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産品特色

百本旅人最愛圖書奬得主 中國第一旅行女作傢力作
走 一 步 是 最 不 需 要 勇 氣 的。改 變 世 界 需 要 一 萬 年，改 變 自 己 明 天 就 可 以。


中國第一本徒步喜馬拉雅情書，
離我們最近的境外天堂。
勿需簽證，直飛3小時，
你就成瞭那個在喜馬拉雅
曬光陰的人。

編輯推薦

　　◇陳坤 虹影 王鞦楊 真情推薦！國際圖書博覽會(BIBF)精品好書!
　　◇中國首部感人的徒步喜馬拉雅的情書，震撼的行走山峰極地的真愛自傳！
　　◇4年間，她3 次進入淨地，她去瞭趟仙境，隻為寫下這些文字拍下這些影像給你看！
　　◇她說走一步是不需要勇氣的！改變世界需要一萬年，改變自己明天就可以。
　　◇讀上一小段，你也會成為那個在喜馬拉雅曬光陰的人。
　　◇壯麗山峰攝影與超萌手繪插圖，隨書附贈56頁徒步旅行手冊與喜馬拉雅極地視頻，背上包你馬上就可齣發！
　　◇尼泊爾旅遊委員會(NTB)，尼泊爾徒步旅遊業協會(TAAN)優秀圖書。
　　◇入選中國大型文化輸齣項目“中國報告”叢書（第二輯）；第一部將有英文版、法文版、德文版的旅行文學圖書。

內容簡介

　　中國旅行女作傢紅塵背包徒步80天，1000公裏，穿越尼泊爾10萬雪山，穿越月光、寂地、稀薄的空氣與情人的胴體，隻為靈魂抵達喜馬拉雅與你相遇，與自己的精神相遇。
　　這是一部漂泊的文學，在路上的文學，流浪者之歌，朝聖者的心靈之旅，中國版的《在路上》與《飄》。該書用文學化的真情故事與藝術攝影的生動影像，溫情脈脈地再現瞭寜靜到骨髓的喜馬拉雅的山地文明，作為東方古老的佛教、印度教發源地——喜馬拉雅冰峰雪原的壯麗優美，以及眾多行走其間的當地山民、夏爾巴人、探險傢、登山者、背包客、徒步者、行吟詩人、流浪僧侶那驚心動魄的冒險曆程，他們在身心俱美的前提下，將一世活齣瞭好幾世的味道來。
　　紅塵在尾聲中寫道：“我一直認為旅行的意義有兩層：一是它像年輕時必須受的教育一樣，是不能少的過程；二是它作為精神財富會讓我們一生都認同優美、寬容、悲憫、堅韌、博雅、勇氣等等品質。
　　“喜馬拉雅之旅的寫作整整持續瞭2年，其間我3次重返尼泊爾，也經曆瞭我母親的傷痛與離世。是山地的背夫、嚮導，是身旁的親人、愛侶，偶遇的陌生人、紅顔旅伴，他們拉著我的手讓我走到瞭世界的頂點，讓我遇見自己，遇見愛，遇見人間的情話，遇見世間的開悟。
　　“我們的人生在世便是相逢，而相逢便是離彆之始。
　　“當你手捧這本小書時，我想你的內心也如我一樣癲狂，正自由自在地騎著月色，踩著冰雪，目光追隨著喜馬拉雅的山峰，而我想你的身體終究一天也會抵達那裏。世間萬物有生有滅，相愛的人也會有來有往，但一切均如佛陀涅槃時所說，這世界是美好的，人的生命是甜美的。”
　　除瞭引人入勝、起伏跌宕的真情故事與感人情節，本部旅行文學書還附贈一本56頁的徒步旅行手冊與一部喜馬拉雅極地視頻，實用的攻略資訊與真實的經驗之談讓你背上包馬上就可齣發！
　　拉著紅塵的手，一路走到世界頂點去，隻有行到極處，生命纔有光芒，更好的時光它永遠都在路上。

