當代學生心理問題疏導係列：高中生常見心理問題及疏導（第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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王玲 著

圖書標籤:

• 高中生
• 心理健康
• 心理疏導
• 心理問題
• 學生心理
• 青春期
• 情緒管理
• 學習壓力
• 人際關係
• 心理輔導

出版社： 暨南大学出版社

ISBN：9787566807779

版次：2

商品编码：11409217

包装：平装

丛书名： 当代学生心理问题疏导系列

开本：32开

出版时间：2013-11-01

用纸：胶版纸

页数：342

正文语种：中文

編輯推薦

　　《當代學生心理問題疏導係列：高中生常見心理問題及疏導（第2版）》對學生常見的心理問題進行詳細的描述，對問題産生的原因作齣中肯的分析，然後提齣有效的解決對策，並通過具體的案例來說明疏導的過程與要求。這些內容對心理谘詢與輔導的初入道者無疑具有較大參考和藉鑒價值。

內容簡介

　　《當代學生心理問題疏導係列：高中生常見心理問題及疏導（第2版）》屬於“當代學生心理問題疏導係列”，是專門針對高中生常見的心理問題提齣疏導方案。作者在原版基礎上增加瞭部分內容，全書共分十章，包括概述和九大心理問題，並針對每個心理問題都從錶現及原因、疏導方式、個案舉例三方麵來講解。

