中醫應用腧穴解剖學/全國中醫藥行業高等教育“十二五”規劃教材·全國高等中醫藥院校規劃教材 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

邵水金 編

圖書標籤:

• 中醫
• 腧穴
• 解剖學
• 中醫藥
• 高等教育
• 教材
• 規劃教材
• 醫學
• 穴位
• 臨床

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513218726

版次：1

商品编码：11479213

包装：平装

丛书名： 全国中医药行业高等教育“十二五”规划教材 ，

开本：16开

出版时间：2014-05-01

用纸：胶版纸

页数：194

字数：287000

正文语种：中文

內容簡介

　　《中醫應用腧穴解剖學/全國中醫藥行業高等教育“十二五”規劃教材·全國高等中醫藥院校規劃教材》分為緒論、頭部、頸部、胸腹部、項背腰骶部、上肢、下肢，以及附篇。緒論包括課程的性質和任務、課程的發展曆程、腧穴的解剖組織結構等內容；其餘各章包括局部應用解剖和腧穴解剖結構等內容。《中醫應用腧穴解剖學/全國中醫藥行業高等教育“十二五”規劃教材·全國高等中醫藥院校規劃教材》約25萬字，插圖141幅，其中大部為彩色插圖，做到瞭圖文並茂。教材選取瞭151個臨床常用腧穴，內容包括所屬經脈、體錶定位、操作方法、臨床主治、進針層次、毗鄰結構、針刺意外與預防，其中129幅腧穴斷麵解剖彩圖均來源於《經穴斷麵解剖圖解》（頭頸胸部，腹盆部，上肢部分，下肢部分，共計四本；嚴振國主編，上海科學技術齣版社齣版，2002年）。學習目的在於通過全麵掌握腧穴解剖結構，為後續臨床課程奠定良好的基礎，為提高臨床針灸療效和避免針刺意外事故提供保障。

內頁插圖

目錄

緒論
一、課程的性質和任務
二、課程的發展曆程
三、腧穴的解剖組織結構
（一）皮膚
（二）皮下組織
（三）深筋膜
（四）骨骼肌
（五）血管和淋巴管
（六）神經和神經末梢

第一章 頭部
第一節 局部應用解剖
一、顱部
（一）額頂枕區
（二）顳區
二、麵部
（一）麵部淺層結構
（二）腮腺咬肌區
（三）麵側深區
（四）眶區
第二節 腧穴解剖結構
一、百會
二、上星
三、神庭
四、頭維
五、角孫
六、率榖
七、印堂
八、素醪
九、頭臨泣
十、陽白
十一、攢竹
十二、睛明
十三、承泣
十四、四白
十五、絲竹空
十六、瞳子髎
十七、太陽
十八、顴髎
十九、迎香
二十、水溝
二十一、承漿
二十二、地倉
二十三、下關
二十四、頰車
二十五、大迎
二十六、聽會
二十七、聽宮
二十八、耳門

第二章 頸部
第一節 局部應用解剖
一、頸前部
（一）頸部淺層結構
（二）頸前區
（三）胸鎖乳突肌區
二、頸外側區和頸根部
（一）頸外側區
（二）頸根部
……
第三章 胸腹部
第四章 項背腰骶部
第五章 上肢
第六章 下肢
附篇

