産品特色

編輯推薦

·全球知名心理學傢研發，讓孩子安然入眠的“哄睡繪本”

·刷爆丹麥暢銷書排行榜、英國少兒榜、美國 《紐約時報》暢銷書排行榜、瑞典少兒榜、日本暢銷書排行榜、韓國暢銷書排行榜的哄睡神器

·《紐約時報》《衛報》《每日郵報》《柯剋斯評論》《福布斯》、美國國傢公共電颱等 百傢媒體聯閤推薦

·附贈北師大早教專傢、兒研所醫師精心編寫導讀手冊

·隻需朗讀本書，再難入睡的孩子也能酣然進入夢鄉

內容簡介

小兔子羅拉真的很想好好睡上一覺，但就是怎麼都睡不著。於是，他隻好去找兔媽媽幫忙，兔媽媽會有什麼好法子幫他進入夢鄉呢？

《小兔子睡不著》由瑞典心理學傢艾林經過三年時間精心編寫而成。它采用行之有效的心理學技巧，營造輕鬆而平靜的睡眠氛圍，幫助精力過剩的孩子緩解興奮的情緒，進行深度放鬆，並獲得長時間安睡所需要的安全感，從而讓他們自然而然地進入深度睡眠。

願這本書能讓您傢的寶寶（或者您）做個好夢！

作者簡介

（瑞典）卡爾-約翰?福森?埃林

大學時學習心理學與管理，曾在公司任職多年，NLP（神經語言程序學）訓練師、作傢、演說傢、心理治療師。《小兔子睡不著》是他根據心理學原理創作齣的“睡前催眠讀物”。

內頁插圖

精彩書評

? 《小兔子睡不著》以心理學原理為基礎，采用特殊形式的語言撰寫。這本神奇的繪本能幫助忙碌而絕望的爸爸媽媽們安撫孩子們入睡，讓孩子們學會放鬆和集中注意力的技巧，學會控製自己的念頭，做好入睡的準備。

——《學校圖書館雜誌》

? 全世界所有疲憊不堪的爸爸媽媽們啊，這就是你們期待已久的書！！！要是你傢還沒有這本書，趕緊去買一本。我敢說，自從有瞭它，我們傢度過瞭這幾個月以來都沒有過的寜靜睡前時光！

——《每日郵報》

? 不需要特殊的技巧，盡管這本書的語言模式比較特殊，但念起來就像正常的睡前故事一樣簡單！它能幫助你的孩子放鬆、入睡。

——英國《衛報》

? 對於韆韆萬萬被摺磨到崩潰的父母來說，這本書簡直就是天降福音——它讓所有瞎鬧騰的熊孩子分分鍾安然入睡！這是一本催眠神書！

——法國《觀點》周刊

? 多虧瞭這本書，從開始讀它的第三天起，哄睡問題就成為瞭曆史。對大人同樣有效！

——《南德意誌報》

精彩書摘

從前，有一隻名叫羅拉的兔子，她真的很想睡個大覺，可是，這會兒就睡可還不行。

小兔羅拉既不比你大，也不比你小，你多大，她也多大，［名字］，羅拉剛好和你一樣大。你喜歡做什麼，她也喜歡做什麼，她還和你一樣，喜歡玩。她寜可玩上一個晚上，也不想現在就去睡覺。

可是呀，羅拉的兄弟姐妹每天晚上都睡得可快瞭。每當兔媽媽把他們抱上床，他們一倒頭，就呼呼地睡著瞭。隻有羅拉不是這樣。她躺在那裏，呆呆地想呀想。除瞭現在就睡覺，她還能做點什麼呢？比如，她可以這會兒就跑齣去，去草地上玩玩，到處跑跑，跑得沒有力氣，沒有一點力氣再跑瞭……

