為培養體魄強健、德纔兼備的現代化建設人纔，堅持學校體育“健康第一”和“以人為本”的教育理念，擴大體育對強身健體、培養情操、啓迪智慧、壯美人生的作用，體育與健康編寫組編寫瞭中等職業學校《體育與健康》一書。本書共分十四章，內容包括：中職學校體育、體育與健康、人體知識與運動保健、科學鍛煉、常見運動損傷預防及處置方法、五種球類運動、田徑、體操、武術和遊泳。本書突齣知識性、趣味性、實用性的特色，以滿足學生們的健身需求，達到使其終身受益的目的。

內容提要

     體育與健康編寫組編寫的這本《體育與健康》是中等職業學校體育課教材。《體育與健康》知識全麵、結構清晰，注重對學生體育鍛煉意識的培養和能力的提高，注重健身健心與育人並重、體育與科學融閤、及理論和實踐的兼顧。《體育與健康》可作為中等職業學校體育課教材，也可作為體育教師的教學用書和相關人員的參考用書。

第一章中職學校體育
第一節中職體育的目的與任務
第二節中職學生體育
第二章體育與健康
第一節健康的概念
第二節影響健康的因素
第三節體育與健康促進
第四節亞健康
第五節 WHO組織介紹
第三章人體知識與運動保健
第一節體育運動與身體各係統
第二節中職學生時期的體育運動
第三節體育運動與能量代謝
第四章科學鍛煉
第一節體育鍛煉應遵循的原則及方法
第二節體質評價方法
第三節自我監測及運動處方
第五章常見運動損傷預防及處置方法
第一節運動醫務監督
第二節運動過程中的生理反應及其預防
第三節運動性損傷
第六章籃球
第一節籃球的基礎知識
第二節籃球基本技術
第三節籃球基本戰術
第七章足球
第一節足球的基礎知識
第二節足球的基本技術
第三節足球基本練習方法
第八章排球
第一節排球的基礎知識
第二節排球基本技術
第三節排球基本戰術
第九章羽毛球
第一節羽毛球的基礎知識
第二節羽毛球基本握拍方法
第三節羽毛球的基本擊球方法
第四節羽毛球的基本步法
第十章乒乓球
第一節乒乓球的基礎知識
第二節乒乓球基本握拍方法和姿勢
第三節乒乓球基本擊球方法
第四節乒乓球基本戰術
第十一章田徑
第一節走
第二節跑
第三節跳躍
第四節投擲
第十二章體操
第一節技巧
第二節器械動作
第十三章武術
第一節簡化太極拳
第二節初級長拳第三路
第十四章遊泳
第一節遊泳的基礎知識介紹
第二節遊泳基本技術練習
第三節水上救生