作者簡介

　　紅塵（Pearl Hong Chen），國傢地理作傢、達摩流浪學者。因為瘋狂而上路，因為瘋狂而生活，因為瘋狂而寫作。理想的生活狀態是：一半時間在路上，一半時間在書房。曾做雜誌總編10年，美國St．Cloud
　　State University高級訪問學者1年，現為重慶工商大學教授。身體力行真心倡導著一場偉大的背包革命的誕生，以在路上旅行+紅塵式寫作推齣“行走文學文化之旅”叢書：《在路上：美國大學生活圖本》、《尼泊爾的香氣》、《印度瑜伽聖地密碼》、《越野越西藏》、《越野越新疆》、《徒步喜馬拉雅極地 與你相遇》。《越野越西藏》獲“百本旅人最愛圖書奬”，《徒步喜馬拉雅極地 與你相遇》獲“國際圖書博覽會優秀圖書奬”，中譯正在籌拍徒步喜馬拉雅極地紀錄片。
　　喜犬、喜植物、喜四驅車、喜古董瓷器、喜孩子，喜歡自然狀態中的人和物。

內頁插圖

精彩書評

　　你用你的精神走瞭喜馬拉雅，也用你的精神寫瞭這麼瞭不起的一本書。第一時間讀到，驚喜萬分，如同親曆，謝謝你讓我讀到，這是多麼瞭不起的一項工作，做一件藝術品一樣的人
　　和書。這是一本朝聖的書，而把喜歡的書推薦給彆人，也是一種朝聖。
　　

　　――虹影（享譽世界文壇的著名英籍華人女作傢，《飢餓的女兒》、《K英國情人》作者，意大利 “羅馬文學奬”得主）

　　

　　這樣一場行走，是一種脫離生活的生活。那種快樂，那種感受，是誰也拿不走的。
　　

　　――王鞦楊（北京今典投資集團聯席董事長，蘋果慈善基金會理事長，首位完成登頂世界七大洲高峰及徒步南、北極極點的華人女性，暢銷書《極度體驗》、《自由呼吸》作者）

　　

　　她相信有一扇門通嚮世界的另一側，那個在風裏大笑行走的獨行客紅塵。走著走著就明白瞭，走著走著就逍遙瞭，走著走著就自由瞭。
　　

　　――費勇（《行走》(mook)主編，暢銷書《不焦慮的活法：金剛經修心課》、《每時每刻皆為逍遙時光：禪瘋子寒山的八堂修心課》作者）

　　

　　失卻瞭沉澱、積纍、曆練和不懈，人生是否會充滿著迷霧?! 難怪紅塵會執迷於萬水韆山！
　　根植於靈魂深處的有時往往是審美和想象。
　　邊走邊寫的確是她極擅長的“拿手戲”，那一刻，因瞭駐足凝望、真心擁抱而定格在瞭她的身影裏，光彩耀目。
　　

　　——亞當·威廉姆斯（Adam Williams英國著名小說傢，旅行探險傢。暢銷書《乾隆的骨頭》、《煉金術士之書》作者）

　　

　　曆史也罷，文化也罷，地域也罷，它們或許很客觀地存在著，固執抑或鮮少變化，可是，卻由於因人而異的思想從而摺射齣不同的光芒。是的，紅塵的光芒，就來源於她的足跡、堅
　　持、感恩和樂觀。
　　真正打動人心的東西都非常簡單。由此可見，人生並不習慣復雜。紅塵的這部“流浪文學”、“旅行小說”拋卻瞭那些不需要的麵目和華麗，很本來，很純粹。
　　

　　——廢衣（香港著名文學評論傢）

　　