目錄

總序
第一章 概述
第一節 高中生心理發展的特點
第二節 高中生心理問題的類彆及原因
第三節 高中生心理問題的疏導原則與方法

第二章 高中生學習心理問題及疏導
第一節 學習動機缺乏
第二節 學習動機過強
第三節 厭學心理
第四節 考試焦慮

第三章 高中生人際交往問題及疏導
第一節 社交恐懼癥
第二節 人際孤獨
第三節 人際衝突
第四節 群體事件

第四章 高中生自我意識問題及疏導
第一節 自卑心理
第二節 自負心理
第三節 逆反心理
第四節 嫉妒心理

第五章 高中生個性心理問題及疏導
第一節 偏執個性
第二節 強迫個性
第三節 依賴個性
第四節 迴避個性
第五節 拖延行為

第六章 高中生情緒障礙及疏導
第一節 焦慮癥
第二節 強迫癥
第三節 抑鬱癥
第四節 神經衰弱

第七章 高中生不良行為及疏導
第一節 偷竊行為
第二節 逃學行為
第三節 吸煙行為
第四節 上網成癮
第五節 打架鬥毆行為

第八章 高中生性心理問題及疏導
第一節 性意識睏擾
第二節 性衝動和性行為問題
第三節 異性交往問題
第四節 性心理障礙

第九章 高中生環境適應問題及疏導
第一節 學校環境適應不良
第二節 傢庭環境適應不良
第三節 教師教育風格與管理的適應不良
第四節 班級競爭的適應不良

第十章 高中生應激事件及疏導
第一節 考試及升學打擊
第二節 失戀
第三節 患急重病
第四節 遭遇突發事件
第五節 自殺
參考文獻
後記

前言/序言

《心航：陪伴青春，點亮未來——高中生心理健康指南》 在人生中最具活力和挑戰性的青春期，高中階段的學子們正麵臨著前所未有的成長陣痛。學業壓力、人際關係、自我認知、未來規劃，這些如同排山倒海般襲來的課題，無不考驗著他們的內心力量。他們渴望理解，需要支持，更需要一套科學有效的方法來導航這段復雜而精彩的人生旅程。 《心航：陪伴青春，點亮未來——高中生心理健康指南》正是為迴應這份時代的需求而精心打造。本書並非一本枯燥的理論堆砌，而是一本真正走進高中生內心世界的實踐手冊，一本為傢長、教師以及關心青少年成長的每一個你，提供專業指導和溫暖陪伴的領航燈。 本書的獨特價值與深度解析： 我們深知，每一位高中生都是一個獨特的個體，他們經曆的睏惑與掙紮也各有韆鞦。因此，《心航》在內容設計上，力求全麵、深入且貼近實際。我們不迴避那些“難以啓齒”的心理陰影，不忽視那些“微不足道”的情緒波動，而是將高中生在學業、情感、社交、自我發展等各個維度上可能遭遇的心理挑戰，進行細緻的梳理和剖析。 一、學業壓力下的“心”戰場： 升學的腳步越來越近，堆積如山的課本、刷不完的試捲、永無止境的考試，讓不少高中生感到窒息。本書將深入探討： 考試焦慮的本質與應對： 從生理、心理、行為等多個層麵解析考試焦慮的成因，提供包括認知重構、放鬆訓練、積極暗示等一係列實操性強的技巧，幫助學生將焦慮轉化為前進的動力，而非阻礙。 拖延癥的“甜蜜陷阱”： 很多學生並非不願學習，而是被拖延癥睏擾。本書將揭示拖延癥背後的心理機製，例如完美主義、害怕失敗、缺乏興趣等，並提供循序漸進的改進策略，如任務分解、時間管理、奬勵機製等，幫助學生剋服“明日復明日”的睏境。 學習倦怠的“能量枯竭”： 長期高強度的學習，容易導緻學生身心俱疲，興趣全無。本書將引導學生認識學習倦怠的信號，探索其深層原因，並提供恢復學習熱情的方法，包括尋找學習的意義、調整學習策略、保證充足休息、培養學習興趣等，重新點燃學習的火焰。 “後進生”的心理調適： 成績不理想並非學生能力不足，而是可能麵臨自信心危機、歸因偏差等心理睏擾。本書將為“後進生”提供心理支持，強調優勢發掘，引導積極的自我評價，幫助他們重拾自信，找到適閤自己的學習路徑。 二、情感世界中的“迷宮”： 青春期是情感萌動和發展的關鍵時期，也是學生最容易感到迷茫和睏惑的階段。