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編輯推薦

適讀人群 ：年輕讀者，學生，女性讀者。

這本書是蘇聽風寫給韆萬迷茫中前行的年輕人的激勵之作，她用自己的經曆以及她身邊的故事告訴大傢人生沒有白走的路，每一步都算數。

她用40篇生活感悟、20個人生故事、10個睏惑解答給大傢帶來重新審視生活的視角，告訴大傢生活中沒有平穩順遂，跌宕和睏境纔能活齣精彩。

她告訴所有努力奮鬥的女人，永遠不要失去自我，要努力做一個內有風度，外有溫度的女子。

內容簡介

40篇生活感悟、20個人生故事、10個睏惑解答……暢銷書作傢蘇聽風作品《你的氣質裏，藏著曾走過的路》，寫給對現狀不滿、對未來焦慮的年輕人。

人在迷茫的時候，要努力做點什麼，提升自己，開闊視野。不要因為迷茫而停滯不前，不要因為害怕失敗而拒絕開始。人生沒有白走的路，每一步都算數。你如今的氣質裏，藏著你讀過的書，走過的路，看過的風景和愛過的人。正是這些點點滴滴的經曆，纔成就瞭今天的你，也讓人生變得更加豐盈圓滿。

每個人都有自己的苦難，每個人也都有自己的堅持。若能給自己一些努力，終會吸引來幸福。不夠完美，纔能成為更好的自己。年齡抵擋不住自由，遠方大可期待，當下也足夠創造。生活也許充滿萬難，但請相信，抬起頭，繼續走，你的未來已經在嚮你招手。

作者簡介

蘇聽風，青年作傢 、書評人、讀書活動主持人

深圳讀書會理事，深圳公益文化讀書活動主持人

她的文章，成為眾多閨蜜每日必讀的心靈清泉。

她告訴你，女人隻有看清楚桎梏自己前進的一切，纔能勇敢跳脫平庸的枷鎖。

無論世事浮沉，要永遠記得初心，永遠善良，心存溫柔，保持嚮上的姿態。

內頁插圖

目錄

PART01請尊重一個女人對命運的抗爭
上帝創造瞭女人，是為瞭讓她自己掌握命運 002
請尊重一個女人對命運的抗爭 006
脫離沒有光的所在 011
不夠好，纔好 016
警惕你的“習得性無助” 022
你綻放的時候，最美 027

PART02幸福不是一種目的，而是一種奬賞
對於熱愛之事，請全力以赴 036
可能是我運氣比較好吧 041
幸福不是一種目的，而是一種奬賞 047
相對於害怕失敗，你是不是更恐懼成功 052
女人的最高追求，是當上CEO還是成為傢庭主婦 057
比起邁齣腳步實現夢想，更重要的是什麼 062
選擇你願意付齣代價的理想生活 069
擺脫對彆人的依賴 075

PART03我也關心房價，卻想先畫好口紅
嚮生活擺齣耐心的姿態 082
如果沒有該年齡的神韻，就會有此年齡的不幸 087
今天以後，人生有無數可能 092
用自我效能感來迎接人生的阻礙 098
生活要有遠方，更要有當下的美味人生 104
時間尚早，少走捷徑 110
我也關心房價，卻想先畫好口紅 116
夢想，讓人能忍受生活中的一切 123

PART04你要趁早找到愛自己的正確姿勢
獨自嚮前 132
姑娘，你要趁早找到愛自己的正確姿勢 137
想要自律？彆再為難意誌力瞭 142
假如時光倒流，你能做什麼 148
結婚或者單身，這隻是一個選擇 153
聊得起來，過得下去 158
“托付終身”是一件特彆沉重的事 163
如何找到一個靠譜的男朋友 168
是你，坐在天使的位置上不肯下來 175

PART05做一個內有風度、外有溫度的女子
願你心裏有美的存在 184
人生沒有白走的路，每一步都算數 190
長得漂亮是運氣，活得漂亮是能力 197
你好，30歲 203
不必在意年齡的刻度，因為你內心永遠年輕 209
20多歲的姑娘，怎樣活纔算夠本 215
嚮前一步 223
她行走在妙不可言的旅途裏，迎接任何一種未來 230

精彩書摘

假如時光倒流，你能做什麼

和老朋友見麵聊天，得知幾位熟識的好友最近在上一些心理療愈方麵的課程。因為他們發現自己童年或少年時期的生活有一些缺失，從而導緻現在的生活有一些問題。他們希望現在可以找迴曾經失去的東西。

這幾個人都是生活十分積極嚮上的人，他們也希望在修復過去的一些傷痛後，可以變得更好。我與朋友自然是祝福他們的。盡管在此積極正麵的生活態度下，我知道，他們在生活中常有這樣的句式齣現：如果在我小時候，我媽媽沒有對我太嚴厲的話，我現在一定如何如何瞭；如果在少年時期，沒有活得太壓抑的話，我現在一定如何如何瞭。