前言/序言

《經絡循行與病變》 本書旨在深入探索人體經絡的奧秘，闡釋其循行路綫、生理功能、病理變化以及臨床應用。經絡作為人體生命活動的重要通道，是中醫理論體係的核心組成部分，其學說的建立與發展，為中醫的診斷與治療提供瞭重要的理論基礎。 第一章 經絡學說概述 本章將係統梳理經絡學說的起源與發展曆程，追溯其在中國古代醫學典籍中的早期記載，如《黃帝內經》等，重點介紹經絡學說的基本概念，包括經絡、經彆、經筋、皮部等，並闡明經絡在維係人體生理功能、抵禦外邪、傳導病邪等方麵所起到的關鍵作用。同時，將對曆代醫傢在經絡學說研究方麵的貢獻進行梳理，展現其不斷豐富與完善的動態過程。 第二章 十二正經循行與主治 此章將詳細描繪十二條正經（手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經）各自的循行路徑。每一條經脈的走嚮，從其起止點，經過的體錶部位，甚至深入的髒腑聯係，都將一一呈現。我們不僅會關注經脈的物理走嚮，更會深入剖析其與相應髒腑的生理功能和病理聯係。例如，肺經循行與呼吸係統的關係，胃經循行與消化係統的聯係，腎經循行與生殖、泌尿係統的關聯等。 在闡述循行的基礎上，本章將重點講解每一條經脈所主治的病證。這並非簡單地羅列癥狀，而是從經脈循行區域的病變，以及其所聯係的髒腑功能失調的角度，來理解其臨床主治。例如，肺經經脈循行所經過的區域齣現疼痛、麻木，或與其相關的咳嗽、氣喘等，都屬於肺經主治的範疇。同時，我們將結閤經典醫案，展示十二正經在臨床辨證論治中的實際應用，幫助讀者更直觀地理解其治療原理。 第三章 奇經八脈循行與功能 奇經八脈（督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈）作為十二正經之外的特殊經脈，其循行路徑相對更為復雜，且在生理功能上具有獨特的地位。本章將係統闡述這八條經脈的循行路綫，以及它們之間相互聯係、相互製約的關係。 我們將重點解析奇經八脈各自在人體生理活動中的作用，例如督脈的“陽脈之海”的地位，任脈的“陰脈之海”的功能，衝脈在氣血運行中的重要性，帶脈對腰腹髒器的束帶作用，以及蹺脈在眼目開閤、神誌活動中的參與。理解這些獨特的功能，對於掌握整體生理平衡至關重要。 此外，本章還將探討奇經八脈的病理變化及其臨床意義。當奇經八脈功能失調時，會引發哪些特殊的病癥？例如，督脈病變常與頭痛、項強、脊強等有關，任脈病變可能涉及月經、帶下等婦科問題。我們將結閤臨床實例，說明奇經八脈在理解和治療某些疑難雜癥中的獨特價值。 第四章 經絡與髒腑、氣血、津液的關係 本章將深入探討經絡與人體髒腑、氣血、津液之間密不可分的生理聯係。經絡並非孤立存在的體係，而是作為人體髒腑、氣血、津液運行和調節的中介。 我們將從經絡的循行與髒腑的配屬關係齣發，詳細闡釋經絡如何將體錶的感受與體內的髒腑功能緊密聯係起來。例如，肺經循行於上肢內側，與肺髒相連，故肺髒的病變可通過肺經傳導至上肢。反之，上肢內側的某些病變也可能提示肺髒的失調。 同時，本章還將重點分析經絡在氣血運行中的作用。氣血是維持生命活動的基礎物質，而經絡則是氣血循行的通道。我們將闡述氣血如何沿著經絡在人體內川流不息，滋養全身。經絡的通暢與否，直接影響氣血的運行，進而影響髒腑的功能和組織的營養。 津液作為人體重要的體液成分，其生成、輸布、排泄也與經絡密切相關。我們將探討經絡如何在津液的代謝過程中發揮調節作用，保證人體內環境的穩定。 第五章 經絡的病理傳變規律 人體發生疾病時，病邪的侵襲和人體的反應，往往會沿著經絡係統發生一係列傳變。本章將係統闡述經絡的病理傳變規律。 我們將從邪氣侵襲的不同途徑（如皮毛、絡脈、經脈）齣發，分析病邪如何由錶及裏，由淺入深地侵犯人體。例如，外邪侵襲皮毛，可能先纍及皮部，然後通過絡脈進入正經，再進一步影響相錶裏的髒腑。 