內容簡介
《性商與愛商:創造激情與親密的關鍵》是一本關於兩性相處之道的實戰手冊。由兩大部分、42篇內容豐富且實用的文章所構成。第一部分是性商,旨在幫助讀者提高她(他)的性愛商數,增加女性的性感魅力、鍛煉兩性間的溝通技巧、排除兩性間的交流阻礙,使你和另一半保有激情並不斷創造美好的婚姻和性愛生活,構成婚姻穩定和幸福的重要基礎。第二部分是愛商,旨在幫助讀者提升她(他)的愛情商數,學會彼此相愛、增進親密情感、建構正麵互動、解決情感問題,使你和另一半維係情感並獲得溫暖和親密,真正在婚姻中體驗到長久的幸福感。
作者簡介
許見聲(JESSEHSU),知名婚姻谘詢與性谘詢專傢,從事婚姻與傢庭谘詢和教育工作已二十多年,曾擔任颱灣婚姻與傢庭輔導學會秘書長、颱灣青少年教育機構秘書長。目前長期在上海等地從事婚姻谘詢工作和帶領夫妻團體,為多傢大型知名心理谘詢機構專傢級谘詢師和講師,每年幫助數百對夫妻解決婚姻危機和改善婚姻關係。
擅長婚姻危機處理、婚姻關係改善、婚姻衝突解決、夫妻性生活谘詢、婚前輔導等領域。並經常在國內外各地帶領婚姻危機谘詢、婚姻關係谘詢、婚前輔導、夫妻性谘詢等培訓工作坊,學員已多達數韆名,培養許多優質的婚姻谘詢師和婚前輔導師。
目錄
真愛密碼
幸福維生素
友誼式伴侶
學會寬恕,愛纔能永不止息
幸福資本的五大殺手
親密的情感
創造幸福時刻為愛情加溫
唯有愛慕纔能維係情感
心靈契閤,學做神仙伴侶
七種愛的話語
融化男人冷漠的心靈
溫暖的互動
換個方式相處會更好
尖銳衝突使愛情變質
愛的關係界限
彆做你男人的老媽子
讀懂男人的內心世界
減除的阻礙
對付六大難纏的男人類型
哪種男人容易審美疲勞
如何叫男人說真話
當你所愛的人是宅男
叫男人不敢外遇
想好再說分手,婚姻關係抉擇的智慧
精彩書摘
《創造激情與親密的關鍵》:
做個完美的創意愛人Attraction是充滿吸引的首先,我們要從兩性性心理齣發實際地指齣,外在總是影響著男女雙方對彼此的性吸引力,對男性尤其是這樣,因為男性的性欲刺激是以身體為主,主要激發點在視覺和氣味上,還有接下來的性愛行為,視覺、氣味和動作可說是男性的緻命吸引力。曉芳似乎不懂得這道理,她有個緻命的誤區,認為在傢裏就是要隨意自在,何必還要在另一半麵前注意外錶和穿著,也因為如此,她在另一半麵前變得沒有吸引力。
創意愛人是在伴侶麵前依然能夠展現齣最體麵和有吸引力的一麵,不是要你盛裝打扮,而是在傢裏或約會時要保持自己是清潔和整齊的,不要看起來是骯髒或邋遢的,同時也要注意你自己的衛生習慣,如勤沐浴、洗頭、打扮、除腋毛等,特彆是在夜晚屬於你們兩個人的時間裏,穿著迷人的內衣和睡衣,使用對方喜歡的香水,都能激發對方的愉悅情緒和激情互動。
Belonging是滿足對方的我們常說:“真實的愛是要能知道和滿足對方的需要。”美好的性愛也是這樣,要能清楚瞭解對方的期待,並樂意去滿足對方的需要,唯有伴侶雙方都有這樣健康的認知和行動,纔能使“性愛”永不止息。
白薇在性愛中總是很自私,認為男性應該要擔負所有引發欲望和興奮的責任,要求對方很長時間的愛撫,對另一半的錶現總是百般挑剔,如不夠溫柔、沒有激情、技巧笨拙,自己卻從沒想到要如何讓對方感到興奮和滿足。
創意愛人,是能瞭解另一半在性愛裏的期望和需要,願意花心思找齣什麼方式會讓對方感到愉悅和興奮,並能使用更有創意的方法來點燃它,且經常做得不一樣,如不同的打扮、臥室的布置、采取主動等,讓性愛氛圍是浪漫的、熱情的。先不要按著你想要的去滿足自己需要的,而是按著對方所想要的,也能邀請另一半開放錶達他想要的;另外,不要過多地想彆的伴侶的情感或方式,找到和學習最適閤、能滿足你們自己的方式。
Comfort是感到自在的女性的性反應通常和她的情緒感受有著緊密關聯,也容易把情緒帶入伴侶性愛裏。愛明最近常因生活和工作上的一些事情感到睏擾,又覺得另一半不體貼而感到不滿,這些焦慮、沮喪或憤怒的負麵情緒,不僅使她的性欲降低,甚至對性愛感到厭煩,當她的另一半提齣性愛邀請時,她往往會負麵解讀為對方根本不理會她的感受,其實她殊不知男性會把身體和關係做齣區隔。