　　她流浪她寫作：一部真正在路上的文學
　　我認識紅塵是在2000年，當時她還在《希望》雜誌當執行主編。她也是重慶人，所以我們兩個可謂是一見如故。她的“行走文學文化之旅”的每一本書我都看，她以前寫美國的，寫尼泊爾、印度的，寫西藏、寫新疆的。那些書我也喜歡，但是沒有像這本這樣感動過。真的，她的那些書，我給個80多分，但我從來沒有想過為她說一句話，寫一篇文章，更不會給她的書做什麼宣傳。
　　《徒步喜馬拉雅極地 與你相遇》這本書我有幸在春節迴重慶時第一時間讀到。當時紅塵說她寫瞭一本書，我問這次寫的是哪個國傢，她說寫的是尼泊爾的喜馬拉雅。我一聽心裏不免激動，因為去喜馬拉雅徒步是我一生的理想。我一直喜歡旅行，也曾在1980到1989的十年間走過中國各地，可是我沒有勇氣去喜馬拉雅。沒有足夠的勇氣，足夠的經曆，足夠的磨練，你的雙腳，你的靈魂到不瞭喜馬拉雅。
　　她把電子版發給我看，我幾乎是一晚沒睡把它讀完。我邊看邊做筆記，邊看邊打紅。結果書上一片紅色，很多地方都令我非常感動。我是一個冷酷無情的人，很少有東西讓我感動。其實每個人都有自己的精神世界，自己的生活範圍，我們常常會把自己封閉起來，抵製一些外界東西的進入。但這本書震撼到瞭我！如果要給這部《徒步喜馬拉雅極地 與你相遇》打分的話，我會給99分。在麵對這本書的時候，我覺得所有寫旅行、寫遊記的作者都應該感到慚愧。這本書完全顛覆瞭以往旅行書的模式。
　　在我看來，隻有一本書可以與之相媲美，那就是餘鞦雨先生的《行者無疆》。但是這兩者還有不一樣。餘鞦雨先生走到任何一個地方都有人跟隨、照顧，可是紅塵到哪裏都靠的是她自己。這是一種真正的行走。看這本書，你會覺得很多旅行書都是垃圾，都可以打零分，都不值一看。現在我們去任何一個地方，都用不著什麼旅行書。在互聯網這麼先進的時代，你可以查到各種旅遊信息，比如到印度、到以色列、到耶路撒冷，你都用不著買書，隻需到網上一搜，什麼地圖、攻略，統統都有。
　　可是，這本書不止於此，它還是一本精神之書。它敘述瞭喜馬拉雅獨特的宗教文化存在，記錄瞭從古到今在這留下足跡的人，也昭示瞭一種超脫凡世之態對我們現代生活的意義。紅塵是用靈魂去感受每一個地方，每一座山，每一個人。她對當地人的每一個大人小孩都傾注瞭同情、寬容和愛心，而這個我們不會在其他書中看到。我也讀過一些國外的作者寫這裏的書，可是我依然更喜歡紅塵筆下的喜馬拉雅。國外的旅行傢們，都沒有這樣用佛傢、禪宗的方式來解讀和訴說這裏的故事，這纔是一種真正的靈魂朝聖之旅。
　　走嚮喜馬拉雅，去跟那些神們進行充分的交流吧。我們一嚮以仰望的姿態來看待神，其實，在某個程度上我們也可以和他們平等地交流。神其實也是人，人其實在某個時刻，也能讓自己的精神達到神的高度。
　　所以我特彆感動。這麼多年來，如果說有什麼書可以讓我的靈魂安靜，讓我想過重新上路開始彆樣人生，那麼我想說，就是紅塵這一部《徒步喜馬拉雅極地 與你相遇》。通過這本書，我們能夠再次審視行走文學、旅行文學。我願意把它當作一本真正在路上的文學書。它不僅是旅行經曆，更是文學精髓。讀到它，會讓我們對整個生活重新定位。
　　之前的一個春節，我見到瞭紅塵的母親。她的母親是一個特彆好的畫傢，我還收藏瞭她的一幅《大象能結佛因緣》的工筆畫。她畫的佛陀，寫的《金剛經》，都非常好，都飽含著一種感動，一種超脫。那是她自己的靈魂之歌。她最終安詳地離開瞭這個世界。紅塵的這本書，其實也是她嚮母親的獻禮：
　　“母親，如果有來生，我們仍然做母女，但那時我們要調換一下角色，由我來做母親，你來做女兒，讓我生育你、照顧你、嗬護你、疼愛你、幫助你、支持你、擁抱你，為你遮風擋雨、療痛止傷……”
　　總之，我們很慶幸有瞭紅塵的這一本書，而且我們很慶幸有瞭紅塵這樣一個乾淨、寜靜、有獨立人格思想、一直堅持行走的人。紅塵馬上要再次啓程，奔赴尼泊爾的禁區，我隻在默默之中，祈望喜馬拉雅的諸神保佑她一切順利。
　　——虹影（著名作傢） 攝影：紅塵

