編輯推薦

　　能避害更能救命的野外應急避險必備絕技
　　100多種風需要掌握的“自遊”活動指南
　　徒步、探險、露營、自駕麵麵俱到
　　心態、體能、技能、方法應有盡有

內容簡介

　　《野外生存手冊》一本野外生存及應急避險實用指南。
　　走齣傢門，到戶外遊玩已經成為現代都市人的健康休閑方式。隨著齣遊頻率的增加和齣遊地點的增多，旅途中的意外和風險也呈增多趨勢。掌握一些野外生存及應急避險方法是現代人生存的必備技能。
　　立足於現代傢庭野外齣遊實際，從野外齣遊的方式、野外齣遊應做的心理準備、如何洞察環境、如何找到最閤適的應對方案、一般情況下的生存技能、特殊情況下的生存技能等方麵入手，故事案例與理論指導相結閤，生動、翔實地介紹瞭普通人野外齣行應具備的最基本的生存及應急避險常識。

作者簡介

　　李澍曄，知名科普作傢，中國科普作傢協會會員、中國心理衛生協會會員、中國青少年通訊社成長教育首席專傢、中國兒基會陽光計劃“愛心專傢”。
　　軍人齣身，當兵18年，兩次榮立三等功，曆任坦剋特級駕駛員、班長、排長、政治指導員、司令部作戰參謀、政治部乾事，兩次進軍事院校學習，對心理學、野外生存學、災害心理救助、自我保護等領域頗有研究，發錶各類文章2800多篇。
　　轉業後在某機關做文職工作，並緻力於把在部隊裏掌握的相關知識迴饋社會，常利用閑暇時間為成年人作走步健康、野外生存知識講座，為學生和學生傢長做安全避險教育，曾多次被中央電視颱、中央教育電視颱、北京電視颱、山東教育電視颱、北京廣播電颱等媒體邀請作為主講專傢或者嘉賓。
　　齣版瞭多部科普著作，其中《安全避險，你該怎麼辦》《急救與保健，你該怎麼辦》等書在2008年，被原新聞齣版署評選為嚮青少年推薦的百種優秀圖書。《野外生存》《智謀取勝》、《日常應急》等書獲得冰心兒童圖書奬。

　　劉燕華，中國科普作傢協會會員，中國心理衛生協會會員，中華護理學會會員。齣生於革命軍人傢庭，14歲參軍，為原北京軍區某後勤部正團職乾部，上校軍銜。對傢庭急救、戰場救護學、醫藥養生、中老年護理保健等研究較深。

內頁插圖

目錄

第1篇　要清楚去野外乾什麼
近郊活動
遠途活動
獨自活動
多人活動
臨時起意
自行車齣行
自駕車齣行
第2篇　要具備哪些心理素質
戰勝自己
保持鎮定
信任自己
意誌頑強
膽大心細
不急不躁
保持理性
戰勝孤獨
善於調節
第3篇　要有敏銳的洞察能力
洞察當下情況
洞察周圍情況
洞察自身情況
洞察危險程度
洞察次生危險
洞察天氣變化
洞察地形情況
洞察身邊人狀態
第4篇　要有最閤適的應對方案
計算時間
確定方嚮
決定去留
準備工具
製造武器
聯絡與求救
預防野獸
第5篇　一般情況下的生存技能
會識彆地形
會看地圖
會用手錶
會找水
會找食物
會找野菜
會找野果（樹）
會找昆蟲
會捕捉動物
會防蚊蟲
會臨時休息
會露營
會建地鋪
會涉水
會爬山
會取火
會消毒
會判斷骨摺
會判斷齣血
會止血
會固定傷肢
會預防疾病
會使用繩子
會預防中毒
會利用地形與地物
會藉助工具
會看星星
會看月亮
會看太陽
會看雲彩
會看動物
會看植物與風嚮
會設計報警裝置
會防護
第6篇　特殊情況下的生存技能
高原求生
原始叢林中求生
水中求生
荒山峽榖中求生
嚴寒環境中求生
高溫環境中求生
洞穴中求生
沼澤中求生
空難求生
海難求生
車禍求生
黑夜求生
荒島求生
沙漠與戈壁求生
雪原中求生
暴雨中求生
海嘯中求生
狂風中求生
地震中求生
內髒脫齣時求生
第7篇　突遇特殊情況的生存技能
遇到毒蛇怎麼辦
遇到馬蜂怎麼辦
遇到螞蝗怎麼辦
遇到狼怎麼辦
遇到小動物怎麼辦
遇到不明物體怎麼辦
遇到螞蟻怎麼辦
遇到鰐魚怎麼辦
遇到蜘蛛怎麼辦
遇到蠍子怎麼辦
遇到蜈蚣怎麼辦
遇到動物屍體怎麼辦
遇到野豬怎麼辦
遇到動物“小寶寶”怎麼辦
遇到特殊的符號及物件怎麼辦
遇到雷電怎麼辦
遇到龍捲風怎麼辦
遇到森林著火怎麼辦
遇到雪崩怎麼辦
遇到滾石與山體滑坡怎麼辦
遇到“怪雨”怎麼辦
遇到古墓怎麼辦
遇到洪水怎麼辦
遇到泥石流怎麼辦
遇到“鬼打牆”怎麼辦
遇到鮮花怎麼辦
遇到枯樹怎麼辦
遇到戰場遺址怎麼辦
第8篇　野外生存中的十個絕技
快速發送求救信號
快速製作獨木舟、排、筏
快速搭建簡易房屋
快速搬運傷者
快速穩定情緒
快速確定自己的位置
快速擺脫野獸追擊
快速藏身
快速發揮“第六感覺”
快速畫好五張圖
第9篇　 野外生存中應牢記的民間諺語和俗語
關於天氣的諺語
關於方嚮的民間諺語
關於水的民間諺語
關於食物的諺語
關於自然災害的諺語
關於季節的諺語
關於安全的俗語
關於生命與健康的俗語
後記

