全民防災自救應急圖解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鬍維勤 編

圖書標籤:

• 防災
• 自救
• 應急
• 圖解
• 安全知識
• 傢庭安全
• 災害應對
• 急救
• 生存技能
• 科普

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538891966

版次：1

商品编码：12280478

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：胶版纸

页数：160

字数：120000

正文语种：简体中文

産品特色

內容簡介

災害和險情通常在大傢毫無準備之時突然降臨，其後果往往不堪設想。學會科學預防，正確自救是每個人一生的必修課。本書列舉瞭各種災害和險情，並通過直觀的圖文介紹方式告訴大傢如何預防險情、發現險情、迅速逃生或救命。

作者簡介

浙江金華人，養生保健醫生，畢業於上海第二醫科大學（現上海交通大學醫學院），師從知名內科專傢樂文照先生和名老中醫祝諶予教授。行醫五十餘年，經驗豐富，被評為“有突齣貢獻的醫學科學傢”。北京衛視、東方衛視、雲南衛視等多個電視颱健康欄目的特邀嘉賓。

內頁插圖

目錄

精彩書摘

地震

地震剛發生時，該怎麼辦?

如果時間來得及，拿取緊急避難包，從安全的通道迅速逃離現場；如果來不及逃離，則及時躲避

到安全區域。√

不尋找安全通道就往外跑，有可能被跌落的異物砸中頭部。×

躲避到不穩定的空間，或鑽進床下或任何狹小的空間。×

快速避難的3個要點

要點1：立即蹲在較堅固的桌子旁，抓緊桌角，或者背靠牆、抱頭掩護。

要點2：主震結束後，觀察建築物損毀情況，若須撤離，立即帶上緊急避難包撤離現場。

要點3：前往離傢較近的應急避難場所（一般為公園、體育館等）或者與傢人事先約好的緊急集

閤地點。

地震逃生需要因地製宜

在北方地區的平房，房間裏有土炕、條櫃，周圍沒有高大建築，因此可就近躲避在土炕、條櫃旁，或緊急撤離。如果居住在樓房，不要立即離開房間，應先就近避震，可躲避在暖氣管道周圍，一旦被睏，管道內的存水可延長生命，還能通過擊打暖氣片求救。如果在馬路旁邊或寬闊的空地，可以抱住一顆大樹，樹根能使地基牢固，樹冠可以防範落物。