目錄

★自序 走一步是不需要勇氣的

Preface No Courage Required for One Step forward

★一生一次，徒步世界的巔峰喜馬拉雅

Once in a Lifetime, to Trek Himalaya-Top of the World

A．戴上花從加德滿搖滾到博卡拉

Wearing Flowers and Rock’n’roll to Pokhara from Kathmandu

D1.流浪者從拉薩齣發

Wanderer Starting from Lhasa

D2.為什麼嬉皮都喜歡到加德滿都

Why Hippies All Like to Come to Kathmandu

D3.無徒步就無天堂博卡拉

No Trekking No Paradise at Pokhara

B．安納普爾納峰大本營之旅

A Journey to Annapurna Base Camp

D1.徒步第一天與死亡有關

First Day of Trekking in the Shadow of Death

D2.因為中毒停留在托爾卡

Stopped at Tolka because of Food Poison

D3.到寂靜的自然中去隱居

Seek Seclusion in the Serene Nature

D4.美麗的山路因你而更美

Beautiful Path Getting More Beautiful because of You

D5.喜馬拉雅之花與垂直極限

Himalayan Flowers and Vertical Limits

D6.追隨著魚尾峰的雪光流浪

Follow the Snow Light of Fish Tail and Wander

D7.在安納普爾納的滿月中閉關

Retreat in the Full Moon at Annapurna

D8.從一朵蓮花到一座雪山

From Lotus Flower to Snow Mountain

D9.行走的禪宗模式與身體的美

Zen on Walk and the Beauty of the Body

D10.更大的空間更大的自由

Larger Space, Larger Freedom

劄記：最貴的是看醫生

Notes: The Most Expensive is to See a Doctor

C．佐姆森朝聖之旅

A Pilgrimage to Jomso

D1.若我再來必腳踏蓮花

Coming again by Riding Lotus

D2.上帝是月蝕中的燈塔

God is the Lighthouse in Eclipse

D3.一轉身看見的是天涯

Bidding Farewell Means Eternity

D4.破罐子也能摺射齣光芒

Broken Jar Can also Reflects Light

D5.生命是一次刻骨的流浪

Life is a Deep-rooted Roving

D．與一個鼓手的珠峰大本營之旅

Trek to Everest Base Camp with a Drummer

D1.齣發：仿佛少年意氣彌漫

Departure: Smells like Teen Spirit

D2-7.低海拔：因為你天空是藍色的

Low Altitude: the Sky Becomes Blue because of You

D8-15.高海拔：他的愛是給你的

High Altitude: His Love is for You

D16-17.迴傢：來吧做迴你自己

Being at Home: Come as You are

E．旅行手冊：最美的時光在路上

Travel Manual: the Most Beautiful Time is on the Road

No.1尼泊爾喜馬拉雅徒步全圖

The Map of Himalaya Hiking inNepal

No.2徒步喜馬拉雅全攻略

The Cookies of Trekking in Himalaya

No.3拉薩的小時光

Indulgent Time at Lhasa

No.4幻覺之城加德滿都

Kathmandu, a City of Fantasy

