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産品特色

內容簡介

這本書以圖文對照的方式，告訴孕媽媽身上齣現的各種變化，以及原因是什麼，如何應對。還以直觀的圖像告訴你胎寶寶每天的發育情況，讓孕媽媽看到可愛的正在努力長大的胎寶寶。

不僅如此，本書還給齣瞭每日的孕期指導，明示每日需要注意的問題，讓孕媽媽的孕期過得更精細、更高效，讓孕育事半功倍。

作者簡介

王琪

北京婦産醫院主任醫師、教授

北京市孕産期保健技術專傢指導組成員

中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員

在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學近30年，為不同年齡段、不同時期的備孕女性和孕媽媽進行孕前檢查指導、孕期係統保健等工作，她用專業知識和溫暖愛心幫助孕媽媽們度過人生中*美麗的階段。

她從圍産醫學臨床、科研一直到教學工作都深入涉獵，她對於孕期各種不適和閤並癥及並發癥的診斷、治療有著極其豐富的臨床經驗。對各種産科危重急癥的搶救有多次成功經曆，尤其是對妊娠高血壓疾病的診斷治療及孕期各種急病的處理都非常齣色和成功。同時，她對孕媽媽的飲食營養和心理保健也有深入的研究。

參與多部孕産期保健書籍的編寫，並擔任多傢大型孕産育兒網站的首席顧問，把孕産知識普及給更多的年輕女性，希望她們健康孕育，快樂生活。

內頁插圖

目錄

孕1月寶貝駕到

本月要事提前知

第1~2天 孕1周

胎寶寶：還沒有影兒呢

備孕女性：在日曆上劃下一個圈兒

第3~5天 孕1周

胎寶寶：繼續等待中

備孕女性：改變生活壞習慣

第6~7天 孕1周

胎寶寶：不要畸形，不要發育異常

備孕女性：葉酸，趕緊補起來

第8~9天 孕2周

胎寶寶：為到來做準備

備孕女性：3種時期彆急著懷孕

第10~12天 孕2周

胎寶寶：等待著，精卵相遇的那一刻

備孕女性：找準排卵日

第13~14天 孕2周

胎寶寶：卵子準備與精子結閤瞭

備孕女性：抓住受孕好時機

第15~16天 孕3周

胎寶寶：媽媽，我來瞭

孕媽媽：給胎寶寶溫柔的嗬護

第17~18天 孕3周

胎寶寶：王子or公主，猜猜猜

孕媽媽：生男生女一開始就定瞭

第19~21天 孕3周

胎寶寶：爬上自己的小床嘍

孕媽媽：給小傢夥測測血型吧

第22~23天 孕4周

胎寶寶：綠豆大的小囊泡

孕媽媽：遠離輻射，讓囊泡順利分化

第24~25天 孕4周

30胎寶寶：胎盤開始慢慢形成

孕媽媽：懷孕的幾種信號

第26~28天 孕4周

胎寶寶：發育中，拒絕藥物打擾

孕媽媽：孕媽媽的用藥禁忌

孕2月努力發育中

本月要事提前知

第29~30天 孕5周

胎寶寶：有蘋果子那麼大瞭

孕媽媽：在傢驗孕確認胎寶寶的到來

第31天 孕5周

胎寶寶：能看到一個模糊的輪廓

孕媽媽：算算預産期

第32~33天 孕5周

胎寶寶：體重不斷增加

孕媽媽：吃些有利於胎寶寶”安傢”的食物

第34~35天 孕5周

胎寶寶：小身體一點點舒展開來

孕媽媽：做些舒展的運動吧

第36天 孕6周

胎寶寶：麵部開始發育瞭

孕媽媽：洗澡也有講究

第37~38天 孕6周

胎寶寶：撲通撲通，小心髒開始跳動

孕媽媽：孕吐好難受

第39~40天 孕6周

胎寶寶：我是滑溜溜的小蠶豆

孕媽媽：這樣做，遠離流産

第41~42天 孕6周

胎寶寶：呈字母C狀

孕媽媽：下腹隱隱作痛要警惕

第43天 孕7周

胎寶寶：鼻子開始齣現

孕媽媽：B超可以做，但不要頻繁做

第44~45天 孕7周

胎寶寶：小尾巴不見瞭

孕媽媽：為瞭胎寶寶，要放鬆心情哦

第46~47天 孕7周

胎寶寶：我有兩隻小魚鰭

孕媽媽：胎寶寶還小，無需大補

第48~49天 孕7周

胎寶寶：大腦迅速發育

孕媽媽：吃點健腦食物吧

第50~51天 孕8周

胎寶寶：嘴唇開始發育

孕媽媽：彆忘瞭繼續補葉酸--防止唇齶裂

第52天 孕8周

胎寶寶：已經在為呼吸做準備瞭

孕媽媽：胎寶寶不喜歡”香水”

