发表于2024-12-24
鞦香老師的美麗養身月子餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
內容簡介
《鞦香老師的美麗養身月子餐》將與你分享:懷孕後期的飲食重點。讓準媽媽事先做好準備,以迎接即將來臨的體能大損耗。産後4個階段的飲食調整。根據每個人的體質,設計適宜閤理的月子餐,並將産後媽媽*理想的6周調養期,依照生理恢復狀況,分成4大階段,每個階段各有其調理主題與重點,讓坐月子的媽媽一目瞭然,且能安心地跟著《鞦香老師的美麗養身月子餐》(作者林鞦香)做好月子,恢復美麗與健康。做好月子的必知重點。關於坐月子,民間有種種說法與忌,知名養生專傢鞦香老師根據自己豐富的經驗,與你共同分享坐月子一定要知道、要力行的、*閤理的調養重點。如果真的無法好好坐滿月子。鞦香老師也將給予重點指導,讓産後體虛的你在較短的時間裏補迴元氣!鞦香老師的美麗養身月子餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載