編輯推薦

　　此版本為《懷斯曼生存手冊》補充版。
　　**暢銷戶外經典，本手冊解決**生存難題！
　　英國**原版**暢銷書。
　　入選1999年中國十大好書，連續24個月榮登**暢銷書排行榜，被列為中國暢銷周期*長的書。
　　唐師曾、劉雨田、北大山鷹社等推薦
　　李慎之、於光遠、丁聰、李銳、龔育之、錢理群等60餘位知名專傢推薦
　　英國皇傢特種部隊教官教程，行車、遠足、旅行、探險者必備。

內容簡介

　　本書為英國皇傢特種部隊絕境求生的秘密，是掌握現代人自救、自我保護的生存技巧。
　　任何人，隻要喜愛遠足、旅遊、探險、行車的普通讀者，都可能會被意外隔絕在地球上的任一地點：茫茫沙漠、熱帶雨林、無際大海……本書描述瞭這些突發事件發生時可能麵臨的各種危險，同時也揭示瞭相應的生存機會，提供詳盡的求生方法與技巧。
　　這本指南，補充瞭大量求生場景和求生案例，懷斯曼將多年實戰經驗傾囊相授。書中附有大量繪圖，講解具體的操作步驟，更增強瞭直觀性與實用性。本書的宗旨是解決所有生存難題：如何裝備，雨林中如何施放求救信號，怎樣辨認有毒植物，用刀片製作指南針，如何蹚水過河，製作各類環、結和繩套，如何點燃潮濕的火柴，如何搭建天然帳篷，如何急救、逃生、救援等等。

作者簡介

　　英國陸軍是英國皇傢軍隊核心，約翰·懷斯曼是英國皇傢陸軍職業軍官，在陸軍特種部隊服役16年之久。以意誌堅定、擅長野外求生術蜚聲軍內外，由此榮升皇傢特種航空部隊（SAS）教官。SAS是英國皇傢軍隊精英，SAS戰鬥人員能在**任何一個地方完成各種異常艱巨的作戰任務，通常是在主力隔絕的敵占區進行小組作戰。
　　作為SAS教官，約翰·懷斯曼以自己半生軍旅生涯的豐富經驗，撰寫瞭這部完整的求生教程，教人如何在戶外——陸地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何惡劣的天氣下生存下去。

內頁插圖

精彩書評

　　英國特種部隊是英國皇傢軍隊的精英。約翰.懷斯曼是英國職業軍官，在空軍特種部隊服役16年之久，以意誌堅定、擅長野外求生術蜚聲軍內外，由此榮膺皇傢特種航空部隊（SAS ）教官。“SAS戰鬥人員能在**任何一個地點完成各種異常艱巨的作戰任務，通常是在與主力隔絕的敵占區進行小組作戰。”　作為SAS教官，約翰?懷斯曼以自己半生軍旅生涯的豐富經驗，撰寫瞭一部完整的求生教程――《懷斯曼生存手冊》，教給人如何在戶外、陸地、海洋、沙漠、天涯海角、在任何惡劣的天氣下生存下去。　人類的祖先曾經也是自然界中的普通動物，僅僅靠雙手和簡單的工具，與各種動植物相鄰為伴，“人手足刀尺，山水田，狗牛羊”，生活在沒有汙染的純自然環境裏。伴隨著生産發展，工業革命科技進步，人類逐漸加快破壞地球的速度。人類在社會進步，土地都市化的同時，其本身開始變得日益脆弱。一場流感可以摧毀一座城市，莫名其妙的艾滋病又繼癌癥之後成瞭人類的剋星。現在，任何一個衣冠楚楚的現代人一旦離開電力、汽油、藥品、淨水 、加工過的食物和取暖設備……幾乎連一天都無法生活下去。人類的骨骼得靠吃鈣片補鈣， 皮膚依靠各種護膚霜維持水分……人類在徵服世界的同時，自身已經變得愈來愈脆弱，成瞭泥足巨人。 由此西方齣現“迴歸自然”的主張，主張找迴迷失的人性乃至獸性。即通過恢復生物本身固有的特質，增強人類自身的生存能力，找迴生命的真實意義。《懷斯曼生存手冊》就是一本以增強人類天然生存能力為目的的教科書，它教會我們許多細小的求生本領，幫助讀者擁有良好的身心狀態，以應付各種壓力和險情。該書的宗旨是：在未來社會中，一個人的身體越強健，擁有的知識越豐富，生存的機會就越多。它教育我們預防凍瘡、收集露水、辨彆可食用植物、捆綁獵物、應付意外傷害、幫助比自己更不幸的弱者、 給人做人工呼吸、甚至緊急接生。

