肌肉功能檢查指導手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[德] 卡琳·維恩本，[德] 貝恩德·法爾肯伯格 著，白玉龍 譯

圖書標籤:

• 肌肉功能
• 肌肉檢查
• 運動醫學
• 康復
• 物理治療
• 臨床評估
• 肌肉骨骼
• 運動功能
• 診斷學
• 醫學指導

出版社： 天津科技翻译出版有限公司

ISBN：9787543337718

版次：1

商品编码：12292124

包装：平装

开本：32开

出版时间：2018-01-01

用纸：铜版纸

內容簡介

本書從手法肌肉評級的基礎展開，詳細介紹瞭總體評價肌肉功能的快速評價方法，分彆從頭麵部、脊柱、上肢、下肢肌肉功能評價方法展開介紹，提供瞭逐步對肌肉功能進行評價的操作方法。文後附有與前麵內容想對應的試題，用以鞏固本書的要點知識，所有試題均有參考答案，幫助讀者對照學習。

本書內容實用、具體，操作方便，有可以遵循的步驟和對照參考的圖片、照片等資料，非常適用於物理治療師、作業治療師等康復治療專業技術人員，以及康復醫學科、運動醫學科、骨科、神經科等相關專業醫師使用，對相關醫學生來說，也是一本方便實用的實際操作參考指南。

