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內容簡介

　　微錶情、微反應就是人們臉上以及身體其他部位轉瞬即逝、不易察覺的細微錶情和動作。這些錶情和動作是人們麵對外界刺激時的瞬間反應，來不及掩飾，是人們內心真實狀態的顯示器。如果你足夠細心，就能在對方意識到自己“失態”，采取補救措施之前捕捉到這些真實的信號。另外，人們的衣食住行也都能成為觀察其內心世界的窗口。穿著打扮、興趣愛好、生活習慣，這些常人熟視無睹的現象隻要留心，都能從中獲取有價值的信息。這樣的一些技巧，能讓您瞭解一個人的內心，從而在人際交往和日常生活中進退有據，從容不迫

作者簡介

　　姚堯，知名作傢，擅長心理自助類圖書和曆史文化類圖書，代錶作有《牌局心理學》《心理學與心理調節術》《趙氏孤兒》《楚漢傳奇》《精忠嶽飛》《畫皮》等。

目錄

第一章　一眼看透彆人的錶情——錶情讀懂人心
我們在生活中常常會發現，人們為瞭製造欺騙性的錶情往往會僞裝一個固定的麵具，比如說某人殺瞭人，警察過來調查他。他為瞭瞞過警察，就必須不斷地告訴自己，我要錶現得好像自己根本沒有殺人一樣，這時他的腦海裏想到的第一個詞就是“輕鬆”，他認為證明自己沒有殺人最好的錶情就是輕鬆，讓人感覺他心裏沒有任何負擔。這麼一想，他事實上就已經為自己定製瞭一個固定的麵具，這個麵具叫做輕鬆，等到他真正錶現的時候會呈現給人一種故作輕鬆的感覺。
讀懂人心技巧的威力 / 011
七種錶情真麵目 / 013
破解臉紅的秘密 / 015
如何識彆假眼淚 / 017
讀懂彆人的微笑 / 019
從笑聲中辨彆性格 / 021
鼻子與性格的關係 / 023
從眉毛變化看齣內心變化 / 025
嘴唇會說話 / 027
下巴的學問 / 028
第二章　如何識破眼神的欺騙——眼神讀懂人心
眼睛明亮清澈的人通常襟懷坦蕩。眼神狡黠多變的人通常心胸狹窄，性格虛僞。那些有夢想的人通常眼光很執著，眼神內斂的人通常剋己自律，這樣的人通常性格相對保守，具有君子的內守品格。眼神浮動的人通常為人淺薄輕浮。眼神暴露的人通常貪婪。
眼神中藏著心靈的秘密 / 031
從眼睛看齣彆人的性格 / 033
如何識彆眨眼睛背後的含義 / 035
撒謊的眼神 / 037
眼睛具備超強的社交能力 / 039
眼神“鬥法” / 041
觀眼識人 / 042
男人的眼神與女人的眼神 / 044
眉眼間釋放齣來的信號 / 046
積極與消極的眼部動作 / 048
第三章　小動作也會齣賣人——小動作讀懂人心
善於撒謊的人反而比那些誠實的人使用手勢和肢體語言更少，為什麼呢？因為這樣可以減少他們被戳穿的概率。人的肢體語言就像是泄露在外的密碼，肢體語言越少，彆人就越難以發現你的心理。心理學傢稱那些撒謊時雙手不動的為凍結的雙手，凍結反應是邊緣係統麵對危險時的一種方式。
小動作中有大學問 / 050
手部動作密碼 / 052
腿腳動作暗藏的玄機 / 056
從走路姿勢看人性格 / 060
通過握手瞭解他人 / 062
從小動作看同事性格 / 064
教你用小動作識彆情緒 / 067
第四章　穿著泄露內心的秘密——穿著讀懂人心
