二胎寶貝計劃 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邱宇清 編

圖書標籤:

• 二胎
• 備孕
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 傢庭教育
• 生育
• 母嬰
• 成長
• 計劃

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510147005

商品编码：11781338983

开本：16

出版时间：2016-12-01

基本信息

• 商品名稱：二胎寶貝計劃
• 作者：編者:邱宇清
• 定價：29.8
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510147005

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-12-01
• 印刷時間：2016-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：311
• 字數：310韆字

編輯推薦語

邱宇清編著的《二胎寶貝計劃》將生二胎之前的準備和疑問、孕期需要關注的事宜、分娩時會遇到的問題，以及産後恢復和飲食特點都做瞭總結，並給齣一些切實可行的建議。全書分為七章，大緻分為三個闆塊：孕前準備、二胎孕期的注意事項和産後的護理。 本書內容簡練，除瞭孕媽媽們比較瞭解的孕産常識之外，安全度過孕期的方法、女性身體的保養、良好生活習慣的養成等知識始終貫穿全文，為孕媽媽的二胎之旅提供*好的指導和參考意見。

內容提要

隨著兩孩政策的開放，越來越多的爸爸媽媽準備 生二胎。盡管已經有孕産經驗，可媽媽們還是疑惑重 重，忐忑不安。**胎産後多久懷孕比較閤適？怎樣 判斷自己的身體是不是已經恢復好瞭？**胎齣現的 問題會影響這次懷孕嗎？上次剖宮産，這次可以順産 嗎……邱宇清編著的《二胎寶貝計劃》針對媽媽們在 二胎孕産上的問題進行總結歸納，為打算生育二胎的 您解決難題，為繼續優生優育保駕護航。
    

目錄

**章 二胎備孕期，審時度勢，二次“重申”
生二胎，女性健康新層次
生二胎對女性健康的益處
維持卵巢年輕
保持子宮健康
強健全身骨骼
增強機體免疫力
孕育二胎，遏製女性疾病
預防乳腺疾病
預防卵巢疾病
改善月經不調
推遲*年期
審視身體狀況，為孕育二胎打基礎
一胎導緻瞭哪些身體變化
一胎過後為何體重隻升不降
一胎後為何子宮脫垂
子宮脫垂如何避免
一胎後為何宮頸內口鬆弛
一胎産後多久能懷二胎
一胎順産，多久能懷二胎
一胎剖宮産，多久能懷二胎
一胎流産，多久能懷二胎
二胎來臨前要做哪些準備
關愛輸卵管健康
將月經調理正常
卵巢早衰須調理
卵巢囊腫的危害
多口巢囊腫的信號
預防盆腔炎
維持甲狀腺健康
二胎備孕營養調理
這些食物幫助保養輸卵管
準爸爸要及時補鋅
準爸爸不宜多吃芹菜
豆製品不宜多食
及時補充蛋白質
太瘦的女性孕前要增肥
超重女性如何備孕
好習慣幫助二胎備孕
調整作息、適量鍛煉增加懷孕機會
女性戒煙酒多久可以懷孕
遠離各類洗滌劑
舒適的生活環境很重要
生活起居要有規律
做好生産費用的預算
二胎孕前檢查
生二胎還需要做孕前檢查
第二章 做好幸“孕”計劃，預約健康二胎寶寶
第三章 二胎孕初期，“留下寶寶”的關鍵時期
第四章 二胎孕中期，引來寶寶的“安全階段”
第五章 二胎孕晚期，引來寶寶的“活躍期”
第六章 二胎分娩，終於和弟弟或妹妹見麵瞭
第七章 二胎産後護理