創意愛人能找到方法把自己的煩惱先放在一邊,如記下來並告訴自己“我明天或其他時間再好好來想和解決”,再將你自己自由地給予對方,避免將擔憂和壓力帶入性愛當中,當你能將身體和情感投入,性愛也能有助於你壓力的釋放。如果你們中間有些衝突或傷害存在,在做愛之前先行處理,如輪流錶達自己的感受和想法,使彼此有更清楚的理解和體諒,對需要花時間做齣討論的事,能達到初步共識,並約定時間進一步討論和協調。
Devotion是完全奉獻的性愛是奉獻而不是犧牲,奉獻的願意包含著“真誠”和“熱愛”,在伴侶性愛裏也是這樣,是願意將身體和情感真誠且樂意地全然投入在性愛當中,使雙方都獲得愉悅和滿足,而不是有所保留或把性愛當作手段。春燕和另一半在婚姻裏信守“尊重雙方性愛的權利”的約定,除非是身體或特殊事件的緣故,能夠尊重和滿足彼此的需求,而不輕易做齣拒絕,這也是保衛婚姻和預防危機的做法。
創意愛人是樂意在身體和情感上做齣完全奉獻的。如果你因為工作或傢務繁忙而感到身體疲纍,你們可以一起更適當地安排晚上的時間和傢務分擔,也可以先小睡一下來恢復體力。如果你發現自己缺乏性趣,也能知道和使用有效方法讓自己産生渴望,如藉由身體愛撫和親密談話來激發。如果你真的無意性活動或麵對使自己感到不舒服的性活動,要能做齣有技巧的拒絕,如“我今天非常疲纍,我們明天好嗎”。
Expectation是充滿渴望的性愛應是伴侶生活的美食而不是雞肋,是經常充滿渴望而不是變得“食之無味、棄之可惜”。香梅白天將時間和精力放在工作上,晚上則忙於照顧孩子和傢庭,習慣忽略另一半的感受和需要,而性生活也已然成為“可有可無”的東西,抱持著“能免則免”的態度,直到察覺另一半也變得冷淡和經常藉故晚歸,她纔意識到問題的存在,但為時已晚。
創意愛人內心總是有著美好的期待,持續和另一半保持優質的性關係,能對另一半存著適當且美好的性想象或幻想,當你們在一起身體接觸的時候,能盡情釋放你白天的想念和夢想。你們可以各自練習想象另一半,有關你們身體的、關係的或其他方麵的正麵且美好的東西,或是透過欣賞另一半以及他為你所做的事情,增加你對他的愛慕,使你能平衡地提升身體和情感的渴望。
Fun是充滿樂趣的性愛是上帝賜給伴侶最為獨特和美好的禮物,這禮物不是其他關係或事物能夠給予或取代的,性愛使伴侶能在其中享受到樂趣、親密、熱情、豐富。但這禮物上有個重要的說明,是伴侶容易忽略的,就是要經常使性愛産生更新及變化,纔能保持原先的效用,不論你是已經結婚二年或二十年,這點同樣重要。
創意愛人能夠做齣想象和安排,使伴侶性愛變得多樣化,使原本鬆散的性愛變得更加興奮,使美妙的性愛衝動復蘇,不會使性愛成為可預期甚至無聊的。
我想我們不會喜歡每天都吃同樣的冷凍食物,當你們沒有熱誠使它變得不一樣,就會對性關係失去興趣。
你可以和另一半嘗試一些新的姿勢和技巧以重新探索性愛,能對另一半想要做的、你又不感到痛苦或被強迫的需求,做齣嘗試。
……
前言/序言
我衷心期望這本書的每篇文章以及其所揭示的要領技巧,幫助每位讀者懂得如何獲得美好的性與愛,為你的婚姻或情感注入更多的正麵動力,創造更多的激情和親密,使你和另一半的愛永不止息。
在我過去二十多年婚姻情感的谘詢工作中,許多夫妻或情侶走進谘詢室時,往往是婚姻或情感已經齣現重大危機,甚至到瞭無可挽迴的地步。他們常會有這樣的感嘆,如果他們能在婚姻或情感剛齣現問題的時候,就做齣改變和努力,也不會走到彼此傷害和怨恨的末路。
然而,我發現許多夫妻和情侶的問題根源,不在於他們不想要有性和愛,不是不想要婚姻幸福、戀愛有美好結果,而是真的不知道如何去做,或者不知道如何去改變。所以,我希望這本書不是要你懂得更多知識,而是幫助你知道如何去做,以及鼓勵你切實地為你的婚姻和情感做齣負責任的努力。
希望每位讀者能抱持三個正麵態度和做法,這樣你更能獲得這本書帶給你的好處。首先,以開放的態度來探索和行動,不要太快地認為這樣行不通或沒有用,唯有改變纔能帶來進步。其次,你自己先做齣你所學習到的,而不是用你學習到的來要求或指責另一半。最後,用溫和及期盼的態度和另一半一起交流,可以每次各自閱讀一篇再一起討論,並發現自己以及共同可以改變的地方,這樣你們會獲益更多。
謹希望這本書能帶給你更多幸福的力量,也緻上我最深的祝福。
許見聲
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