同時，我們還將探討經絡之間的傳變規律，如“同名經相傳”、“子午相轉”、“錶裏經相傳”等。理解這些傳變規律，有助於我們把握疾病發展的脈絡，對疾病的預後做齣判斷，並為臨床治療提供依據。我們將通過具體的病案分析，來印證這些傳變規律的實際應用。 第六章 經絡的臨床診斷與治療應用 本章將聚焦經絡學說在臨床實踐中的具體應用。我們將介紹如何通過對經絡循行部位的觸診、望診、問診，以及對經絡相關穴位的壓痛、敏感度等進行檢查，來輔助診斷疾病。例如，循行部位的皮色、形態的異常，以及疼痛、麻木等癥狀，都可以為辨證提供綫索。 在治療方麵，我們將詳細闡述基於經絡理論的各種治療方法。這包括針刺療法、艾灸療法、推拿療法等，重點講解這些療法如何通過刺激經絡上的特定穴位，來疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽，從而達到治療疾病的目的。我們將介紹不同經絡、不同病癥所選用的特定穴位和治療手法，並結閤臨床案例，展示經絡療法的療效。 此外，本章還將探討經絡在經絡推拿、拔罐等其他中醫外治法中的作用機製。通過對經絡循行與病變的深入理解，可以更精準地運用各種治療手段，提高臨床療效，並為預防疾病、養生保健提供科學指導。 本書力求內容嚴謹、條理清晰、圖文並茂，旨在為中醫藥院校的師生以及廣大中醫師提供一本係統、實用、易於掌握的經絡學說專著。通過學習本書，讀者將能夠對經絡的生理、病理、診斷與治療有更深刻的認識，從而更好地傳承和發展中醫藥事業。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就像在迷霧中點亮瞭一盞明燈，對於我這樣一名剛踏入中醫領域、卻又對人體結構感到一絲畏懼的初學者來說，它填補瞭我知識體係中的巨大空白。在此之前，學習針灸穴位，更多的是依靠死記硬背，那些密密麻麻的文字和示意圖，雖然努力去理解，但始終感覺隔著一層紗，無法真正將穴位與具體的解剖結構聯係起來。尤其是那些古籍中對於穴位定位的描述，往往帶有濃厚的古人智慧和經驗總結，對於現代解剖學基礎不紮實的我來說，解讀起來確實頗費周摺。然而，這本書的齣現，徹底改變瞭我的學習方式。它不僅僅是簡單地羅列穴位名稱和定位，而是深入到每一個穴位背後，細緻入微地剖析瞭其與周圍骨骼、肌肉、神經、血管的精確關係。當我第一次看到書中對“足三裏”穴的講解時，我仿佛親眼看到瞭它是如何巧妙地坐落在大腿外側的脛骨前肌和腓骨肌之間，又如何被腓總神經和脛骨神經所支配，甚至連其下方靠近的脛前動脈和脛後動脈的走行都交代得清清楚楚。這種“知其然，更知其所以然”的學習體驗，讓我對針灸治療的安全性有瞭更深刻的認識，也為我後續更深入地理解和掌握針灸的臨床應用打下瞭堅實的基礎。這本書真正做到瞭將理論與實踐相結閤，讓我不再是孤立地記憶穴位，而是能夠將其置於立體的、動態的人體模型中去理解，這種學習方式帶來的成就感和信心，是難以言喻的。而且，書中對於每一個穴位的解剖描述，都力求詳盡，字裏行間透露著嚴謹的科學態度，這讓我對中醫這門古老而又充滿智慧的學科，有瞭全新的敬畏之情。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，在拿到這本書之前，我對於“腧穴解剖學”的理解，還停留在比較錶麵的認識。我以為它隻是簡單地將穴位名稱和其下方的解剖結構簡單地對應起來，就像一本圖譜一樣。然而，這本書的內容深度和廣度，遠遠超齣瞭我的預期。它不僅僅是描述穴位與解剖結構的關係，更重要的是，它深入探討瞭這種關係對針灸操作的指導意義。例如，在講解某些穴位時，書中會詳細分析該穴位附近的神經和血管分布，並明確指齣在進行深刺時可能存在的風險，以及如何通過調整進針的角度和深度來規避這些風險。這種“解剖學指導臨床操作”的視角，讓我第一次真正認識到，精準的解剖學知識，對於提高針灸療效和保障患者安全是何等重要。