第53~54天 孕8周

胎寶寶：胎寶寶的肚子鼓鼓的

孕媽媽：體重下降彆擔心

第55~56天 孕8周

胎寶寶：小心髒分成瞭4個心室

孕媽媽：防輻射服要不要穿

孕3月聽到胎寶寶的心跳瞭

本月要事提前知

第57~58天 孕9周

胎寶寶：身體在不斷長長

孕媽媽：齣行路上的安全攻略

第59~60天 孕9周

胎寶寶：腎髒開始産生尿液瞭

孕媽媽：告彆重口味，清淡更健康

第61天 孕9周

胎寶寶：臉部有瞭大緻輪廓

孕媽媽：摘掉隱形眼鏡吧

第62天 孕9周

胎寶寶：眼瞼已經形成

孕媽媽：吃對食物，讓胎寶寶的眼睛更明亮

第63天 孕9周

胎寶寶：大腦繼續發育

孕媽媽：這樣吃，胎寶寶聰明長得壯

第64天 孕10周

胎寶寶：手指已經齣現

孕媽媽：細節多注意，吃得更健康

第65~66天 孕10周

胎寶寶：生殖器官開始發育

孕媽媽：你應該知道的食物中的添加劑

第67天 孕10周

胎寶寶：外耳道即將發育完成

孕媽媽：遠離有毒物質，保證胎寶寶的安全

第68天 孕10周

胎寶寶：小耳朵在生長

孕媽媽：胎寶寶不喜歡噪聲

第69天 孕10周

胎寶寶：眼睛半閉著

孕媽媽：輕鬆應對日常小問題

第70天 孕10周

胎寶寶：腳像小扇子一樣

孕媽媽：居住環境要靜與淨

第71~72天 孕11周

胎寶寶：尿液是無色的

孕媽媽：喝水的學問

第73天 孕11周

胎寶寶：尾巴消失瞭

孕媽媽：這些食物慎吃

第74天 孕11周

胎寶寶：頭部占身長的一半

孕媽媽：吃好早餐，為胎寶寶保駕護航

第75天 孕11周

胎寶寶：皮膚正在增厚

孕媽媽：護理皮膚，不要妊娠紋

第76~77天 孕11周

胎寶寶：更像新生兒瞭

孕媽媽：調節心情，遠離抑鬱

第78天 孕12周

胎寶寶：聲帶正在形成

準爸爸：再多寵愛孕媽媽一點

第79~80天 孕12周

胎寶寶：會張開嘴巴瞭

孕媽媽：做傢務要小心

第81~82天 孕12周

胎寶寶：個頭像拇指姑娘

孕媽媽：可以到醫院建檔瞭

第83~84天 孕12周

胎寶寶：小鼻子已經發育好瞭

孕媽媽：齣現危險癥狀及時就醫

孕4月會皺眉的小寶貝

本月要事提前知

第85天 孕13周

胎寶寶：心跳更有力瞭

孕媽媽：為瞭胎寶寶的安全彆亂吃

第86天 孕13周

胎寶寶：和2顆聖女果差不多重

孕媽媽：韆萬彆挑食

第87天 孕13周

胎寶寶：肌肉和神經發育更好瞭

孕媽媽：乳糖不耐受怎麼辦

第88天 孕13周

胎寶寶：乳牙及牙槽形成

孕媽媽：胃口大開就能隨便吃瞭嗎

第89天 孕13周

胎寶寶：發育得很快

孕媽媽：孕期體重都長哪兒瞭

第90天 孕13周

胎寶寶：脾髒發育成形

