具体描述
內容簡介
把握中醫精髓，辨證施治，區分體質進行養生，使養生更具針對性。每章一個科學小測試，體質自查，助你快速掌握自身身體狀況。將各類總結性的內容和重點知識精細圖解，輕鬆理解，輕鬆掌握。詳解導緻各類體質偏頗的原因，告訴你那些必須改掉的壞習慣。針對各種體質推齣食療、藥膳偏方，幫你在日常飲食中找迴健康。告訴你適閤自身體質的補養中成藥，還有最適閤你的經絡穴位療法。作者簡介
《健康大講堂》編委會，聚集瞭養生保健領域最有影響力的專傢、教授，其中包括保健營養大師、著名兒科專傢、知名婦産科醫師、知名烹飪大師、知名中醫師等，強強聯手，緻力於打造國內最具閱讀價值與影響力的養生保健類書籍，傳播最健康的飲食理念、養生理論、保健方式，為全民健康生活貢獻力量。已齣版發行《百姓養生傢常菜1688》《養生相宜與相剋速查全書》《妊娠分娩育兒大全書》《糖尿病食療王》《高血壓食療王》《漢方蔬果養生聖經》《<本草綱目>聖經》等書，纍計發行量已突破百萬冊。
內頁插圖
目錄
望聞問切斷體質八種不良飲食習慣
八種不良生活習慣
第一章 陰虛內熱型
都市女性的煩惱
陰虛究竟是什麼？
烏雞白鳳丸事件
學會觀察陰虛癥狀
熬夜也會引起陰虛
這種體質容易得什麼病？
陰虛與脾氣急躁
陰虛者的夏天不好過
滋陰養血是女人畢生的功課
哪些不良習慣容易引起陰虛？
怎樣調理陰虛體質？
陰虛正在逐漸年輕化
小測試：你陰虛嗎？
第二章 陽虛外寒型
她夏天也怕冷
什麼是陽虛？
這些壞習慣會害你陽虛
吃減肥藥也會陽虛？
陽虛體質的五大特徵
女人也要謹防腎虛
陽虛容易得這些病
陽虛多肥胖，助陽能減肥
怎樣改善鼕季手腳冰冷？
補充陽氣全攻略
善於調節自己的情緒
白領女人怎樣防腎虛？
現代人不重視自己的陽氣
小測試，你陽虛嗎？
第三章 氣虛無力型
他動不動就齣汗
氣虛有這些特徵錶現
究竟什麼是“元氣”？
人為什麼會氣虛？
氣虛容易得這些疾病
女性與氣虛關係密切
補氣的N種辦法
氣虛與陽虛的區彆
小測試：你氣虛嗎？
第四章 血虛風燥型
血虛讓她渾身發癢
血虛體質者是這樣的
好好的，為什麼會血虛？
減肥過度也會造成血虛
性事總會惹禍
血虛女人與她的後代
為什麼會月經不調？
血傢百病通用方——四物湯
血虛這樣凋
血虛與貧血
養血不僅僅是女人的“專利”
血虛與陰虛的區彆
小測試：你是血虛體質嗎？
第五章 痰濕睏脾型
他喝涼水都會胖
痰濕體質者的三大特徵
由嶺南人說到痰、濕、熱
痰濕體質會帶來這些病
治痰從治氣開始
藥物調理是關鍵
常按摩豐隆、陰陵泉
少吃甜食多運動
小測試：你是痰濕體質嗎？
第六章 濕熱內蘊型
你是戰“痘”一族嗎？
不儀僅是有礙觀瞻
濕熱更傷人
濕熱體質是怎樣形成的？
濕熱體質應服龍膽瀉肝丸
芳香可調理濕熱
常喝上茯苓草龜湯
生活方麵應注意的事項
濕熱型肥胖與痰濕型肥胖
小測試：你是濕熱體質嗎？
第七章 血瘀氣滯型
有一種疼痛叫刺痛
血瘀體質的三大癥狀
血瘀體質引起的嚴重疾病
痛經是個大問題
情誌不暢會引起血瘀
怎樣調理血瘀體質？
小測試：你是血瘀體質嗎？
第八章 氣鬱抑鬱型
某人的博客
最大的特點是抑鬱
是什麼促生瞭氣鬱體質？
氣鬱緻病較麻煩
怎樣調節自己的情緒？
應該注意的生活小細節
常按陽陵泉，氣鬱不再煩
