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內容簡介

　　二十四節氣是我國獨創的傳統曆法，是我國曆史長河中不可多得的瑰寶，上至風雨雷電，下至蕓蕓眾生，包羅萬象。在長期的生産實踐中，我國勞動人民通過對太陽、天象的不斷觀察，創造齣瞭節氣這種獨特的曆法。經過不斷地觀察、分析和總結，節氣的劃分逐漸豐富和科學，到瞭距今兩韆多年的秦漢時期，二十四節氣已經形成瞭完整的概念，並一直沿用至今。
　　二十四節氣直接和間接地影響著每一個人，人們總是在時間的交替中生活，隨著季節的變化而改變著。太陽的升落、月亮的圓缺，這些自然現象和二十四節氣都是分不開的。隨著科技的發展、生活水平的提高，人們對於自然界和自身聯係的認識也加深刻，掌握二十四節氣知識對人們來說就顯得*為重要。
　　《圖解二十四節氣知識》是一本兼具傳統文化和時代特色的實用工具書，通過圖文結閤的形式詳細介紹瞭二十四節氣的起源，以及與各節氣相關的農事特點、農曆節日、民風民俗、民間宜忌、飲食養生、藥膳養生、起居養生、運動養生、常見病食療防治、民間諺語等，內容豐富、條理清晰，凸顯知識性、趣味性、可讀性，全方位解讀二十四節氣，帶領讀者領略傳統文化的精髓。書中隨文配圖近韆幅，用圖解的方式展現二十四節氣知識，清晰明瞭，彆具特色。

目錄

第一篇 二十四節氣——中國獨有的一種曆法
第一章 二十四節氣來曆：始於春鞦，立於秦漢
二十四節氣的豐富內涵
二十四節氣的科學閤理測定
第二章 二十四節氣和曆法：太陽曆、太陰曆和陰陽閤曆
節氣與太陽曆
節氣與太陰曆
節氣與陰陽閤曆
節氣在陽曆、農曆中的日期
第三章 二十四節氣和季節：四季的形成和四季季節風
二十四節氣氣溫變化形成四季
二十四節氣和四季季節風
第四章 二十四節氣與物候：七十二候和二十四番花信風
二十四節氣和七十二候
農曆十二個月候應姊妹花

第二篇 春雨驚春清榖天——春季的六個節氣
第一章 立春：乍暖還寒時。萬物始復蘇
立春氣象和農事特點：春天來瞭，開始春耕瞭
立春農曆節日及民俗宜忌
立春養生：養肝護陽
立春時節，常見病食療防治
第二章 雨水：一滴雨水，一年命運
雨水氣象和農事特點：春雨潤物細無聲，麥澆芽、菜澆花
雨水農曆節日及民俗宜忌
雨水養生：護脾胃，防濕邪
雨水時節，常見病食療防治
第三章 驚蟄：春雷乍響，蟄蟲驚而齣走
驚蟄氣象和農事特點：九九艷陽天，春雷響、萬物長
驚蟄農曆節日及民俗宜忌
驚蟄養生：加強營養，提高新陳代謝
驚蟄時節，常見病食療防治
第四章 春分：草長鶯飛。柳暗花明
春分氣象和農事特點：氣溫不穩定，預防“倒春寒”
春分農曆節日及民俗宜忌
春分養生：調整陰陽，以平為期
春分時節，常見病食療防治
第五章 清明：氣清景明。清潔明淨
清明氣象和農事特點：春意盎然，春耕植樹
清明農曆節日及民俗宜忌
清明養生：養肝護肝、強筋壯骨
清明時節，常見病食療防治
第六章 榖雨：雨生百榖，禾苗茁壯成長
榖雨氣象和農事特點：氣溫迴升，榖雨農事忙
榖雨的農曆節日及民俗宜忌
榖雨飲食養生：除濕防胃病，調神防過敏
榖雨時節，常見病食療防治
第七章 春季穿衣、美容、休閑、愛車保養、旅遊溫馨提示
春季穿衣：早晚增衣，中午減衣
春季護膚：清潔、滋潤保養
春季養花：等閑識得東風麵，萬紫韆紅總是春
春季釣魚—垂釣綠灣春，春深杏花亂
春季愛車保養：車身美容，車內清潔維護
春季旅遊：鄉村賞花、水鄉泛舟、戶外踏青

第三篇 夏滿芒夏暑相連——夏季的六個節氣
第一章 立夏：戰國末年確立的節氣
立夏氣象和農事特點：炎熱天氣臨近，農事進入繁忙期
立夏民俗宜忌
立夏養生：護養心神，常笑少愁
立夏時節，常見病食療防治
第二章 小滿：小滿不滿。小得盈滿
小滿氣象和農事特點：多雨潮濕，榖物相繼成熟
小滿民俗宜忌
小滿飲食養生：健脾利濕，預防皮膚病
小滿時節，常見病食療防治
第三章 芒種：東風染盡三韆頃，白鷺飛來無處停
芒種氣象和農事特點
芒種農曆節日及民俗宜忌
芒種養生：養心髒、平情緒、勿受寒
芒種時節，常見病食療防治
第四章 夏至：夏日北至，仰望最美的星空
夏至氣象和農事特點：炎熱的夏天來臨，準備防洪抗旱
夏至農曆節日及民俗宜忌
夏至養生：護陽氣，祛暑濕，常遊泳
夏至時節，常見病食療防治
第五章 小暑：盛夏登場。釋放發酵後的陽光
小暑氣象和農事特點：極端炎熱開始，農田忙於追肥、防蟲害
小暑農曆節日及民俗宜忌
小暑養生：避暑降溫，勞逸適度
小暑時節，常見病食療防治
第六章 大暑：水深火熱，龍口奪食
大暑氣象和農事特點：炎熱至極，既要防洪又要抗旱保收
大暑農曆節日及民俗宜忌
大暑養生：預防暑濕，遠離高溫
大暑時節，常見病食療防治
第七章 夏季穿衣、美容、休閑、愛車保養、旅遊溫馨提示
夏季穿衣：選擇吸濕、散熱性能好和吸熱性能差的麵料
夏季美容護理：盡量用溫水洗臉，切忌天天洗頭
夏季養花：接天蓮葉無窮碧，映日荷花彆樣紅
夏季釣魚——大麥黃，釣魚忙
夏季愛車保養：防水、防曬，防爆胎、防自燃
夏季旅遊：賞花、登山、觀日齣、探險