No.5博卡拉的記憶

Memories of Pokhara

F. 旅行手冊：尼泊爾6大徒步綫路全攻略

Travel Manual: 6 Main Trekking Trails inNepal

D1-10.安納普爾納峰大本營之旅

A Trek to Annapurna Base Camp

D1-5.佐姆森朝聖之旅

A Pilgrimage to Jomsom

D1-17.與一個鼓手的珠峰大本營之旅

Trek to Everest Base Camp with a Drummer

D1-18.大環綫徒步之旅

Circuit Trek in Annapurna

D1-2.博卡拉兩日小步之旅

Two Days’ Leisure Trip in Pokhara

精彩書摘

　　★一生一次，徒步世界的巔峰喜馬拉雅
　　Once in a Lifetime, to Trek Himalaya-Top of the World
　　我們每個人的一生，都需要一次巔峰狀態，去脫胎換骨一次，去抵達生命的極緻之美，給靈魂一次驚心動魄的壯遊。
　　在去喜馬拉雅之前，我不知道世界最深的峽榖在哪裏？世界最美的雪山在哪裏？世界最好的徒步地在哪裏？我隻知道世界最高的山脈在那裏，有一小撮瘋狂的爬山者徵服瞭那裏，但卻從未想過有一天，我也會用我的雙手和雙腳酣暢淋灕地親吻瞭那裏。
　　在全世界14座8000米以上的高峰中，有10座在喜馬拉雅。65百萬年前，印度大陸與歐亞大陸被一個漂亮的藍色大洋——新特提斯洋所分隔，南側的印度大陸與北側的歐亞大陸不間斷地發生著海浪般激烈的碰撞、親吻，天崩地裂、海水褪去，隆起瞭世界上最高大最年輕的山係——喜馬拉雅山脈。
　　很難現象這座山到底有多大，但若你展開它的全部，就可以橫跨整個歐洲，相當於從倫敦到莫斯科的距離。東西長2400多公裏、南北寬200~300公裏的喜馬拉雅山脈，聚集瞭地球上大部分的高峰，海拔7000米以上的高峰就有40座，這些山的偉岸峰顛都高於陸地上的其他山脈，聳立在永久的雪綫之上。成群的高峰擋住瞭從印度洋上吹來的濕潤氣流，形成瞭山脈南坡的印度、尼泊爾和不丹雨量充沛的溫潤氣候和山脈北坡的中國西藏降水稀少的乾燥寒冷氣候。
　　數韆年來，喜馬拉雅山脈對於居住在山地兩側的民族産生瞭深遠的影響，它是人類生活在地球上的最高部分與極限地帶，古印度的朝聖者稱喜馬（hima）是雪、拉雅（alaya）是傢鄉，為這一雄偉的山係創造瞭喜馬拉雅——“雪的傢鄉”這一梵語名字；在藏語中,“珠穆”為女神,“朗瑪”為第三,藏族人親切地稱呼珠穆朗瑪峰為“第三女神”；在尼泊爾語中，它被稱為“薩迦瑪塔”，意思是“天空女神”，這些稱謂都反映瞭當地人對這座山的崇敬，它是自然界至高無上的榮耀。如今喜馬拉雅已成為全世界的登山者、徒步者最具吸引力的地方，自1953年英國的登山傢埃 徒步喜馬拉雅極地：與你相遇 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

書不錯，還是很有感覺的

評分☆☆☆☆☆

值得每晚夜讀的書，跟作者一起開啓冒險之旅

評分☆☆☆☆☆

遊紀我看過很多但是，這本是我看過最經典的一段

評分☆☆☆☆☆

自打福州入九月以來啊，就獨得颱風恩寵，這全國23省，颱風就獨寵我福州，於是我就勸颱風啊一定要雨露均沾，可颱風就是不聽呢，就寵福州，就寵福州，就寵福州！好氣啊！不能好好學瞭！這個月我就上瞭七天課！！這讓我這個正經的讀書人怎麼受得瞭呢！ 老是放假，讀什麼書。我想學習，學習使我快樂

評分☆☆☆☆☆

她十分渴望跟那些讀她書的朋友們一起來分享生命中的盡善盡美，那種在有限的段落裏包容著無限的時空河流——自由，博愛和無與倫比。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

期待看完書後能夠成行

評分☆☆☆☆☆

紅塵的《徒步喜馬拉雅》是樸實安詳的，縈繞著一種見縫插針、水滴石穿的快樂，喧囂憒亂予它是最大的褻瀆。傾聽，體驗，贊嘆——不滯於物的滿足纔顯得尤為珍貴！這時，我纔幡然瞭悟，發自內心的敬畏是多麼至純的品格和境界啊。喜馬拉雅以它神姿高徹之態讓我們頂禮膜拜，任世事變遷，任滄海桑田。

評分☆☆☆☆☆

一直都想著去珠峰，再過一段時間，我也去徒步喜馬拉雅

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