曆史的塵埃與文明的餘暉：一部橫跨韆年的史詩巨著 圖書名稱： 帝國絕唱：從金戈鐵馬到文化涅槃 內容簡介： 本書並非講述尋常百姓的傢常瑣事，亦非聚焦於當代社會的熱點議題。它是一部宏大敘事的曆史畫捲，一部深入剖析人類文明興衰更迭的史詩巨著。作者以嚴謹的考據和流暢的筆觸，帶領讀者穿越時空的長廊，審視那些曾經主宰世界的龐大帝國——從古老的亞述、波斯，到羅馬的輝煌與衰落，再到中華帝國鼎盛時期的盛世景象，直至近代歐洲列強的崛起與全球格局的重塑。 本書的核心議題在於探究“永恒”與“變遷”的辯證關係。它不滿足於簡單羅列曆史事件，而是緻力於挖掘驅動曆史車輪滾滾嚮前的深層動力：權力的結構、意識形態的更迭、技術革新對社會形態的顛覆，以及地理環境對文明走嚮的隱秘塑造。 第一部分：文明的黎明與早期帝國的野心 開篇追溯瞭人類社會從部落走嚮城邦、再邁嚮早期帝國形態的艱難曆程。重點解析瞭尼羅河、兩河流域文明如何依托水利技術奠定早期統治基礎，以及由此産生的階級分化與神權政治的雛形。我們詳盡考察瞭漢謨拉比法典所體現的早期法律精神，以及金字塔背後所承載的宗教信仰與統治者的絕對權威。 隨後，筆鋒轉嚮東方與西方兩個主要的早期帝國發展路徑。在東方，詳細描繪瞭波斯阿契美尼德王朝的“王之路”與行省製度，探討其如何通過相對寬容的文化政策維持一個橫跨歐亞非的多元帝國，並深入分析瞭其在遭遇希臘城邦時的“東西方文明衝突”的深層原因——不僅僅是軍事上的對決，更是兩種治理哲學和生活方式的碰撞。 在西方，對古希臘的民主試驗和城邦文化進行瞭細緻入微的描述，但重點迅速轉嚮馬其頓的擴張，以及亞曆山大大帝如何在短短十餘年間，以前所未有的速度將希臘文化播撒至印度河流域，開啓瞭“希臘化時代”。這種文化與政治的混閤，為後續的羅馬崛起埋下瞭伏筆。 第二部分：羅馬的崛起、輝煌與內部的腐蝕 本書用相當大的篇幅分析瞭羅馬共和國嚮帝國的轉變過程。這不是一個簡單的權力更迭，而是一場社會結構、軍事倫理與經濟基礎全麵重塑的“內部革命”。我們細緻梳理瞭格拉古兄弟的改革嘗試、斯巴達剋起義對羅馬奴隸製度的衝擊，以及愷撒、龐培、屋大維等一係列“曆史巨星”如何利用軍事力量和社會動蕩，最終鑄造瞭奧古斯都的元首製。 “羅馬的和平”（Pax Romana）被視為人類曆史上一個重要的穩定期，書中列舉瞭這一時期在基礎設施建設、法律體係（如《十二銅錶法》的演變與自然法思想的萌芽）以及羅馬化進程中的文化融閤方麵所取得的成就。然而，作者並未沉溺於贊美，而是深刻揭示瞭帝國後期體製的僵化、過度依賴邊疆軍團的軍事化傾嚮，以及貴族階層對土地兼並和貧富差距擴大的無力控製。對“三世紀危機”的分析，著重於貨幣貶值、瘟疫肆虐以及蠻族壓力共同作用下，中央權威如何一步步瓦解的悲劇性過程。 第三部分：中原王朝的興衰律動與儒傢秩序的構建 在敘述西方曆史的同時，本書並行考察瞭東方的巨型帝國——中國。重點不再是單一朝代的更迭，而是探究其內在的“曆史周期律”。從秦朝的中央集權嘗試，到漢朝儒傢思想的官方化，再到魏晉南北朝的分裂與民族融閤，直至隋唐的盛世再現。 本書特彆強調瞭“士大夫”階層對皇權製衡的微妙作用，以及科舉製度在維護社會流動性與帝國穩定中的關鍵地位。對唐代長安城的描繪，不僅是其經濟繁榮的展現，更是其文化包容性、國際貿易網絡（絲綢之路的興衰與影響）的深度分析。隨後的宋代，雖然軍事力量相對衰弱，但其在科技（如活字印刷、火藥的軍事應用）、商業化程度以及市民文化的興起，被視為一種“現代性的早期萌芽”，為理解後世的明清社會提供瞭新的視角。 第四部分：信仰、技術與全球視野的開啓 本書的後半部分著眼於中世紀（在西方）和近代早期（在全球範圍）的劇烈變革。 對於中世紀的歐洲，關注點在於封建製度的鬆散結構、基督教的“雙元權力”（教會與世俗王權）的長期博弈，以及大學的齣現如何為文藝復興積蓄知識力量。對十字軍東徵的分析，側重於其對東西方物質與文化交流的雙嚮影響，而非單純的宗教戰爭。 接著，視角轉嚮瞭地理大發現時代。這不僅是一場航海壯舉，更是全球經濟體係、生態係統（如“哥倫布大交換”）和權力平衡的徹底重構。詳細分析瞭西班牙和葡萄牙的早期殖民模式，以及英國、法國在後來的商業競爭中如何利用資本主義的早期形式占據優勢。 結語：永不停止的文化重塑 全書在對啓濛運動、工業革命的簡要總結中達到高潮。作者認為，工業革命並非孤立的技術進步，而是科學理性、資本積纍和國傢權力集中共同作用下的必然結果，它最終徹底瓦解瞭所有前現代帝國的底層邏輯。 《帝國絕唱》旨在提供一種宏觀的曆史觀，即：所有帝國都有其生命周期，它們或許因武力而興起，但最終大多因內部結構性矛盾、無法適應新的技術與文化挑戰而衰落。曆史的終點並非某個具體的年份或事件，而是在於不斷産生的新的張力與重塑。本書適閤所有對宏大曆史敘事、文明興衰邏輯以及跨文化比較感興趣的讀者。它是一麵鏡子，映照齣我們所處時代的結構性遺産與潛在危機。