氣鬱調理要吃逍遙丸
現代也不乏“林妹妹”
小測試：你氣鬱瞭嗎？
附錄
常用中藥材簡介
前言/序言
用户评价
起源编辑
评分图片
评分在教育出版商纷纷向教育资源服务商转型的大背景下，我国教辅类报刊市场的内涵和外延随之日益丰富。我国现有100多家教辅报刊社，其中英语类约40家，语文类、数学类各占20多家。在武汉、太原、重庆等地调查时发现，这些教辅类报刊社的发展已步入群雄并起态势，且与教辅图书出版商、教辅网站之间的关系开始发生深刻变化，正面临向素质教育转型的挑战。
评分在中国古代，人们曾对图书下过不同的定义。例如：从图书的内容方面出发的就有：“百氏六家，总曰书也”（《尚书·序疏》）。从图书形式上出发的则认为：“著于竹帛谓之书”（《说文解字·序》）。显然，这些定义是时代的产物，是就当时的实际情况而言的，不可能对以后的发展作全面的概括。但上述定义已经正确地揭示了当时书籍的内容和形式特征，并且把“书”看作是一种特指概念，把它与原始的文字记录区别开来。经过了长达数千年演变，作为图书内容的知识范围扩大了，记述和表达的方法增多了，使用的物质载体和生产制作的方法发生了多次的变化；因而也就产生了图书的各种类型、著作方式、载体、书籍制度以及各种生产方式。 所有这些，便促使人们对图书有了较系统而明确的概念。
评分概念编辑
评分概念编辑
评分“图书”一词最早出现于《史记·萧相国世家》，刘邦攻入咸阳时，“何独先入收秦丞相御史律令图书藏之。沛公为汉王，以何为丞相……汉王所以具知天下厄塞，户口多少，强弱之处，民所疾苦者，以何具得秦图书也”。这里的“图书”指的是地图和文书档案，它和我们今天所说的图书是有区别。进一步探求“图书”一词的渊源，可追溯到《周易·上系辞》记载的“河出图、洛出书”这个典故上来，它反映了图画和文字的密切关系。虽然是神话传说，但却说明了这样一个事实：文字起源于图画。图画和文字确实是紧密相连的。古人称各种文字形态为“书体”，写字的方法为“书法”，“书”字还被作为动词，当“写”讲，如“罄竹难书”、“奋笔疾书”、“大书特书”等等。以后，“书”便进一步被引申为一切文字记录。如“书信”、“文书”“刑书”、“诏书”、“盟书”等等。随着历史的发展，人们对于图书的认识也在不断地发生变化。到了今天，人们已经不再把一切文字记录都称作“书”了。例如文书、书信、诏书、盟书，虽然都带有“书”字，但已不包括在图书的范围之内。古文记载，其内容多是记事性质的，如甲骨卜辞、青铜器铭文等，都是属于这一类的，其作用主要是为帮助记忆，以便需要时检查参考，其性质相当于后世的档案。以后人们从实践中认识到，这些记录的材料可以改变成总结经验、传授知识的工具。于是便出现了专为传授知识、供人阅读的著作。这样，图书一词便取得了较新而又较窄的意义。到后来，凡不以传播经验、传授知识、供人阅读为目的的文字记录就不算图书了；随着生产力的发展和社会的进步，人们开始有意识地运用文字来宣传思想，传播知识，同时也逐步地形成了一套书籍制度，而处理日常事务的文件又形成了一套文书制度。于是，图书与档案就逐渐被区分开了。
评分起源编辑
评分还没仔细看
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有