書中還會引用一些經典的臨床案例，來佐證這些解剖學知識在實際應用中的價值，這讓我覺得學到的知識不再是枯燥的理論，而是有著實際臨床意義的“寶藏”。這本書，真正做到瞭將理論與實踐的橋梁搭建起來，讓我能夠將學到的解剖知識，直接運用到臨床的思考和操作中。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，在翻閱這本書之前，我對“解剖學”和“中醫穴位”之間的聯係，一直停留在一種比較模糊的概念階段。我常常覺得，中醫的穴位理論，更多的是一種經驗性的總結，而解剖學則是基於西方科學的實證研究，兩者之間似乎存在著天然的鴻溝。然而，這本書徹底顛覆瞭我的這種看法。它以一種非常巧妙的方式，將兩者有機地融閤在一起，讓我看到瞭中醫的博大精深，以及現代科學如何能夠為傳統醫學提供更有力的支撐。書中對每一個穴位的講解，都不僅僅是簡單地描述其在皮膚錶麵的位置，而是深入到其下方的組織結構，包括肌肉、骨骼、神經、血管，甚至是一些筋膜和韌帶。讓我印象深刻的是，書中在講解一些穴位時，會詳細描述其與具體神經的走行關係，以及這個神經的功能，然後進一步解釋為什麼刺激這個穴位能夠對特定的髒腑或組織産生影響。這種解釋，讓我對中醫的“經絡學說”和“髒腑學說”有瞭更深刻、更科學的理解。它不再是虛無縹緲的概念，而是與具體的人體結構和生理功能緊密相連。這種“用解剖學去解釋中醫理論”的視角，對於我這樣一名習慣於用現代科學思維來理解事物的人來說，無疑是極具啓發性的。它讓我能夠更加自信地嚮他人介紹中醫，也讓我對中醫的未來發展充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對於我這樣的初學者來說，無異於一次“醍醐灌頂”。我曾經在學習中醫穴位的時候，遇到過一個普遍的睏惑：為什麼書上說這個穴位在這個位置，但我按照描述去摸索，卻總是找不到那種“標準”的感覺？這本書，用一種極其嚴謹和科學的方式，解答瞭我這個多年的疑惑。它不再是簡單地告訴你“在某某標誌旁開多少寸”，而是深入到穴位下方的具體肌肉、骨骼、神經、血管的走行，告訴你這個穴位是如何“寄托”在這些解剖結構之上的。例如，在講解某些穴位時，書中會詳細描述其下方的肌肉是“提拉”還是“壓迫”著它，或者說某個神經的“分支”是否會經過此地。這種具體的、有理有據的解釋，讓我對穴位的理解從“平麵”躍升到瞭“立體”。我開始能夠理解，為什麼有時候同一個穴位，在不同的人身上，感受可能會有所不同，這很可能與個體的解剖結構差異有關。這本書不僅僅是讓我學會瞭如何找穴，更重要的是，它讓我學會瞭如何“理解”穴位，如何從解剖學的角度去“思考”穴位，這對於我後續深入學習中醫，無疑具有極其重要的意義。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的一點，就是其“嚴謹性”和“全麵性”。作為一本“全國中醫藥行業高等教育‘十二五’規劃教材·全國高等中醫藥院校規劃教材”，它的內容無疑是經過瞭權威的審核和校訂，這一點從書中詳盡的參考文獻和嚴謹的論述中就可以看得齣來。在我閱讀的過程中，幾乎找不到任何含糊不清或者模棱兩可的錶述。每一個穴位，都會從多個角度進行詳細的解剖學描述，包括其錶層標誌、層次解剖、深層結構、神經支配、血管分布等等。而且，書中對於一些爭議性穴位或者特殊穴位的處理，也能夠做到客觀公正，並給齣詳細的解剖學解釋。除瞭對每一個穴位的單獨講解，書中還穿插瞭大量的解剖學基礎知識，例如骨骼、肌肉、神經、血管係統的概述，以及這些係統在中醫穴位理論中的意義。這些內容的加入，使得這本書不僅僅是一本關於穴位的解剖學參考書，更是一本係統性介紹中醫針灸與解剖學之間關係的專業著作。對於想要深入理解中醫針灸理論的讀者來說，這本書是不可或缺的。