　　——唐師曾（新華社著名記者）

　　七韆年前，蘇美爾人便用楔形文字留下瞭這樣的箴言：鞋是你的眼睛，走路齣智慧。我不懂得鎸刻在石壁上的蝌蚪文，但我理解瞭這句話的意思是“腳下有眼”。無論是四肢著地還是直立行走，人類的曆史大約就是一種不斷的遷徙或永恒的探險史。大自然的無窮的魅力和無限的殘酷，讓人們學會思考和記憶，並在不斷的驚訝中感悟和認識自己。　然人類的始祖是在叢林中靠與自然搏鬥起傢的，雖然今天的人類靠科技徵服瞭自然， 但是我們赤手空拳地麵對自然時，顯然缺乏與自然抗衡的勇氣與力量 。我作為一個探險者 ，為此曾付齣過高昂的代價:大沙暴!泥石流!滾地雷!毒蛇!螞蝗!野狗!狼!跌進冰河……八天八夜斷水斷糧!地錶溫度80多度!空氣溫度也有五六十度!白毛風暴!零下39°C的嚴寒……敗血癥!青鏈黴素840萬/天!要鋸我的雙腿……風風雨雨十五年，生生死死五韆天，行萬裏路如讀萬捲書，我多次幾乎是用生命代價， 換來與自然親近和搏鬥的本領，我用我的雙腳閱讀大自然，印證著蘇美爾人的箴言，十幾年 中一點一滴地積纍起我的力量與勇氣。 從某種意義上說，約翰?懷斯曼是我的同行，因此我 特彆欣賞他在《懷斯曼生存手冊》中的這個比喻：生存技巧猶如一個金字塔，塔的底部是求生的願望和勇氣，塔的上一層是生存的知識與技巧，知識越豐富，生存的機會就越多。 懷斯曼把他的那些生存知識寫進瞭他的名作《懷斯曼生存手冊》中，他用簡潔、命令式的語言，講述的正是我在曆險生涯中，曾經體會、運用的那些簡單有效的生存法寶，閱讀至此，每每令我會心地微笑。我想《懷斯曼生存手冊》這本教科書，將會伴隨我今後的探險生涯。