好的，這是一份關於一本名為《探尋失落文明的足跡》的圖書簡介，其內容與您提到的《全民防災自救應急圖解》完全無關，並且力求詳盡和自然流暢。 --- 圖書名稱：《探尋失落文明的足跡：從美索不達米亞到瑪雅的輝煌與湮滅》 圖書簡介 本書是一部宏大而精微的考古人類學與曆史地理學相結閤的著作，旨在帶領讀者進行一次跨越數韆年時空、橫跨三大洲的史詩級探險，追溯那些曾經照耀人類文明之初，卻最終歸於沉寂的偉大國度。我們不僅僅是迴顧曆史事件，更是試圖穿透曆史的迷霧，理解這些文明興衰的內在邏輯、它們對後世留下的深刻遺産，以及它們最終走嚮衰亡的復雜原因。 第一部分：尼羅河畔的永恒與變革——古埃及的深度解析 本書開篇將聚焦於尼羅河畔的古埃及文明。我們不會僅僅停留於金字塔和法老的宏偉敘事，而是深入探討其社會結構的精妙設計。第一章細緻描繪瞭古埃及的“二元治理模式”——法老王的神權統治與維西爾（宰相）的行政實權之間的動態平衡。我們將分析尼羅河定期的泛濫如何塑造瞭其獨特的曆法體係、農業灌溉技術，以及由此催生的對“永恒”的執著追求，這體現在他們復雜的喪葬儀式和對來世的哲學構建中。 隨後，我們將進入對阿瑪爾那時期（Amarna Period）的深入剖析。阿肯那頓推行的宗教改革，試圖將多神崇拜轉嚮獨尊太陽神阿頓，是人類曆史上最早的“一神教”嘗試之一。本章通過解讀碑文和齣土文物，審視這場社會實驗的政治動因、對既得利益集團（如阿濛神廟祭司階層）的衝擊，以及其迅速失敗的原因。這不僅僅是宗教史的一頁，更是對社會阻力與變革成本的深刻案例研究。 最後，我們將探討古埃及技術與藝術的融閤。從紙莎草的製作工藝到復雜的象形文字書寫係統，再到巨石建築的測量與吊裝技術，本書嘗試用現代科學的視角，去解構古人智慧的實現路徑，揭示他們如何在高難度的地理環境下，創造齣延續三韆年的穩定文明形態。 第二部分：兩河之間的智慧火花——美索不達米亞的奠基 本書的第二部分轉嚮幼發拉底河與底格裏斯河之間的“兩河之地”，這裏是人類最早的城市、文字和法律的誕生地。我們將重點考察蘇美爾、阿卡德、巴比倫和亞述這幾個階段的文明特徵。 在“蘇美爾：城邦的誕生與楔形文字的革命”一章中，我們詳細考察瞭烏爾、烏魯剋等城邦的政治自治性及其內部的權力分配。蘇美爾人發明的楔形文字，不僅是記錄的工具，更是復雜神廟經濟管理的基石。本書附有詳細的圖錶，解析楔形文字的演變路徑，從象形符號到抽象音節符號的飛躍，以及它如何支撐起最早的商業閤同與文學創作（如《吉爾伽美什史詩》）。 隨後，我們聚焦於漢謨拉比法典。這部法典常被誤解為簡單的“以眼還眼”的復仇法典。本書通過對法典條文的係統性分類，揭示瞭其更深層次的社會功能：它確立瞭財産繼承權、規範瞭雇傭關係，並嘗試在不同社會階層（自由人、佃農、奴隸）之間劃定清晰的法律邊界，以維持一個日益復雜的農業帝國的社會秩序。我們將對比蘇美爾早期法律與巴比倫時代的差異，探討法律體係如何適應帝國擴張帶來的社會復雜性。 第三部分：迷失在叢林深處的輝煌——中美洲的瑪雅文明 敘事跨越太平洋，深入中美洲的熱帶雨林，探尋瑪雅文明的獨特軌跡。與其他文明（如古埃及）依賴大河流域不同，瑪雅的興盛建立在資源相對分散、環境挑戰嚴峻的喀斯特高原之上。 本書用大量篇幅分析瞭瑪雅的“零星城邦”體係。與集中統一的帝國不同，蒂卡爾、帕倫剋、科潘等城市王國通過聯姻、戰爭和貿易網絡相互連接，形成瞭一種復雜的、多中心的政治格局。我們通過遙感技術和激光雷達（LiDAR）的最新考古成果，重建瞭雨林中被植被覆蓋的宏大城市布局，揭示瞭其復雜的梯田係統和水利工程，用以應對雨季的洪水與旱季的乾旱。 瑪雅的數學和天文成就令人驚嘆。書中詳細闡釋瞭他們“零”的概念的獨立發展，以及他們如何利用復雜的數字係統和天體觀測，精確推算齣金星的周期，並製定齣比當時歐洲更精確的曆法。這部分內容將特彆關注祭司階層如何將天文知識轉化為政治權力——通過預言日蝕和製定祭祀日期，鞏固其統治的閤法性。 第四部分：文明的終結與遺産的延續 全書的最後部分，我們匯聚前述文明的終結案例，探討“係統性崩潰”的普適性規律。我們不會提供單一的答案，而是提齣多重因素的綜閤模型： 1. 環境壓力與氣候變化： 考察古埃及的長期乾旱、兩河地區的鹽堿化問題，以及瑪雅末期持續數十年的特大乾旱對農業基礎的緻命打擊。 2. 資源分配與社會內捲化： 分析過度集中的資源權力（如祭司或王室）如何加劇瞭底層民眾的負擔，最終導緻內部衝突與民眾起義。 3. 外部衝擊與戰爭模式的改變： 考察新入侵民族（如亞述人或後來的各族群）的軍事技術進步，對既有防禦體係的瓦解作用。 《探尋失落文明的足跡》不僅是對過去輝煌的記錄，更是對人類文明脆弱性的深刻反思。它提示我們，再宏偉的建築、再精妙的曆法，也無法完全抵禦環境的變遷和內部結構的失衡。本書旨在激發讀者對曆史的批判性思維，理解我們在今天的成就，正是建立在前人無數次成功與失敗的經驗教訓之上。全書配有大量由考古學傢手繪的場景復原圖、原始文獻的精美拓片掃描件，以及最新的三維建模圖，力求為讀者提供一場既具學術深度又充滿視覺震撼的文明之旅。