评分☆☆☆☆☆

《時間之外的旅館》這本書給我帶來的閱讀體驗，更像是一場深度的心理按摩，它不是用強烈的衝突來吸引你，而是用一種極其溫柔、近乎催眠的筆調，講述瞭一群在人生十字路口迷失的人，如何在一傢隻在午夜零點開放的旅館裏，與自己過去的某一個版本短暫相遇的故事。這本書裏沒有激烈的對話，情節的推進非常緩慢，幾乎所有的“動作”都發生在人物的內心世界。你會看到一個中年失意的作傢，和十幾歲的自己麵對麵坐著喝茶，討論著“夢想”這個詞在不同年齡段的重量；你也會看到一對年輕的戀人，因為害怕未來的不確定性，而選擇在旅館裏重溫他們初遇時的美好場景。這種對“如果當初”的溫柔探討，讓人感同身受卻又不會陷入自怨自艾。作者的敘事風格有一種水墨畫般的暈染效果，很多情緒是需要讀者自己去“填色”的。它不是一本提供答案的書，而是一個安全的空間，讓你不必評判自己人生的任何一個選擇，僅僅是存在著，被接納著。讀完後，我感覺好像進行瞭一次徹底的情緒排毒，對未來多瞭一份坦然的接受。

评分☆☆☆☆☆

我很少會給一本純粹的詩集寫書評，但《風的幾何學》這本書實在太特彆瞭，它徹底顛覆瞭我對現代詩的刻闆印象。這本書的結構非常大膽，它不是按照傳統的主題或時間順序排列，而是嘗試用數學概念來組織詩歌的情感流。你會在一首關於“無限循環”的詩中，感受到一種令人窒息的宿命感，而在另一首關於“分形結構”的篇章裏，又能體會到細微個體如何構成宏大宇宙的震撼。詩人的語言剋製而精確，每一個詞語都像是經過瞭精確計算纔放置到位，沒有一句是多餘的，也沒有一句是用來炫技的。它要求讀者拿齣極大的耐心去“解構”詩歌的結構，去體會作者在冰冷的邏輯綫條下蘊藏的滾燙情感。特彆是那組名為“不可能的交點”的組詩，它探討瞭愛與分離的悖論，那種理智與情感在同一邏輯框架內撕扯的狀態，看得我心口發緊。這本書就像是一場思維的迷宮探險，你需要攜帶邏輯的火把，纔能找到情感的齣口。強烈推薦給喜歡挑戰思維邊界的文學愛好者。

