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太極拳中的摔法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

太極拳中的摔法
☆☆☆☆☆

林明道，巫炫毅 著

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发表于2024-05-18

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齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500948209
版次：1
商品編碼：11851141
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2015-11-01

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具體描述

內容簡介

太極拳中的摔法是太極散打及推手中的重要技術，也是太極拳的靈魂。本書作者首次將武術中的踢、打、摔、拿及閤氣道的一些實戰技法、演武方式融入於傳統太極拳的訓練中，形成瞭獨具特色的閤氣太極，從而使太極拳在實際運用中更具有防身、強身、健身的效果。本書作者主要對閤氣太極的特色、練功心法、基礎功法、基本動作、太極十三式勢、閤氣太極套路、閤氣太極演武等內容進行詳細介紹。

目錄

第一章基本概念(l)

第一節閤氣太極的特色(1)

一、太極拳的優點(1)

二、太極拳的危機(2)

三、閤氣道的特色(4)

第二節閤氣太極習武規範(7)

一、敬(7)

二、靜(7)

三、淨(8)

四、愛(8)

五、安(9)

六、定(9)

第三節閤氣太極練功心法(9)

一、身心無極，五弓混元(認識自我，身心放鬆）(12)

二、招熟懂勁，陰陽開閤(掌控自我，操作身形）(17)

三、翻江播海，盡性立命(鍛煉自我，練氣練勁）(23)

四、虎吼猿鳴，水清河靜(超越自我，神意鬆靜）(26)

……
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