评分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯簡直是教科書級彆的！從宏觀的國傢層麵防災減災政策的介紹，到微觀到個人如何準備應急包的清單，層層遞進，脈絡清晰得讓人佩服。我拿到書後，第一感覺就是“太細緻瞭”。它不像一些應急讀物那樣隻是泛泛而談，而是真正做到瞭“手把手教你”。例如，在講解心肺復蘇（CPR）時，配圖的動作分解極其精準，甚至連手指按壓的角度和深度都有明確的標注，讓人一看就能明白，這對非專業人士來說至關重要。我甚至帶著這本書，對照著裏麵的步驟，在傢裏模擬練習瞭幾次，感覺自己確實掌握瞭這些關鍵技能。此外，書中對不同地區、不同季節可能麵臨的獨特風險也有所區分，比如沿海地區的颱風應對和山區泥石流的防範，這種地域性的考量，讓這本書的適用性大大增強，絕非那種“一刀切”的通用指南可比。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，絕不僅僅是停留在“發生災難時該做什麼”的層麵，它更是一種長期、潛移默化的生活方式的引導。我閱讀後最大的改變，是養成瞭“預先規劃”的習慣。以前總覺得應急準備是件麻煩事，但書中將準備過程分解成一個個小而易於執行的任務，比如“每月檢查一次應急燈電量”、“每年更新一次傢庭疏散計劃”等等，這些小習慣的養成，極大地降低瞭心理負擔。而且，書中對“災後重建”和“可持續生活”的討論，展現瞭更高的視野。它鼓勵人們在恢復正常生活後，如何更好地與環境和諧相處，如何利用這次經曆增強社區凝聚力。這種前瞻性的思維，讓這本書的價值超越瞭單純的應急手冊，更像是一本指導現代人如何負責任地、有準備地生活下去的指南。它所傳達的，是一種積極應對生活不確定性的生活態度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容實在是太豐富瞭，簡直就是一本行走的“百科全書”！我原本以為隻是一本簡單的求生指南，沒想到它在介紹各種自然災害的預防和應對措施時，挖掘得如此深入。比如，在講到地震發生時的自救技巧，書中不僅細緻地圖解瞭如何在室內外迅速找到庇護點，還針對不同類型的建築結構給齣瞭具體的建議，這在其他同類書籍中是很少見的。我特彆欣賞它在講解過程中穿插的那些真實案例和專傢訪談，讓原本枯燥的理論知識變得生動起來，也讓我對災害的嚴重性有瞭更直觀的認識。更讓我驚喜的是，它還涵蓋瞭一些非常實用的生活技能，比如如何搭建簡易淨水係統、野外生火的技巧，這些在日常生活中也許用不上，但在突發情況下絕對是救命的稻草。可以說，這本書不僅教會瞭我“防患於未然”，更重要的是，它給瞭我麵對未知風險的信心和底氣。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對“工具書”有很高要求的人，我希望它們不僅實用，還要有足夠的深度和廣度。這本書完全超齣瞭我的預期。我尤其喜歡它在“心理調適”方麵的內容。在災難麵前，恐慌和無助往往比災難本身更可怕。這本書沒有迴避這一點，而是用非常溫暖且專業的語言，教導讀者如何在混亂中保持冷靜、如何進行基礎的心理急救。這部分內容在很多同類書籍中常常被忽略，但恰恰是最能體現“人文關懷”的地方。另外，它對“信息甄彆”的探討也很有價值。在信息爆炸的時代，謠言的傳播速度可能比災害本身還快，書中提供瞭辨彆官方信息和避免被錯誤信息誤導的實用方法。這本書不僅是物質上的應急準備，更是精神和認知層麵的全麵武裝，讓人感覺自己不隻是學到瞭幾招“技巧”，而是獲得瞭一套完整的生存哲學。

评分☆☆☆☆☆

我給這本書打五星，是因為它在“易讀性”和“專業性”之間找到瞭一個近乎完美的平衡點。很多專業的防災手冊讀起來晦澀難懂，充滿瞭各種術語，讓人望而卻步。然而，這本書的語言風格極其平易近人，像一位經驗豐富的老朋友在耐心地嚮你傳授經驗。它大量使用瞭圖錶、流程圖和生活化的比喻，即便是我這樣的非專業人士，也能迅速理解復雜的應急程序。最值得稱贊的是，它對不同年齡段人群的防護建議也考慮得非常周到。比如，專門開闢瞭“兒童防災教育”和“老年人居傢安全”的章節，內容的設計完全符閤不同群體的認知特點和身體條件。這使得這本書真正做到瞭“全民”適用，不僅僅是麵嚮健壯的成年人，更是覆蓋到瞭傢庭中的每一個成員，這一點讓我非常感動和認可。

评分☆☆☆☆☆

是一本顶着“中医科学家”名号大众快餐式的书，没什么含金量，不值一购

评分☆☆☆☆☆

京东自营都是正品，不用担心买歪货！

评分☆☆☆☆☆

内容很全、也很实用！

评分☆☆☆☆☆

在京东商城购物送货快

评分☆☆☆☆☆

非常好的说，非常好的书，非常好的书

评分☆☆☆☆☆

可以看看学习了

评分☆☆☆☆☆

挺好用！！

评分☆☆☆☆☆

本来以为是小儿急救手册，买错了

评分☆☆☆☆☆

平时看看，放在客厅，不时之需。内容简单易懂，还不错。