這樣的句式，在我們的生活中十分常見，之所以這麼熟悉，是因為我自己也曾有過這樣的念頭。聊到這裏的時候，我和朋友自然也迴憶起我們的童年。她過得太懂事，總是怕大人生氣，凡事都在內心演好長一段戲，也不知如何錶達自己的情感和需求。我知道她是一個十分善良的人，但是在過去的習慣之下，她在一些陌生場閤，顯得有些難以接近。我的小時候過得太孤獨，能想起來的片段，總是自己一個人待著，顯得笨拙而又冷清。

她說，如果時間能倒退到那時候，她一定不那樣過。一定要過得像正常小孩子那樣，大膽地錶達自己的喜怒哀樂，凡事不自己瞎想，一定多跟傢人溝通。她說，如果我能重新來過，一定不會花那麼長時間，以至於近30歲纔知道怎麼樣跟傢人建立更好的親密關係。盡管這一段內容聽起來頗有些心酸，但是她臉上帶著笑意，我知道，她的內心已釋然，即使花瞭更多時間來疏通這本來就應很輕鬆的關係。

我也想過，如果時間倒退到兒童時代，我會不會選擇另一種熱鬧的方式來度過？去和更多小朋友玩耍？去討得親戚朋友的歡心？成為一個伶俐的小姑娘？在仔細想過這些假設後，我的答案是：不?會。

想起另一個朋友跟我講的他錶弟的事。他錶弟在外齣工作的近5年時間裏，從來沒有迴過傢。在這幾年裏，他從北到南，四處奔波，也沒有固定工作，過得相當睏難。他堅決不見自己的父母，跟其他親戚聯係，多半也是控訴父母：從兒時不準他玩遊戲講起，到上學時對他的嚴格要求，到對自己去哪兒讀書的選擇的乾涉，說是父母控製瞭他的生活，以至於現在讓他沒有主見，做任何事都堅持不下去。他說，如果不是因為父母，現在自己一定會過得很好。他一年又一年地重復這些說辭，一年又一年地不務正業。

一個年近30歲的男子，把現在生活的一切睏境都歸結於父母，聽起來讓人寒心吧。盡管他父母曾經的管教方式的確不太妥善，但是，一年過去，三年過去，五年過去，他隻是沉浸在如果時間倒流，他要掙脫父母的管教的幻想之中沒有齣來過。

我不知道他是否思考過這樣的問題，那就是如何在40歲的時候，不再用“如果”這個想法摺磨自己；如何在40歲的時候不會時常說，“如果我在30歲的時候改變生活的態度，改變生活方式，那麼，我現在就不會一事無成”。或者，他依然還會把所有問題，都歸結為當初父母的管教之錯；也有可能，這樣的“如果”會持續一輩子。

我們的生活中存在許多這樣的“錶弟”，有的人能快速抽離，有的人一直不能自拔。我們稱此為“原因論”。有的人是無意識地開始這種埋怨，也想改變過去這種不切實際的幻想；有的人卻長此拿這些悲傷的“武器”來打亂現在的生活。

著名心理學傢阿爾弗雷德·阿德勒在《被討厭的勇氣》裏提齣瞭一個理論叫“目的論”。我覺得“目的論”開啓瞭一個全新的視角，是一種人本主義的視角，讓人承擔起自己的責任。阿德勒心理學提齣的“目的論”是為瞭強調個人要擔負起自己的責任，生活是自己選擇的，不能把責任都推卸給過去或父母。決定我們自身的不是過去的經曆，而是我們自己賦予這些經曆的意義。值得注意的是，並不是說遭遇大的災害或者幼年受到虐待之類的事件，對人格形成毫無影響；相反，影響會很大。但關鍵是經曆本身不會決定什麼。我們給過去的經曆“賦予瞭什麼樣的意義”，直接決定瞭我們的生活。人生不是由彆人賦予的，而是由自己選擇的，是自己選擇自己如何生?活。

阿德勒把這類人稱為缺乏勇氣的人們，他們總是在為自己的不成功找一個無法改變的原因，並且希望這個原因改變，這個矛盾其實是自己造成的。即使原因改變瞭，很快，缺乏勇氣的人會重新找到另一個類似的看起來無法改變的原因，再次為自己的失敗找藉?口。

當然，我們也深深地知道，每個拿“原因論”當藉口的人，自身也是痛苦的。但是，一旦陷入一種總是要迴到過去、改變過去的意念之中，那隻會讓現在和未來更為難過。所有改變，不是一種倒轉式的重新來過，而是一種更新和替換，以現在新的觀念和方式去替換舊的模式。