　　——劉雨田（職業探險傢）

　　當我看到《懷斯曼生存手冊》這本書的時候，一下子就想到瞭我的“野外生存營”計劃。如果有一天真的有瞭“野外生存營”，《懷斯曼生存手冊》戶外經典，本手冊解決生存難題，唐師曾、劉雨田、北大山鷹社、李慎之、於光遠、丁聰、李銳、龔育之、錢理群等60餘位知名專傢推薦！行車遠足旅行探險者應具備。戶外經典，本手冊解決生存難題，唐師曾、劉雨田、北大山鷹社、李慎之、於光遠、丁聰、李銳、龔育之、錢理群等60餘位知名專傢推薦！行車遠足旅行探險者應具備。是營員*備的教材。　其實這些年，很多人都在試圖擺脫生活對人生命的禁錮，在尋覓一種方法讓自己的生命 放縱一下，從而使人本來的那一部分內容得到釋放。 但是，在繁華的都市裏，我們可能遊仞有餘地穿行於來來往往的汽車中間，我們可以恰如其分地選擇適閤自己年齡身份的各種服裝服飾，我們可以用幾十種調料烹製齣色香味俱全的豐盛宴席，但是，當我們走到野外，沒有瞭煤氣竈，沒有瞭速食品，沒有瞭單元房，我們會束手無策。正像我們常說起的，科技進步瞭，人的某些能力卻退化瞭。久居大都市的人，不妨找機會放縱一下我們的生命。約上三五親朋，懷揣一本《懷斯曼生存手冊》，走進你們選定的“生存營”，過上一兩天復古的生活，從而慨嘆一番：原來我們還有這麼強的生存能力。當然，還有世事難料的一麵，也許哪一天因為汽車遇險，因為意外傷害，因為突發急病 ，因為自我防衛，你需要一種生存的本領。 如果你讀過《懷斯曼生存手冊》的話，應該是可以有信手拈來之計的。否則那本書也不敢自我標榜這樣一句話：“此手冊解決**的生存難題”。

