內容簡介
《大道至美》不僅僅是一本養顔美容書,而是“美容業十大傳奇人物趙伶俐”親身體驗齣來的美容真諦。它充分滲透瞭養顔的精髓,一次性將美容養顔講清楚,擁有它。你會看起來比同齡人年輕十歲!
目錄
前言 女人想美麗,其實很簡單
追求完美肌膚,輕輕鬆鬆讓自己漂亮起來
用智慧去選擇簡單的方法
美容史上的潛規則
用自己的雙手建起“天天美容院”
讀懂自己身體傳導齣來的細微感受
“四兩”撥韆斤,調整自己想要改善的肌膚
看似不相關的美容術
學會用“被愛”來美容,彆讓肌膚太飢渴
投資美麗,是女人的第一要務
第一章 想美容就先更新觀念,你的身心自然就放鬆美麗瞭
美麗從“首”開始
美容原則三三製
美容體象的五大元素
美容體象元素之一:濕潤的肌膚
美容體象元素之二:光滑的肌膚
美容體象元素之三:緊緻的肌膚
美容體象元素之四:有彈性的肌膚
美容體象元素之五:紅潤的肌膚
橫空齣世的“伶俐變臉術”,美容從“臉”開始瞭
“伶俐變臉術”之一:非YOGA功般的伸展
“伶俐變臉術”之二:非物質文化遺産的針灸
“伶俐變臉術”之三:非翻江倒海的推按術
“伶俐變臉術”之四:非興師動眾的拉伸力
“伶俐變臉術”之五:中醫挑逗似的觸擊J眭按摩
“伶俐變臉術”之六:與身體頻率共振産生彈性震動
“伶俐變臉術”之七:讓鼻子成為臉上的第一道風情綫
“伶俐變臉術”之八:將保濕進行到底
第二章 想美容就先看自己的頸部,它是我們麵頰的“營養供給通道”,去除皺紋就從我們的脖子開始吧
守護你的頸部
脖頸部位的按摩,是保護住運輸綫臉部美容的關鍵所在
“伶俐變臉術”的延伸通道之一,按摩可消除臉部的“浮腫”
“伶俐變臉術”的延伸通道之二,按摩加速淋巴節的呼吸功能
“伶俐變臉術”的延伸通道之三,按摩讓眼皮不再虛厚、下垂
“伶俐變臉術”的延伸通道之四,按摩讓下巴不再成雙
“伶俐變臉術”的延伸通道之五,保持頸部美麗,臉部美麗指日可待
第四章 天生麗質萬裏挑一,後生麗質百中有三。深究此道,修復為先
如何修復自己的問題肌膚
什麼樣的皮膚是乾燥性皮膚,診斷對瞭,肌膚就修復好一半瞭
如果臉部整體肌膚乾燥,那就大麵積下雨吧,修復起來很簡單呢
如果感覺眼、鼻、嘴的周圍皮膚乾燥,要小心翼翼地修復
如果是身體大麵積乾燥,來點接觸療法不就立竿見影瞭嗎
如果是油性皮膚,那就更要注意皮膚的新陳代謝功能,要強化護理
臉部“T”字區油脂分泌明顯時,要注意,缺點此時能變成優點
如果麵部整體油脂分泌過多,可以用補水方法徹底解決
如果臉部長瞭粉刺,請不要驚慌,認真護理就可以消除粉刺
如果是成年人,麵部的粉刺稍加修飾就光彩照人瞭
如果是生理期前齣現的粉刺,那就選用“習慣訂製”法吧,好習慣鑄就成功
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