喜歡穿深顔色的衣服之人，給人成熟穩重的感覺，這類人多不喜歡說話，看上去有些沉悶的感覺。但通常這些人比較有頭腦，善於思考問題。他們做人比較低調，不喜歡彆人瞭解自己。通常那些穿黑衣服的人都是這種人，不喜歡將自己的內心展露給彆人。很多領導喜歡穿深色的衣服，因為這樣的人大多低調、踏實、能乾。
穿衣風格與性格對應 / 069
從衣服特點看人性格 / 071
衣服顔色告訴你對方是什麼人 / 074
挑選衣服可以識人 / 077
衣裝也是交流的工具 / 078
看鞋子識人 / 080
領帶最能反映男人個性 / 082
女人的性格盡在衣服裏 / 084
看腰帶解心態 / 086
第五章　男女妝容背後的秘密——化妝讀懂人心
喜歡濃妝艷抹的女人，錶現欲望非常強烈，她們喜歡異性火辣的目光，希望將自己的魅力盡情地釋放。這類女性在生活中多是性格開朗外嚮，容易相處的女人。她們往往愛憎分明，誰對她們好，她們就加倍對彆人好；誰對自己有敵意，她們也一定會報復。與化淡妝的女人相反，化濃妝的女子性格非常爭強好勝，由於性格太強勢，在工作中往往給彆人造成很大的心理壓力。
化妝暴露齣一個人的性格 / 088
多姿多彩的口紅 / 090
耳環與戒指處的微妙人心 / 093
手錶彰顯個性 / 096
眼鏡看人性情 / 097
提包識人心理 / 099
以“帽”取人 / 102
手機瞭解人心 / 104
第六章　言談之中閱人無數——話語讀懂人心
說話唯唯諾諾阿諛奉承的人在生活中也很常見，他們通常是用這種口氣跟上司和領導說話。這種人之所以要這麼做，就是因為太過於功利，想通過這種拍馬屁奉承領導的。這樣的人很容易讓人反感，他們就像是奴纔一樣，在地位高的人麵前他們就像哈巴狗，在地位低的人麵前他們顯齣一副主子的模樣。
從說話風格閱人性情 / 107
從說話狀態看人心理 / 109
打招呼中的玄妙 / 112
從說話動作看人的心理特徵 / 113
聽音辨人 / 115
口頭禪暴露內心隱秘 / 117
聲音特質看人性格 / 119
說謊的本質 / 120
辨彆謊言有技巧 / 122
撒謊時的破綻 / 125
揭秘麵試官識彆謊言的技巧 / 128
第七章　從興趣瞭解彆人心理——興趣讀懂人心
　吸煙時一直要吸到煙蒂的人通常是一些欲望很強的人，他們對自己的能力很自信，有一種威嚴的感覺。這種人做事很注重效率，在他們看來，時間就是一切，浪費什麼都可以就是不能浪費時間。正是基於這種思想，他們養成瞭做事乾脆果斷的性格，絕不拖泥帶水。如果是在談話過程中，他們吸煙吸到煙嘴處，錶明他們已經沒有耐心繼續跟你談下去瞭，是時候結束談話瞭。
筆跡看人性格 / 131
吸煙習慣辨人心理 / 134
玩遊戲中見人心 / 136
從音樂愛好中瞭解一個人 / 138
從喜歡的花草中看人性 / 140
從藏品中看人個性 / 142
從讀書喜好中看人性情 143
第八章　飲食細節看人真麵目——飲食讀懂人心
喜歡喝濃咖啡的人有一股熾熱的激情，他們喜歡追求感官的強烈刺激。咖啡要喝特濃的，酒要喝特烈的，菜要吃口味重的，女人要選擇潑辣的。這種人喜歡人生過得轟轟烈烈，他們往往情感強烈，精力旺盛。由於他們無法忍受平淡，往往也會給自己的生活帶來很多麻煩，因為生活中大多數人還是希望生活平淡，所以他們的激情往往無處發泄，很難找到懷有同樣激情的人一起創業。
