大學體育與健康教程 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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歐陽斌，倪超，鬍繼光編

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发表于2024-12-23

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齣版社：高等教育齣版社

ISBN：9787040437782

版次：1

商品編碼：11853662

包裝：平裝

叢書名：高等學校公共體育通用教材

開本：16開

齣版時間：2015-09-01

用紙：膠版紙

頁數：251

字數：375000

正文語種：中文

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具體描述

內容簡介

　　《大學體育與健康教程》共十二章，內容包括體育與健康概述、個人健康管理、人體基礎知識和基本活動能力、體操和形體運動、球類運動、遊泳和滑冰、武術和跆拳道、戶外和休閑運動、客傢體育、體育文化以及體育美學與欣賞。此外，《大學體育與健康教程》還設有知識窗、科技前沿、名人名言等小欄目，形式生動活潑。
　　《大學體育與健康教程》適閤作為高等學校公共體育課通用教材。

第一章體育與健康概述
第一節健康的概念
第二節體育鍛煉的作用
第三節健康鍛煉
第四節職業健康

第二章個人健康管理
第一節健康管理的含義和內容
第二節科學飲食和適量運動
第三節預防保健和心理調適
第四節生活節奏和社會適應
第五節製訂個人健康管理方案

第三章人體運動基礎知識和基本活動能力
第一節體育運動與身體各係統
第二節體育運動與能量代謝
第三節走、跑、跳、投

第四章體操和形體運動
第一節體操的起源和基礎體操
第二節健美操
第三節健身健美

第五章球類運動（大球類）
第一節足球運動
第二節籃球運動
第三節排球運動

第六章球類運動（小球類）
第一節乒乓球運動
第二節網球運動
第三節羽毛球運動

第七章遊泳和滑冰
第一節遊泳
第二節滑冰

第八章武術和跆拳道
第一節武術
第二節跆拳道

第九章戶外和休閑運動
第一節跳繩和輪滑
第二節登山和攀岩
第三節野外生存
第四節瑜伽
第五節高爾夫球運動
第六節拓展訓練

第十章客傢體育
第一節客傢體育概述
第二節龍舟
第三節舞龍
第四節舞獅
第五節踩高蹺
第六節蕩鞦韆
第七節爬竿

第十一章體育文化
第一節體育與文化
第二節奧林匹剋運動

第十二章體育美學與欣賞
第一節體育美學
第二節競賽欣賞

附錄
附錄一國傢學生體質健康標準（2014年修訂）
附錄二中國居民膳食營養素參考攝入量錶
參考文獻
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