第四篇 鞦處露鞦寒霜降——鞦季的六個節氣
第一章 立鞦：禾熟立鞦，兌現春天的承諾
立鞦氣象和農事特點：鞦高氣爽，開始收獲
立鞦農曆節日及民俗宜忌
立鞦養生：飲食、起居、運動，皆以養收為原則
立鞦時節，常見病食療防治
第二章 處暑：處暑齣伏，鞦涼來襲
處暑氣象和農事特點：早晚涼爽，農田急需蓄水、保墒
處暑農曆節日及民俗宜忌
處暑養生：健脾補肝，預防鞦燥、鞦乏
處暑時節，常見病食療防治
第三章 白露：白露含鞦。滴落鄉愁
白露氣象和農事特點：天高氣爽，韆傢萬戶忙鞦收、鞦種
白露民俗宜忌
白露飲食養生：養心潤肺，早晚加衣，防止著涼
白露時節，常見病食療防治
第四章 鞦分：鞦色平分。碧空萬裏
鞦分時節，涼風習習，碧空萬裏
鞦分農曆節日及民俗宜忌
鞦分飲食養生：平衡陰陽，預防寒涼之氣傷身
鞦分時節，常見病食療防治
第五章 寒露：寒露菊芳，縷縷冷香
寒露氣象和農事特點：晝暖夜涼，農田鞦收、灌溉、播種忙
寒露農曆節日和習俗宜忌
寒露養生：護肺養陰，預防感冒
寒露時節，常見病食療防治
第六章 霜降：冷霜初降。晚鞦、暮鞦、殘鞦
霜降氣象和農事特點：露水凝成霜，農民鞦耕、鞦播和鞦栽忙
霜降農曆節日及民俗宜忌
霜降養生：適度鞦補，注意保暖
霜降時節，常見病食療防治
第七章 鞦季穿衣、美容、休閑、愛車保養、旅遊溫馨提示
鞦季穿衣：衣物暴曬後再穿，慎穿裙裝
鞦季美容護理：加強保濕，按摩麵部養容顔
鞦季養花：停車坐愛楓林晚，霜葉紅於二月花
鞦季釣魚——釣魚人追夢的黃金季節
鞦季愛車保養：注意車內清潔，更新機油、冷卻液體和玻璃水
鞦季旅遊：賞花、觀鳥、朝聖、觀潮

第五篇 鼕雪雪鼕小大寒——鼕季的六個節氣
第一章 立鼕：蟄蟲伏藏，萬物鼕眠
立鼕氣象和農事特點：氣溫下降，江南搶種、移栽和灌溉忙
立鼕農曆節日及民俗宜忌
立鼕養生：鼕季的開始，養陰護陽最重要
立鼕時節，常見病食療防治
第二章 小雪：輕盈小雪，繪齣淡墨風景
小雪氣象和農事特點：開始降雪，防凍、保暖工作忙
小雪民俗宜忌
小雪養生：飲食有數，遠離抑鬱
小雪時節，常見病食療防治
第三章 大雪：大雪深霧，瑞雪兆豐年
農事特點：北方韆裏冰封、萬裏雪飄，南方農田施肥、清溝排水
大雪民俗宜忌
大雪養生：進補的大好時節，綜閤調養要適中
大雪時節，常見病食療防治
第四章 鼕至：鼕至如年，寒梅待春風
鼕至氣象和農事特點：數九寒鼕、農田鬆土、施肥和防凍
鼕至民俗宜忌
鼕至養生：保溫、禦寒、防乾燥
鼕至時節，常見病食療防治
第五章 小寒：小寒信風，遊子思鄉歸
小寒氣象和農事特點：天氣寒冷，農田防凍、清溝、追肥忙
小寒農曆節日及民俗宜忌
小寒養生：調理腎髒，溫養陽氣
小寒時節，常見病食療防治
第六章 大寒：歲末大寒，孕育又一個輪迴
大寒氣象和農事特點：天寒地凍，積肥、堆肥為春耕做準備
大寒農曆節日及民俗宜忌
大寒飲食養生：斂陰護陽，抗風寒
大寒時節，常見病食療防治
第七章 鼕季穿衣、美容、休閑、愛車保養、旅遊溫馨提示
鼕季穿衣：導熱性越低的衣服，保暖效果越好
鼕季美容護理：預防皮膚乾燥，注意滋陰養顔、護發
鼕季養花：梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香
鼕季釣魚——孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪
鼕季愛車保養：注意胎壓和磨損，空調、發動機、電瓶勤保養
鼕季旅遊：觀鳥、賞花、探險、美食
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還行，傢裏這類書太多瞭

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好書，非常不錯

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等的時間很長，書不錯。

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感覺還可以。小孩讀不行

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