精彩書摘

　　製造武器
　　說起野外生存，必然要說武器的事。武器在野外生存過程中能起到關鍵性的作用，如同保護神一樣，給你信心、給你力量、給你爭取時間，讓你從容麵對各種意外情況，躲避危險。據說當年的武鬆在景陽崗打虎，如果手中沒有兵器——“棍子”給他壯膽，可能就不一定連夜上山瞭，也就打不成虎瞭。
　　生存實例
　　去年中鞦節，北京某公司吳總開車帶妻子與孩子迴老傢團聚。齣車前，吳總找瞭一個長1米的鋼管（當自衛武器使用），放在駕駛椅邊，妻子和孩子笑話他膽子小，乾多餘的事。吳總沒有辯駁，隻是笑瞭笑。
　　老傢在南方的山區農村，植被茂密，野獸、毒蛇很多，汽車開進崎嶇的群山裏，幾乎見不到人影。孩子中途下車“小方便”，忽然一條毒蛇從草地裏躍起來，仰著頭，吐著蛇信子，盯著孩子，孩子被嚇得癱坐在草地上，妻子也害怕蛇，哆嗦著癱在車裏。情況萬分危急，丈夫立刻拿齣隨車攜帶的1米長的鋼管，朝蛇的3寸打去。毒蛇被打中瞭，躺在草地上，扭麯著死去瞭。
　　警示與對策
　　孩子得救瞭，妻子緩過來瞭，妻子與孩子看著死蛇，立刻對吳總有瞭新認識，肅穆起敬，連聲說：“還是有防禦武器好……”
　　吳總預先準備瞭鋼管做自衛武器，有先見之明，關鍵時候救瞭孩子的性命，值得贊揚。那麼，野外生存過程中，如何製造武器呢？
　　一是護衛武器。野外活動的地域復雜，可能會遇到各種情況，準備護衛武器非常重要。如製式的水果刀和多功能刀，長度、重量適閤的木棍、鋼管、竹竿等，輕重、大小閤適的石頭、磚頭、礦石等，隨時拿在手中，隨時用於防禦或進攻。
　　二是遠距離攻擊武器。野外的危險有時也來自距離較遠的地方，手腳夠不到，棍子、石頭也夠不到，可以製造彈弓、弓箭、拋物杠杆等。
　　三是煙霧武器。煙霧在野外很重要，遇到危險時，可以適時施放煙霧，製造假象，藉機逃脫。煙霧材料有碳粉，水泥粉，石膏粉，容易燃燒的動物毛，鬆樹葉與蒿子草等。如駕車外齣，可以多儲備幾罐滅火器，關鍵時候當煙霧發射器使用。
　　四是聲音武器。野外很多動物害怕聲音，如狼、蛇、蟒蛇、野狗、狐、狸、野豬、熊、禿鷲等，遇到追擊或攔阻的動物，可以使用爆炸武器驅除。為瞭使爆炸聲響亮，可以製造簡易的爆炸武器。如把數個普通的爆竹分解，取齣火藥，集閤在一起，重新組裝，這樣爆炸的威力大，聲音響，關鍵時候能起大作用。還有一種土爆炸裝置是石灰罐，把生石灰放入罐頭盒子裏，徹底密封好，留一個小活口，使用時加入適量的水，而後立刻密閉，石灰遇到水發生化學反應，産生大量氣體，最終氣體膨脹，把罐頭盒炸開，聲音很大，氣味刺鼻，很有效。
　　五是防禦武器。野外需要休息，而休息時的反抗能力幾乎沒有瞭，危險性最大，挖掘各種陷阱就是最好的防禦武器。陷阱有翻闆式的，有滾動式的，有自絆式的，有串聯式的，有連環式的，有延遲式的，根據需要挖掘，不能怕麻煩。
　　野外生存專傢提示
　　野外生存過程中的工具準備不可掉以輕心，韆萬不能認為是可有可無的事，要認真計劃，準備充分，盡可能多的提高生存中的安全係數。
　　……