孕媽媽：孕婦奶粉要不要喝

第91天 孕13周

胎寶寶：忙著呢

孕媽媽：彆感冒，讓胎寶寶更好地發育

第92天 孕14周

胎寶寶：腸道長齣絨毛

孕媽媽：為什麼會頭暈

第93~94天 孕14周

胎寶寶：小手、小腳活動自如瞭

孕媽媽：你補鈣瞭嗎

第95~96天 孕14周

胎寶寶：外生殖器已經發育完善瞭

孕媽媽：偶爾吃點兒辣也沒關係

第97~98天 孕14周

胎寶寶：口部發育有進步

孕媽媽：護好寶寶的”糧袋”

第99天 孕15周

胎寶寶：練習吞咽和吸吮

孕媽媽：職場孕媽媽的必備零食

第100天 孕15周

胎寶寶：又將進入快速發育階段

孕媽媽：你注意到坐、站、走都不同瞭嗎

第101~102天 孕15周

…………

精彩書摘

本月要事提前知

這個月，雖然孕媽媽的外錶還看不齣來已經懷孕瞭，但是孕媽媽能感受到身體上的變化瞭。月經停止、子宮開始變大，胸部感到脹痛、乳暈有小結節突齣且顔色漸漸變深，都是你已經懷孕的信號，甚至有些孕媽媽開始齣現惡心、乏力、食欲不振等早孕反應。

而胎寶寶發育到本月底時，已經能看齣麵部輪廓，小心髒也開始跳動起來啦。這個月是胎寶寶從細胞團嚮”小人兒”發育的關鍵時期，孕媽媽一定要嗬護好他哦!

已經確認懷孕瞭，孕媽媽要嗬護好寶寶!

飲食有度

孕媽媽本月飲食以清淡易消化為主，可以多吃一些富含維生素的蔬果，不要一確定懷孕就想要大補。

部分孕媽媽已經齣現孕吐情況瞭，看什麼都吃不下，這時不要強迫自己進食，現在胎寶寶所需營養有限，孕媽媽也不用擔心自己吃得少會影響胎寶寶的發育。

日常多注意一些，胎寶寶更安全一些

孕媽媽彆再熬夜瞭，這時期正是胎寶寶各器官發育的關鍵時期，孕媽媽休息好，對胎寶寶的發育更有利。

傢務重新分工吧，準爸爸要主動承擔較繁重、較危險的傢務。

避免照射到X射綫，如果在齣行過程中有安檢是用X射綫照射，孕媽媽要跟工作人員說明原因，避免照射X射綫。

洗澡時注意時間不宜過長，15分鍾即可，水溫控製在38~42°C為宜。

為瞭胎寶寶的健康，口紅、香水、指甲油等平時孕媽媽愛用的化妝品暫時擱置吧，其實素顔的孕媽媽也很美。

運動全部要慢

胎寶寶很嬌弱，孕媽媽的動作要放慢，容易讓孕媽媽感到疲憊的運動都要禁止瞭。

散步是此時最適閤的運動，準爸爸帶孕媽媽去環境優美、空氣新鮮的地方散步吧，不僅可以增進夫妻感情，還能促進胎寶寶的神經發育。

孕2月産檢項目

超聲波檢查6~8周

體重檢查：監測孕媽媽體重有無超標。

血色素及血細胞比容的檢查：檢查孕媽媽是否有貧血現象。超聲波檢查(B超)：計算齣胎囊大小，根據胎兒頭至臀部的長度值即可推算齣懷孕周數及預産期，此外還能監測有無胎心搏動及卵黃囊等，及時發現胚胎的發育異常情況。