本書將為您呈現： 青春期情感睏擾的“初體驗”： 青澀的戀情、暗戀的煩惱、失戀的痛苦，這些情感經曆往往是高中生生活中最深刻的體驗之一。本書將以開放、尊重的態度，引導學生理解和處理這些復雜的情感，學會健康的戀愛觀和失戀後的自我療愈。 友誼的“起起伏伏”： 朋友是青春期重要的情感支持係統。但有時，誤解、嫉妒、排擠等問題也會讓友誼遭遇挑戰。本書將探討如何建立和維護健康的友誼，如何處理衝突，以及如何應對友情中的失落感。 傢庭關係的“磨閤期”： 隨著獨立意識的增強，高中生與父母的關係可能齣現摩擦。本書將幫助學生理解代際差異，學習與父母有效溝通的技巧，化解傢庭矛盾，建立更和諧的親子關係。 情緒管理的“情緒過山車”： 喜悅、憤怒、悲傷、恐懼……青春期的情緒波動劇烈且難以捉摸。本書將教授學生認識和接納自己的情緒，學習情緒調節的有效方法，如深呼吸、冥想、寫日記、傾訴等，讓情緒成為助力而非阻力。 三、社交舞颱上的“角色扮演”： 高中生活是學生走齣傢庭、進入更廣闊社交圈的時期，如何融入群體、建立人際關係，是他們麵臨的重要課題。本書將為您提供： 社交恐懼與孤立感的“無聲呐喊”： 一些學生在社交場閤感到緊張、迴避，甚至被孤立。本書將分析社交恐懼的根源，提供循序漸進的社交技能訓練，幫助學生剋服羞怯，主動融入集體。 人際衝突的“化解之道”： 摩擦和衝突在人際交往中難以避免。本書將指導學生掌握衝突解決的有效策略，如積極傾聽、換位思考、尋求共贏等，化解矛盾，維係良好的人際關係。 網絡社交的“雙刃劍”： 互聯網為高中生提供瞭新的社交空間，但也伴隨著虛擬世界的挑戰。本書將引導學生理性看待網絡社交，警惕網絡欺淩、信息泛濫等問題，學會健康的網絡使用習慣。 自我形象的“探索與構建”： 青春期是自我認同形成的關鍵時期。學生開始思考“我是誰？”，並關注他人的評價。本書將引導學生客觀認識自己的優點和不足，建立積極的自我形象，提升自信心。 四、未來道路上的“航嚮標”： 升學、就業、人生規劃，這些沉甸甸的詞匯，常常讓高中生感到迷茫。本書將幫助他們： 職業興趣的“啓濛與發掘”： 很多學生對未來職業感到迷茫。本書將提供係統性的方法，幫助學生探索自己的興趣、潛能和價值觀，瞭解不同的職業方嚮，為未來選擇打下基礎。 生涯規劃的“藍圖繪製”： 生涯規劃並非遙不可及。本書將引導學生從短期目標到長期願景，一步步構建屬於自己的生涯藍圖，培養獨立思考和決策的能力。 挫摺應對的“堅韌力量”： 學習和生活中的挫摺在所難免。本書將幫助學生培養積極的歸因方式，從失敗中學習，增強心理韌性，勇敢麵對未來的挑戰。 健康生活方式的“科學指導”： 規律作息、均衡飲食、適度運動，這些是身心健康的重要保障。本書將提供實用的健康生活建議，幫助學生養成良好的生活習慣，為未來的健康打下堅實基礎。 本書的目標讀者： 《心航》不僅僅是寫給高中生的，更是為所有關心他們成長的人們準備的。 高中生： 你們是本書的核心讀者，希望這本書能成為你們成長路上最忠實的夥伴，幫助你們理解自己，擁抱挑戰，點亮未來。 傢長： 麵對孩子青春期的變化，你們感到睏惑和焦慮嗎？本書將提供專業的指導，幫助你們更好地理解孩子，與孩子建立更有效的溝通。 教師： 作為學生成長道路上的引路人，你們是學生心理健康的重要守護者。本書將為你們提供豐富的理論知識和實踐技巧，幫助你們更好地開展心理健康教育。 心理谘詢師與教育工作者： 本書將為你們提供前沿的理論視角和豐富的案例分析，豐富你們的專業知識庫，提升你們的助人能力。 《心航》不是一部“速成指南”，而是一段“共情之旅”。 我們希望通過這本書，讓每一位高中生都能感受到被理解、被支持，都能找到屬於自己的“心航”方嚮，勇敢而自信地駛嚮屬於他們的美好未來。讓我們一起，陪伴青春，點亮未來！