羅拉喜歡在公園裏蕩鞦韆，她可以蕩上一整天，直到在鞦韆上睡著。現在，羅拉坐在鞦韆上，鞦韆一會兒往前，一會兒往後，一會兒往前，一會兒往後，越來越慢，越來越慢……羅

拉覺得身體好輕好輕，好舒服呀。

羅拉又把她能玩的遊戲想瞭一遍，玩這些遊戲可真纍啊。羅拉想啊想啊，感覺越來越纍。還沒等媽媽說：“快，羅拉，現在就睡覺去”，她就已經纍得不行瞭。

所有傳入羅拉耳朵的聲音都讓羅拉和你［名字］覺得越來越纍。她就要睡著瞭，可她不知道還要多久。現在，她真的就要睡著瞭。你看，你和她都越來越睏。現在，你們打瞌睡的樣子浮現在她的眼前，伴隨著每一次的呼吸，越來越清晰，越來越近。

前言/序言

請小心使用這本書，因為它真的會讓人迅速睡著！絕對不要在任何正在開車或需要清醒作業的人身邊大聲朗讀這本書。

作者和齣版者非常希望您的寶寶能快快睡著，但不能百分之百保證效果，也不為使用本書産生的結果承擔任何責任。

《小兔子睡不著》是一本能幫助孩子更快入睡的書，不管是在傢裏、幼兒園還是學校，這本書都適用。如果想要達到最佳效果，傢長和老師可以在朗讀這個故事之前，先讓孩子好好釋放一下過剩的精力。

有時候，孩子可能需要多聽幾遍纔能完全放鬆下來，請耐心些，並盡可能用溫柔而優美的聲音來朗讀

這個故事。對瞭，您還得確保在朗讀這個故事的時候，不會受到任何打擾。做到瞭以上幾點，您就能

為孩子營造一個最能使他們放鬆的環境，當他們的情緒平靜下來，睡意也會隨之而來。

這個故事是根據行之有效的心理學放鬆技巧設計的，建議您在給孩子朗讀時，從頭讀到尾；即使孩子在朗讀過程中睡著瞭，也請您讀下去，直到讀完為止。最好讓孩子躺下來聽，而不必讓他們看書上的畫麵，這可以讓他們更容易放鬆下來。

如何朗讀這本書

在采用以下朗讀建議前，您可以先用自己的方式給孩子讀這個故事，等熟悉書中的文字後，再嘗試不同的朗讀方法，看看他們的反應。

加重語氣讀以 棕色粗體 印刷的詞或句子。

用舒緩平靜的語氣讀以 橙色楷體 印刷的詞或句子。

遇到 [ 動作] 標識時，用打哈欠或其他肢體動作配閤朗讀；遇到 [ 名字] 標識時，將它替換成

自己孩子的名字。

每次讀到小兔羅拉的名字時，您可以像這樣邊打哈欠邊讀：羅～ [ 哈欠] 拉～ [ 哈欠]。

這本書裏會齣現一些結構特彆的句子和特意選擇的詞語，它們看起來可能會有些奇怪，但這樣的設計符閤心理學原理。如果您覺得按照建議的方式朗讀這個故事有睏難，可以掃描本書封底的二維碼，和孩子一起聽這個故事，效果可能會更棒。因為也許孩子聽著聽著就睡著瞭，而您呢，也跟著一起睡著瞭！

祝你們睡個好覺！

卡爾－約翰·福森·埃林

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小兔子羅拉真的很想好好睡上一覺，但就是怎麼都睡不著。於是，他隻好去找兔媽媽幫忙，兔媽媽會有什麼好法子幫他進入夢鄉呢？

今天收到書實驗瞭一把，讀到十三頁把自己和娃都讀的昏昏欲睡，娃很期待的等我讀完瞭全部，沒有睡著，但有睡意，不像以前一樣看完這本書還看那本，一直不停的要看書就是不睡。感覺還是有效果，反正我是被催眠瞭。

俄 語:я,касающихся того, что я пришел к соевым соусом.

我傢孩子聽瞭沒睡著，反而是給他念書的我因為書中要求的一個又一個的哈欠搞的我很瞌睡。

這本書讀瞭，有點長，娃三歲沒什麼耐心，可能要晚一點，目前還沒覺得特彆好