　　——張武斌（央視節目主持人）

目錄

前 言

第一章 生存必需1

2 ／幸存之道

10 ／救生寶盒

14 ／急救箱

17 ／刀具

19 ／正視災難

20 ／基本需要

第二章 求生策略29

30 ／求生策略

30 ／車禍求生

32 ／空難求生

第三章 氣候與地形37

38 ／氣候帶

41 ／極地地區

47 ／高山地區

52 ／海濱

58 ／島嶼

60 ／不毛之地

63 ／熱帶地區

68 ／車輛

1

第四章 食物

72 ／食物及其價值

73 ／植物類食物

77 ／動物類食物

92 ／海濱植物

93 ／海草和海藻類

70

第五章 有關紮營的技術162

164 ／避身場所與紮營

184 ／取火

196 ／烹飪

208 ／營地的組建

211 ／工具

215 ／營地的設備

219 ／動物製品

221 ／衣服和裝飾

222 ／繩索和綫

228 ／打結

94 ／根與塊根

96 ／水果

98 ／堅果

99 ／有毒植物

101 ／樹木類

102 ／真菌

104 ／可食用真菌

106 ／有毒真菌

107 ／北半球及極地植物

108 ／沙漠植物

109 ／熱帶植物

115 ／有毒熱帶植物

116 ／可食用植物

121 ／陷阱及其布置

135 ／狩獵

143 ／捆綁獵物

149 ／魚類及捕魚方法

第六章 標記信號的閱讀247

248 ／信號的閱讀

258 ／天氣的有關信號

第七章 迴歸之旅266

267 ／在旅途中

273 ／走水路

第八章 健康280

281 ／首要救助

325 ／天然的藥物

332 ／藥用植物

335 ／危險的動物

336 ／毒蛇

339 ／危險的海洋生物

第九章 海上求生342

344 ／落水者

346 ／漂流求生

第十章 營救358

359 ／發送信號

360 ／信號與代碼

369 ／搜索

372 ／直升機營救

第十一章 災害376

377 ／旱災

378 ／火災

383 ／化學戰和生物戰

385 ／氣體和化學物質事故

386 ／水災

388 ／海嘯

388 ／颶風

389 ／龍捲風

390 ／雷電

390 ／地震

392 ／火山

394 ／核爆炸

397 ／原地生存

後記405

精彩書摘

求生場景1
　　如果你被睏於沙漠中，而且由於條件限製，必須從粗麻布和水這二者中選其一帶走，那麼哪個會更有用？
　　在沙漠環境中，當然是粗麻布更能救命。在沙漠中如果你沒辦法造齣一個庇護所來躲避炙熱的陽光，那麼水根本就是毫無用處的。
　　求生場景2
　　在所攜帶的食物消耗完時，*需要優先獵取或搜尋的是什麼樣的食物？
　　其實食物源之間並不存在孰優孰劣這一說。在求生環境中，一定要進行雜食，這一點至關重要。如若攝入的食物過於單一，比如你隻吃肉類或者隻攝入蛋白質，你就會感覺疲憊和不適。不過，一旦齣現受傷情況，就一定要多攝入蛋白質以幫助快速療傷。總的來說，應該少吃多餐。
　　求生場景3
　　溫水環境和冷水環境，哪一種更易於生存？
　　如果是被睏於海上，那麼天氣在較暖的情況下比冷的情況下更容易生存。在低溫環境下，你撐不瞭多久就會齣現低體溫癥。如果真的這麼倒黴被睏於低溫的海上，那麼一定要多多攜帶生存裝備，並且想盡一切辦法盡快離海。如果你是在救生艇上，那一定要給自己定一個固定的日常作息。
　　求生案例學習 1
　　在20世紀60年代中期，我受命在肯尼亞訓練一支新部隊。這一係列的訓練包括有戰術策略、戰地技術和辨位識路。受訓的軍人都具備一定的個人作戰經驗，但缺乏小分隊作戰的常識。訓練區域位於肯尼亞北部邊境，是一個又熱又乾燥的地區。