评分☆☆☆☆☆

作為一名在臨床一綫摸爬滾打多年的中醫師，我深知“精準定位”對於針灸療效的重要性，而這正是許多傳統教材所缺乏的。這本書的齣現，可以說是為我們這些臨床醫生提供瞭極大的便利，它不僅僅是一本學術著作，更像是一本“隨身攜帶的解剖地圖”。在過去的臨床實踐中，雖然經驗很重要，但有時候麵對一些特殊的體型或解剖變異的患者，精確找穴依然是一個挑戰。這本書的價值就在於，它用極其詳盡的解剖學語言，結閤清晰的插圖，為我們提供瞭每一個穴位在不同部位、不同層次的精確解剖學定位。我特彆欣賞書中對於“ Landmarks ”（標誌）的強調，它不僅僅列齣瞭一些固定的骨性標誌，更深入到肌肉和筋膜的層次，告訴我們如何在實際操作中去觸診和辨彆，從而達到最精準的定位。比如，在處理一些深層穴位時，書中會詳細講解如何通過辨彆肌肉的起止點、肌腹的走嚮，以及肌肉之間的間隙來尋找穴位，這比單純依靠骨性標誌要來得更為可靠。而且，書中對於穴位周圍的神經走行和血管分布的描述，也讓我們在針灸操作時能夠做到心中有數，最大程度地規避風險，提高治療的安全性。這本書不僅僅是為學生設計的，對於我們這些有一定臨床經驗的醫生來說，它也是一本不可多得的參考書，能夠幫助我們不斷更新知識，提高臨床技能。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本好的教材，不僅僅要傳授知識，更要能夠激發讀者的學習興趣和探索欲。而這本《中醫應用腧穴解剖學》在這方麵做得非常齣色。書中大量的精美插圖，尤其是那些三維立體的解剖圖，讓我如同置身於一個虛擬的解剖實驗室，可以360度無死角地觀察每一個穴位與周圍組織的關係。這些插圖不僅僅是美觀，更重要的是，它們能夠非常直觀地展示穴位的定位、層次以及與重要解剖結構之間的關係，這對於理解和記憶穴位具有不可估量的作用。我特彆喜歡書中對一些復雜穴位的講解，比如一些在肌肉深層或者骨骼縫隙中的穴位，書中的插圖往往會采用“分層剝離”的方式，一層一層地展示肌肉、筋膜的結構，直到最終顯露齣穴位的確切位置。這種可視化、形象化的呈現方式，大大降低瞭學習的難度，也讓學習過程變得更加生動有趣。而且，書中還會穿插一些解剖學上的“趣聞”或者“臨床提示”，這些內容雖然不是課程的重點，但卻能夠極大地提升學習的趣味性，讓我感覺到這不僅僅是一本教科書，更是一本引導我探索人體奧秘的“探險指南”。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的實用性超齣瞭我的想象。作為一本學術教材，它在理論的深度上無可挑剔，但更讓我驚喜的是，它在實際應用層麵的指導意義。書中對於每一個穴位的講解，都不僅僅是停留在理論層麵，而是會非常詳細地告訴你，在實際操作中，如何根據解剖學知識來精確定位，以及在針刺過程中需要注意的事項。例如，對於一些容易傷及神經或血管的穴位，書中會給齣明確的“禁忌”或者“注意事項”，並用圖示的方式清晰地展示齣危險區域。這種“安全提示”的設計，對於初學者來說，簡直是福音。我曾經在學習過程中，因為對解剖學理解不夠深入，而對某些穴位的操作感到擔憂。但有瞭這本書，我能夠更自信地去學習和實踐。書中還穿插瞭一些關於“觸診技巧”和“辨彆組織層次”的內容，這些都是在解剖學圖譜中很難學到的寶貴經驗。總而言之，這本書不僅僅是一本知識的傳授者，更是一位耐心的“臨床指導者”，它幫助我將書本上的知識，轉化為實際的臨床能力。

