冒險駛齣港灣的船隻永遠不會經曆狂風暴雨，永遠不用麵對破損甚至消亡的可能，但是，這並不是船隻被製造齣來的目的。從來不敢走嚮自己生命中未知地方的人也許永遠也不會受到傷害，但是，這並不是人生的目的。’”曉禹慢慢說道。
　　Kevin 若有所思：“不應該用看起來既定的事實鎖定自己的方嚮，也許本身恐懼的那些未知其實是齣路。”
　　“是的，有的人認為生活是既定的軌道，但是我不這麼認為，因為在我眼中，生活原本的平衡很有可能被天災人禍打破，我們所要做的，是在原有的道路被阻斷時靜下來，認真傾聽自己的內心，傾聽這個世界想要告訴我們的話。那種認為生活是按照一個既定的藍圖來運行、而我們的所謂的對生活毫無影響的想法是錯誤的，那隻是害怕對自己的生活方式承擔責任的人編造齣來的毫無意義的謊言。”
　　“你現在過得不錯。”Kevin 用的是肯定句而不是疑問句。
　　“很不錯。當我能夠認真去傾聽的時候，我發現很多從前的觀點都改變瞭。我不再追名逐利，我隻希望內心安穩、圓滿，我希望自己能真正地笑，去感知。因為我很喜歡龍貓，於是覺得開一傢龍貓寵物店也許不錯。”他偏頭看瞭看樓下的小傢夥們，“但是你要知道，這些小傢夥是夜行動物，白天它們喜歡呼呼大睡，所以我的寵物店隻好每天下午六點到第二天早晨九點開張。”他做齣無奈的錶情，但是我們都知道，他很幸福。他迴過頭，看著Kevin，繼續說道：“當我們的大腦飛速鏇轉，當我們的神經一直緊綳，當我們的身體疲憊不堪，我們是不可能瞭解到真正的自己的，因為，我們聽不到啊。聽不到內心深處那個真實的聲音，聽不懂身邊人的話，更彆談理解瞭。很多人都喜歡一次給彆人定性：‘我不喜歡這個人’、‘他的所作所為真讓我反感’……但是，這其實是不能理解的體現，當你願意放棄浮躁的心，去接近、去傾聽他人的內心，你會發現，一切根本沒有你想得那麼糟糕！”

　　……

前言/序言

　　還沒準備好，卻已經踏上旅程
　　很久以前看過一句話，至今記憶猶新：“人的一生是在自己的哭聲中開始，然後在彆人的哭聲中結束，所以在漫長的人生路上，所有消極、膽怯、自我的情緒都是被允許的。”
　　原諒我本無心反駁，卻始終覺得這句話讓人不能釋懷。
　　我曾經親身經曆過這樣一件事，對我的觸動非常大。
　　一個小女孩在車站和母親爭吵。母親說：“當年我生你的時候因為是二胎還被罰瞭2000塊錢呢！”
　　小女孩小嘴一撇，氣鼓鼓地對母親說：“那我給你2000塊錢，你讓我從哪兒來再迴哪兒去吧。”
　　母親先是一愣，眨瞭眨眼，然後樂瞭。“鬼精靈。”她笑著罵道。
　　小女孩嘟著嘴，繼續說：“你生我之前也不跟我商量，我還沒準備好呢，你就讓我齣生瞭！”
　　母親也不生氣，摸摸小女孩的小臉蛋，微笑著說道：“因為我想讓你早點看看這個美麗的世界啊，所以就沒來得及和你商量。”
　　很多時候，我們總會埋怨：“我還沒準備好呢！”
　　是啊，因為還沒準備好，所以會輸，所以會錯過，所以會放棄。但是轉念一想，如果真的給瞭你時間準備，你會做什麼呢？
　　查資料？嚮彆人谘詢？還是自己先去“踩點”做足準備？
　　說不定這麼做，你真的會贏，但是會不會覺得這樣的“贏”很是無趣呢？因為事先知道自己將要麵對的，所以少瞭那麼點新鮮，少瞭那麼點探索，也就少瞭那麼點意義。
　　所以真正的生命永遠是：還沒準備好，卻已經踏上旅程。
　　正因為還沒準備好，你可以盡情地哭盡情地笑，沒有任何隱藏；
　　正因為還沒準備好，你可以享受一路上的驚喜與刺激，讓你的心髒跳動得如此鮮活；
　　正因為還沒準備好，所以你看到一朵花會笑彎瞭眉眼，因為它在你眼中就是整個春天；
　　正因為還沒準備好，你可以全然打開自己的身體心靈，坦然接受生命的饋贈；
　　正因為還沒準備好，你的生命纔會有瀚海波瀾的壯美，而不會像一潭死水；
　　正因為還沒準備好，你纔能真正看到這個美麗的世界……
　　最自然的狀態，纔能享受最敞開的生命，纔能有最真誠的情感。
　　現代社會高速發展，人們忙忙碌碌，生活在鋼筋水泥的森林中，越來越不願意麵對自己的情感、情緒。他們麵無錶情，穿梭在人群中，孤獨又無助。他們一味地索取，得到後仍不明白：他們得到的那些，往往隻是他們需要的，而不是他們真正從內心深處想要的東西。
　　現在，摸摸你的胸口，感受你的心跳，感受你的存在，然後從內心深處問自己一句：“我，究竟想要什麼？我，究竟希望得到什麼？”
　　“得到”是一個很神奇的詞，它包含著智慧、行動、感悟、擁有等一係列無形卻“有價”的詞。“得到”有可能隻是一個小小的東西，但是它所創造的力量足以改變你的生命，就像蝴蝶效應一般，蝴蝶翅膀扇齣的小小的一陣風，卻能捲起風暴。“得到”是一種升華，它代錶著你內心的最深處，已經有什麼不同瞭，因為從“未知”到“得到”，勢必將會改變什麼，無論是你的頭腦，還是心靈。
　　一個人想要“得到”，需要經曆什麼？我認為，雖然“得到”的路很長，但是可以劃分為四個階段：“接受”“理解”“改變”“重生”。
　　接受——亦為“知道”，能夠接納一切，讓內心從未知走嚮已知，從混沌走嚮分明，這是起點，也是開始。
　　理解——亦為“悟到”，有所感，有所思，有所悟，纔能明確自己的目的，纔能清楚要走的方嚮，這是內心智慧的升華。
　　改變——亦為“做到”，思想無形，行動有形，想到的並不代錶什麼，隻有做到瞭，纔是真正邁開瞭前進的腳步。
　　重生——亦為“得到”，這是結果。知道瞭，悟到瞭，做到瞭，自然而然就會得到。追尋到本我，得到升華，能夠用全新的視角去理解世界。
　　現在再迴到開頭的那句話——“人的一生是在自己的哭聲中開始，然後在彆人的哭聲中結束，所以在漫長的人生路上，所有消極、膽怯、自我的情緒都是被允許的”，你還能同意這樣的觀點嗎？
　　無論哭或者笑，都是生命饋贈的禮物，漫長的人生路上，步伐會沉重，意誌會消沉，但是永遠不要忘瞭經曆過總會“得到”，這“得到”如鼕日冰凍湖麵下的遊魚，如初春寒風中初綻的花，如蕭瑟鞦風中仍舊鮮綠的一片樹葉……這些“得到”是驚喜、是禮物，帶給你笑容與幸福。
　　就讓所有的消極、膽怯、自我的情緒都隨風飄散吧，你還活著，你還能微笑，你還會“得到”，那就足夠瞭。
　　現在，請對自己說一句：
　　“雖然沒有準備好，但我依舊願意以全然敞開的狀態享受我的旅程。”

