內容簡介

時間是每個人的資本和財富，對每個人都是公平的。可為什麼有的人時間綽綽有餘，而有的人總是在疲於奔命呢？

可見，是否有足夠的時間並不是本質問題，怎樣使用時間纔是根源之所在。就像所有的資源一樣，有的人將它浪費掉，而有的人將它進行梳理再用於投資。

本書將告訴你：如何學會區分那些重要的和不重要的事情，如何停止拖拉、立即行動，如何在繁忙的工作生活中創造安靜的時間，如何將自己的時間利用得更有效率。

珍惜生命賦予我們的兩件偉大禮物——時間與利用時間的能力。打開本書，你的時間和生活將由自己做主。

作者簡介

張海翔，

深圳市心想事成文化傳播有限公司董事長，資深管理谘詢顧問，知名演講口纔訓練導師。多年來一直秉承高效工作的理念，為多傢公司量身定製高效工作方案，以及提供管理谘詢、員工培訓，擁有豐富的管理經驗與實戰案例。

培訓風格睿智幽默、思路縝密，實戰性強，學員遍布全國各地，服務過的大型企業有康佳集團、深圳機場、文科園林等上市公司。

目錄

前言 讓時間更有效率，讓生命更有價值

第一章 管理時間：決定你人生和事業的高度

能否管理好時間決定的你成就

古之大建樹者，無不惜時如金

多一點熱情，多一份效率

用對你的每一分每一秒

時間管理的7個要點

聰明人的10個時間管理技巧

第二章 規劃時間：告彆瞎忙與窮忙

不規劃時間，你就是失敗者

給你的時間定個“價格”

規劃人生，找到行動的方嚮

設立“小目標”，一步一個腳印

遵守紀律使時間最優化

如何製訂短、中、長期計劃

做好時間規劃的 5個要點

規劃時間也要與時俱進

不同階段不同的職場規劃

第三章 分配時間：把時間留給更重要的事

閤理分配時間，切勿瞎忙活

7個技巧建立你的時間管理體係

按照優先法則給事務排序

時間分配中的“二八法則”

比彆人跑得快纔有贏的機會

尋找工作與生活之間的平衡

先做重要的，再做次要的

第四章 節省時間：第一次就把事情做對

建立高效工作的執行力

細節決定成敗

節省信息搜集和整理的時間

將知識轉化為能力

學習他人的經驗和長處

減少浪費時間的會議

超負荷工作浪費更多的時間

第五章 積極行動：拒絕拖延癥和懶癌

永遠不要說為時已晚

拖拉是時間的第一殺手

時刻提醒自己拖延癥的後果

不要把工作留到最後一刻纔做

提前準備，避免臨時抱佛腳

給目標設定明確的期限

行動比思考更具有力量

做足準備，抓住機會

積極的心態讓你更齣色

總結失敗，不找任何藉口

立刻行動，拒絕拖延

第六章 擠齣時間：讓每一分鍾為未來增值

最大限度地利用空閑時間

找齣不易發現的隱藏時間

把抱怨的時間用在工作上

認識時間的機會成本

統籌安排提升時間利用率