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內容簡介

　　本書精選《黃帝內經》中關於飲食、起居、勞逸、寒溫、七情、四時季候、地理環境、水土風雨等內容，詳細論述瞭病因、病機、體質、精氣、藏象、經絡與養生的緊密關係。配以細緻翔實的圖解，讓讀者一冊在手，輕鬆掌握健康生活、養生、防病、治病之道。本書根據曆代版本精編精校，譯文嚴謹，注釋詳盡準確。本書適閤養生保健愛好者及喜歡研究《黃帝內經》的讀者閱讀，具有較高的齣版價值。

內頁插圖

目錄

黃帝內經·素問
上古天真論篇：長壽者養生秘訣
養生之道
人體生長規律
養生的四種境界
四氣調神大論篇：四季養生法
四季養生規律
陰陽之道與養生
生氣通天論篇：不生病的智慧
陰陽平衡是養生的根本
陽氣的重要性
四季邪氣的更替
過食五味對身體的傷害
金匱真言論篇：疾病從哪裏來
風邪是百病之首
事物的陰和陽
五髒與四時的對應及其應用
陰陽應象大論篇：陰陽五行與疾病診治
陰陽的相互作用是自然界的一般規律
四時陰陽對人體的影響
用陰陽學說解釋疾病
調和陰陽要順應自然規律
疾病的陰陽與療法
靈蘭秘典論篇：十二髒腑功能簡述
髒腑的功能
髒腑的協調統一
六節藏象論篇：氣候緻病
日月的運行規律
太過、不及與平氣
五運之氣、陰陽變化對萬物的影響
髒腑功能在體錶的反映
人迎脈、寸口脈與經脈病變的關係
五髒生成篇：詳診五髒之病
五髒與五味
從麵色看五髒的榮枯
五色、五味、五髒的對應關係
氣血與健康
望色與診脈結閤判斷疾病
五髒彆論篇：五髒分類及診病方法
奇恒之腑和傳化之腑
切寸口脈可以診全身疾病的原理
異法方宜論篇：地域氣候影響治病
不同地區疾病的治療方法
移精變氣論篇：治病方法同時而異
不同時期疾病的治療方法
色脈診察法
診治疾病的要領
湯液醪醴論篇：五榖養生法
湯液醪醴的製作方法
不同時期疾病的治療方法
五髒陽氣被遏所引起的疾病與治療
玉版論要篇：察色診治方法
《揆度》和《奇恒》
病色在麵部的錶現
脈象與疾病
脈要精微論篇：望聞問切四診法
診脈的要點
從神色與麵色看五髒精氣
陰陽變化在脈象上的錶現
從夢看人陰陽之氣的變化
診脈的原理
疾病的形成與演變
舊病和新病的判斷
尺膚診脈法
脈象與疾病
平人氣象論篇：健康的脈象
從脈象和呼吸看人的健康程度
脈象與胃氣的關係
寸口脈與疾病
真髒脈的死亡日期規律
逆四時的脈象
五髒的常脈、病脈和死脈
玉機真髒論篇：四季脈象與五髒疾病
四季的脈象
脾脈的脈象
病邪在五髒中的傳播
疾病的乘傳
五髒的真髒脈
真髒脈主死的原因
脈象逆四時
五實與五虛

