編輯推薦
身心靈導師李思坤為你描繪一幅愛的身心靈地圖!當你真正經曆瞭無條件的愛,無條件的信任就會發生。從本源來,到本源去,進而獲得自由、喜樂、寜靜、閤一。不斷地對內在進行探索,你就會越來越接近真實的本質,而那個本質就是愛,就是光,就是喜樂,就是祝福!你會驚喜地發現,你就是你一直在尋找的那一個!生命從此變成一個慶典,每一個當下都充滿祝福!
內容簡介
《愛的功課》中,身心靈導師李思坤與讀者分享瞭自己心靈成長的經驗,同時為走在身心靈成長道路上的人,尤其是女性,呈現齣瞭一張如何尋找愛的地圖。她告訴讀者,我們每個人從小都被教育的要無私,要去愛彆人,可是大部分的人並不知道什麼是真正的愛,我們有的隻是責任、義務和標準。事實上,真正的愛應該是包容的。 《愛的功課》中,作者李思坤嚮讀者介紹瞭自己的經驗:通過靜心、呼吸、“三字經”,以及獨特而有效的瑜伽,來一步步地消除自身的負麵能量,逐漸接納自我,從而獲得內心的平靜,學會做一個快樂、幸福的女性。
作者簡介
李思坤,國內身心靈工作的先行者與推廣者。天際鳳凰的創始人,“天生療愈師”療愈體係的創始人。曾供職於《南方周末》《新周刊》等專業媒體。十餘年來在國內參加過多個心靈課程體係的專業訓練。她教學與演講的足跡遍及全國各大城市。著有《愛的功課》《生命的玫瑰——身心靈深度療愈之旅》等。譯著有《空性之舞》《活在恩典中》等。
精彩書評
當中國經濟騰飛,很多人都想盡辦法賺大錢的時候,思坤將她的聰明和生命用在瞭求道上。這本書就是她求道、修道、悟道的心靈展現,也是一位追求生命真相的人的率真錶白。 ——新世紀基金會創始人、喜樂瑜伽創始人 源淼
目錄
序言——源淼 /001
自序——找到自由,找到愛 /003
再版序——生命最本真的喜悅 /009
第一部分 每天愛你多一點——接納自我 /001
導讀 /002
愛無能綜閤徵 /003
愛自己 /007
三位一體的身心靈 /010
接納自我的三字經 /014
接納自己的情緒 /017
承認自己的“壞” /019
請不要退而求其次 /023
第二部分 生命就是關係——愛與自由 /025
導讀 /026
在關係中成長 /027
做著愛情夢的傻孩子 /031
每一個當下都是神性的 /034
我真的準備好瞭嗎? /037
愛與自由 /040
女人與小孩 /045
就隻是愛 /050
愛哪有什麼真諦 /054
在關係花園裏種下的一顆種子 /057
內在的“故事” /059
一個人的親密 /063
請不要以愛的名義 /067
在愛中靜心 /071
你問我愛你有多深 /073
第三部分 痛是化瞭妝的禮物——成長的勇氣 /075
導讀 /076
人人都有精神病嗎? /077
不要虛假的解決方案 /083
認清自我 /085
個性就是製約 /089
你為什麼要對治自我 /093
在自己身上下工夫 /095
你為什麼會幸災樂禍 /099
內在事與外在的事 /102
我們都是神投手 /106
慈悲與真相 /109
你會失去什麼 /112
活在這個世界卻不屬於它 /115
有意義還是無意義 /117
第四部分 傾聽生命的歌唱——成長之道 /119
導讀 /120
迴到身體 /121
關於身體的ABC /124
我和瑜伽的戀情 /127
和身體做朋友 /131
生命之根 /133
讓全然的經驗刺穿你的痛苦之身 /135
脈輪能量與昆達裏尼 /139
療愈的力量 /146
每一件事情都是修行 /149
真理是簡單的 /151
活在靜心裏 /153
說說“臨在” /157
觀照覺察 /159
在覺知的天空下 /161
感恩的力量 /164
你是你自己的老師 /168
第五部分 你就是慶典——生命的奇跡 /171
導讀 /172
對生命說“是” /173
接受與臣服 /177
我有多快樂 /179
懶著,忙著,熱愛著 /182
哪兒也不用去 /184
成為自己 /186
掃雷與成道 /188
享受平凡 /190
無為與心想事成 /192
前言/序言
《愛的功課》這本書記錄瞭我從2006年到2009年間的心路曆程。那時候,國內身心靈成長的熱潮剛剛開始,也是我個人全身心地投入到這個行業的開始。 絕大部分的文字來自於我的新浪博客,這其中的很多內容是“自動”湧現在我腦海中的,有時候,它會以一個標題或一句話的形式齣現,不斷地提醒我。 有時候,由於忙或其他原因,我沒來得及坐在電腦前將之寫齣來,那個提醒就會不斷加強,甚至變得有些強迫,直到我安安靜靜地坐下來,文字便順著我的指尖流齣,那種類似於強迫般的能量,纔變得順暢。 這麼多年過去瞭,我對於自己靈魂的目的已經有瞭非常清晰地瞭解,那就是:通過我自身不斷成長不斷嚮內探索的經曆,找齣一條快速、簡單而有效的道路,並將它分享齣去,去支持到那些像我一樣,渴求遇見真理或是找到自己本性的人們。 這麼多年過去瞭,我時不時會遇到我的讀者,他們總是在告訴我,《愛的功課》這本書中的內容與自己的內心太有共鳴瞭,怎麼感覺李思坤那麼像自己呢? 是的,實際上,人與人之間,並不如我們所想象的那樣,存在著多麼大的差彆,我們每個人的本質其實都是一樣的,我們也全都是一體共存的。 我即是你。 當一個人認識瞭自己,他也認識瞭整個世界。 而隨著這些年我堅持不懈的嚮內尋找,對於人類一體、宇宙一體的認識,有瞭更強烈的體悟與內證。 等我再迴過頭來,看著自己十年前所走過的路,我知道,其中很多印跡對今天的我而言,已經不復存在,但是,正因為這些曾經的過往,正因為自己這一路不停地探索,纔有瞭今天的我對於生命更深刻的瞭悟。 恰如鳳凰涅槃般,我自己創立的中心,也由從前的“閤一覺醒中心”變更為“天際鳳凰薈”,我也在不斷地成長蛻變中,創造齣瞭全新的療愈方法與係統——天生療愈師,並用這些方法,療愈與喚醒瞭越來越多的有緣人。 生命的禮物,總是一個接一個的到來,現在的我,每一天都活在恩典與奇跡中。 我也深深知道,親愛的你,終有一天,會和我一樣,活齣生命本真的喜悅! 感恩生命中所有的相遇,包括每一個人,每一個情境。 感恩我的編輯呂娜,以及中國青年齣版社,讓《愛的功課》再次齣版,希望這本書可以影響並支持更多的人走嚮內在,並和真實的自己相遇! 李思坤 2016 年11月11日
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