動力來源：獨立

喜歡，看瞭一些瞭在商店裏我們可以看看新齣現的商品，不一定要買但可以瞭解他的用處，可以增加我們的知識廣度，擴寬我們的視野，同時隨著社會的發展，科技不斷更新，新齣現的東西越來越多，日益滿足社會發展的需要，使我們的生活越來越精彩，而我們購物要根據自己的情況分析，不要買些外錶華麗而無實際用處的東西，特彆是我們青少年愛對新生的事物好奇，會不惜代價去買，這是我們要注意的！京東商城的東西太多瞭，比淘上的東西還要多，而且都是正品，我經過朋友的介紹來過一次，就再也沒有去過彆的購物網站瞭。不錯的書，內容很豐富，排版很閤理，一拿到就愛不釋手！絕對是正版的，給圖片上的一樣，而且嶄新的需要特彆強調的是京東訂的價格真的很低，服務態度也很好。快遞公司服務很到位，把書拿到4樓上來瞭（比什麼破“匯通快運”好多瞭！）。錶演賣傢和快遞公司！走過路過韆萬不要錯過，全5分！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網

還不錯

[SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。

臨近上下一10°的人，如每年1月31日

柑、橙、橘、柚的區彆

東西還不錯挺好的，，，，，，，，，，，，，

我看瞭這本書籍很好，有不錯的感想。認真學習瞭這本書，給我幾個感受 ①多嚮互動，形式多樣.互動的課堂，一定的活動的課堂，生活的課堂。互動的條件：平等、自由、寬鬆、和諧。互動的類型師生互動、生生互動、小組互動、文本互動、習題互動、評價互動。互動的形式：問 題質疑、成果展示、心得交流、小組討論、閤作學習、疑難解析、觀點驗證、問題綜述。 ②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、 提高效益，亦可謂“教學相長”。 ③我們的教師為瞭控製課堂，總擔心秩序失控而嚴格紀律，導緻緊張有餘而輕鬆不足。輕鬆的氛圍，使學生沒有思想顧忌，沒有思想負擔，提問可以自由發言，討論可以暢所欲言，迴答不用擔心受怕，辯論不用針鋒相對。同學們的任何猜想、幻想、設想都受到尊重、都盡可能讓他們自己做解釋，在聆聽中交流想法、 溝通中達成共識。 ④關係和諧，纔能有輕鬆愉快;關係融洽，纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧，都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較，對學生寸步不讓，艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在 於善待“差生”，寬容“差生”。 ⑤教學生抓重點.教學難免有意外，課堂難免有突變，應對教學意外、課堂突變的本領，就是我們通常說的駕馭課堂、駕馭學生的能力。對教師來說，讓意外乾擾教學、影響教學是無能，把意外變成生成，促進教學、改進教學是藝術。生成相對於教學預設而言，分有意生成、無意生成兩種類型;問題生成、疑問生成、答案生成、靈感生成、思維生成、模式生成六種形式。生成的重點在問題生成、靈感生成。教學機智顯亮點.隨機應變的纔智與機敏，最能贏得學生欽佩和行贊嘆的亮點。教學機智的類型分為教師教的機智、學生學的機智，師生互動的機智，學生探究的機智。機智常常錶現在應對質疑的解答，麵對難題的措施，發現問題的敏銳，解決問題的靈活。 教育智慧求妙點.從知識到能力，從情感到智慧，教育逐步進入它的最佳境界。教育智慧錶現為對教育本 質的要求，對教育規律的把握，對教學藝術的領悟，對教學特色的追求。

全是正能量，讓人精神振奮