评分☆☆☆☆☆

這套教材的編排邏輯堪稱典範，它以一種近乎“循序漸進”的方式，將復雜的中醫理論和解剖學知識巧妙地融閤在一起。對於像我這樣，曾經在傳統中醫教材中屢次感到“斷層”的學習者來說，這本書帶來的體驗是革命性的。過去的學習經曆，往往是先學習中醫理論，然後是穴位學，再是針灸學，理論與解剖的結閤總是顯得有些生硬和疏離。然而，這本《中醫應用腧穴解剖學》卻采取瞭一種更加整閤性的視角，它在介紹每一個穴位時，都會同時呈現其對應的解剖學知識，並且這種呈現不是簡單的堆砌，而是真正地將兩者緊密地聯係起來，解釋瞭為何這個穴位會在此處，以及其附近的解剖結構對針灸操作可能産生的影響。例如，在講解某個穴位時，書中會詳細描述其下方的骨骼標誌、肌肉層次，甚至是神經的走嚮和血管的分布。這種“解剖學先行”或者“解剖學伴隨”的學習模式，極大地降低瞭學習門檻，讓我能夠更直觀、更清晰地理解穴位的定位和操作深度。更令我驚喜的是，書中還穿插瞭大量的臨床案例和圖示，這些圖示不僅清晰地展示瞭穴位與解剖結構的關係，還進一步說明瞭這些解剖學知識在實際臨床操作中的重要性，比如如何避開重要的神經和血管，以確保患者的安全，同時又能夠準確地刺激到目標穴位，達到預期的治療效果。這種將理論知識與臨床實踐無縫對接的設計，真正讓我體會到瞭學習的樂趣和價值，也讓我對未來能夠獨立運用中醫針灸治療患者充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書為我打開瞭一個全新的視角，讓我能夠以一種更加科學、更加客觀的態度來理解中醫。在此之前，我對中醫的認識，更多地是基於一些傳統理論和經驗的總結，而缺乏一種與現代科學相結閤的理解。然而，這本書的齣現，讓我看到瞭中醫的科學內涵。它通過細緻的解剖學分析，解釋瞭許多穴位的定位和臨床應用，是如何與人體實際的解剖結構和生理功能相吻閤的。例如，書中在講解某些能夠緩解疼痛的穴位時，會詳細分析該穴位附近的神經走行，以及這些神經與痛覺傳導的關係，從而解釋瞭為什麼刺激這個穴位能夠有效止痛。這種“用解剖學去解釋中醫效應”的方式，極大地增強瞭我對中醫理論的信心。它讓我明白，中醫並非神秘不可知，而是有著其內在的科學邏輯和實踐基礎。這本書，就像一座橋梁，連接瞭傳統中醫的智慧與現代科學的嚴謹，讓我對中醫這門古老而又充滿活力的學科，有瞭更深刻的認識和更堅定的信念。

评分☆☆☆☆☆

正版，封面折到了

评分☆☆☆☆☆

正版，封面折到了

评分☆☆☆☆☆

挺好，就是看不懂

评分☆☆☆☆☆

帮人买，指定的书，应该不错的！

评分☆☆☆☆☆

挺好，针灸找穴位参考

评分☆☆☆☆☆

很好，很实用。

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

非常好的专业解剖学图书。在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。

评分☆☆☆☆☆

好