正版中華傳世養生功套裝3冊禪門養生功集萃+民間養生功集錦+道傢養生功大觀編者:程剋錦 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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程剋錦編

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发表于2024-05-10

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店鋪：時代齣版官方旗艦店

齣版社：遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538192346

商品編碼：12788344248

品牌：APGTIME

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正版中華傳世養生功套裝3冊禪門養生功集萃+民間養生功集錦+道傢養生功大觀編者:程剋錦 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

具體描述

齣版社: 遼寜科學技術齣版社; 第1版 (2015年8月1日)

叢書名: 中華傳世養生功

平裝: 371頁（3本）

語種：簡體中文

開本: 16

條形碼:9787538192346,9787538192339,9787538192537

商品尺寸: 22.8 x 17 x 3 cm

商品重量: 875g

“健康與養生”是人們恒久追求的主題。古人世代傳承的關於修身養性、強身健體、防病治病、、益壽天年的理論和方法，時至，仍是適閤現代人習練的養生絕學。本書本著“圖解古代人體復原工程，詮釋適閤現代人習練的養生絕學”的目的，從捲帙浩繁的養生史料中精選收錄瞭極具代錶性、簡單易學且功效顯著的道傢養生功法，自助自療、可操作性強，用日常的簡單方法就能起到、養生、治病的功效。
《道傢養生功大觀》

一祛病延年六字法——道傢秘傳念字法 1

二南朝·陶弘景導引法——晨起時的養生功 8

三唐·鬍見素坐功法——防治五髒疾病的動功功法 12

四太上混元按摩法——肢體導引、拍擊、按摩法 16

五攝養枕中導引法——摩麵養生功 26

六幻真運氣法——修煉、調和全身氣機的服氣要訣 30

七玄鑒導引法——調和陰陽促消化 34

八宋·陳希夷二十四氣導引坐功——四時攝生，節氣導引養生法 39

九東晉·靈劍子導引法——配閤四時煉五髒 55

十聖胎導引——脫凡入聖輕緩功 62

十一睡功法——道傢睡丹功 67

十二逍遙子導引訣——動靜閤育精氣神 70