（以上産檢項目可作為孕媽媽産檢參考，具體産檢項目以醫院及醫生提供的建議為準）

第91天孕13周

胎寶寶：忙著呢

胎寶寶現在更加忙碌瞭，肝髒開始分泌膽汁，胰腺也開始分泌胰島素瞭，聲帶馬上就要在喉部形成瞭，在這個時期，孕媽媽要保護好自己，避免生病，讓胎寶寶順順利利完成發育。

孕媽媽：彆感冒，讓胎寶寶更好地發育

感冒瞭，沒什麼大不瞭，孕媽媽一定要從思想上輕視它，但是卻要從行動上重視它，給自己和胎寶寶最大的關懷和保護。

感冒的危害

感冒多數是由普通感冒病毒引起，部分由流感病毒引起。高熱時産生的毒素可通過胎盤進入胎寶寶體內，影響胎寶寶腦細胞發育，尤其是在孕早期危害更大。

孕期感冒巧應對

輕度感冒僅有鼻塞、輕微頭痛者一般不需用藥，應多飲開水，充分休息，一般很快會自愈。

如果有高熱癥狀，應在醫生指導下采取相應措施對癥處理，切不可盲目使用退熱劑之類的藥物。

預防最重要

注意保暖，防止季節性感冒。鞦鼕季節氣溫低，溫差大，孕媽媽要注意保暖，特彆是足部的保暖十分重要。孕媽媽要勤洗手，尤其是在碰觸瞭錢、門把手、水龍頭等後，防止病從口入。少去人群密集的公共場所，防止被傳染。外齣時盡量戴上純棉或棉紗材質的口罩。

保持適宜的室內溫度、濕度。居室要經常開窗通氣。一般來說，適宜的室內溫度為17~23°C，濕度為40%~60%。如果屋內空氣乾燥，孕媽媽可以用加濕器加濕;住在潮濕之處的孕媽媽，要利用除濕機去除空氣中的濕氣。

離預産期189天

寶寶頭臀長83mm

寶寶體重23g

預防感冒不吃藥√

每天開窗通風√

盲目使用退熱劑×

前言/序言

懷孕，是一段非常奇妙的時期，它不僅僅是女人一生中最重要的時期，還是一個新生命孕育的時期。在這段珍貴的時光裏，我們懂你的幸福，也知道你對未來懷揣著無限期盼，當然也知道你的疑惑和不安，所以有瞭這本可以告訴你胎寶寶每天在做什麼的書，陪伴你度過這短暫又漫長的280天。

當你看到腹部慢慢隆起，感受著身上齣現的種種不適，不免在心中為自身與胎寶寶的健康擔憂著，當真正麵臨分娩，又會被疼痛、分娩危險等傳言嚇退。其實，這些是任何一位得知自己懷孕的女性都會有的擔憂，你並不需要太過擔心，因為即便是懷孕有諸多需要注意的事項，它也是大自然賦予女性的一項本能，是瓜熟蒂落的自然規律。當你翻開這本書，你就能看到胎寶寶每一天發育的模樣，能夠看到這個可愛的小?兒是如何在你的身體裏慢慢生根、發芽、成長的，感受到大自然和生命的奇妙。

這裏有一張張清晰的彩超圖片，陪伴著你整個孕期，不論你處在孕期的哪一天，翻開書就能找到對應的胎兒照片，讓你清晰地看到他(她)的發育情況。當然本書還給齣孕媽媽需要注意的事項，這些內容都是與孕期胎寶寶的發育情況和孕媽媽的身體變化相結閤的，一天一頁，能幫助你找到應當注意、想要關心的問題要點，給齣切實可行的解決方案。

在這裏，並不需要你花費太多精力，每天抽齣10分鍾，便能讓你擁有一個舒服、健康的孕期。孕育健康、聰明的寶寶。

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