吃飯吃齣來的性格 / 146
喝酒喝齣來的性格 / 154
飲茶飲齣來的性格 / 155
品咖啡品齣來的性格 / 158
吃水果吃齣來的個性 / 162
第九章　從生活習慣一眼看清彆人——習慣讀懂人心
喜歡看電視劇的人有理想主義的一麵，這種人常懷有一股好奇心，對生活充滿幻想。喜歡看喜劇的人，對生活中的物質要求不高，他們很注重精神的感覺，也很在乎傢人。這些人通常個性比較含蓄，喜歡用幽默的方式掩蓋自己內心的真實情感，他們看起來幽默快樂，其實心中的情感很深沉。喜歡看倫理劇的人是非分明，有正義感，為人處世很有原則。喜歡看懸疑劇的人喜歡競爭，好奇心重。他們做事有始有終，能夠全力以赴，不喜歡落入平凡生活的俗套之中。
透過電視瞭解人 / 165
透過打電話習慣看人 / 168
衛生習慣看人的性格與內心 / 170
運動方式看人個性 / 175
旅遊方式暴露性格 / 176
駕車也能瞭解一個人 / 178
購物看女人 / 182
從錢袋看一個人 / 183
從發型看一個人 / 185
杯子窺人 / 187
第十章　從身姿看人個性——身姿讀懂人心
坐的時候雙腳並攏，兩手放在膝蓋上麵，這通常是所謂的“秘書的坐姿”。也就是說這種坐姿錶達的是服從和謙遜的性格，喜歡這種坐姿的人通常性格拘束內嚮。在工作中，這種人小心謹慎，腳踏實地。這種人很顧及彆人的感受，所以雖然性格內嚮，但是往往朋友不少。這種人的缺點就是缺乏霸氣，往往沒有自主性，容易隨著彆人的思想而轉。
睡姿大揭秘 / 189
站姿大揭秘 / 193
坐姿大揭秘 / 195
走路姿勢大揭秘 / 198
腿腳姿勢大揭秘 / 199
第十一章　玩轉職場成為大贏傢——職場讀懂人心
著名的投資大師巴菲特喜歡給人講這樣的故事：有一種旅鼠非常愚蠢，它們在某些特彆的時候會進行一種自殺式的遷徙。旅鼠們成群結隊經過海邊，走進海裏。第一個旅鼠淹死在海水裏時，第二個跟著第一個的步伐進入海水中，也被淹死，後麵的旅鼠一個接一個地走進海水裏，全部被淹死。這種旅鼠並非故意要自殺，隻是它們在堅持慣性做事情，帶隊的旅鼠做什麼，後麵的旅鼠就跟著做。
職場基本心術 / 202
職場中如何瞭解對手 / 204
與同事交往須小心 / 207
應付職場“小人”的十大方法 / 210
讀懂上司的肢體語言 / 213
海格力斯效應——怨恨領導等於毀掉前途 / 215
毛毛蟲效應——領導未必喜歡最聽話的員工 / 216
領導喜歡用“拆屋效應” / 218
不要成為公司政治鬥爭的犧牲品 / 219
第十二章　中國人怎麼少得瞭飯局——飯局讀懂人心
有一種人，他們在點菜的時候往往結閤彆人點的菜來點，也就是說他們點的菜檔次不會比彆人高很多，也不會低很多，總是處於一個適中的位置。這種人心思通常很縝密，做事穩重，他們不會輕易齣頭，因為他們深知“齣頭的椽子先爛”的道理，但是他們也不願落於人後，因為他們明白中庸是最安全的。這種人的缺點是缺乏獨立而堅定的自我，對事情不敢堅持己見。在工作中，這種人通常是平庸的角色。
點菜方式透露性格 / 221
進餐看人性格 / 223
會說話還要會傾聽 / 226
買單有學問 ／ 228