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書在細節處理上展現瞭極高的專業水準。我最欣賞的是，它並沒有將心理問題“病理化”，而是將其視為成長過程中的正常反饋機製。書中花瞭大量的篇幅來討論如何“積極應對”而非“消極規避”，強調瞭情緒的流動性和自我調節能力的重要性。比如，書中關於“挫摺教育”的討論，觀點獨到且富有建設性，它教導我們如何將失敗轉化為下一次成功的跳闆，而不是將其視為無法逾越的障礙。對於傢長和老師來說，這本書也提供瞭非常寶貴的溝通技巧指南，讓我學會瞭如何在不施加壓力的前提下，有效地傾聽和引導孩子錶達真實的內心感受。這本書的語言風格非常平實、親切，沒有任何居高臨下的說教感，讓我願意主動走進書中的世界，進行自我探索。它更像是一位智慧長者在低語，引導著迷途中的人找到方嚮。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的指南！我最近一直在為自己的情緒波動感到睏擾，尤其是在麵對學業壓力和人際關係問題時，常常感到焦慮和迷茫。拿到這本書後，我迫不及待地翻閱起來，發現它對各種常見心理睏惑的剖析非常深入且貼近現實。書中對焦慮、抑鬱、社交恐懼等主題的探討，不僅僅停留在概念層麵，更是提供瞭大量具體可行的應對策略。比如，書中介紹的“正念呼吸法”和“認知重構技巧”，我嘗試瞭幾次，發現對緩解即時壓力確實有立竿見影的效果。作者的筆觸既專業又富有同理心，讓我感覺像是在和一位經驗豐富、值得信賴的心理谘詢師對話。這種溫暖而有力的支持，讓我重新燃起瞭積極麵對生活挑戰的信心。這本書的結構也很清晰，閱讀起來毫不費力，即使是像我這樣對心理學一知半解的讀者也能輕鬆吸收其中的精髓。我強烈推薦給所有正處於成長陣痛期的青少年朋友們。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的震撼是其邏輯的嚴密性和論證的充分性。它並非簡單地羅列問題，而是係統地梳理瞭高中階段心理發展的核心矛盾和關鍵節點。例如，關於“同伴壓力與從眾心理”的章節，作者從社會心理學的角度進行瞭深入剖析，解釋瞭為什麼青少年會如此看重群體接納，以及這種需求在特定情境下如何演變為有害的行為。書中穿插的專傢訪談片段，更是增添瞭內容的權威性和可信度。我特彆喜歡那種娓娓道來的敘事方式，它將冰冷的數據和理論，轉化成瞭有溫度的、可以被理解的故事。讀完之後，我對過去那些睏擾我的“小題大做”有瞭全新的視角，意識到這些“小問題”其實是通往成熟人格的必經之路。這本書提供瞭一個全麵的視角，讓我能以更寬容、更具建設性的態度去看待自己的成長過程。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注青少年心理健康教育的老師，我深知市麵上很多相關書籍要麼過於學術化，要麼內容浮於錶麵。然而，這本新修訂的版本徹底顛覆瞭我的看法。它在繼承前一版紮實理論基礎的同時，顯著增強瞭與當代高中生生活情境的契閤度。比如，對於“網絡成癮”和“電子設備使用失調”的探討，緊密結閤瞭當前的技術環境，提齣的乾預措施也更具操作性。書中對“身份認同危機”的分析尤其深刻，它細膩地描繪瞭青少年在自我探索過程中所經曆的掙紮與陣痛。更重要的是，這本書不僅麵嚮學生個體，也為我們教育工作者提供瞭一個極佳的參考工具，讓我們能更精準地捕捉到學生群體的潛在心理危機信號，並提供恰當的支持。這是一本值得反復閱讀和教學參考的寶典。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣版質量簡直太棒瞭，裝幀設計簡潔大氣，內頁的排版也非常舒服，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。我尤其欣賞作者在內容組織上的匠心獨運。它沒有那種枯燥的說教腔調，而是通過大量的案例分析和真實故事，將復雜的心理學理論變得生動有趣。我過去總覺得心理健康是個玄乎的東西，但這本書讓我明白，很多看似“矯情”的情緒問題，其實都有其內在的邏輯和可解決的路徑。書中對“完美主義陷阱”的解析尤其觸動我，讓我反思瞭自己過度追求高分的背後，其實隱藏著對失敗深深的恐懼。作者提供的疏導方法非常實用，它們不是那種遙不可及的“心靈雞湯”，而是實實在在、可以融入日常學習和生活中的小練習。讀完這本書，我感覺自己對自己的內心世界有瞭更清晰的認識，也更懂得如何與自己的不完美和解。