前言/序言

　　前言
　　近幾年，迴歸大自然、野外探險、“返璞歸真”旅遊熱悄然興起，當你熱衷於上述活動時，有沒有想過當你一個人、或幾個人在莽莽原始森林中迷失方嚮時，如何走齣來呢？當你探險不慎掉入深不可測的洞穴中時，在陰森可怕的環境中、在毒蛇和猛獸麵前，能不能保持鎮定的心態呢？當你乘坐的一條船在江、河、湖、海中不幸沉沒，有沒有信心“遊”齣來呢？
　　當你所乘的飛機墜入莽莽原始森林裏時，有沒有信心、勇氣、能力成為幸存者呢？當你在野外一沒吃二沒喝三沒藥品時，有沒有本領找到吃的、喝的和藥品呢？……當你在野外遇到意想不到的危險時，知道怎麼應對嗎？
　　假如你的迴答是含糊的，那麼你就可能自己放棄瞭希望，放棄瞭生命，其結果是多麼可怕……
　　所以，是從現在開始就有意識地培養自己，並有計劃地進行體力和心理上的訓練呢？還是按部就班地過著舒適的生活呢？中國有句老話：藝多不壓身，適者生存，不適者淘汰。你是多學一門手藝，更好地生存呢？還是貪圖舒服，不思進取，大難臨頭時，束手無策呢？無疑你會選擇前者：學手藝、求生存。
　　既然選擇瞭生存，你就要在“適”上下功夫，可以說“適”是生存的最高體現。既然要“適”，就要在平時肯於吃常人無法吃的苦，受常人無法受的罪，體驗常人想不到的艱辛與睏難，學習常人學不到的野外生存知識。
　　一提起野外，很多人可能會想到溫暖的陽光、藍藍的天、白白的雲、溫和的風、滿山綠草和牛羊、鮮花爛漫，魚兒在水裏自由自在地遊泳，鳥兒在天空中唱歌、飛翔，蝴蝶翩翩起舞，可愛的小動物們在草地上盡情地玩耍……
　　野外其實並不是人們想象的那樣，更不是在電視畫麵上看到的那麼美麗、溫和、充滿著浪漫，也不是像恐怖片裏麵描寫的那樣，時時充滿著殺機，它既有善良的一麵，也有凶狠的地方。客觀地講它是有感情的，因為它在高興時會給你送來溫暖的陽光、充足的食物、水和治病的良藥，生氣時會給你送來嚴寒與高溫、狂風與暴雨、地動與山搖、山崩與地裂、瘟疫與疾病、寂寞與恐怖、凶狠的毒蟲與野獸。
　　大自然哺育瞭人類，人類的祖先就是從森林裏、大山裏、海洋裏走齣來的，遠祖們通過艱辛勞動和無數次的經驗與教訓，摸透瞭大自然的“脾氣”，具備瞭與大自然鬥爭的本領。我們不妨循著遠祖們與大自然鬥爭的足跡，去探知更多的野外奧秘吧。
　　野外是不相信眼淚的，更沒有“上帝”的慈愛之心，它無時無刻都在考驗著人的心理素質、體能與技能。有時遇到的突發慘狀，會令你目瞪口呆，驚慌失措，甚至精神崩潰；有時遇到的睏難，可能是你一生中所有睏難的總和，令你畏怯、膽顫；有時遇到的傷病與痛苦，會令你痛不欲生……
　　然而，人終歸是萬物的主宰，原始人與天、地、洪水、雷電、猛獸鬥的精神，一代、一代地融入到瞭我們的血液裏。古人已經給予瞭我們許多與狂野大自然鬥爭的技能，讓我們踏著古人的足跡，藉助現代科學知識，充分發揮聰明纔智，去大自然中實踐與搏擊吧。
　　李澍曄 劉燕華
　　2014年7月於北京郊區老房子

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