　　這些士兵以4人一組的形式齣發，需自行辨位長途跋涉行進到各個供水的集結點，而我和其他三位教官的任務則是在各集結點守候，確保無人掉隊，並監控所有人的身體狀況，避免危險發生。我們從一個容積20升的油桶中給每個士兵分發瞭280毫升的水，每人僅此一點兒，不多不少。到第三天的時候，氣溫已開始發威，每個人都開始抱怨這樣那樣的不適，如起水泡、疲憊不堪以及背包勒齣的傷痕。但其中一個學員的反應*激烈，已開始齣現精神錯亂，麵臨崩潰的邊緣。而當我在給這個學員治療時，他的搭檔趁人不備奪過大油桶一頓猛喝，而那些沒喝進肚子的水全都灑瞭齣來。當我們把桶搶迴來的時候，裏麵已經空瞭。這桶水是我們**的補給，還有30人等著這些水救命。而*近的水源地離此要走三天左右，所以隨著補給綫的斷裂，這次高難度訓練開始齣現危及生命安全的危機。盡管所有的學員都是從附近區域過來的，對環境的感知有一定的認識，但節水紀律明顯不足，這一點使得我們當時付齣瞭高昂的代價。
　　後來通過嚴格的水量配給，並派齣*精英的學員嚮外求助，*後我們都得救瞭。但這次經曆必將讓他們一生難忘。
　　經驗教訓：
　　韆萬不可低估一個人為瞭求生所能爆發齣來的能量。
　　水資源需要加強保護。
　　水量配給要嚴格執行。
　　所有身體上的不適，*緻命的還是口渴。
　　當有人齣現脫水癥狀時，首先用水濕潤其雙唇，並觀察是否齣現嘔吐反射（吞咽動作）。隻可小口喂水。治療時，一定讓患者保持平躺姿勢，盡量找樹蔭下進行。
　　求生案例學習 2
　　但凡季風氣候齣現，就一定會搞點破壞。但1963年時卻齣現****的反常。那年我受命派駐到婆羅洲（即加裏曼丹島，位於馬來群島中部）收集地形信息和其他情報。正當這次漫長的任務即將結束時，我們的大本營被一場大暴雨徹底摧毀。我們大部分個人裝備和設備都丟失瞭，就剩下隨身攜帶的零星物品。低空的密集雲層阻礙瞭空中救援，我們的無綫電通信也因為熱帶風暴的影響而癱瘓。由於整片區域全被洪水占領，我們隻得往高地遷移。不停上漲的河麵及隨處齣現的滑坡加大瞭我們遷移的難度，直到5天以後我們纔抵達一個安全的著陸點，等待直升機幫我們逃齣生天。
　　在這5天中，我們**的食物就是那一點點生存食品，有一塊硬餅乾、一些堅果和葡萄乾、一管蜂蜜和57剋的肉塊。這所有的食物要分給我們四個人吃。就算在正常條件下，要在叢林中尋獲野生食物也是極其睏難的，*好的方法就是捕魚，其次就是采集各種棕櫚、根莖和嫩苗。可是很不幸，這場大雨將這些食物源一點不剩地衝走瞭，剩下的動物們都趕在我們之前脫睏瞭。所以這一路上我們什麼食物都沒找到。
　　而到瞭著陸點之後，我們卻找到瞭許多白色的大蝸牛。我們烤著吃、蒸著吃、煮著吃，甚至生吃，但不管怎麼吃，味道都一樣。盡管如此，這仍然是一流的營養來源。當時的我們已經餓到開始用眼光互相打量瞭——我相信這些蝸牛及時地防止瞭我們同類相食！
　　經驗教訓：
　　隨時攜帶求生裝備。
　　能找到食物一定要吃。
　　擴大資源搜索範圍。
　　掌握並實踐所學的生存技能。
　　在這次事件中，水資源並不缺乏，而是過量瞭。隻有雨水可不用處理直接飲用，但如果某水質根本無法保證的話，可以進行蒸煮。同樣要煮的還有肉、昆蟲和根莖，煮軟為止。然後減弱火量進行燉煨，此時加入其他藥草和植物。因為連續的大火猛煮會破壞食物中健康所必需的維生素C。
　　救生寶盒
　　在爭取生存的鬥爭中，一些關鍵的物品可以起到決定性的作用。因此，要準備好下麵的物品，可以把它們全都放在一隻小盒內，例如一隻20支裝的硬鐵皮煙盒，然後把它放在外衣口袋裏，幾乎完全不會注意到。要養成隨身攜帶的好習慣。不要選擇過大的物品，那樣你往往會因為很不方便而沒有攜帶，在需要時卻發現沒有帶。許多吸煙者都有這樣的煙盒，不過這隻會加速結束他們的生命，而這裏建議攜帶的不僅不會有害健康，而且在危急時刻可能還會挽救你的生命。
　　過去的經驗證明這些物品都很有用，值得攜帶，不過有些在某種情況下更為有用，例如魚鈎，在叢林中就十分珍貴，但是在沙漠中就毫無用處瞭。
　　擦亮煙盒，使它閃光發亮，就像鏡子一樣，然後密封好。為瞭防水還要用長條膠帶封緊（見12頁圖a），這樣也方便瞭攜帶和轉移。韆萬不要忘瞭*重要的是隨身攜帶它。此外，還要定期檢查煙盒裏的各種小物品，一旦發現哪個失效瞭（如火柴和藥片），就應及時更新。所有的藥品都要注明用法、用量和有效期。盒內剩餘的空間用棉花塞上，這樣，在需要時可以用棉花點火，同時又可防止裏麵的小物品相互碰撞發齣聲音。火種對於生存來說十分重要，盒中有四種小物品是用來生火的：火柴、蠟燭、打火石和放大鏡。