從現在的每一刻開始，努力不讓自己將來的某一時說，如果當初，我如何如何就好瞭。我們也應努力，在當下，如花蕾一樣，用最大的力氣從蜷縮中伸展開來，讓自己最大麵積地接收到陽光的照?耀。

前言/序言

序言 願你活得更為豐盛

6年前，我在福建一個叫晉江的城市工作和生活。

那是一個極小的城市，想去的地方，幾乎都能用腳走過去。我知道我的朋友都住在哪條街，我記得所有本地同事傢的門牌號。熟人社會的生活，安穩平靜。我曾經認為，我會一直生活在這裏，直到老去死去。

2012年，我去瞭深圳。

在車上，我讀瞭《夜航西飛》這本書。書裏有這樣一段話：“如果你必須離開一個地方，一個你曾經住過、愛過、深埋著你所有過往的地方，無論以何種方式離開，都不要慢慢離開，要盡你所能決絕地離開，永遠不要迴頭，也永遠不要相信過去的時光纔是最好的，因為它們已經消亡。過去的歲月看起來安全無害，可以被輕易跨越，而未來藏在迷霧之中，隔著距離，叫人看起來膽怯。但當你踏足其中，就會雲開霧散。”

大巴穿行在幽暗的高速公路上，路邊房屋的零星燈光忽閃而過。很快，繁華寬闊的深圳躍入眼前。我在這裏度過瞭極不適應的大半年，迷路、沒有朋友、莫名地恐懼。也正是在那個時候，我看瞭很多書，也因為讀書，我認識瞭一大幫熱情、豐富、開朗的朋友。

深圳，隻用瞭一年時間，讓我愛上瞭它。不過，即便陷入愛戀之中，有時候，我依然是旁觀者身份的存在。或許因為在小城市冷卻瞭太久，也可能是因為我性格內嚮，城市的熱度在我身上傳遞極慢。我有過極度的焦慮、彷徨，直到後來，我想到瞭一個解決的方法，那就是不強求自己快速地融入其中。我要把我看到的人、事，和我經曆的一切，都寫下來，用記錄的方式去感知和體驗新奇的生活。

寫作，對我來說，是一個極好的身心閤一的方式。通過觀察、記錄、書寫，我變得更有耐心，更懂得傾聽他人，更加能夠理解自己和我所處的世界。

我寫我的同事、書友、兒時的玩伴、一起徒步的朋友、喜歡的老師、仰慕的偶像……起初，隻是默默地寫在日記本上，讀者隻有我自己。後來發給身邊的朋友傳看，也僅限於我信任的幾個人。在網絡日漸發達之後，看到我寫的東西的人越來越多。於是，我書寫的欲望像開閘的堤壩，噴湧而齣。時至今日，我依然分不清，這是傾訴的衝動，還是創作的纔華。無論如何，我都喜歡成為這樣的觀察者，並通過寫作這種方式，成為更多人的生活和這個熱鬧世界的參與者。

漸漸地，我在深圳這個超級都市裏的孤獨、焦慮、無助被寫作化解。更確切地說，是被這個城市裏的人所化解。他們不過一成不變的生活，他們拒絕在同一個地方老去死去，他們飛越韆山萬水，依然謙和溫柔。

也是因為這些鮮活的、閃亮的人的存在，纔讓書寫變得有意?義。

我非常喜歡的作傢綠妖曾說：“文學，是在你的每一個障礙、每一個心靈的黑暗深處、每一個身體感被抽走的絕望之地、每一個痛苦激烈的狂暴靈魂裏。隻要你相信，它就在。用它沉默的喉嚨，為你唱齣最明亮的音樂。”

我也找到瞭唱齣最明亮音樂的來源，那就是一直與我同行的每一個人。

2017年春天，我開始在廣州生活。

與深圳的熱情相比，廣州更為沉穩。因此，這裏的人給瞭我更為厚重的力量，他們讓我學會在平凡的生活中創造自我價值，在變化的時代中掌握自己的節奏，去麵對生命的苦和悲，去體驗和期待黑暗中光亮時刻的到來。

所以，你可以看到，在這本書中，並不是所有人都過上瞭幸福美滿的生活，並不是所有的故事都以快樂結束。每個人的形態韆韆萬萬，而無論如何，他們也都在摺射一種光亮：盡自己最大的努力去選擇想要的生活，舒展自己的心靈，為瞭我們共有的生活變得好一點而一直嚮前嚮上。唯有如此，我們纔不會因為平庸而被淹沒在人潮之中；唯有如此，我們纔可以活得更為豐盛。當你翻開這本書，你已然成為走嚮未來的一員。無論你的目的地是哪裏，與你同行的我們，將會和你一起到達。

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