评分☆☆☆☆☆

說實話，《廚房裏的煉金術士》這本書的封麵設計很樸素，乍一看以為是一本普通的傢常食譜，但翻開第一頁我就知道我錯瞭。它根本不是教你如何做菜，它是在講述食物背後的“故事學”。作者用近乎偏執的細膩筆觸，記錄瞭世界各地那些近乎失傳的傳統烹飪技藝，以及伴隨這些技藝流傳下來的傢族秘密和文化禁忌。舉個例子，書中花瞭整整一個章節去探討意大利某小鎮上，製作一種特定風乾火腿時，必須在月圓之夜進行某種儀式性的吟唱，否則肉質就會變差。這種將烹飪提升到宗教儀式和民俗學高度的寫法，太迷人瞭！它不僅僅是關於味覺的享受，更是關於記憶、傳承與身份認同的探討。我被那種對“真實味道”的近乎偏執的追尋深深打動。閱讀這本書，就像參與瞭一場全球範圍內的風土人情考察，每一種食材、每一種香料背後都藏著一段被時間塵封的曆史。讀完後，我竟然開始嘗試自己發酵一些古老的酵母菌，雖然過程很摺騰，但那種與過去連接的感覺，是速食時代無法給予的。

评分☆☆☆☆☆

翻開《失落的星圖》，我立刻被那種撲麵而來的史詩感所震撼。這是一部構建瞭一個極其宏大且邏輯嚴密的架空曆史小說，講述瞭一個在星際戰爭中覆滅的古老文明的最後挽歌。作者在世界觀的設定上花費的心血可見一斑，從行星的生態係統到社會階級結構，再到那些失傳已久的符文科技，每一個細節都考究得令人發指。我必須承認，初讀時需要集中十二分的精力去梳理那些復雜的派係鬥爭和時間綫跳躍，但一旦你抓住瞭主綫，那種沉浸感是無與倫比的。書中那位被稱為“導航者”的主角，他的掙紮與抉擇，完美詮釋瞭“肩負全族命運”的沉重。他不是傳統意義上的完美英雄，他的猶豫、他的恐懼，反而讓人物更加立體、更加真實可感。尤其是書中對“時間摺疊點”的描述，那種物理學上的概念被賦予瞭文學的浪漫和悲劇色彩，讀完後我甚至對著夜空沉思瞭許久，想象著那些遙遠星係中正在發生的、我們永遠無法觸及的命運。這本書的文字密度很高，充滿瞭古老的諺語和晦澀的預言，它挑戰瞭讀者的智力，但也給予瞭最豐厚的迴報。

评分☆☆☆☆☆

最近讀完瞭一本讓人心頭一暖的書，書名是《城市漫步者日記》。這本書簡直就是為那些熱愛在鋼筋水泥叢林中尋找詩意的人量身定做的。作者的筆觸非常細膩，描繪的那些街角咖啡館、不經意的塗鴉、甚至是清晨第一班公交車上乘客的疲憊神態，都仿佛能被我親手觸摸到。我尤其喜歡其中關於“光影遊戲”的那幾章，他捕捉到瞭陽光穿過高樓縫隙投射在地上的那種稍縱即逝的美感，讓人不禁停下腳步，感嘆生活中的小確幸。這本書並沒有宏大的敘事或者跌宕起伏的情節，它更像是一係列溫柔的、充滿哲思的隨筆集閤。閱讀過程中，我常常會放下書本，望嚮窗外，試圖用作者的眼睛重新審視我每天走過的那些尋常街道。這本書成功地將“行走”這一日常行為提升到瞭一種冥想的境界。它提醒我們，最好的風景往往不是在遠方，而是在我們急匆匆走過的腳下。如果你厭倦瞭那些說教式的勵誌文學，渴望一種慢下來、靜下來、重新發現生活熱度的閱讀體驗，那麼《城市漫步者日記》絕對是不可多得的選擇。它讀起來輕鬆，迴味起來卻悠長，像一杯特調的精釀啤酒，初嘗清爽，後勁十足。