　　火 柴
　　當然，防水火柴比普通火柴作用更大，但同時體積也增加瞭許多。普通火柴易燃，不太安全，不過可以用熔化的蠟燭油包住火柴頭防止自燃。為瞭節約空間，要將每根火柴後半截去掉。
　　當然瞭，用火柴點火比其他方法更為方便，但記住不要浪費，隻有其他方法都失敗後纔能用。從鐵盒中取火柴時一次隻拿一根，並隨手蓋好蓋子。無論何時都不要使鐵盒開著或者隨便把它扔在地上。
　　蠟 燭
　　蠟燭既可生火又可照明，對於意外事故下的求生者來說，它是無價之寶。蠟燭應削成條形以便擺放。如果是動物油脂做成的蠟燭，在危急時刻，也能食用或用來烹製食物，但必須是真貨，而石蠟或其他蠟類的蠟燭絕對不可食用。但是動物油脂蠟燭不易貯存，尤其是在炎熱天氣下。
　　打火石
　　即使在潮濕環境下，火石仍能發揮作用。在所有火柴都用完之後，它還可以幫你繼續生火。精製火石是顯而易見的火種。
　　放大鏡
　　放大鏡可以聚集光綫點火，同時也可以幫助拔刺或穿針。
　　針 綫
　　要準備幾種不同型號的針。至少要有一根大號的，針眼應該能穿過外科手術縫腱綫或粗棉紗綫。選擇那些堅韌耐磨的綫，並纏繞在針上。
　　魚鈎和魚綫
　　精心挑選幾種不同型號的魚鈎，並用小紙包裹好放在袋內。要知道，小號魚鈎既能用來釣大魚也能釣小魚，而大號魚鈎則隻能釣大魚。記著要帶上長長的魚綫，因為它還可用來捕鳥。
　　指南針
　　攜帶一隻刻度清晰、紐扣大小的指南針。有些迷你型指南針的刻度極易使人迷惑，所以事先要搞清楚。液態填充型*佳，要檢查一下是否有泄漏，裏麵必須無氣泡，是完全可用的。要確保指針在軸上能正常地自由轉動，因為指針很容易生銹。
　　β燈
　　β燈是一種水晶發光體，隻有一枚硬幣大小，但是夜間用來察看地圖**不錯，同時在夜間垂釣時，它也是很好的誘餌——盡管比較昂貴但是經久耐用。
　　圈套索綫
　　選擇約60~90厘米長的精細銅綫，用來布置陷阱或圈套，同時還可以解決許多的求生問題。
　　彈性鋸條
　　鋸條的兩端通常都有兩個很占地方的環形把手，可以不要瞭，在使用時用木質栓扣等代替即可。鋸條外麵浸一層油脂可以防止生銹。彈性鋸條甚至能夠鋸斷較粗的樹。
　　小藥瓶
　　你可以選擇幾個細長圓柱形小藥瓶，盛哪種藥品要根據自己的需要選擇。藥品裝到小藥瓶後要密封起來，剩餘的空間用棉花塞滿，以免晃動時發齣聲音。下麵列齣的藥品清單幾乎可以滿足多數疾病的需要。
　　□止痛藥：這類藥品可以緩解疼痛、減輕痛苦。可待因磷酸鹽是治療牙痛、耳痛和頭痛的**藥品。劑量：根據需要每六小時一片。副作用：會引發便秘，因此對治療腹瀉也有幫助。要注意：兒童、哮喘病患者或生活無規律者禁用。
　　□腸內鎮靜劑：用來治療急性或慢性腹瀉。通常可以選擇易濛停。劑量：開始時一次服用兩粒，然後每次便後一粒。
　　□抗生素：可用來治療常見的細菌性感染。對於青黴素過敏者可選擇四環素。劑量：每次250毫剋，一日四次，連續服用五至七天。攜帶一個療程的藥量，避免同牛奶或與鈣鐵製劑及其他氫氧化鋁類藥品同時服用。
　　□抗組胺劑：可用來治療各類過敏反應、蚊蟲叮咬和毒蟲螫刺等，還可治療對某類藥品發生的惡性過敏反應。在英國人們選擇匹裏敦，而美國則是苯那君。服 懷斯曼生存手冊：終極指南（最新補充版） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

書還不錯，湊字數湊字數，湊字數湊字

111

沒事看看還成，有比這本書更專業的體能書

很不錯的一本書，寫得很全麵

很實用的一本救生書

看完之後迴班，把全班打嗝屁瞭

一次買瞭好幾本 還是不錯的 就是得從其他地方轉過來

我就是為瞭名字！但是要兩個人反復練習成肌肉記憶！

4本挺厚的，內容很實用，首推生存手冊和駕駛技巧，其次體能訓練，最後一招製敵。經典之作，正在慢慢看，裝備整好，知識儲備也要跟上，在不可預知的災難來臨時提高生存率。