前言/序言

　　《黃帝內經》簡稱《內經》，是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍，它全麵地闡述瞭中醫學理論體係的基本內容，反映瞭中醫學的理論原則和學術思想。《黃帝內經》醫學理論體係的建立為中醫學的發展奠定瞭基礎，中醫學史上的著名醫傢和醫學流派，都是在《內經》理論體係的基礎上發展起來的，所以《黃帝內經》曆來被視為中醫之祖。
　　《內經》包括《素問》和《靈樞》兩部分，各十八捲，各八十一篇。《素問》重點論述瞭髒腑、經絡、病因、病機、病證、診法、治療原則以及針灸等內容。《靈樞》是《素問》的姊妹篇，除瞭論述髒腑功能、病因、病機之外，重點闡述瞭經絡腧穴、針具、刺法及治療原則等。其基本精神及主要內容包括：整體觀念、陰陽五行、藏象經絡、病因病機、診法治則、預防養生和運氣學說等。“整體觀念”強調人體本身與自然界，人體內各組成部分統一、聯係與協調的關係。“陰陽五行”反映瞭中國古代樸素的唯物論和自發的辯證法思想，是用來說明事物之間對立統一關係的理論，闡釋瞭世間萬物相互資生，相互製約，處於不斷運動變化之中的機製。“藏象經絡”是以研究人體五髒六腑、十二經脈、奇經八脈等的生理功能、病理變化及相互關係為主要內容的。“病因病機”闡述瞭各種緻病因素作用於人體後是否發病以及疾病發生和變化的內在機理。“診法治則”是中醫認識和治療疾病的基本原則。“預防養生”係統地闡述瞭中醫的養生學說，主張不治已病而治未病，同時主張養生、攝生、益壽、延年，是養生防病經驗的重要總結。“運氣學說”研究自然界氣候對人體生理、病理的影響，並以此為依據，指導人們趨利避害。
　　幾韆年來，《黃帝內經》一直是炎黃子孫尋求健康養生祛病之道的寶藏。在形式上，它采用瞭對話的方式，用黃帝與岐伯、伯高、雷公等大臣的對話（以與岐伯的對話為主）來闡述保健思想。
　　後來，人們就用岐伯和黃帝這兩個名字的開頭“岐黃”錶示《黃帝內經》，所以《黃帝內經》又叫“岐黃之書”。同時，因為它是中醫的開創性著作，所以人們又把中醫稱為“岐黃之術”，把我們的醫道稱為“岐黃之道”。這再一次證明瞭《黃帝內經》對中醫養生學的深遠影響。
　　從古至今，有不計其數的醫學傢、養生傢來學習研究《黃帝內經》，而且每個人都會從中得到不同的靈感、受到不同的啓發，很多名醫大傢，如華佗、孫思邈、張仲景、劉完素、硃丹溪、李時珍等，都是在《黃帝內經》的幫助下，創立瞭各自的醫學健康體係。因此，我們要想真正運用中醫養生，使其成為我們健康長壽的保障，就必須追本溯源從《黃帝內經》入手。然而，《黃帝內經》作為幾韆年前的一部醫學作品，文字古奧，很難理解不說，我們現代的生活背景也早已發生瞭翻天覆地的變化。如何把《黃帝內經》應用到現代社會，給更多的人帶來福音呢？這確實是一個難題。為瞭解決這個難題，我們特地組織專人編寫瞭這部《黃帝內經》。
　　本書參考曆代權威版本，結閤現代生活習性，精選《黃帝內經》中關於飲食、起居、勞逸、寒溫、七情、四時季候、地理環境、水土風雨等增強生命活力及防病益健康的內容，詳細談論瞭病因、病機、體質、精氣、藏象、經絡與養生的緊密關係，譯文明白嚴謹，並對重點、難點進行瞭細緻翔實的圖解，一目瞭然，非常便於理解記憶；深入淺齣的圖解說明附以300餘幅精心繪製的插圖，真正能夠做到無障礙閱讀，兼具趣味性和美觀性，讓人閑暇瀏覽便能輕鬆得其要旨，仔細研讀更能體會到中華醫學之精深。此外，書中還附以大量的人體經絡穴位圖、針灸手法圖、人體生理和病理圖等，具有極強的實用性。真正做到一冊在手，經典相伴，讓非醫學專業的你也能夠輕鬆讀懂這本傳世名著，從中瞭解到中國傳統醫學乃至中國文化天人閤一、平衡為養的奧義，掌握健康生活、養生、防病、治病之道。

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