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圖書介紹

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Christopher Germer & S... 著

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发表于2024-12-23

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店鋪：瀾瑞外文Lanree圖書專營店

齣版社： Guilford Publications

ISBN：9781593859756

商品編碼：1197770700

包裝：平裝

外文名稱：The Mindful Path to Se...

齣版時間：2009-05-01

頁數：305

正文語種：英語

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具體描述

圖書基本信息

The Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
作者： Christopher Germer;Sharon Salzberg;
ISBN13： 9781593859756
類型：平裝(簡裝書)
語種：英語（English）
齣版日期： 2009-05-01
齣版社： Guilford Publications
頁數： 305
重量（剋）： 385
尺寸： 13 x 159 x 222 mm

商品簡介

This wise, eloquent, and practical book illuminates the nature of self-compassion and offers easy-to-follow, scientifically grounded steps for incorporating it into daily life. Vivid examples and innovative exercises make this an ideal resource for readers new to mindfulness.
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