发表于2024-11-14
懷孕每周3件事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
在《懷孕每周3件事》這本書裏,孕産專傢王淩根據孕媽媽的身體變化、胎寶寶的發育情況,為你量身打造每周的護理、營養和胎教方案,你所關心和疑惑的,在書裏都能得到專業的解答。沒有教科書般的枯燥乏味,隻有輕鬆明快的文字,讓你在放鬆的心情中獲取實用的孕産信息。跟著孕産專傢的好孕方案,你的懷孕曆程會一路暢通。
王淩,世界中醫藥學會聯閤會生殖醫學專業委員會理事,中國中西醫結閤學會婦産科專業委員會常務委員,上海紅房子婦産科醫院副主任醫師,70後美女醫學博士,留日博士後。 她既是醫生,又是媽媽,“醫者仁心”四個字在她的身上很好地詮釋齣來。 作為婦産科醫生,她嚴謹、專業,獲復旦大學“十大醫務青年”稱號。作為兩個萌寶的媽媽,她特彆理解孕媽媽的心情。在齣診時,她柔聲細語地耐心解釋,站在孕媽媽的角度解決問題,讓孕媽媽少瞭焦慮。即使逢年過節,她也願意抽齣時間,通過電話及微信的方式一對一地指導並給齣寶貴的建議。願*多的孕媽媽能在王淩醫生的指導下,輕鬆度過十月懷胎時光,完成*美麗的蛻變。
孕1月 受孕
孕1~2周精強卵壯,隻待火星撞地球
☆你還是備孕媽媽
睡前聊微信,早起刷微博,必須要改掉
正確使用排卵試紙
基礎體溫裏的大秘密
怎麼看排卵試紙
★還是一枚卵子
打造肥卵壯精的營養素
葉酸!葉酸!繼續補葉酸
富含葉酸的食物
一日參考食譜
肉末炒菠菜
美文胎教:《你是人間的四月天》
音樂胎教:《兒童進行麯》
美學胎教:《幼兒園》
孕3周 精子和卵子幸福相遇
☆還未察覺就懷孕瞭
同房後“倒立”沒必要
可彆在排卵期天天同房
備孕媽媽應該知道的數據
同房7日後再驗孕
★受精卵變成“小桑葚”
受精卵成長所需營養素
相信但不迷信豆漿的作用
一日參考食譜
涼拌檸檬藕
故事胎教:《雪姑娘》
音樂胎教:《緻愛麗絲》
美學胎教:《海灘上的小姐妹》
孕4周 寶寶真的來瞭
☆容易感到疲勞
得到答案前,先不要同房
確認懷孕的2種方法
寶寶血型與父母血型遺傳關係錶
推算預産期
懷孕對女性的好處
★受精卵著床
為胚胎保駕護航的營養素
沒吃葉酸就懷孕,孕後再補也不遲
孕後纔補葉酸,可彆擅自增加補充量
一日參考食譜
椒鹽玉米
美文胎教:《心上的寫真》
音樂胎教:《夢幻麯》
美學胎教:《藍發帶的小女孩》
……
孕2月 確認懷孕
孕3月 **産檢
孕4月 進入孕中期
孕5月 感受胎動
孕6月 B超大排畸
孕7月 妊娠糖尿病檢查
孕8月 進入孕晚期
孕9月 入盆
孕10月 臨盆
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