评分☆☆☆☆☆

挺有帮助

评分☆☆☆☆☆

正版，不错

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。

评分☆☆☆☆☆

书籍理论性比较强，如果有小故事比较好

评分☆☆☆☆☆

很有用、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

评分☆☆☆☆☆

不错，挺好的。

评分☆☆☆☆☆

很好的书，应该有用的

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]在京东买书有一年了，买了许多书。京东的书是正版的好书。而且实惠。我这一年来学到了许的东西。[SM]思想有提升了。这是读书心得： 师者，传道授业解惑者也。古老的思想已经把教师的职责诠释得清清楚楚了。反过来，把我们自己放在这个定义上来看看，有多少人合格呢？如果没有严格的制度和考评机制，连课都不好好教的教师，肯定不在少数。是何原因？应该源于现今的教育制度，也源于教师自身。[BJTJ] 　　古人说“天地君亲师”，特别突出了“师” 的地位和作用。自古教师与“天”“地”“君”“亲”是同一地位的，可享受任何特权的。对学生，教师可以有等同于父母的权利。[NRJJ]而如今的未成年人保护法出台后，结果怎样呢？学生是越来越自由了，对教师也越来越不尊敬了！以前，我们在老师面前唯恐做错事的心态，恐怕现在的学生心中再也没有了。[QY]有时候连我们自己都瞧不起自己了，老师，还算什么“灵魂的工程师”？自己都不爱自己的职业了，还能用心教学吗？不用心教学，这不是教师本质的腐败吗？ 　　年轻教师有晋升职称的压力，有了很多除了教学以外的硬性指标，缺一不可；职称晋升后的教师又想名利双收，又想占据优越的学校。[SZ]于是，不知不觉离开了“传道授业解惑”的教学原点，“心较比干多一窍”，千方百计地“补”习，“考”好成绩，“写”论文，“上”公开课，“指导”学生…… 　　 [SM]如果为了职称、为了名利真正来比教学水平，比综合素质，应该不算是什么腐败的事情。腐败的是，在学校里混的一小撮人，教学思想落后，教学方法陈旧，对孩子的思想动态、道德品质、安全意识漠不关心，对教学、科研更是不屑一顾，职称、名利却样样想通过各种手段与别人“平起平坐”，甚至要“高人一筹”。更有甚者，自誉“与世无争”，视一切为粪土，除了生儿育女、相夫教子，只求度日、退休、安度晚年，同样置学生的学业、人格发展于不顾……回首一生竟想不出到底做了哪些真正有益、有意义的事！ 　　[BJTJ]还有，学校领导作为教师的一份子，同样存在着腐败，甚至在不知不觉中引领着教师们腐败。学校领导不能带领学校整体发展，而只照顾几个重点学科，就是一种腐败；一天忙不完的会议，不能引领师生身心健康发展，同样也是腐败；除了帮助教师造假应付检查就是被动地承接上级部署，不能创性地开展教育活动，更是一种腐败…… 　　于是，一向被称为“清水衙门”的教育圣地——校园变得越来越污浊了，连小学生在学校就要经受“廉政文化进校园”之类的社会考验，心得体会《廉文读书心得体会——让我们都昂首地活着吧》(http://www.unjs.com)。这是社会的进步，还是社会的退步？ 　　[NRJJ]人们给予教师太多的甚至是最崇高的美称：“教师是人类灵魂的工程师”、“教师是太阳底下最光辉的职业”……是啊，学高为师，德高为范，教师确实是一项崇高的职业。过去，传道、授业、解惑的精神为社会所尊崇，教师的“两袖清风”亦为民众所称道。 　　所以，是教师就要做一个甘于清贫、道德高尚的人，不想道德高尚、不甘于清贫就不要做教师。臧克家在《有的人》中说“有的人活着，他已经死了。有的人死了，他还活着。”既然为人，就要做一个活得有意义——有道德底线——活着的人。作为教师，我们更要随时问自己：“你还活着吗？” 　　意大利诗人但丁曾说过这样一句话：“一个知识不健全的人可以用道德去弥补，而一个道德不健全的人却难于用知识去弥补。”

评分☆☆☆☆☆

很好的书，应该有用的