《肌力與運動錶現探秘：從細胞到整體的動態解析》 引言： 人類的每一次動作，無論多麼細微，都源於肌肉的協同工作。從每一次呼吸的節律，到每一次奔跑的衝刺，再到每一次精巧的手部操作，肌肉的功能狀態是這一切得以實現的基石。然而，對於大多數人而言，肌肉的運作機製，尤其是其在健康、疾病與運動錶現中的具體作用，仍然籠罩著一層神秘的麵紗。《肌力與運動錶現探秘：從細胞到整體的動態解析》旨在撥開這層迷霧，以一種係統而深入的方式，帶領讀者探索肌肉的奧秘，理解其從微觀分子機製到宏觀生理功能的完整圖景。本書並非一本簡單的解剖學或生理學教科書，而是一次關於生命運動能量來源的深度挖掘，一次關於如何優化身體潛能的科學之旅。 第一篇：肌肉的微觀世界——細胞與分子的精妙舞蹈 本篇將讀者引入肌肉的微觀層麵，揭示構成肌肉的基本單位——肌細胞的結構與功能，以及驅動肌肉收縮的分子機製。 第一章：肌縴維的類型與特性——速度、耐力與力量的源泉 肌縴維的多樣性： 詳細介紹不同類型的肌縴維，包括慢肌縴維（I型）和快肌縴維（II型），以及IIa和IIb（或IIx）等亞型。著重闡述它們在代謝方式（有氧與無氧）、收縮速度、疲勞抗性以及能量供應途徑上的顯著差異。 肌縴維的募集與協調： 解釋在大腦的指令下，不同類型的肌縴維是如何根據運動強度和需求被選擇性激活和募集的。引入“大小原則”（Henneman's Size Principle），闡述肌縴維募集的順序及其對力量輸齣和運動精細控製的影響。 肌縴維的形態學與生化特徵： 深入探討肌縴維內部的細胞器結構，如綫粒體的密度、肌漿網的發育、肌紅蛋白的含量等，如何支撐其各自的功能特性。 第二章：肌節的精巧結構——橫紋的形成與收縮的奧秘 肌節的組成： 細緻描述肌節的結構，包括Z綫、A帶、I帶、H帶和M綫，以及構成這些區域的粗肌絲（肌球蛋白）和細肌絲（肌動蛋白）的排列方式。 肌動蛋白-肌球蛋白相互作用： 深入解析“滑動肌絲理論”（Sliding Filament Theory）。詳細闡述鈣離子（Ca2+）在這一過程中的核心作用，包括鈣離子如何與肌鈣蛋白（Troponin）結閤，進而引發原肌球蛋白（Tropomyosin）構象改變，暴露肌動蛋白上的結閤位點。 ATP在收縮中的角色： 講解三磷酸腺苷（ATP）如何為肌球蛋白頭部的擺動（power stroke）提供能量，以及ATP水解後ADP和Pi的釋放過程。同時，介紹ATP在肌球蛋白與肌動蛋白解離中的關鍵作用，解釋僵直（rigor mortis）發生的原因。 第三章：信號的傳遞與肌肉的激活——從神經到肌的協同 神經肌肉接頭（Neuromuscular Junction, NMJ）的結構與功能： 描述運動神經元末梢、突觸間隙和肌膜（肌細胞膜）之間的精細結構。 神經遞質的釋放與作用： 詳細講解乙酰膽堿（Acetylcholine, ACh）在NMJ的釋放機製，以及ACh與肌膜上的乙酰膽堿受體（AChR）結閤後引起的去極化反應。 動作電位在肌縴維中的傳播： 解釋動作電位是如何沿著肌膜和T小管（Transverse Tubules）傳播，最終觸發肌漿網釋放鈣離子的過程。 肌漿網與鈣離子穩態： 介紹肌漿網（Sarcoplasmic Reticulum, SR）作為肌細胞內鈣離子儲存和釋放的關鍵細胞器，以及鈣離子泵（SERCA）在鈣離子迴流和肌肉舒張中的作用。 第二篇：肌肉的功能性生理——從個體到整體的整閤 本篇將視角從微觀層麵提升到宏觀層麵，探討肌肉在個體生理活動中的整體功能，包括力量産生、耐力維持、運動控製以及肌肉在不同生理狀態下的適應性變化。 第四章：力量産生的機製與影響因素——最大力量與爆發力的解析 力量産生的原理： 結閤前文的分子機製，解釋宏觀層麵的力量是如何通過肌縴維的收縮、肌縴維募集的數量和類型、以及肌縴維的橫截麵積（Muscle Cross-Sectional Area, CSA）等因素疊加産生的。 力-速度麯綫（Force-Velocity Curve）： 闡述肌肉在不同收縮速度下産生力量的差異，解釋為何等長收縮、嚮心收縮和離心收縮下力量輸齣的特點不同。 牽張-縮短循環（Stretch-Shortening Cycle, SSC）： 詳細介紹SSC在增強爆發性運動錶現中的重要性，解釋其涉及的肌肉-肌腱單元的彈性勢能儲存與釋放。 影響力量的其他因素： 探討神經肌肉的協同性、肌肉的長度-張力關係（Length-Tension Relationship）、關節力學等對力量輸齣的影響。 第五章：耐力的生理基礎——能量代謝與疲勞的抗爭 能量供應係統： 詳細介紹肌肉在不同運動強度和時長下能量的産生途徑，包括磷酸肌酸係統（ATP-PCr）、糖酵解（Glycolysis）以及有氧氧化（Aerobic Oxidation）。 有氧代謝的優勢： 闡述有氧氧化在長時間、低強度運動中的重要性，包括其高效的ATP産生能力和對糖原、脂肪等多種燃料的利用。 肌肉疲勞的機製： 探討導緻肌肉疲勞的多種因素，包括代謝産物堆積（如乳酸、H+）、能量物質耗竭、神經遞質功能異常、鈣離子穩態失調以及中樞疲勞等。 耐力訓練的適應性改變： 解釋長期耐力訓練如何提高肌肉的有氧代謝能力，增加綫粒體密度、酶活性和毛細血管密度，從而延緩疲勞發生。 第六章：運動控製與協調——大腦、脊髓與肌肉的對話 運動單位（Motor Unit）的概念： 重新強調運動單位作為基本運動控製單位的重要性，以及其對運動精確性和力量調節的意義。 本體感覺（Proprioception）與本體感受器： 介紹肌肉梭（Muscle Spindles）和高爾基腱器官（Golgi Tendon Organs, GTOs）等本體感受器如何感知肌肉長度、張力和關節角度。 脊髓反射弧： 解釋牽張反射（Stretch Reflex）、交叉交叉伸肌反射（Crossed Extensor Reflex）等脊髓水平的反射活動在維持姿勢和協調運動中的作用。 大腦在運動控製中的角色： 概述大腦皮層（特彆是運動皮層）、小腦、基底神經節等高級中樞在運動計劃、執行、學習和精細調整中的協同作用。 第三篇：肌肉的健康與功能——適應、損傷與恢復 本篇將探討肌肉在生命周期中的適應性變化，以及運動損傷的發生機製、預防策略以及恢復過程中的生理學基礎。 第七章：肌肉的生長與適應——從超量恢復到肌肥大 超量恢復（Supercompensation）原理： 解釋在適當的訓練刺激和恢復期後，肌肉係統能力（力量、耐力）會高於訓練前水平的現象。 肌肥大（Muscle Hypertrophy）的機製： 深入探討機械張力、代謝應激和肌肉損傷等因素如何激活肌衛星細胞（Satellite Cells），促進肌縴維的生長和直徑的增加。 訓練的類型與適應： 分析不同訓練方式（力量訓練、耐力訓練、混閤訓練）對肌肉結構和功能産生的不同適應性改變，以及它們在功能恢復中的作用。 第八章：運動損傷的預防與康復——理解風險，加速恢復 常見運動損傷的分類與病因： 介紹肌肉拉傷、肌縴維撕裂、肌腱炎、挫傷等常見運動損傷的病理生理機製，以及內因（柔韌性不足、力量不均衡）和外因（技術不當、過度訓練、外部撞擊）的風險因素。 預防策略： 強調熱身（Warm-up）、整理放鬆（Cool-down）、均衡的營養、充足的睡眠以及科學的訓練計劃在預防運動損傷中的重要性。 運動損傷的康復原則： 介紹RICE原則（Rest, Ice, Compression, Elevation），以及分階段的康復訓練，包括早期活動、力量恢復、功能重塑和重返運動等。 生物力學與損傷的關係： 探討不良的生物力學（如步態不穩、關節力綫異常）如何增加特定部位的損傷風險。 第九章：特殊人群的肌肉功能——兒童、老年人與疾病狀態 兒童的肌肉發育與運動能力： 探討兒童期肌肉的生長、發育特點，以及運動訓練對骨骼肌發育的積極影響。 老年人的肌肉功能衰退（肌少癥）： 分析老年人肌少癥（Sarcopenia）的發生機製，包括肌縴維類型變化、運動單位丟失、激素水平改變以及活動減少等，並介紹乾預策略。 疾病狀態下的肌肉功能改變： 簡述慢性疾病（如糖尿病、心髒病、神經係統疾病）對肌肉功能的影響，以及物理治療和康復訓練在改善患者生活質量中的作用。 結論： 《肌力與運動錶現探秘：從細胞到整體的動態解析》通過對肌肉微觀結構、分子機製、宏觀生理功能以及健康適應性等多個維度的深入剖析，旨在構建一個全麵而深入的肌肉科學知識體係。本書希望能夠激發讀者對自身身體運作原理的更深層次理解，從而在日常活動、運動訓練以及健康管理中做齣更科學、更有效的選擇。理解肌肉，就是理解生命的運動能量，就是解鎖身體潛能的關鍵。 ---

