共情力 心理學 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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共情力 心理學 書籍


[美] 亞瑟·喬拉米卡利(ArthurP.Ciara 著,耿沫 譯



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发表于2024-12-22

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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 北京聯閤齣版公司
ISBN:9787550299191
商品編碼:12418096106
開本:16開
齣版時間:2017-04-01
頁數:195
字數:225000

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具體描述

作  者:(美)亞瑟·喬拉米卡利(Arthur P.Ciaramicoli) 著;耿沫 譯 定  價:39 齣 版 社:北京聯閤齣版公司 齣版日期:2017年04月01日 頁  數:195 裝  幀:平裝 ISBN:9787550299191 前言
第1章 你為什麼應該關注壓力
第2章 人性的擴展:關於共情能力的培養
第3章 學會共情地傾聽:愛可以消釋壓力
第4章 靈魂的藥劑:如何産生讓人平靜的神經化學物質
第5章 自編的假象:用認知行為療法看清真相
第6章 認知行為療法實踐:對抗個性化和指責的認知扭麯
第7章 認知行為療法實踐:對抗消極的自我對話,結束壓力的惡性循環
第8章 認知行為療法實踐:如何與成就成癮作鬥爭
第9章 擦亮眼睛:換位思考,不帶偏見地感知真理
第10章 情緒學習:永遠不會痊愈的傷害
第11章 共情能力、自我照顧和感
第12章 給予的力量:給予和善良如何使內心恢復平靜
第13章 我就是我:真誠是如何撫慰靈魂的
後記 深連接的力量
附錄 評估工具
認知扭麯詞匯錶
注釋

內容簡介

你是否深處壓力的漩渦不能自拔?
你是否有太多的負麵情緒和消極對話?
你是否處於令人窒息的關係之中?
你是否無法對他人敞開,心扉?
你是否覺得自己承受瞭太多憤怒和委屈?
你是否覺得成就是帶來聿福感的專享途徑?
要想脫離壓力這個樊籠,我們既要藉助邏輯這個強大的工具,還需要進行情感的鍛煉。
本書為亞瑟·喬拉米卡利著的《共情力(你壓力大是因為沒有共情能力)》。 (美)亞瑟·喬拉米卡利(Arthur P.Ciaramicoli) 著;耿沫 譯 亞瑟·喬拉米卡利,曾任職於哈佛大學醫學院,為城西醫療中心首席心理學傢、城西谘詢中心主任、美國癌癥協會講師、美國心理學會會員、精神健康治療平颱SoundMindz.org的當傢醫師。喬拉米卡利博士也是一位經驗豐富的媒體專傢,他曾齣現在美國有綫電視新聞網、財經頻道、福斯波士頓新聞、康卡斯特電颱、新英格蘭有綫新聞等,他還是臉書“共情與善良工程”和領英“健康共情成就小組”的創立者。目前已齣版圖書有《你的感覺我懂》《能力的詛咒》《成就成癮》等。
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