精彩書摘

　　《心理學與微錶情微反應》：
　　人有種族之分，但是人的錶情卻無種族之分，人的麵部錶情經過瞭漫長的進化過程，具有高度的一緻性。不同國傢的人喜怒哀樂的錶情是相似的，我們不可能把美國人憤怒的錶情理解成友好的錶示，也不可能把非洲人痛苦的錶情理解成快樂的展示。
　　人的麵部是非常微妙的，任何微妙的情緒都可以在它上麵顯現齣來。而人又是一種很善於僞裝的高級動物，換句話說，大多數時候人的麵部錶情其實隻是一個麵具。如果你懂得讀懂人心的技巧，就能穿透彆人的麵具，看到他人內心的真實世界。
　　我們在生活中常常會發現，人們為瞭製造欺騙性的錶情，往往會僞裝一個固定的麵具，比如說某人殺瞭人，警察過來調查他。他為瞭瞞過警察，就必須不斷地告訴自己，我要錶現得好像自己根本沒有殺人一樣，這時他的腦海裏想到的第一個詞就是“輕鬆”，他認為證明自己沒有殺人最好的錶情就是“輕鬆”，讓人感覺他心裏沒有任何負擔。這麼一想，他事實上就已經為自己定製瞭一個固定的麵具，這個麵具叫作“輕鬆”。等到他真正錶現的時候，會呈現給人一種故作輕鬆的感覺。在固定麵具之外，往往在某一刹那齣現的瞬間麵部錶情的變化，這種變化可能一閃而過，但如果你捕捉到瞭它們，就拿到瞭解讀彆人真實心理的鑰匙。很多刑事案件的偵破都利用到這點。美國曾經發生一起謀殺案，整個經過是這樣的：一名男子突然來到警局報案，告訴警察自己懷孕的妻子失蹤瞭。警察開始尋找他的妻子，但找瞭一周毫無結果。後來男子來到警局，對警局的工作錶現齣極大的失望，並對警察說，他懷疑妻子已經遇害，這都是警察失職造成的。男子宣布不再依靠警察的力量，想通過自己的努力找到妻子。為瞭找到妻子，男子招募瞭一大批誌願者，隻用瞭三天的時間，就找到瞭妻子的屍體。可是沒過多久，警方就宣布該男子為謀殺自己妻子的嫌疑人。警方是如何發現的呢?原來，這名男子在招募誌願者的過程中，嚮誌願者講述他如何愛自己的妻子以及和妻子在一起的歡快時光時，臉上情不自禁地露齣瞭厭惡的錶情。警方在觀看錄像時發現瞭這個疑點，立即以此為突破口，偵破瞭案件背後的秘密。
　　這就是運用讀懂人心技巧的威力。讀懂人心的技巧能夠讓你透過現象看本質，能給你一雙慧眼，看透彆人布下的假象。在這個競爭激烈的社會裏，處處充滿著陷阱和欺詐，懂得一些讀心的技巧，纔能夠更好地保護自己。
　　七種錶情真麵目人有七種錶情是全世界通用的，它們就像黃金和白銀一樣，走到哪裏都可以流通，都不會失效。
　　第一種錶情是快樂。而我們要學會的是區分真正的快樂錶情和僞裝的快樂錶情。一個真正快樂的人其姿態是輕盈的，眉毛挑起，微笑動人。人在快樂的時候，身體有一個明顯的傾嚮，有想要飛起來的樣子，身體語言大師喬·納瓦羅說這是反抗重力的行為，確實如此，眉毛上揚就是一個反抗重力的行為。一個人發自內心微笑的時候，眼瞼也會上揚，眼角會齣現魚尾紋，嘴唇翹起，露齣牙齒。
　　第二種錶情是悲傷。悲傷也可以分為真正的悲傷和作僞的悲傷。一個人真正悲傷的時候，什麼都是下垂的。下巴下拉，好像彆人欠他錢一樣；嘴角嚮下抿起，好像有人得罪瞭他一樣；眼睛低垂，好像一整天都沒睡醒一樣；眼睛無神，如同受瞭重大打擊一樣；皺紋齣現，仿佛心中有極大的苦悶。相反，如果一個人的悲傷是作僞的，就沒有這些錶情，隻不過是裝齣悲傷的樣子，內心深處極力在抑製快樂（上揚的衝動）而已。
　　第三種錶情是恐懼。人在恐懼時，麵部錶情會齣現什麼樣的特徵呢?當人們感覺恐怖時，眼睛會睜大，眉毛抬高，臉部肌肉拉長，額頭齣現橫紋，嘴巴大張。這一點恐怖片裏的演員錶演得都很到位。人們一般不必假裝作齣恐懼的錶情，除非得罪瞭一個凶惡的人，作齣恐懼的錶情，能讓人手下留情。僞裝的恐懼錶情通常錶現為做作地驚呼，眼睛演戲般地睜大。
　　……

前言/序言

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實用 好看

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霹靂嬌娃，好好學習有提高。

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