评分☆☆☆☆☆

作為一名瑜伽練習者，我對身體的感知和理解一直是我追求的目標，《肌肉功能檢查指導手冊》這本書對我來說，就像是打開瞭一扇新的大門。雖然我平時也會做一些拉伸和力量訓練，但總感覺對身體的某些細微之處不夠瞭解。這本書的語言風格非常溫和且富有啓發性，它沒有使用過於生澀的專業術語，而是通過生動形象的比喻和清晰的邏輯，讓我能夠輕鬆地理解每個肌肉群的“工作方式”。我尤其喜歡書中關於“肌肉鏈”的講解，它讓我明白瞭身體不是孤立的器官，而是相互聯係、相互影響的整體。在嘗試書中的一些檢查方法時，我驚喜地發現，一些平時我以為是“正常”的小痛小僵，其實可能是一些肌肉功能不平衡的信號。例如，當我按照書中的指導去檢查我的臀屈肌時，纔發現它比我預期的要緊綳得多，這也就解釋瞭為什麼我在某些瑜伽體式中總是感覺髖部打不開。這本書提供瞭一種“自我對話”的方式，鼓勵我去傾聽身體發齣的信號，去理解這些信號背後的原因。它不僅僅是一本檢查手冊，更是一種關於“如何與身體和諧相處”的哲學啓示。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《肌肉功能檢查指導手冊》著實讓我眼前一亮，雖然我不是專業的醫療人士，但一直對人體運動和健康有著濃厚的興趣。這本書的封麵設計簡潔明瞭，透著一股嚴謹的科學感，讓我對內容充滿期待。翻開第一頁，精美的插圖和清晰的排版就吸引瞭我。我尤其喜歡書中對各個肌肉群的解剖結構和功能定位的詳細介紹，用通俗易懂的語言搭配準確的術語，讓我這個醫學小白也能迅速理解。作者在講解檢查方法時，不僅提供瞭詳細的步驟，還配有實操照片，這對於我這種喜歡動手實踐的人來說簡直是福音。我試著按照書中的指導，給自己進行瞭一些基礎的肌肉功能自查，發現瞭一些之前自己從未注意到的細微問題。比如，我一直以為自己的肩部很靈活，但通過書中的測試，纔發現某些角度的活動範圍確實受到瞭限製，這讓我開始反思日常的坐姿和活動習慣。這本書不僅僅是一本“工具書”，更像是一位循循善誘的老師，引導讀者去瞭解自己的身體，去發現那些潛藏的“小毛病”。我個人認為，對於健身愛好者、運動康復從業者，甚至是希望更瞭解自己身體的普通人來說，這本書都是一本不可多得的寶藏。它讓我意識到，健康的身體需要細緻的嗬護和正確的認知，而這本書正是提供瞭這樣一份寶貴的地圖。

评分☆☆☆☆☆

我最近接觸到《肌肉功能檢查指導手冊》這本書，作為一個長期受頸椎疼痛睏擾的人，我一直希望能找到一些自己能動手的方法來緩解和改善。這本書的結構非常清晰，從基礎解剖到具體檢查方法，層層遞進，讓我這樣一個對醫學知識瞭解不多的人也能夠逐步掌握。我特彆欣賞書中對於檢查過程中“為什麼”的解釋，比如為什麼某個動作會牽拉到特定的肌肉，為什麼這個姿勢會暴露齣某個功能缺陷。這些深入的解釋讓我不再是機械地模仿，而是真正理解瞭檢查的原理。書中的插圖也非常精美，能夠準確地展示肌肉的解剖位置和運動軌跡，配閤文字描述，讓人一目瞭然。我嘗試按照書中的指導，對自己的頸部和肩部肌肉進行瞭初步的檢查，發現瞭一些之前自己從未意識到的問題，例如某些肌肉的活動範圍受限以及兩側的肌肉力量似乎不平衡。雖然這本書不能替代專業的醫療診斷，但它提供瞭一個非常有價值的起點，讓我能夠更主動地去關注和瞭解自己的身體狀況，並為尋求專業幫助提供瞭更明確的信息。它讓我感到，即使不是醫學專業人士，我們也可以通過科學的方法，更好地管理自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

我對《肌肉功能檢查指導手冊》的初步印象是，它提供瞭一個係統性的框架來理解和評估肌肉的功能狀態。我並非醫學背景齣身，但經常需要為客戶設計運動計劃，因此對如何準確地評估身體狀況有著迫切的需求。這本書的優點在於，它沒有僅僅停留在理論層麵，而是著重於實際操作。例如，書中對於不同肌群的測試方法，從基礎的力量評估到更精細的耐力和柔韌性測試，都有詳盡的描述。令我印象深刻的是，作者在描述某個測試動作時，會詳細說明需要注意的幾個關鍵點，以及可能齣現的錯誤姿勢和如何糾正，這大大降低瞭誤操作的風險。此外，書中還提及瞭一些常見的肌肉失衡和功能障礙的錶現，並給齣瞭相應的檢查思路，這對於我診斷問題、製定個性化訓練方案非常有幫助。我曾經在工作中遇到過一些難以解釋的運動錶現下降情況，通過參考這本書中的一些評估方法，我找到瞭問題的根源，並成功幫助客戶改善瞭狀況。這本書的價值在於，它將復雜的醫學知識轉化為實用的技能，讓非專業人士也能掌握一些基本的身體評估能力。它不是一本“速成”秘籍，而是需要讀者耐心學習和實踐的指南，但一旦掌握，其迴報是巨大的。

评分☆☆☆☆☆

《肌肉功能檢查指導手冊》這本書，在我看來，是一本非常實用且富有洞察力的讀物。我不是醫療專業人士，但我對運動科學和人體工程學一直保持著濃厚的興趣，尤其是在我開始嘗試一些高強度的戶外運動後，對身體的維護和瞭解就變得尤為重要。這本書最吸引我的地方在於，它提供瞭一種將理論知識轉化為實際應用的方法。書中對每一種檢查方法都進行瞭詳細的描述，包括準備工作、具體操作步驟、以及如何解讀結果。我特彆喜歡它對“預期結果”和“異常錶現”的對比說明，這讓我能夠更準確地判斷自己的身體狀況。例如，在檢查髖關節的活動度時，書中詳細列齣瞭正常範圍內的動作幅度和角度，並指齣瞭哪些跡象錶明可能存在屈髖肌過緊或其他問題。我曾嘗試按照書中的方法對自己的腿部和背部肌肉進行瞭一些基礎的評估，結果發現瞭一些我在訓練中一直忽略的肌肉代償現象。這本書不僅幫助我發現瞭這些問題，更重要的是，它引導我去思考如何通過調整訓練動作和增加針對性的練習來改善這些狀況。它不是一本“治愈”手冊，而是一本“理解”和“改進”的指南，讓我能夠更聰明地進行運動，更有效地保護我的身體。